בְּרִיאוּת

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

למרות שהפרעות קשב וריכוז הן לרוב נושא לבדיחות בסרטים ובטלוויזיה, זה דווקא לא מצחיק עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, שבעצם מנסים להתמקד בעבודה רצינית. למרבה המזל, לעתים קרובות ניתן לשלוט בתסמיני ADHD קלים עד בינוניים באמצעות יישום אסטרטגיות התנהגותיות ומנטליות שנועדו להגביר את המיקוד ותשומת הלב.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הדמיית תהודה מגנטית (הידועה גם בשם MRI) משתמשת בשדה מגנטי וגלי רדיו כדי לייצר תמונות של איברים, רקמות ומבנים בתוך גופך. MRI יכול לעזור לרופאים לבצע אבחנה ולהמליץ על אפשרויות הטיפול הטובות ביותר למצב. אינך צריך לעשות הרבה כדי להתכונן לבחינת דימות תהודה מגנטית (MRI), אך לדעת למה לצפות יכול לעזור לך להרגיש מוכן יותר לקראת הבחינה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דגדוג של מישהו יגרור אצל הקורבן תגובות רפלקס גופני שונות. הקורבן עשוי לצחוק, לחייך, לצרוח, לבכות או להרגיש מדוכא. יש אנשים שאוהבים לדגדג כדרך להיקשר, בעוד שאחרים משתמשים בה כצורה של הפחדה. בין אם זה סקס או בדיחה, דגדוג של מישהו הוא דרך עוצמתית להקל על מצב הרוח.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

האם אי פעם הייתה לך תחושה מציקה שפשוט לא תעזוב את דעתך, כל הזמן אומרת לך שאתה לא כנה עם עצמך? אולי אתה מרמה את עצמך להאמין שמערכת היחסים שלך מאושרת, כשלא. או שאולי אתה מעניש את עצמך בעניינים כספיים, כשאתה בעצם עושה הכל טוב. כך או כך, כנות עם עצמך היא הזדמנות מצוינת לפתח את כישורי חייך, להתמודד עם אתגרים, לקבל קבלה עצמית ולהגביר את האותנטיות שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שמעת פעם על מצב בריאותי שנקרא שרירנים או מיומות ברחם? ביסודו של דבר, שניהם מצביעים על גידול המוני לא תקין בתוך הרחם של אישה או מחוצה לה, וההפרעה יכולה להתרחש כל עוד האישה עדיין פורייה. למרות שנחשבת כבלתי מזיקה וכמעט בלתי אפשרית להתפתח למחלה חמורה יותר, צמיחת שרירנים יכולה לגרום לכאב ואי נוחות אצל הסובל.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

המונח "פיסטולה" מתייחס לקשר לא תקין הנוצר בין שני משטחים ביולוגיים, כגון איבר, כלי או מעי. מערכת יחסים חריגה זו נוצרת בצורה של ערוץ וניתן למצוא אותה במקומות רבים ובמגוון וריאציות, אם כי הנפוצה ביותר היא הפיסטולה האנורקטלית. שיטת הטיפול הנפוצה ביותר היא ניתוח, אם כי שינויים מסוימים באורח החיים גם הם ישנו את ההבדל.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אם האזור סביב הבטן שלך מעט שמן, זה נורמלי. עם זאת, מובן אם אתה רוצה לשטח את הבטן שלך להיראות רזה יותר. אמנם אי אפשר לאבד את כל שומן הבטן תוך שבועיים, אך אתה יכול לאבד במהירות מעט שומן בבטן על ידי ירידה במשקל ושומן הגוף הכולל. כל שעליך לעשות הוא לאכול את המאכלים הנכונים (להפחית קלוריות בתהליך), להוסיף לשגרת האימונים שלך ולבצע כמה שינויים באורח החיים בשבועיים הקרובים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ישנן סיבות רבות לאולטרסאונד, אך השכיחה ביותר היא לראות את התינוק ברחם. אם עשית רק אולטרסאונד וברצונך לדעת כיצד לפרש תמונות אולטרסאונד, יש ללמוד מספר דברים על יסודות האולטרסאונד. ייתכן שתרצה גם לדעת כיצד לגלות תכונות מסוימות של צילום אולטרסאונד בהריון כגון ראש התינוק, זרועותיו או מגדרו.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

