מערכות יחסים עם הורים הופכות לפעמים להרמוניות פחות מכיוון שאתה מרגיש שאינך מובן. עם זאת, אתה עדיין צריך לכבד אותם. לשם כך, התחל בהערכת החשיבה ודרך ההתנהגות כלפי הורייך, כך שתמשיך להתייחס אליהם היטב.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שינוי דעתך לגבי ההורים שלך ואיך אתה מרגיש לגביהם
שלב 1. היה אסיר תודה
ניתן להראות הכרת תודה על ידי הכרת תודה והערכה למה שיש לך. בנוסף להבאתך לעולם הזה, הוריך ניסו למלא את הצרכים והרצונות שלך על חשבון הזמן והמאמץ. הפגין כבוד להוריך על ידי הערכת המאמץ שהשקיעו עבורך.
- הביע הכרת תודה אישית. הדרך הקלה להפגין הכרת תודה היא להגיד תודה ולהגיד להורים שאתה מעריך אותם ואת מה שהם עושים.
- עשו דברים קטנים ומשמעותיים, כמו לסדר את המטבח אחרי ארוחת הערב או להוציא את האשפה מבלי להתבקש. ההורים יראו ויעריכו את טוב ליבכם.
- שבחו את הדברים שההורים עושים טוב. לדוגמה, ספר לאמא שלך כמה האוכל שלה טעים או כמה אבא שלך מצליח בעבודה.
שלב 2. נסה להבין נקודות מבט שונות
היכולת לכבד דעות שונות היא מיומנות חיים הדרושה בכל ההיבטים מפוליטיקה ועד עבודה. הבנת נקודת המבט של ההורה אין פירושה שינוי אמונות. שני הצדדים יבינו ויקבלו זה את זה אם תצליחו להבין את המצב מבחינת ההורים.
- שאל את ההורים שלך שאלות כדי שתוכל להבין אותן טוב יותר. זכרו שהורים נולדים מדורות שונים והרבה משתנים עם הזמן. הזמן אותם לדון בכדי לחסל פערים ולטפח הבנה הדדית.
- שמור יומן לתיעוד אינטראקציות עם ההורים. קרא שוב את ההערות שלך כדי להבין דברים בכנות יותר ולא בכדי לבצע פרשנויות בהתאם לאינטרסים שלך.
- התייעץ עם אדם ניטרלי. ניתן לבסס מערכת יחסים מכבדת אם אתה מסוגל להבין את הסיבות העומדות בבסיס היחס של הוריך כלפיך. לשם כך, התייעץ עם אנשים חסרי אנוכיות, כך שתוכל להבין דברים מנקודת מבטם של אחרים, כולל מנקודת מבט של הורים.
שלב 3. כבדו את חוכמת ההורים
חכמה פירושה היכולת לשלב ידע והבנה על החיים כדי להתמודד עם אי וודאות שעלולות להתרחש. תאמין או לא, הורים חוו כמעט כל מה שקרה לך כילד או נער. לכן, הכירו בכך שלהורים יש ידע ושיפוט הראויים לכבוד.
לדוגמה, כאשר אתה רוצה להתייעץ עם רופא, תבחר ברופא בעל ניסיון ובעל ידע לאבחן ולרפא מחלות. אותו דבר לגבי ההורים. תעריך את הוריך יותר אם תוכל לראות בהם אנשי מקצוע בהיבטים שונים של החיים
שלב 4. זכור כמה ההורים שלך אוהבים אותך
האהבה של ההורים לילדיהם היא בלתי נתפסת. בנוסף לתמיכה בילדיהם, ההורים מחנכים, מנחים, עוזרים להתגבר על קשיי ילדיהם, מתמסרים ואוהבים את ילדיהם ללא תנאי. כילדים, אנו שוכחים לעתים קרובות כמה אדיבות יש להורינו כלפינו. תחשוב על האהבה והתמיכה של ההורים שלך כדי להצית מחדש את האהבה ולפתח כבוד כלפיהם.
- כאשר נראה שההורים שלך מפריעים לך, זכור שהם עושים זאת מסיבה טובה. לעתים קרובות, הורים משמשים כמגנים כדי להגן על ילדיהם מפני דברים מסוכנים.
- ההורים שלך נותנים עדיפות להצלחתך בעתיד כי הם אוהבים אותך מאוד. עימות עם הורים יכול להתרחש אם נראה שהתנהגותך מעכבת ומגבילה את יכולתך להשיג הצלחה. הבינו שזה מבוסס על אהבת ההורים לילדיהם.
