האם חווית לאחרונה אובדן של אב יקר? אם כן, סביר להניח שתינתן לך האחריות למסור את ההספד בהלוויה. אין להכחיש, כתיבת הספד לאדם אהוב אינה קלה; זה טבעי שכאשר אתה עושה את זה אתה מרגיש עצוב ועצבני. לכן, הקפד לטפל בעצמך תוך מילוי אחריות זו. לפני כתיבת ההספד שלך, קח קצת זמן לחשוב על הנושאים והרעיונות העיקריים בהספד שלך; חשוב אילו זיכרונות הם בעלי הערך הרב ביותר עם הנפטר וכיצד תוכל להתאים את הסיפור הזה להספד. לאחר מכן, תוכל להתחיל לכתוב; בכתיבתך, ביטא עד כמה אביך המנוח התכוון בחייך ועד כמה אתה אסיר תודה על קיומו. העברת ההספדים תהיה ללא ספק תהליך רגשי עבורך; לכן, התאמן באופן קבוע כדי להבטיח שיהיה לך טוב כשאתה מדבר בפומבי.
שלב
חלק 1 מתוך 3: פיתוח המסגרת האואולוגית
שלב 1. זכור, אתה תעשה הספד, לא הספד
הספד הוא תיאור מפורט של עובדות חייו של אדם (כגון הישגים, מסלול קריירה, מקום לידה, שם משפחה שנותר מאחור וכו '). בינתיים, ההספד מתמקד יותר בהרהור מי היה המנוח במהלך חייו.
- מכיוון שהם מבוססים על עובדות, בדרך כלל הספדים פחות רגשיים. הספד מתמקד בסיפור חייו של אדם; מה משמעות חייו? מה משמעות קיומו עבורך?
- אל תפרט את ההישגים של אביך או רשום עובדות מוגזמות על אביך במהלך חייו. במקום זאת, התמקד בסיפורים ובזיכרונות המשקפים את דמותו של אביך במהלך חייו.
שלב 2. חשבו על כמה רעיונות לכתיבה
לפני שתתחיל לכתוב, נסה לחשוב על כמה סיפורים, זיכרונות וזיכרונות על דמותו של אביך במהלך חייו. תאמין לי, פעולה זו יכולה לעזור לך למצוא את נקודת המבט הנכונה של סיפורים.
- התחל בכתיבת כל הרעיונות העיקריים שאתה מוצא. מה הדבר הראשון שעולה לך לראש כשאתה חושב על אביך? מהו הזיכרון החזק ביותר שלך ממנו? איזו מילה מתארת את אביך בצורה הטובה ביותר?
- חשוב גם על אילו דברים חיצוניים אתה יכול לשייך לאביך. איזו מוזיקה, סרטים, סדרות טלוויזיה, אוכל, צלילים וריחות מזכירים לך אותו? לטבול בדברים אלה בזמן כתיבת ההספד; אין ספק שהזיכרונות היקרים שיש לך על אביך היקר שנפטר יופיעו בעצמם.
שלב 3. התמקד בנושא רחב וכולל
הספד טוב צריך להיות תמציתי אך שלם; הקפד לא לכלול סיפורים או זיכרונות שהם שונים ולא רציפים. לכן, נסה לחשוב על נושא רחב יותר. מה אתה חושב שהוא נושא גדול שיכול להפוך לחוט משותף בכל הזיכרונות שלך מאביך?
- אין צורך להכריח את עצמך להבין את המוות. אם אתה מרגיש שהמוות הוא אירוע רע ומבלבל, אל תהסס להודות בכך. עם זאת, מה שאתה צריך לעשות הוא להבין את חיי אביך. מיהו אביך ומה היה קורה אלמלא היה בעולם הזה?
- אתה יכול גם לבחור נושא מעורפל. אולי במהלך חייו אביך היה עורך דין שתמיד התמקד בהגנה על זכויות אדם. אם זה המצב, נסה להתמקד בנושאים של חסד, קהילה ונכונות לעזור לאחרים. ייתכן גם שאביך הוא איש עסקים אמין שעובד מלמטה. אם זה המצב, נסה להתמקד בנושאים של עבודה קשה, מסירות והתמדה.