חיידקים סטפילוקוקליים נמצאים בדרך כלל על עור האדם ועל משטחים רבים. אם הם נשארים על פני העור, חיידקים אלה בדרך כלל אינם גורמים לבעיות. עם זאת, אם הוא נכנס לעור באמצעות חתכים, שריטות או עקיצות חרקים, חיידקים אלה עלולים לגרום לבעיות. חיידקים אלה עלולים לגרום לזיהום בפצע, ואם לא נבדקים עלולים לגרום למוות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ORS (Oral Rehydration Salts) או ORS (Oral Rehydration Salts) הוא משקה מיוחד העשוי מסוכר, מלח ומים נקיים. פתרון זה יכול לסייע בהחלפת נוזלי הגוף שאבדו בשל שלשולים או הקאות קשות. מחקרים מראים כי ORS יעיל כמו נוזלי IV לטיפול בהתייבשות. ניתן לייצר את פתרון ORS באמצעות חבילות זמינות כגון Pedialyte®, Infalyte® ו- Naturalyte®.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כולם חוו עצב בשלב כלשהו בחייו. מחקרים הראו כי עצב בדרך כלל נמשך זמן רב יותר מרגשות אחרים מכיוון שאנו נוטים לחשוב על עצב כל הזמן. להיות בדיכאון או לחשוב כל הזמן על העצב שלך ולהרגיש אותו שוב ושוב יכול להוביל לדיכאון ולגרום לך לא להתמודד עם העצב שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כפות הרגליים שלך הן החלק השחוק והנפגע ביותר בגופך, במיוחד בכל ההליכה והריצה שאתה עושה מדי יום. עם זאת, בכל הנוגע לשגרות יופי ובריאות, רגליה וציפורניה נשכחות בדרך כלל. בכל עונה, עליך תמיד לדאוג לבריאות כפות הרגליים והציפורניים. למד כיצד לטפל בכפות הרגליים והציפורניים שלך על ידי שמירה על שגרת היגיינה טובה, התמודדות עם עייפות ויעלים ופנייה לעזרה רפואית בעת הצורך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

גזים וגזים מתרחשים עקב תהליך העיכול הטבעי של הגוף בעת עיכול מזון. כאשר הגז אינו נפלט על ידי הגוף באמצעות גיהוק או גז חולף, הוא מצטבר במערכת העיכול וגורם לגזים. המשך לקרוא על דרכים להפחתת גזים וגזים על ידי שינוי הרגלי האכילה שלך ושימוש בתרופות לטיפול בסימפטומים שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אדם שנופל עלול להיפצע קשה, אפילו מעמדת עמידה. פציעות המתעוררות תלויות בגיל, במצבים בריאותיים ובכושר גופני. עם זאת, אתה יכול ללמוד כמה טכניקות להפחתת ההשפעה של התרסקות ולמנוע פציעה כאשר אתה נופל. שלב שיטה 1 מתוך 2: לדעת איך ליפול בבטחה שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאשר חוסר תקווה, בדידות וכאב הופכים לנטל כבד מאוד לשאת, נראה שהתאבדות היא הדרך היחידה עבורנו להיות חופשיים. קשה לראות זאת כעת, אך ישנן אפשרויות אחרות שיאפשרו לנו להירגע, לחוות שמחה, אהבה וחופש שוב. אתה יכול לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר על ידי שמירה על ביטחון עצמך בהווה, פיתוח תוכנית התמודדות (מנגנון להתמודדות עם שינויים או עומסים שהגוף שלך מתמודד או מקבל) ולברר מדוע זה קורה לך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

