להורים יש השפעה לכל החיים על מי שאנחנו ועל ההחלטות שאנו מקבלים. הם מספקים תמיכה כאשר אנו זקוקים לה ואהבה שלעולם לא מתפוגגת גם אם איננו חיים את הפוטנציאל שלנו. זה לא פשוט, וכל הילדים חייבים תודה והערכה להורים טובים. להיות הילד "המושלם" היא דרך אחת, וזה אומר להיות הבת המושלמת להורים לגדל, ולכבד את הערכים שלהם ולשמח אותם.
שלב
חלק 1 מתוך 3: להפוך לבת "המושלמת"
שלב 1. הישאר מציאותי
אף אחד לא מושלם, אבל כמו שאמר הסופר האמריקאי ג'ון סטיינבק, "מכיוון שאתה לא צריך להיות מושלם, אתה יכול להיות אדם טוב". זכור שאפילו מדליסט הזהב האולימפי נאלץ להוריד נקודות בניקודו (אך בכל זאת לנצח), ואלברט איינשטיין עשה (אך למד) טעויות ופתרונות לא מושלמים. לעולם אל תתנו ל"שלמות "לסלק את ההערכה העצמית שלכם ולערער את כל היכולות הנפלאות והיקרות שלכם (אך לצערי לא מושלמות).
- המאמצים להשיג "שלמות" מוחלטת הם למעשה לא פרודוקטיביים מכיוון שהם יפחיתו את ההישגים או ההישגים שהושגו רק בגלל שיש עדיין כמה חסרונות בהצלחות אלה.
- פרפקציוניזם גם קשור קשר הדוק לדיכאון, מערכות יחסים בעייתיות ושביעות רצון נמוכה מהחיים.
שלב 2. שאל קודם כל
אם אינך בטוח אם ההורים שלך יתעצבנו אם תעשה משהו, שאל. אם אתה מהסס לשאול, זה עשוי להיות סימן לכך שההורים שלך לא יסכימו.
- כשאתה שואל, ודא שחשבת על השלכות הפעולה ונחש מדוע ההורים מתנגדים.
- אל תכעסו. גם אם הם נראים מתריסים, זכור להישאר רגוע, לספק עובדות ודוגמאות הממחישות מדוע עליך לעשות זאת וכי תוכל להתמודד עם כל התוצאות.
- אם ההורים שלך אומרים לא, כבד את ההחלטה שלהם גם אם זה לא הולך כמו שאתה רוצה, במיוחד אם אתה עדיין גר איתם.
שלב 3. עבודה על האחריות שלך
מתיחות תיווצר כאשר הבטחת לעשות משהו, אך עליך לספר שוב ושוב.
- ספר לי מתי תוכל לעשות זאת. לדוגמה, "אמא, אני חייבת לסיים מטלה לפני שיהיה לי זמן לעשות את זה, אבל כשזה יסיים, אעשה זאת מיד." לאחר מכן, נקה את כל האחריות שלך לפני שתתבקש לעשות זאת שוב.
- העריכו מה ההורים צריכים, ועשו זאת. האם אתה יודע מתי אוספים את האשפה? האם הם מצפים לאורחים בסופי שבוע? אם כן, הוציאו את האשפה, נקו את החדר וחללים אחרים מבלי לבקש זאת.
שלב 4. כבד אותם
אתה יכול בתחילה לא להסכים עם ההורים שלך, אבל זכור שהם רוצים רק את הטוב ביותר עבורך.
- יש להם יותר ניסיון חיים ממך, ויודעים הרבה דברים שאנשים צעירים כמוך לא יכולים.
- סמכו על זה שאכפת להם ממכם, ואל תתווכחו. מחלוקת על ההורים שלך יוצרת בדרך כלל ויכוחים ואין לה טעם אם אתה רוצה להיות ילד מכובד ואמין.
שלב 5. שמור על עצמך
כבד את עצמך על ידי שמירה על גופך ודאג לבריאותך. ההורים שלך אוהבים אותך והם יהיו רגועים כשהם יראו אותך בריא ומטופל היטב.
- ודא שאתה תמיד נקי ורענן. להתקלח כל יום. לכל הפחות, נגב זיעה ואבק בעזרת מטלית סבון. שטפו את שיערכם כל 1-3 ימים.
