מִשׁפָּחָה 2024, מאי
אם אתה מנסה להיכנס להריון או שאתה מודאג מהריון לא מתוכנן, אתה עלול להיות מבולבל לגבי הסימפטומים המוקדמים של ההריון. שינויים הורמונליים יכולים לגרום למספר תסמינים, אך מכיוון שגוף כל אישה שונה, הסימפטומים משתנים גם הם. הדרך הבטוחה היחידה לדעת אם אתה בהריון היא לבצע בדיקת הריון.
רוב הנשים יודעות שאחד הסימנים הראשונים להריון אינו מחזור. עם זאת, אם המחזור שלך אינו סדיר, יכול להיות קשה לדעת מתי החמצת את המחזור. למד כיצד לחפש סימני הריון אחרים שעשויים להצביע על כך שעליך להתייעץ עם איש מקצוע רפואי או להשתמש ברצועות בדיקת הריון.
מקלחת תינוקות היא דרך מהנה לקבל את פני התינוק, אשר בדרך כלל מכינים ומתארחים על ידי חברה או בן משפחה של האם המצפה. כשזה מגיע לקישוט אירוע, יש הרבה אפשרויות מהנות ומדהימות. כדי לתכנן את העיצוב המושלם למקלחת תינוקות, כל מה שאתה צריך הוא זמן ויצירתיות!
הפלה, המכונה גם "הפלה ספונטנית", מתרחשת כאשר הריון לא מתפתח לפני 20 שבועות של הריון. הפלה שכיחה, פוגעת בכמעט 25 אחוז מההריונות הידועים. קשה לקבוע אם עברת הפלה או לא, מכיוון שחלק מאותם סימפטומים מתרחשים בהריון בריא. עקוב אחר כל עצת הרופא אם יש לך הפלה.
בשבועיים הראשונים להריון קשה לך לדעת אם את בהריון או לא מכיוון שהסימנים כמעט בלתי נראים. עם זאת, אם אתה חווה שינויים יוצאי דופן, אתה עלול להיות בהריון. שינויים מסוימים, כגון שינויים בתיאבון, יכולים לסמן שאתה בהריון. אתה עשוי גם לחוות שינויים גופניים כגון תחושת כאבים, בחילות וכאבים.
תוכנית B היא גלולה למניעת חירום שלטענתה יעילה ב -95% במניעת הריון לא רצוי. באופן ספציפי, תוכנית B פועלת למניעת או עיכוב הביוץ אם היא נלקחת מיד לאחר קיום יחסי מין. לקחתם את תוכנית B לאחרונה ודאגתם מהיעילות שלה במניעת הריון במקרה שלכם? למרבה הצער, אין דרך לדעת עד כמה תוכנית ב 'יעילה, מלבד ההמתנה לתקופה שתגיע.
בדיקות הריון ביתיות פועלות על ידי גילוי נוכחות ההורמון hCG (גונדוטרופין כוריוני אנושי) בשתן של אישה. hCG, המכונה הורמון ההריון, נמצא רק אצל נשים בהריון. ניתן להשיג כמה בדיקות הריון במרבית בתי המרקחת ובאינטרנט. קרא מדריך שלב אחר שלב לשימוש בבדיקת הריון ביתית להלן.
הורמון מגרה זקיקים (FSH) מיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח אצל גברים ונשים כאחד. רמות FSH בריאות הן קריטיות לפוריות הגבר והנקבה (בין הרבה דברים אחרים). התחל ללכת לרופא כדי לבדוק את רמות ה- FSH שלך, לאבחן את הגורמים הבסיסיים ולאחר מכן פעל לפי תכנית הטיפול המתאימה.
לנשים בהריון בדרך כלל מומלץ לא להתרחץ באמצעות מים חמים מדי על ידי רופאים, מכיוון שהשריה במים חמים מאוד עלולה להפחית את זרימת הדם לעובר ולגרום לו לדיכאון. השהייה ארוכה מדי במים חמים מאוד, למשך שעה או יותר, יכולה גם להגביר את הסיכון לזיהומים בנרתיק.
ייתכן שתצטרך להפסיק להניק בגלל החזרה לעבודה לאחר חופשת לידה, מסיבות רפואיות או התכוננות לגמילת תינוקך. הפסקת הנקה פתאום תגרום לשד להרגיש כואב ונפוח ותבלבל את התינוק. למד כיצד לגמול תינוק בשלבים על ידי ביצוע השלבים הבאים. שלב שיטה 1 מתוך 3:
פוטנציאל ההריון יכול לגרום לך לחרדות ולהתרגשות. ערכות בדיקת הריון יכולות לעזור לך לברר אם את בהריון או לא. טכנולוגיה חדשה מאפשרת לך לבצע בדיקת הריון לפני המחזור. ערכות בדיקת הריון פועלות על ידי זיהוי הורמון הגונדוטרופין הכוריוני האנושי (hCG), הנעשה לאחר הפריה של ביצית בדופן הרחם.