צום הוא שיטה בה אדם אינו צורך כל סוג של מזון ומשקאות במשך תקופה מסוימת. הצום נעשה במטרה לנקות את מערכת העיכול, להפחית במשקל, וכמובן למטרות דתיות. ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי להכין את גופך כראוי לשינויים תזונתיים פתאומיים ודרסטיים שגופך חווה במהלך הצום.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לאחר ניתוח ניתוח במנהרת כף היד, יהיה צורך לאמן את פרק כף היד. עם זאת, אין למהר ולהגביל את השימוש בפרק כף היד. בצע את התרגילים מדי שבוע כדי לא להטיל יותר מדי לחץ על פרק כף היד ולגרום לפציעה. שלב חלק 1 מתוך 3: בשבוע הראשון לאחר הניתוח שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עקיצות יתושים מגרדות מכיוון שאתה חווה תגובה אלרגית קלה לרוק שהיתוש מזריק לגוף שלך לפני שהחרק נושך אותך. מקור המזון העיקרי של היתושים הנשיים הוא דם קורבנותיהם; לכן, רוב היתושים מקבלים בדרך כלל מזון מכמה אנשים לאורך כל היום. יתושים זכרים אינם נושכים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

סביר להניח, יהיה תקופה בחייך כשתעשי בדיקת דם. הדם ייקח על ידי קצין רפואי ולאחר מכן ינותח במעבדה. בדיקת הדם הנפוצה ביותר שבוצעה היא ספירת הדם השלמה (HDL), אשר מודדת את כל סוגי התאים והאלמנטים השונים הנוצרים בדם, כגון תאי דם אדומים (RBC), תאי דם לבנים (SDP), טסיות (טסיות)), והמוגלובין.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אמנם אין דרך להיפטר מחבורה מיד, אך יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להאיץ את תהליך ההחלמה. אם מטפלים בו כראוי, חבורות קשות עלולות להיעלם תוך ימים ספורים על ידי ביצוע כמה מהטכניקות המוזכרות להלן. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד להשתמש בתרופות ביתיות וקרמים תרופתיים להפחתת החבלות שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

באופן כללי, אתה יודע שהאזור בין פרק כף היד לאצבעות הרגליים מלא בעצמות, ברצועות ובמפרקים המועדים לפציעה, כולל נקעים. נקע הוא מצב בו הרצועות נקרעות, מה שמקשה על כף רגלו של הסובל לשאת משקל או לתמוך במשקל הגוף. אם אתה חווה נקע, פנה מיד לרופא וקבל אבחנה מדויקת לגבי חומרת הפציעה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עור יבש הוא בעיה שכמעט כולם מתמודדים איתה, מדי פעם או כרונית. לחות העור באופן קבוע היא הדרך הטובה ביותר למנוע עור יבש. שיטות לחות יעילות לעור מתמקדות בשמירה על השמנים הטבעיים של העור. העור הוא האיבר הגדול ביותר בבני אדם, לכן שמור עליו נקי כדי להישאר בריא.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שמן לבנדר, אהוב מאוד על הארומה שלו, יכול לשמש גם להרגעת עור פצוע או מגרד, סיוע בשינה או כשמן עיסוי מרגיע. השמן או הבזיל הבוז למטה הוא בחירה מצוינת למתכון ביתי, קל להכנה, וניתן להכין אותו עם כל כמות לבנדר שיש לכם, והמוצר המוגמר מוכן לשימוש מייד.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

