הידיעה כיצד להתמודד נכון עם אדם שיכור יכולה לפעמים להציל את חייו של האדם. כאשר אדם צורך אלכוהול בעודף, הוא מסתכן בפציעה בעצמו או באחרים, בפיתוח הרעלת אלכוהול או בחנק מהקיא שלו בזמן השינה. על מנת לטפל כראוי באדם שיכור, עליך להיות מסוגל לזהות את סימני הרעלת האלכוהול, להבטיח את ביטחונם ולנקוט בצעדים המתאימים כדי לסייע לו להתעורר מהנגאובר בצורה הנכונה.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: לבדוק שהוא בטוח
שלב 1. שאל אותו כמה משקאות יש לו
לדעת מה לשתות וכמה לשתות יכולה לעזור לקבוע את דרך הפעולה הטובה ביותר. כמות המשקה שנצרכה, משך הזמן ששתה אותו, כמה גופו היה גדול, ההתנגדות שלו לשתות, והאם הוא אכל לפני השתייה או לא, כל אלה יכולים להשפיע על חומרת הנגאובר של אדם. אולי הוא פשוט היה צריך לישון. עם זאת, לא תוכל לברר אם אינך יודע כמה משקאות נצרכים.
- נסה לשאול משהו כמו "איך אתה מרגיש? כמה שתית? האם אכלת כבר?" התשובה תיתן לך מושג לגבי כמות האלכוהול ששתית. אם הוא שתה יותר מ -5 משקאות על בטן ריקה, הוא יכול להיות שיכור מאוד ואולי יזדקק לעזרה רפואית.
- אם הוא נראה מבולבל ואינו יכול להבין אותך, זה יכול להיות סימן לכך שיש לו הרעלת אלכוהול. קח אותו לבית החולים בהקדם האפשרי. אם גם שתית לאחרונה, אל תנהג. התקשר לאמבולנס או שאדם אמין ומפוכח יקח אותך ואת האדם השיכור לבית החולים.
לְהִזָהֵר:
יתכן שהוא הכניס משהו למשקה (הגג) שגרם להרעלה קיצונית. אם תדע כמה יש לו, תדע אם הוא הוסיף לזה משהו. לדוגמה, אם אדם שתה רק 1 או 2 כוסות יין, אך השתכר מאוד, יתכן והוסיף משהו למשקה שלו. אם אתה מאמין שהוא הוסיף משהו למשקה שלו, פנה אותו לבית החולים בהקדם האפשרי.
שלב 2. אמור מה אתה רוצה לעשות לפני שניגש או נוגע באדם שיכור
בהתאם לחומרת ההנגאובר, הוא עלול להיות מבולבל, חסר התמצאות, ולא ממש מבין מה אתה עומד לעשות. אולי גם הוא לא חושב באופן רציונלי, ואם תאלץ אותו לעשות משהו, הוא עלול להפוך לתוקפני ועלול להוות סכנה לעצמו ולאחרים. תמיד תגיד מה אתה הולך לעשות.
- אם הוא יושב על האסלה ונראה שיש לו בעיה, אמור משהו כמו, "היי, אם אתה צריך עזרה, תגיד כן. תן לי לעזור לך לצחצח את השיער שלך."
- לעולם אל תיגע או תזיז אדם שיכור עד שתבקש ממנו רשות והוא התיר זאת.
- אם הוא מתעלף, העירו את האדם בכך שתקראו לו להעיר אותו. אתה יכול לצעוק משהו כמו, "היי! אתה בסדר?"
- אם הוא לא מגיב למה שאתה אומר ונראה מחוסר הכרה, פנה לעזרה רפואית מיד.
שלב 3. חפש סימנים של הרעלת אלכוהול
הרעלת אלכוהול עלולה לסכן חיים אם לא מטפלים בה כראוי. אם עורה חיוור ומרגיש קר ורטוב למגע, או אם נשימתה איטית או לא סדירה, התקשר לאמבולנס או פנה אותה לבית החולים בהקדם האפשרי. סימנים אחרים של הרעלת אלכוהול כוללים הקאות, בלבול ואובדן הכרה.