על פי נתוני איגוד ההריון האמריקאי, לחץ דם גבוה משפיע על כ-6-8% מהנשים ההרות. יש לך לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם אם לחץ הדם שלך עולה על 140 mmHg (סיסטולי) או 90 mmHg (דיאסטולי). חלק מגורמי הסיכון ליתר לחץ דם במהלך ההריון כוללים עלייה במשקל, יתר לחץ דם לפני ההריון, הריון מרובה, מחלות כרוניות ו/או תזונה לקויה (צריכה גבוהה של מלח ושומן).
הנקה היא ייצור חלב בבלוטות השד הנשיות. התהליך מתרחש באופן טבעי במהלך ההריון וההנקה. אם בכוונתך לאמץ תינוק או להפוך לאם מניקה, ייתכן שתצטרך לגרום להנקה. ייתכן שתרצה גם לעורר את ייצור החלב אם אתה חושש שלא תוכל לייצר כמות של חלב. הנקה יכולה להתעורר על ידי טיפול הורמונלי ומשאבות חשמליות.
עיסוי הוא דרך שימושית להקל על כאבי שרירים, לשפר את טווח התנועה ולהרגיע ולהרגיע נשים הרות. עיסוי מקצועי לפני הלידה הוא אופציה אחת. עם זאת, טיפול זה לרוב יקר ויש להתאים אותו לפעילות העמוסה של האם. לכן, כשותף, נסה ללמוד כמה צעדים פשוטים להעניק לאשתך ההרה עיסוי יעיל.
בחירת שם לתינוק תשפיע על חייו של ילדך, היא אחת ההחלטות הגדולות ביותר שלך כהורה, ומהווה תהליך מיוחד ומשמעותי שתעבור אתה ובן / בת הזוג שלך. בין אם אתם בוחרים בשם בעל משמעות אישית, או אם אתם בוחרים בשם שנשמע טוב, מספר שמות הילדים שאתם יכולים לבחור הוא אינסופי.
נפיחות היא מצב תקין של הריון. כדי להכיל את הגוף המוגדל, הגוף מייצר דם ונוזלים נוספים. נוזל נוסף זה מסייע בפתיחת רקמות האגן והמפרקים לעבודה ולידה. כאישה בהריון, אתה עלול לחוות נפיחות, הנקראת בצקת, בפנים, ברגליים, בכפות הרגליים, בקרסוליים ובידיים.
השיטה העתיקה לחיזוי מין באמצעות הלוח הסיני היא דרך מהנה לנחש את מין התינוק ברחם. על מנת להשתמש בתרשים לחיזוי מין זה, תזדקק לשני מידע: החודש וגיל הירח של האם בעת ההתעברות או ההפריה. אין הוכחה לכך שתרשים מגדרי זה מדויק, אך יש אנשים שאימתו אותו, בעוד שאחרים משתמשים בו רק בשביל הכיף.
כאשר נער מוצא את עצמו בהריון ועומד להביא ילד לעולם, המצב הופך להיות קשה מאוד לכל המעורבים. חשוב שכולם יבינו שאפשר לנהל הריון, כל עוד ההחלטות שהתקבלו הושקלו היטב. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לחשוב על כל האפשרויות האפשריות ולדון בהן עם מישהו שיכול לעזור.
בעל משפחה עם הפרעה דו קוטבית יכול להיות קשה ודורש סבלנות וחמלה. כאשר אתה מתמודד עם הפרעה דו קוטבית של בן משפחה, חשוב מאוד שתתמוך בבן המשפחה, תשמור על עצמך פיזית ורגשית ותחנך את עצמך לגבי הפרעה דו קוטבית. שלב חלק 1 מתוך 3: תמיכה בבני משפחתך שלב 1.
להתבקש לעזור לחבר או קרוב משפחה בתקופה קשה הוא מצב שאנשים רבים נקלעים אליו. רובנו שמחים לעזור, לפחות לפרק זמן קצר. אם אתה מוצא את עצמך כשיש לך אורחי לילה שמתברר שהם שותפים לדירה לטווח ארוך, זה יכול להיות קשה להוציא אותם מהדרך מבלי לעורר דרמה.