רמות האשלגן בגוף משפיעות על העצבים והתקשורת של תאי השריר עם מערכת העיכול, הלב וכל שאר השרירים. רוב האשלגן נמצא בתאי הגוף ורמת האשלגן במחזור הדם נשמרת בדרך כלל בטווח מסוים על ידי המערכת האנדוקרינית. היפוקלמיה היא מצב רפואי בו רמות האשלגן בגוף נמוכות מאוד ומפחיתות את הרגישות לאינסולין.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קרדית האבק הם חרקים החיים על מזרנים, רהיטים, שטיחים ובדים אחרים. קרדית האבק ניזונה מהעור המת שבני אדם וחיות מחמד משחררים מדי יום, וכמו סביבות חמות ולחות. נוכחותם של חרקים אלה קשורה לעיתים קרובות לבעיות בריאות הנשימה, לעורר אסתמה והתקפות אחרות הקשורות לאלרגיות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כשמישהו קורא לך "בכי", זה בדרך כלל סבור שאתה לא יכול לשלוט ברגשות שלך, או להרגיש עצוב ללא סיבה נראית לעין. מי שלא תהיה, הכינוי "למה" אינו בהכרח שם טוב, אך אל תדאג: אתה יכול ללמוד לנהל את הרגשות שלך בצורה יעילה יותר. כאשר הרגשות שלך מוצפים, הם יכולים להתפרץ ולגרום לך לרצות לבכות בקלות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הפלה היא אובדן ספונטני של הריון לפני גיל 20 שבועות. לרוע המזל, תופעה זו שכיחה מאוד בקרב נשים. כ -10% -25% מההריונות מסתיימים בהפלה, ואחרי זה אתה עלול לחוש חרדה, עצב ובלבול לגבי ניסיון להיכנס שוב להריון. הסיבה השכיחה ביותר להפלה היא חריגה כרומוזומלית וסביר שלא תחזור על עצמה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כשאתה ממשיך להתנצל, אתה מציג את עצמך כאדם פתטי בפני הסובבים אותך. למרות שהתנצלות צריכה להיעשות לאחר שעשית משהו לא בסדר, התנצלות לעיתים קרובות מדי תעודד אשמה על היותך מי שאת. בהתחלה, אולי אתה מתכוון טוב, אתה רוצה להיות אדם אדיב, אוהב ורגיש. למרבה האירוניה, הסובבים אותך ירגישו מנוכרים ומבולבלים מההתנצלויות המוגזמות שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

Advair היא תרופה מרשם המכילה fluticasone ו salmeterol עבור אנשים עם אסתמה לשלוט בהתקפים שלהם. Advair זמין בתכשיר נשאף בצורת דיסק קל לשימוש, הנקרא "דיסקוס". לדעת כיצד (ומתי) להשתמש במשאפי Advair בצורה נכונה יכולה להגיע דרך ארוכה במניעת התקפי אסתמה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הערכה עצמית, או איך אנו מרגישים לגבי עצמנו, הם רק חלק אחד ממה שמעצב את רגשותינו. אם יש לך הערכה עצמית גבוהה, יתכן שיהיה לך קשה לראות חבר או אדם אהוב עם דימוי עצמי נמוך. אמנם אינך יכול לגרום לאנשים אחרים להרגיש טוב יותר עם עצמם, אך תוכל להציע תמיכה ועידוד ולהוות דוגמא להערכה עצמית חיובית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