- ספר לנו גם מה למדת מאביך המנוח היקר. מה השיעור החשוב ביותר שהוא לימד אותך? איזו רלוונטיות יש לשיעורים אלה בחייך כיום?
שלב 4. החליטו כיצד לבנות את ההספד שלכם
ישנן דרכים רבות בהן תוכל לבחור לבנות את ההספד שלך; הכל תלוי בנושא ובמידע שאתה כולל בהספד. תחשוב על זה כשאתה מתאר את ההספד שלך.
- לדוגמה, אתה יכול לסדר את ההספדים בכרונולוגיה מדויקת. שיטה זו מתאימה לאלה מכם שרוצים לכלול אנקדוטה מלאה על חיי אביכם. אם הסיפורים והזיכרונות שאתה עומד לשתף הם מלוחות זמנים שונים, נסה להשתמש בשיטה זו.
- ניתן גם לארגן הספדים המבוססים על רעיונות לסיפור שיועברו. אם תחליט לשתף דמויות שונות של אביך המשתקפות ברגעים ובזיכרונות שונים, נסה את השיטה הזו. לדוגמה, אם אתה רוצה לדבר על הצלחת אביך כאיש עסקים וכי ההצלחה התבססה על מוסר העבודה שלו, התמדה ויכולות אישיות, נסה להקים קטע מיוחד להסבר תכונות אלה באמצעות אנקדוטות מתאימות.
חלק 2 מתוך 3: כתיבת הספד
שלב 1. הציגו את עצמכם
בהתחלה זה עלול להרגיש מביך, במיוחד מכיוון שהקהל הנוכחי כבר חייב להכיר אותך. עם זאת, התחלת ההספד בהקדמה קצרה היא דבר שעליך לעשות. ציין בקצרה מה שמך ומה היו יחסיך עם המנוח.
- ככל הנראה, זהו החלק הקל ביותר בתהליך ההספדים, במיוחד מכיוון שאתה פשוט מעביר מי אתה וכמה היית קרוב למנוח. פעולה כזו יכולה לגרום להספד שלך להישמע אמין יותר.
- לדוגמה, תוכל לפתוח את ההספד שלך באומרו, "ערב טוב, שמי ג'יין שרמן. היום כולנו מכונסים כאן כדי לחלוק כבוד אחרון לאבי, גלן. אני בן יחיד, ולכן מערכת היחסים שלי עם אבי קרובה מאוד. שוחחנו כמעט כל יום, גם אחרי שעברתי דירה ".
שלב 2. קבע את צליל ההספד
זכור, טון עקבי הוא אחד המפתחות לכתיבת הספד. תחשוב איזה טון יעביר את המסר שלך בצורה הטובה ביותר.
- כדי לוודא שההספד שבחרת תואם את מושג הלוויה, נסה לדון בו עם המשפחה ועם מנהיג מסע הלוויה. לדוגמה, אם מושג הלוויה הוא דתי יותר, נסה לאמץ נימה קודרת ומכבדת.
- עם זאת, אל תתנו למושג הלוויה באמת להכתיב את גוון ההספד שלכם; והכי חשוב, וודא שההספד מסוגל לשקף את אביך בחייו. אם אביך היה אדם עליז ושובב במהלך חייו, נסה לאמץ הספד קליל ועליז יותר. האנלוגיה של ההספד היא כחגיגת חיים ולא כסוג של אבל.
שלב 3. כלול סיפור קצר
רוב ההספדים חייבים להכיל לפחות סיפור אחד על האדם שמת. לשם כך, נסה לפתוח את ההספד שלך בסיפור קצר; בחר סיפור המתאר מיהו אביך ומתאים לנושא ההספד.
- לדוגמה, אם נושא ההספד שלך הוא שאבא שלך תמיד שמח, נסה לבחור אנקדוטה המתארת את יכולתו של אביך למצוא הומור בכל מצב.