חלק 2 מתוך 3: שינוי התנהגות
שלב 1. פעל על פי הכללים
כילד, אינך יכול להסכים עם הכללים שהוריך קובעים, אך זכור כי הכללים נקבעים על סמך שיקולים מסוימים. החוקים ממלאים תפקיד חשוב בחיי היומיום מכיוון שבני אדם, אנו תלויים זה בזה. אם הופרים כללים כלשהם, ההשלכות לא ישפיעו רק על עצמם, אלא על אנשים אחרים (כולל הורים). על ידי שמירה על הכללים, אתה מראה להוריך שאתה מכבד את שיקול דעתם ואת החלטותיהם.
- דע למה ההורים מצפים. הבין היטב את הכללים שנקבעו על מנת שלא תתבלבל ותפר אותם בטעות.
- שקול קודם כל את ההשלכות. חשוב על ההשלכות של הפעולה שלך וההשפעה שתהיה לה על עצמך ועל אחרים. חשוב גם אם הפעולות שלך באמת שוות את זה.
שלב 2. היו מנומסים כלפי הוריכם
נימוסים הם לא רק הכרת המזלג הנכון במסיבת ארוחת ערב. נימוסים פירושו היכולת להבין את רגשותיהם של אנשים אחרים. לטפח את המודעות להיות מנומס כלפי ההורים שהכרת כל חייך על ידי הפגנת כבוד וכבוד.
- תגיד בבקשה ותודה". לכל מילה יש כוח ומשמעות. מלבד היותך מנומס, דיבור בנימוס הוא דרך להפגין תודה והערכה להוריך.
- שימו לב היטב לדבריכם. כשאתה מדבר עם ההורים שלך, חשוב היטב על הנושאים שנדונו ועל המילים שאתה אומר. הורים תמיד חושבים על ילדם כתינוק (ללא קשר לגיל) ותמיד מגלים נקודת מבט חיובית.
שלב 3. לבלות עם ההורים שלך
בגיל מסוים (במיוחד בגיל ההתבגרות שלך), ייתכן שתעדיף לעשות פעילויות אחרות מאשר לבלות עם ההורים שלך. הם יכולים להבין ולקבל זאת. עם זאת, דמיינו לעצמכם כמה אהבה, אושר וכבוד הם ירגישו אם תרצו לבלות זמן איכות עם הוריכם כהפתעה עבורם.
- השתתפו בפעילויות שההורים נהנים מהם. להסתבך כשהם ממלאים את זמנם הפנוי בזמן שהם נהנים. בין אם אתם מתעמלים, רוקדים, מנגנים מוזיקה או גנים, שאלו אותם מה הפעילויות שהם נהנים ועשו את זה איתם.
- העדיפו עדיפות להוריכם על ידי החלטה לבלות איתם מדי פעם, במקום להסתובב תמיד עם חברים. הם יעריכו את הגישה שלך.
שלב 4. הפגין חיבה להוריך
ככל שאנו מתבגרים, רבים מאיתנו שוכחים לחבק ולתת נשיקות חיבה לאהובים. קירבה פיזית להוריך האוהבים מראה שאתה מכיר, מכבד ומעריך את מעמדם כהורה ואת האדם שגידלו אותך.
- ספר להורים שלך שאתה אוהב אותם בזמנים הכי לא צפויים, ולא רק כשאתה צריך משהו.
- חבק ונשק הורים באהבה ללא כל מיתרים. אם הם שואלים מדוע אתה מתנהג כך, אמור "כי אמא היא אמא שלי".
חלק 3 מתוך 3: שיפור התקשורת עם ההורים
שלב 1. אל תצא נגד מה שההורים שלך אומרים
לצעוק, לקלל, לזלזל או לדבר בחומרה עם ההורים זו גישה רעה. שיטה זו היא התרסה ותוביל לסכסוך עם ההורים. למד לשלוט בתגובות שליליות כאשר הורייך נותנים לך עצות כדי שתוכל לכבד את סמכותם.
- זהה את הבעיה. כבר עשית את הצעדים החשובים ביותר אם אתה מזהה בעיה ורוצה לטפל בה. יש צורך בבגרות כדי להבין את נקודות המבט והתגובות השונות בין ילדים להורים.
- להתנצל בפני ההורים. אם אי פעם לא כיבדת את ההורים שלך, הודה בטעויות שלך ובקש מהם להדריך אותך לשנות את התנהגותך.
- נסה לשלוט במחשבות שלך. בפעם הבאה שאתה רוצה להגיד משהו גס רוח, תחשוב שוב לפני שאתה מדבר באימפולסיביות כי אתה רוצה לפרוק את הרגשות שלך. שקול מה ההורים אומרים ולמה.