אם היה לו התקף, חייו עלולים להיות בסכנה. אל תבזבז זמן: התקשר לאמבולנס או פנה אותו לבית החולים בהקדם האפשרי
שלב 4. העבר אותו למקום בטוח כדי שלא יפגע בעצמו ובאחרים
אם אתה מכיר אותו, קח את האדם הביתה כדי שיתעורר ולא יפגע באף אחד. אם אתה מחוץ לציבור ואינך מכיר אותה, מצא מישהו שמכיר אותה שיעזור לה לשמור על ביטחונה. אם הוא כל כך שיכור שהוא לא יכול לדאוג לעצמו, קח את האדם למקום בטוח.
- אל תנהג אם אתה גם שותה, ואל תאפשר לאנשים שיכורים לנהוג. שאל מישהו שיכול לנהוג לעזרה, או התקשר למונית מקוונת כמו Grab או Gojek שתחזיר אותו הביתה.
- קח את האדם למקום בו הוא מרגיש בטוח ונוח, כגון בית משלהם, שלך או לבית של חבר מהימן.
שיטה 2 מתוך 3: הבטחת שיכורים לישון בבטחה
שלב 1. הימנע מלתת לאנשים שיכורים להירדם ללא השגחה
גופו ימשיך לספוג אלכוהול, גם כשהוא ישן או מחוסר הכרה, מה שעלול להוביל להרעלת אלכוהול. הוא יכול גם להיחנק למוות מהקיא שלו אם תנוחת השינה שלו שגויה. אל תניח שאדם שיכור יהיה בטוח אם הוא ישן.
עֵצָה:
זכור את ראשי התיבות BKML לזיהוי תסמינים של הרעלת אלכוהול: B לעור רטוב או כחול, K לחוסר הכרה, M להקאות בלתי נשלטות ו- L לנשימה איטית ולא סדירה. אם אתה חווה סימנים אלה, קח אותו לבית החולים בהקדם האפשרי.
שלב 2. הניחו אותו על צדו על ידי הנחת כרית מאחוריו
אם אדם שיכור אינו בסיכון להרעלת אלכוהול, אתה יכול להשכיב אותו למיטה כדי לתת לגוף שלו זמן לעבד את האלכוהול ולהוציא אותו ממחזור הדם. עם זאת, הוא נמצא בסיכון להקיא בזמן שינה וחנק. וודא שהוא ישן תמיד על הצד על ידי הנחת כרית מאחורי גופו כדי שלא יתהפך.
- עליו לישון במצב המאפשר להקיא לצאת מפיו (אם הוא מקיא בזמן השינה).
- תנוחת שינה בטוחה לאנשים שיכורים היא כמו עובר ברחם.
- הנח גם לפניו כרית כדי למנוע ממנו להתהפך ולהפוך למצב נוטה, מה שעלול להקשות עליו לנשום.
שלב 3. להעיר אותו כל 5 עד 10 דקות במשך השעה הראשונה
גם אם הפסקת לשתות אלכוהול, הגוף שלך ימשיך לעבד את האלכוהול ששתית. המשמעות היא שריכוז האלכוהול בדם או BAC (ריכוז אלכוהול בדם) יכול לעלות כשהוא ישן. בשעת השינה הראשונה יש להעיר את האדם כל 5-10 דקות ולבדוק סימנים של הרעלת אלכוהול.
לאחר שחלפה השעה הראשונה, והוא נראה בסדר, תוכל לבדוק אותו מדי שעה בערך
שלב 4. ודא שיש לך מישהו איתך לאורך כל הלילה
אם הוא שיכור בכבדות, יש לפקח על האדם באופן רציף כדי לוודא שהוא לא חווה הרעלת אלכוהול או נחנק מהקיא שלו. מישהו היה צריך להיות איתו כל הלילה כדי לבדוק את נשימתו.
- אם אינך מכיר אותו, שאל אם יש למי להתקשר שיחזיר אותו הביתה.
- אל תבקש מאדם שיכור לשמור על שיכור אחר. אם אתה גם חדש בשתייה, בקש ממישהו אחר שיעזור לך לעקוב אחר השיכור.
- אם אתה בבר או במסעדה ואינך מכיר אותם, יידע את צוות המסעדה כי ישנם אנשים שיכורים באזור שעשויים להזדקק לעזרה. אל תעזוב את האדם עד שאתה בטוח לחלוטין שמישהו שם ידאג לו.
שיטה 3 מתוך 3: עזור להפוך אותו ער
שלב 1. מנע ממנו לשתות אלכוהול שוב
אם הוא שיכור מאוד, הוספת אלכוהול עלולה לגרום להרעלת אלכוהול. המשך שתיית אלכוהול עלול לפגוע גם ביכולת הפעולה שלו ולגרום לו לפגוע בעצמו ובאחרים.