- אם אביך מת מסרטן ריאות, נסה לספר לו כיצד התמודד עם האבחנה בהומור. לדוגמה, נסה לומר, "כאשר אובחנתי לראשונה כסרטן ריאות, אבי התבדח על אפשרויות הטיפול שלו. אני זוכר שהוא אמר, 'וואו, תהליך הקרינה נהדר כאן.' כששאלתי מדוע, בתקווה שהפרוגנוזה תהיה חיובית, הוא בעצם השיב, 'אני מקווה שהקרינה יכולה להפוך את אבא לגיבור על, הא. אבא מאוד רוצה להיות ספיידרמן! '"
שלב 4. התמקדו בפרטים קטנים
במקום לנסות לתת תמונה גדולה של אביך, נסה להתמקד בהעברת פרטים פשוטים. תאמין לי, זו דרך מצוינת לעזור לקהל שלך לזכור מי אבא שלך ולעבור יחד את התהליך טוב יותר.
- פרטים חושיים יכולים גם לעזור, אתה יודע. אולי אבא שלך אוהב לעבוד בחוץ ותמיד מריח כמו אדמה רטובה. ייתכן גם שאבא שלך אוהב אדום ותמיד קונה בגדים המכילים את הצבע הזה.
- כלול כמה שיותר פרטים שאתה זוכר. למשל, "אני זוכר שאבא אהב לשיר שירי ג'וני קאש. אני חושב שיש לו קול בריטון מאוד דומה לג'וני קאש. בימי ראשון בבוקר, אני תמיד מתעורר ושומע אותו שר 'אני הולך בקו' מחדר האוכל. קולו תמיד משתלב עם ריח הקפה שנרקח '."
שלב 5. חפש עזרה חיצונית
אם אתה מתקשה להביע משהו, נסה לבקש עזרה חיצונית, כגון ציטוט או הפניה לספר שיכול לעזור להבהיר את הנקודה שלך.
- אם אביך היה אדם דתי, נסה לכלול ציטוטים על חיים ומוות מהתנ"ך.
- חפש גם ציטוטים בספרים, סרטים, שירים או תוכניות טלוויזיה שאבא שלך אוהב. אם הוא מעריץ של רוברט פרוסט, נסה לכלול ציטוט משירו של רוברט פרוסט בהספד שלך.
שלב 6. אל תיקח את זה ברצינות רבה מדי
הספד טוב, אין להתייחס אליו יותר מדי ברצינות. אם אתה לוקח את זה יותר מדי ברצינות, אתה עשוי להישמע כאילו אתה מטיף או הופך את המצב לרגשני מדי. לשם כך, נסה למצוא רגעים להעביר הומור קל על חסרונות אביך במהלך חייו.
- תחשוב על משהו מצחיק על אבא שלך. האם הוא אדם שאוהב להתווכח? אם כן, נסה להכנס לסיפור מצחיק על אבא שלך שמתווכח שעות עם המלצרית על מחיר האוכל המופיע בחשבון. לדוגמה, אתה יכול לומר, "אני יודע שאבא שלי מעריך הומור מאוד גבוה. לכן, אני רוצה להדגיש שהוא לא אדם מושלם. הוא אוהב להתווכח! אני זוכר שבאותה תקופה המשפחה שלנו יצאה לחופשה. כשאתה עוצר ליד מסעדה …”
- כאשר אתה מדבר על הפגמים שלך, הקפד להעביר אותם בנימה קלה וטבעית. אל תשמע שאתה כועס על אביך המנוח; זה גורם לך להישמע לא מנומס. אל תכלול סיפורים על ויכוחים רציניים שהתרחשו בינך לבין אביך. תאמין לי שאף אחד לא יצחק כשהוא ישמע את זה.
שלב 7. סיום ההספד שלך
לפני שתסיים את ההספד שלך, ספק מספר הצהרות קצרות לסיום תוכן ההספד שלך. הגיע הזמן שתחזור לנושא ההספד שהוגדר בעבר; מה אתה רוצה להעביר באמצעות ההספד? איך אתה רוצה שאנשים יזכרו את אביך?
- חשוב על כמה משפטי סיום שיכולים לסכם את דעותיך על אביך. וודא שאתה כן, ישר וברור. לדוגמה, אתה יכול לומר, "אבא שלי לימד אותי שהחיים קצרים, ולעתים קרובות אכזריים. כבני אדם, הדרך הטובה ביותר להתקרב לחיים היא להיות מאושרים, תמיד לצחוק ולהיות מסוגלים להעריך את כל הרגעים הפשוטים שנכנסים לחיינו, לא משנה מה המצב ".