לכולם יש בני משפחה מעצבנים למרות שהם עלולים להטריד מסיבות שונות. כדי להתמודד עם אח מעצבן, עליך להבין תחילה כי אינך באמת צריך לסמוך עליהם, להגיב על התנהגותם או להסכים איתם בשום צורה, אם כי זה לא מבטיח שלא תתעצבן יותר. לא משנה מה אתה עושה, עדיין אתה לא יכול להימנע לחלוטין מלהיתקל באחים שלך המעצבנים.
מערכות יחסים עם הורים הופכות לפעמים להרמוניות פחות מכיוון שאתה מרגיש שאינך מובן. עם זאת, אתה עדיין צריך לכבד אותם. לשם כך, התחל בהערכת החשיבה ודרך ההתנהגות כלפי הורייך, כך שתמשיך להתייחס אליהם היטב. שלב חלק 1 מתוך 3: שינוי דעתך לגבי ההורים שלך ואיך אתה מרגיש לגביהם שלב 1.
לא פשוט להיות אבא טוב. תפקיד האב לעולם לא מסתיים, ללא קשר לגיל הילדים או למספר הילדים שיש לך. כדי להיות אבא טוב, עליך תמיד להיות שם, ליישם משמעת טובה ולהיות מודל לחיקוי, גם להיות מסוגל להזדהות עם צרכי ילדך מבלי להיכנע לכל גחמה שלו. אם אתה רוצה לדעת איך להיות אבא טוב, בצע את השלבים הבאים.
מצבה של כל אישה ויחסי הנישואין שונים, כך שכדי להיות בעל נהדר אין מדריך מתאים לכל אחד. עם זאת, יש כמה בעיות נפוצות שבהן מתמודדים זוגות נשואים רבים, ואם אתם חווים אותן, המדריך הבא יעזור לכם להפוך לבעל טוב יותר. שלב שיטה 1 מתוך 2: להיות שותף טוב שלב 1.
חלוקת המשימות הביתיות היא לעתים קרובות טריגר למחלוקות בין בעל לאישה. לעתים קרובות צד אחד מרגיש שהם מטפלים ברוב מטלות הבית ללא עזרת בן זוגם. זה יכול להוביל לכעס ולריב. תוכנית ברורה לפני שתבקש מבעלך עזרה בעבודות הבית תעזור לך להימנע ממחלוקות ובעיקר ניתן לבצע עבודות ביתיות ביעילות ובנעימות לשני הצדדים.
אם אתה ואחותך נלחמים לעתים קרובות, למעשה ניתן לפתור בעיה זו. היכרות עם אח שלך היא היבט חשוב בפיתוח מערכת יחסים קרובה וארוכת טווח. היו אינטראקציות חיוביות עם אחיכם. נסה להיות אדיב ונחמד כלפיו. התייחס אליו כחבר. תעריך את הדברים החיוביים שיש לו.
להיות אח יכול להיות חוויה מהנה, אבל זה יכול להיות גם מעצבן ומתסכל. גם אח וגם אחות, לפעמים אתה מרגיש שהנוכחות שלו בעצם מסכנה את חייך! למרבה המזל, אתה יכול לשפר את האינטראקציות שלך איתם. אתה יכול לתקשר איתו ועם בני משפחה אחרים, להתרחק ולהתפשר.
עבודה ומשפחה הם שני הדברים העיקריים בחיינו. מציאת איזון בין תפקידים מורכבים בעבודה לחיי המשפחה יכולה להלחיץ אנשים רבים, במיוחד בגלל התפקידים החופפים והאינטרסים המעורבים. ערימת תפקידים מתרחשת כאשר אחריות על תפקידים מסוימים מקשה עליך לבצע תפקידים אחרים בחיי היומיום שלך.
מערכות יחסים עם בני דודים יכולות להיות מאתגרות, אך גם מהנות. מצאו דרך להכיר את בן דודכם, דברו על הבעיות שלכם מבלי לפגוע ברגשות של זה, ולמדו יותר על כל צד. מערכת היחסים שלך עם בן דודך תימשך כל החיים, כך שתוכל ליהנות מאדיבות על ידי מציאת דרכים לקשר איתו!
לפעמים קל לך להתגבר על אחיך או לקחת אותו כמובן מאליו. עם זאת, עבור כמה אנשים שיש להם אח, להעריך את כל ההיבטים החיוביים בו, להכיר בכל הדברים הגדולים שהוא עושה (כולל אותך) ולספק תמיכה מוסרית הם דברים טובים שיכולים להראות לך שאתה דואג לו ואת האושר או הכרת התודה שלך.
