אולי שמעת ש- Xanax היא תרופה עוצמתית להקלה על חרדות והפרעות אחרות. זה נכון. עם זאת, רוב הרופאים עשויים להיות מהססים לרשום תרופה זו מכיוון שהיא גם מגיעה עם כמה בעיות. לכן עליך לשכנע את הרופא שאתה אכן זקוק לתרופה זו, במיוחד על ידי הצגת תסמיני החרדה שאתה חווה.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שיחה עם רופא או פסיכיאטר
שלב 1. שוחח עם רופא המשפחה שלך על החרדה שלך
לפעמים חרדה היא למעשה סימפטום למחלה אחרת. לכן, עליך להקפיד לפנות לרופא תחילה. לדוגמה, סימפטומים פסיכולוגיים עשויים להיות סימפטומים של מחלה נוירולוגית, או תוצאה של התרופות שאתה נוטל.
שלב 2. תאר את הסימפטומים שלך בפירוט
למרות שאתה עלול להתבייש להסביר את חומרת החרדה שלך, חשוב שהרופא שלך יבין את הנושא לעומק. למעשה, ניהול יומן של מחשבות שליליות ותוצאותיהן, כגון אי יכולת ליהנות מהחיים או ביטול אירועים חיצוניים, עשוי להיות מועיל.
שלב 3. בקש הפניה לפסיכיאטר
לאחר שרופא המשפחה שלך בדק אותך, לעתים קרובות תועבר לפסיכיאטר, שכן לפסיכיאטר יש סמכות רבה יותר לרשום תרופות פסיכוטרופיות. עם זאת, אם הרופא שלך לא ממליץ על כך, בקש הפניה לפסיכיאטר.
שלב 4. הסבר לפסיכיאטר את הסימפטומים שלך
כמו אצל רופאים כלליים, עליך לתאר את התסמינים שלך בפירוט. עליך גם להסביר כיצד התסמינים ישפיעו על חייך.
אתה צריך להיות נוח מספיק כדי להסביר את התסמינים באופן חופשי. אם הפסיכיאטר שביקרת בו לראשונה לא התאים לך, אל תפחד למצוא תחליף
שלב 5. בקש מרשם
עליך לדבר על כך בעדינות, מכיוון שהרופא שלך עשוי לחשוד שאתה מחפש רק תרופות; כידוע, Xanax מתעללת פעמים רבות. עם זאת, אתה יכול לבקש כל תרופה שאתה רוצה.
- לדוגמה, אתה יכול לומר, "שמעתי ש- Xanax ותרופות דומות יכולות לסייע לחרדה. האם אני יכול לקחת את זה?"
- לעולם אל תתחיל שום בדיקת רופא בשאלה זו. דבר קודם על הבעיה שלך, נסה לשכנע אותו שאתה אכן זקוק ל- Xanax.
שלב 6. שאל על היתרונות של Xanax כגלולת שינה
אפשרות נוספת היא לבקש מרשם ל- Xanax כפתרון להפרעות שינה עקב חרדה. יש אנשים הנוטלים Xanax במינונים קטנים מאוד כדי להקל על השינה. שוב, לעולם אל תבקש מרשם בתחילת פגישת הבדיקה. ראשית, הסבר את הפרעת השינה שאתה חווה עקב חרדה, ולאחר מכן המשך בשאול אם ניתן להשתמש ב- Xanax כפתרון.
חלק 2 מתוך 3: הכרת תסמיני החרדה
שלב 1. דע על רגשות החרדה
אתה עלול להרגיש כאילו דברים מתפרקים, או כמעט מתפרקים, ואינך יכול לעשות דבר כדי לעצור זאת. בנוסף, אתה עלול להרגיש בהלה בגלל מצבים בחיים.
- חלק מהאנשים מרגישים מתוחים כל הזמן או שדברים בחייהם יסתיימו רע.