שלב 2. שימו לב לשפת הגוף שלכם
התקשורת נקבעת יותר בדרך הדיבור, ולא במילים המדוברות, כגון אינטונציה קולית, קשר עין ותנועות גוף. הקפד לתת רמזים לא מילוליים המראים כבוד והבנה להוריך.
- אל תחצה את הידיים כי אתה נראה הגנתי ואינך רוצה לתקשר.
- שימו לב לאינטונציה שלכם. אל תדבר במילים קשות או בטון דיבור גבוה. התנהגות זו מצביעה על כך שרגשות מתחילים לשלוט במחשבות שלך במקום בהגיון. דבר ברוגע ונסה לשלוט בעצמך.
- צרו קשר עין כדי להראות שאתם כנים ומוכנים להקשיב למה שיש להורים שלכם להגיד.
שלב 3. אל תביא את העבר
כשהדיון מתחמם, אתה עלול להתגרות לדון בדברים שגורמים לך לכעוס, לפגוע או ללחץ. התמקד בנושא הדיון כך שתוכל להתמודד עם הבעיות אחת אחת מבלי להרגיש המום.
- גלה אם יש בעיות לא פתורות לפני שתתחיל בשיחה. התקשורת תיבלם אם אתה עדיין מחזיק בכעס או פגיעה. לטפל בבעיות הנותרות אחת אחת כך שתוכל לשפר את מערכת היחסים שלך עם הורייך.
- לפני שתתחיל בשיחה, הסכם עם הוריך כי תדון בנושאים בזה אחר זה. אני לא יודע מי סטה מהנושא, מזכיר זה לזה לחזור לנושא הנדון.
שלב 4. קבל חילוקי דעות
ההורים שלך לא תמיד צודקים, אבל זה לא תירוץ לזלזל כשאתה מגן על הדעה שלך. במקום להילחם עם ההורים שלך, נסה להביע את דעתך בנחת ובהגיון.
- רשום הערות. תחשוב על דעה שאתה רוצה להעביר להורים שלך ואז כתוב אותה יחד עם סיבות ודוגמאות שיתמכו בדעתך.
- מצאי זמן מתאים לדבר עם ההורים שלך. אל תדון כאשר אתה כועס. במקום זאת, גלה כאשר ההורים שלך נינוחים ואינם לחוצים והזמן אותם להיפגש כדי שתוכל לומר את דעתך בשלווה.
- השתמש במילה "אני/אני" כדי להביע את דעתך מבלי לקבל הגנה. התחל באמירת "אני/אני" ואחריו התנהגויות שאתה לא אוהב, איך אתה מרגיש ודברים שצריך לשנות. למשל, במקום להגיד "אבא אף פעם לא מקשיב לי", תחליף אותו במשפט ". אני מרגיש מוזנח. אני רוצה שתכבד את דעתי ".
שלב 5. שוחח עם ההורים שלך
ספר להם על חיי היומיום שלך. ספר על הפעילויות שלך בבית הספר, בעבודה, בהתאהבות שלך או בדברים מהנים שמעולם לא סיפרו לך. שתף את ההורים בדאגות או בפחדים שלך כי יתכן שהם חוו את אותו הדבר. מעורבות ההורים בשיחה פתוחה מראה שאתה בוטח ומכבד את דעתם.
- סמכו על הוריכם על מה שנשמר בסוד. לספר הכל להורים שלך עלול לגרום לך להרגיש לא בנוח. עם זאת, הראה שאתה מכבד את חוכמת ההורים שלך וסומך עליהם על ידי ספר להם את הדברים הקטנים ששמרת בסוד.
- אל תהסס לבטא את רגשותיך. אתה יכול להראות להורים שלך פחד, כעס, עצבנות, אושר או רגשות אחרים. לתת להם להיות מעורבים בחייך היא גישה חיובית המראה שאכפת לך מהם.
טיפים
- הורים עובדים קשה מדי יום כדי לוודא שכל הצרכים והרצונות שלך מתקיימים. מגיע להם כבוד. גם אם אתה לא מסתדר עם ההורים שלך, הפגין כבוד והודיע להם שאתה מעריך אותם.
- העניקו מתנות ופינוקים כהפתעה גם אם אין אירוע מיוחד. הראה כמה אכפת לך על ידי תן לו קופסת שוקולד קטנה או בקבוק סיידר.
- זכרו שהורים אינם אנשים מושלמים. הם גם טועים וממשיכים לטעות. נסה לאהוב אותם ללא תנאי כפי שהם אוהבים אותך.
- זכור שיש לך רק זוג הורים אחד. התייחסו להורים שלכם היטב לאורך כל חייהם כדי להעריך אותם.
- העריך את חייך בכך שתראה עד כמה אתה אוהב את הוריך כשהם איתך.