- פעל בנחישות וסרב לבקשתו לאלכוהול נוסף. אמור משהו כמו, "היי, שתית יותר מדי, אני דואג. אל תשתה יותר."
- כדי להימנע מעימות עם האדם השיכור, יש להסיח את דעתו על ידי מתן משקה לא אלכוהולי או השמעת שיר או סרט שהוא אוהב.
- אם הוא לא רוצה להקשיב למה שיש לך לומר, בקש ממישהו איתו יש לו מערכת יחסים קרובה שיוציא אותו שוב מהשתייה.
- אם הוא עדיין מתעלם ממך, ואתה מודאג שהוא עושה משהו שמסכן את עצמך ואחרים, התקשר למשטרה.
שלב 2. תן לו כוס מים
מים יכולים לעזור לדלל את ריכוז האלכוהול במחזור הדם ולגרום לו להתעורר במהירות. אלכוהול גם מייבש את הגוף כך שמים יכולים לגרום לך להרגיש טוב יותר למחרת.
- בקשו ממנו לשתות כוס מים מלאה לפני שהוא ישכב.
- תן לו משקה ספורט (למשל Gatorade) כדי להחליף את האלקטרוליטים והנתרן שבזבוז כשהוא שותה.
שלב 3. להאכיל אותו במזון
מזון שומני (כגון אורז מטוגן ופיצה) יכול לסייע בהפחתת השפעות האלכוהול ולהאט את ספיגתו מהקיבה למחזור הדם. אכילת מזון לא יכולה להפחית את כמות האלכוהול במחזור הדם שלך, אך היא יכולה לגרום לך להרגיש טוב יותר ולהפחית את ספיגת האלכוהול.
- אל תיתן לו יותר מדי אוכל כדי שלא יאכל יתר על המידה ויקיא. אתה יכול לתת לו אורז מטוגן או צ'יפס, אבל אל תתן לו לאכול פיצה שלמה ו -3 המבורגרים מכיוון שזה יכול לגרום לו להקיא.
- אם התיאבון לא גדול, תנו חטיפים מלוחים כמו אגוזים או קשיו.
שלב 4. הימנע מלתת לו קפה, אלא אם כן יש צורך בכך
אולי לעתים קרובות אנו שומעים שכוס קפה יכולה לגרום לאנשים שיכורים להתעורר. עם זאת, בעוד שכוס קפה יכולה להעיר אותך, היא אינה מפחיתה את כמות האלכוהול במחזור הדם שלך. בנוסף, הקפאין בקפה עלול לגרום להתייבשות, מה שיאט את יכולת הגוף לעבד אלכוהול ויגביר את ההשפעות השליליות של הנגאובר.
קפה שחור יכול לגרות את הבטן ולגרום לאדם שיכור להקיא אם הוא לא רגיל לשתות אותו
עֵצָה:
אם אתה חושש שהוא ישן, כוס קפה יכולה לעשות את העבודה. עם זאת, וודא שהוא שותה לפחות כוס מים אחת כדי להתגבר על ההשפעות המיובשות שנגרמות על ידי קפה.
שלב 5. הימנע מלגרום לו להקיא
הקאת תכולת הבטן לא תפחית את כמות האלכוהול במחזור הדם שלך. פעולה זו למעשה תפחית את הנוזלים בגוף ותגרום לו להתייבש עוד יותר. אם הוא מיובש, הגוף שלו ייקח יותר זמן לעבד ולסנן אלכוהול מהמערכת שלו.
אם בא לו להקיא, המשך להיות עם האדם כדי למנוע ממנו ליפול ולפגוע. הקאות הן הדרך הטבעית של הגוף לגרש את האלכוהול בקיבה
שלב 6. תן לו מספיק זמן להתעורר בכוחות עצמו
לאחר שנכנס אלכוהול למחזור הדם, הדרך היחידה להוציא אותו היא לתת לגוף זמן (לפי הצורך) לעבד ולסנן אותו. לגוף לוקח כשעה לעבד זריקה אחת של משקה. ישנם גורמים שונים הקובעים את משך הזמן הדרוש לגוף לעבד את האלכוהול באופן מלא ממחזור הדם. וההמתנה היא הדרך היחידה להיפטר לחלוטין מהשפעות האלכוהול.