- תודה לקהל שהקדשת מזמנך להאזין להספד שלך. פשוט אמור, "תודה שהקדשת מזמנך להנציח את אבי, גלן שרמן, ונתת לי את ההזדמנות לספר לך כמה דברים על אבי בזמן שהוא חי. יהיה לו כבוד גדול לדעת שכל כך הרבה אנשים שאהבו אותו היו מוכנים להגיע ביום זה ".
חלק 3 מתוך 3: השלמת והעברת ההספד
שלב 1. ערוך את ההספד והוסף את המידע הנדרש
לאחר השלמת טיוטת ההספד, נסה להדפיס גיליון ולקרוא אותו. כשאתה קורא, שים לב לכל מידע שנראה כאילו ניתן לפרט אותו או לפרט אותו יותר.
- בדוק שוב שההספד שלך נשמע הגיוני. האם הסיפור שאתה מספר מתאים לנושא? האם משהו מרגיש לא שלם או לא שלם? האם יש סיפור שכדאי לכלול? האם עדיין ניתן לבחון את אישיותו של אביך לעומק?
- אם אתה חושב שאפשר להאריך את ההספד, הוסף אלמנטים לפי הצורך. אם יש משפטים שלדעתך אינם מתאימים לנושא, אל תהסס למחוק אותם. זכור, תזמון הוא המפתח החשוב ביותר! באופן כללי, הספדים נמשכים כ- 5-7 דקות בלבד.
שלב 2. שינן חלק מההספד שלך
שינון חלק מההספד יסייע לך רבות בכל הנוגע למסירתו בפומבי. אל תדאג, אתה לא צריך לשנן הכל; למעשה, תוכל אפילו לרשום כמה הערות קטנות שיעזרו לך להזכיר לך את תוכן ההספד אם אתה מכה בעצבנות בזמן הדיבור.
- אם אתה נחוש לשנן את כל ההספד כולו, נסה לשנן אותו מעט בכל פעם. לא משנה כמה מיומנויות הזיכרון שלך חכמות, שינון הכל ברגע יכול עדיין להיות קשה.
- רשמו הערות המנחות אתכם לאורך כל תהליך ההספדים.
שלב 3. תרגל את ההספד שלך באופן קבוע
תרגלו את ההספד שלכם לפחות כמה פעמים לפני ההלוויה. קרא את ההספד שלך בקול רם או התאמן מול המראה; להתמקד בתרגול החלקים שעדיין אינם מושלמים.
שאל חבר קרוב או קרוב משפחה שיעזור לך להתאמן. תאמין לי, הם יכולים לספק ביקורת והצעות שיהיו שימושיות מאוד לשיפור המשלוח שלך
שלב 4. נסה להישאר חזק רגשית
כתיבת הספד אינה קלה, במיוחד אם עשית זאת עבור אביך היקר שנפטר. אבל לא משנה כמה קשה זה, נסו להישאר חזקים בעת הלחינה וההגשה.
- התקרב לאנשים הקרובים אליך. מערכות היחסים שלך עם הקרובים אליך שעדיין בחיים הם המפתחות החשובים ביותר לעזרה בהתמודדות עם האבל. לשם כך, וודא שאתה מתקרב לחברים וקרובי משפחה במצב זה.
- נסה לשנות את זהותך. אובדן אדם אהוב יכול לגרום לך להרגיש עצוב כיוון שאתה מרגיש שאיבדת את מדריך חייך. כדי להתגבר על זה, נסה לחשוב מי תהיה ללא אביך האהוב, ומה תוכל לעשות כדי להמשיך בחייך.
- התמקדו בהווה. זכור, כרגע עדיין ניתנת לך ההזדמנות לנשום ולחיות חיים. לכן, היו אסירים תודה על מה שיש לכם כרגע ונסו לחיות את חייכם הטובים ביותר ללא קשר לאבל שאתם חשים.
טיפים
- בעת מסירת ההספד, הקפד ליצור קשר עין עם האורחים הנוכחים. במקום לבהות כל הזמן במסך הטקסט של הדיבור, נסה לדבר תוך הסתכלות בעיני הקהל שלך כדי לבנות איתם קשר עמוק יותר.
- ודא שאורך ההספד שלך נמשך 5-10 דקות בלבד. אורך ההספד לא ממש משנה, אבל סביר להניח שתתקשה לדבר על אביך המנוח יותר מעשר דקות.