התזונה הים תיכונית ידועה כמפחיתה את הסיכון למחלות לב, סרטן, סוכרת סוג 2, לחץ דם גבוה וירידה קוגניטיבית כמו אלצהיימר ופרקינסון. מעל לכל, הדיאטה הים תיכונית יכולה לעזור לך לשמור על משקל תקין ולקדם אורח חיים בריא ומאושר יותר. למידע נוסף אודות הדיאטה הים תיכונית, גלול לשלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הסרת הסרט הדביק יכולה להיות כואבת מאוד, וההתמודדות עם שאריות הדבק המעצבנות שנותרו על העור רק תוסיף לכאב הראש. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להסיר את הקלטת מהעור. בכל שיטה שתבחר, היזהר והשתמש אך ורק בלחץ קל ומשיכה. כל חיכוך ומשיכה ישפיעו על העור כמו גם על הטיח.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אולי שמעת ש- Xanax היא תרופה עוצמתית להקלה על חרדות והפרעות אחרות. זה נכון. עם זאת, רוב הרופאים עשויים להיות מהססים לרשום תרופה זו מכיוון שהיא גם מגיעה עם כמה בעיות. לכן עליך לשכנע את הרופא שאתה אכן זקוק לתרופה זו, במיוחד על ידי הצגת תסמיני החרדה שאתה חווה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אנשים רבים מופתעים לגלות שיש יותר חיידקים בגוף מאשר התאים שלנו! (עד יחס של 10: 1!) רוב החיידקים הללו הם רכיבים הדרושים לשמירה על בריאות האדם-מה שנקרא מיקרוביום. המיקרוביום יכול להשפיע על בריאותו ומשקלו הכללי של האדם. המיקרוביום יכול להשפיע גם על הסיכון למחלות כגון מחלות לב, סוכרת, השמנה ושבץ.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

יתכן שראית את התוצאות של צילום חזה (צילום חזה), או שאולי אפילו עברת את הבדיקה בעצמך. האם תהית אי פעם כיצד לקרוא את תוצאות בדיקת רנטגן בחזה? בעת צפייה ברנטגן, זכור כי זהו ייצוג דו ממדי של אובייקט תלת ממדי. הגובה והרוחב של כל אובייקט זהים, אך לא תוכל לראות את העובי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עבור אנשים רבים, ללכת לרופא שיניים יכול להיות כואב הן מילולית והן מבחינה פיגורטיבית. למעשה, רוב האנשים מפחדים ללכת לרופא שיניים. אם יש לך פוביה של רופאי שיניים או שאתה אפילו לא רוצה ללכת לרופא השיניים באופן קבוע, התגבר על הפחד שלך על ידי זיהוי הפחד שלך ובניית חוויה חיובית עם רופא השיניים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ציסטה היא כיס סגור קטן על פני העור המכיל בדרך כלל חומר מוצק, גז או נוזלי. באופן ספציפי, ציסטות אטרומה נוצרות עקב הצטברות חלב (שמן טבעי המתפקד לחות העור והשיער) על פני העור של האדם. באופן כללי, ציסטות אטרומה מופיעות על פני הפנים, הצוואר, הגב ואיברי המין (המקרה האחרון הוא נדיר ביותר).

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

נקעים נגרמים כתוצאה מקריעת הסיבים ברצועות המחזיקות את העצמות יחד. נקע גורם לכאבים עזים, נפיחות, שינוי צבע ותנועה מוגבלת. רצועות בתוך המפרקים מחלימות במהירות, ונקעים בדרך כלל אינם דורשים ניתוח או טיפול רפואי רציני אחר. עם זאת, יש לטפל בנקעים כראוי באמצעות טכניקות עזרה ראשונה להחלמה מהירה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

השדיים צומחים באופן טבעי במהלך ההתבגרות ויכולים להשתנות במהלך חייך. השדיים בדרך כלל מתחילים לצמוח כאשר אתה בין הגילאים 8 עד 13, אך יכולים להמשיך לצמוח לתחילת שנות העשרים שלך. למרות שגודל השד נקבע במידה רבה על ידי DNA, מספר גורמים אחרים, כגון משקל, מסת שריר וגיל, יכולים להשפיע על מראהו.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הידיעה כיצד להתמודד נכון עם אדם שיכור יכולה לפעמים להציל את חייו של האדם. כאשר אדם צורך אלכוהול בעודף, הוא מסתכן בפציעה בעצמו או באחרים, בפיתוח הרעלת אלכוהול או בחנק מהקיא שלו בזמן השינה. על מנת לטפל כראוי באדם שיכור, עליך להיות מסוגל לזהות את סימני הרעלת האלכוהול, להבטיח את ביטחונם ולנקוט בצעדים המתאימים כדי לסייע לו להתעורר מהנגאובר בצורה הנכונה.