- יש אנשים שחווים התקפי פאניקה, שהם תחושות של פחד בלתי נשלט שמופיעות בפתאומיות.
שלב 2. שימו לב לתחושות של חרדה או חוסר אונים
בעוד שכולם מרגישים חרדה מדי פעם, חרדה מתמשכת ומתמשכת היא מצב חמור יותר. אם אתה חווה חרדה קשה בחייך במשך חצי שנה או יותר, עליך לפנות לרופא.
שלב 3. שימו לב לסימפטומים הגופניים
סימפטומים של חרדה לא מורגשים רק מבחינה פסיכולוגית, אלא שאתה עשוי גם להרגיש את הסימפטומים הגופניים. לדוגמה, ייתכן שאתה רועד, מזיע או נושם מהר מדי. הדופק שלך עשוי גם להיות מהיר. בנוסף, אתה עלול להרגיש מותש או שאינך יכול להתמקד במה שאתה צריך לעשות.
אתה עשוי גם לחוות סימפטומים של כאבי בטן, כאבי ראש, סחרחורת או אפילו כאבים בחזה
שלב 4. שימו לב כיצד זה משפיע על חייכם
אם אתה מפריע רק לחרדה מדי פעם, ואפילו אם יש לך כמה תופעות לוואי, זה כנראה אומר שאין לך הפרעת חרדה. עם זאת, אם החרדה משפיעה על חיי היומיום שלך, אם כי היא מציפה את דעתך או מפריעה לפעילותך, ייתכן שיש לך הפרעת חרדה.
שלב 5. להבין שחרדה יכולה להתעורר במגוון דרכים
תסמיני החרדה שלך עשויים להשתנות בהתאם לסוג שאתה חווה. בנוסף, גורמי החרדה עשויים להשתנות מאדם לאדם, או שלא יהיו להם גורמים כלל.
- הפרעת חרדה כללית פירושה שאתה מרגיש חרדה יתרה מחיי היומיום שלך, גם אם שום דבר רע לא קורה באותו זמן.
- הפרעת פאניקה מתרחשת כאשר אתה פתאום מרגיש פחד למשך כמה דקות לכל היותר, או יותר.
- פוביה חברתית היא בעצם הפחד להיות נבוך. זה עשוי לעכב אותך מלעשות דברים או לנסוע מכיוון שאתה מפחד לעשות משהו מביך.
- פוביה ממוקדת היא פחד מדבר אחד או יותר ספציפיים; במילים אחרות, כאשר הפוביה חוזרת על עצמה, אתה מרגיש פחד או חרדה.
חלק 3 מתוך 3: הבנת Xanax
שלב 1. הכירו את Xanax
Xanax הוא סוג של תרופות הרגעה. תרופה זו שייכת לסוג תרופות המכונה בנזודיאזפינים. בנזודיאזפינים שייכים למעמד של דיכאון מערכת העצבים המרכזית.
Xanax בעצם לדכא את מערכת העצבים שלך, ולכן היא נחשבת כמרגיעה. ההשפעה של תרופה זו מיוצרת על ידי קישור לקולטני המוח, החוסמים את פעילות הנוירונים שלך
שלב 2. להבין את המחלות ש- Xanax מטפל בהן
Xanax לרוב נקבע לטיפול בחרדות. ייתכן שתוכל גם לקבל מרשם להפרעת פאניקה, למרות שלפעמים הרופאים לא מהסכים לרשום את זה בגלל המצב, כי התקפי פאניקה מתרחשים לעתים קרובות כאשר אתה מרגיש רגוע. לפעמים, תרופה זו משמשת כגלולת שינה במינונים נמוכים.
שלב 3. הבין מדוע הרופא שלך עשוי להימנע מרשמת Xanax
עם הזמן, Xanax יכול לגרום לתלות. לפיכך, תרופה זו מתעללת בקלות, והיא אחד הגורמים הגורמים למקרים רבים של מנת יתר.