האזנה לקרב ההורים שלך יכולה להיות קשה מאוד, ואולי אינך יודע מה לעשות כשהם מתחילים להילחם שוב. אתה עשוי לתהות אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי להפסיק את הלחימה. לרוע המזל, שום דבר לא יכול עשה מישהו עושה משהו-כלומר, אין ערובה שתוכל להפסיק את ההורים שלך להילחם.
האם יש לך קרובי משפחה מעצבנים באמת? לא משנה לשמוע את קולו, לראות את דמותו הצליחה לגרום לדמך לרתוח למעלה. מכיוון שאינך יכול לבחור את בני משפחתך, הדרך היחידה לשמור על שפיותך היא לתרגל תגובה ותגובה למצבים הקשים השונים שהם גורמים לעיתים קרובות. הימנעות מכל אירוע משפחתי לא נראית חכמה, במיוחד אם אין לך בעיות עם בני משפחה אחרים.
אחיך הקטן נכנס פעם לחדר שלך ואכל את הממתק שלך? האם הוא חזר על מה שאמרת בגסות? והכי גרוע, האם נזפת בו או עצבנת אותו ובכית, והוא בעצם הכניס אותך לצרות? ריבים בין אחים הם נורמליים וילדים רבים מתעצבנים על אחיהם הצעירים. אם אתה רוצה להתחבר אליו, קבע כיצד לפתור את הסכסוך ולהפגין כבוד.
כבוד המשפחה מתחיל בהיותו מנומס. זה גם אומר ללמוד לא להסכים ולהקשיב אחד לשני גם כשאתה עצבני. בנוסף, כבוד הדדי יכול גם להיות פשוט להיות שם אחד בשביל השני ולהראות שאכפת לך. שלב שיטה 1 מתוך 4: היו מנומסים שלב 1. אמור "בבקשה"
התבגרות היא תהליך מסובך ובדרך כלל, הורים מציקים יהפכו את התהליך לקשה עוד יותר. למרבה הצער, ברוב המקרים אתה לא יכול לעשות יותר מדי כדי להפסיק את הנדנוד; לכן, נסה לשתף פעולה איתם - לא נגדם. כמובן שקל יותר לומר מאשר לעשות זאת; במיוחד שהבנת נקודת המבט של הוריך אינה קלה, לא משנה עד כמה מערכת היחסים שלך איתם טובה.
אין צורך לרחוץ יילודים לעתים קרובות כמו תינוקות גדולים יותר או ילדים קטנים מכיוון שעורם יכול להתייבש במהירות. אם חבל הטבור לא ירד, יש לרחוץ את התינוק רק עם ספוג. בעת רחצת יילוד, עליך לפעול בזהירות רבה כדי להימנע מדברים לא רצויים. שלב חלק 1 מתוך 3:
כל ילד רוצה לקיים מערכת יחסים בריאה וחיובית עם אביו, במיוחד כיוון שאושרו של אבא הוא בדרך כלל ביחס ישיר לאושר ולרווחת ילדו. גם אתה רוצה את זה? לפעמים, לא פשוט לשמח אבא, אך נסה למצוא דרכים ליצירת מערכת יחסים בריאה יותר. אכן, מערכת יחסים בהחלט תתפתח בכיוון חיובי אם היא צבועה באינטראקציות והתנהגויות חיוביות.
נטוש ושמאל הוא שלב בלתי נמנע בחייו. בשלב מסוים, בהחלט תחוו את התחושה של נטישה על ידי יקיריכם, בין אם בשל מוות או מסיבות אחרות. המצב כמובן כואב; אבל זה לא אומר שאי אפשר להתייחס אליה בחיוב. למד לנהל את הרגשות שלך. בזמן התהליך, דאג לבריאותך הפיזית והרגשית.
האם חווית לאחרונה אובדן של אב יקר? אם כן, סביר להניח שתינתן לך האחריות למסור את ההספד בהלוויה. אין להכחיש, כתיבת הספד לאדם אהוב אינה קלה; זה טבעי שכאשר אתה עושה את זה אתה מרגיש עצוב ועצבני. לכן, הקפד לטפל בעצמך תוך מילוי אחריות זו. לפני כתיבת ההספד שלך, קח קצת זמן לחשוב על הנושאים והרעיונות העיקריים בהספד שלך;
היחסים בין אחים הם לפעמים מסובכים מאוד. מדי פעם יתקיימו ריבים בין שני הצדדים וזה נורמלי. עם זאת, חשוב מאוד לשני האחים לקיים מערכת יחסים טובה לאורך כל הילדות ועד לבגרות. יתרה מכך, מערכת היחסים בין אחים היא די מסובכת. עם זאת, המפתח לקיום דינמיקה משפחתית בריאה הוא תקשורת טובה ורגעים של ביחד.