- לבש בגדים נקיים וסרק את שיערך. גיהוץ את הבגדים הדורשים גיהוץ. תלבש חגורה, במיוחד אם המכנסיים שלך רופפים. סגנון השיער שלך כך שהוא לא יכסה את הפנים שלך.
- לאכול אוכל בריא באופן קבוע. באופן מסורתי, לוח הארוחות המומלץ הוא שלוש פעמים ביום. עם זאת, תזונאים ממליצים ש 5-6 ארוחות קטנות הן למעשה בריאות יותר ותומכות באיזון הסוכר בדם. לא משנה מה לוח הזמנים שתבחר, הקפד לאכול מספיק כדי להישאר בריא.
- לישון בזמן. בני נוער בגילאי 14 עד 17 צריכים 8-10 שעות שינה בלילה. מבוגרים מעל גיל 18 זקוקים לשינה של 7-9 שעות.
שלב 6. קבל עזרה
למרות שאנו רוצים להראות הצלחה ויכולת, ישנם מקרים בהם אנו זקוקים לעזרה כדי להגיע ליעדים שלנו.
- אל תהיה גאה או אנוכי מכדי לקבל עזרה מההורים שלך, גם אם זה רק בצורת ייעוץ.
- כשאתה מקבל עזרה, אתה צריך להיות צנוע ולהודות על תרומתם.
שלב 7. סבלנות איתם
כאשר אנו צעירים, העולם הוא שלנו ואנו נותנים לשאפתנות להנחות את צעדינו. עם זאת, חשוב על כמה קשה ההורים להסתגל לשינויים המהירים שאנו עוברים.
- כאשר אתה מתחתן, מקבל עבודה או עובר למקום חדש, ההורים שלך מבינים שהם מזדקנים או מרגישים בודדים ומתגעגעים לזמן שתמיד היית איתם בבית.
- עזרו להם להסתגל להתפתחות שלכם. קח את הזמן לשוחח ולתת להם לשאול שאלות. עזור להם להבין, אך אל תתעצבן אם הם לעולם לא יוכלו להבין. זכור כי קבלה והאמונה חשובים לא פחות מההבנה.
שלב 8. תהיה עצמך
זה אומר להיות בטוח, שמח, כל הזמן לומד, וצומח. שום דבר לא גורם להורים להיות מאושרים יותר מלראות את ילדיהם חיים חיים עצמאיים ומוצלחים. בהיותך אתה אתה מממש את האדם שהם מגדלים. עם זאת, לפעמים להיות עצמך בהתחלה ייצור איתם מתח.
- לדוגמה, אם הם רוצים שתלך לכנסייה, אבל אתה לא דתי, יידע אותם שאתה לא רוצה ללכת. אם אתה חייב לבוא, חשוב על דרכים שבהן תוכל להישאר נאמן לערכים שלך. לדוגמה, ישנם כמה משאבים, כגון התנ"ך הספקנים, המספקים נושאים שאפשר לדבר עליהם כדי לגרום לאנשים לחשוב על סתירות וחוסר עקביות בפסוקים בתנ"ך.
- האם אתה מהסס לחשוף נטיות מיניות להורים שלך? למרות שמיניות היא חלק חשוב במי שאתה וצריך להתקבל אליה, אולי לא תרצה לדבר על זה אם אתה עדיין חי איתם. אם אתה חי בנפרד ועדיין יש לך ספקות משותפים, שקול לדבר עם מטפל כדי לברר את האפשרויות הטובות ביותר לחשיפת האמת.
שלב 9. לחיות חיים מאושרים
הורים לא רוצים יותר מכך שבתם תחיה חיים בטוחים ומאושרים. עם זאת, לפעמים זה אומר שהם רוצים להיות חלק מזה ולהציע לעזור לתרום לאושר הזה. הם גם רוצים להיות מעורבים בחייך עם בן זוגך, לעזור לגדל נכדים ולצפות במשפחתך צומחת.
שלב 10. הגיב לעזרתם על ידי עשיית טוב בתמורה
נצל את היתרונות, האדיבות, התמיכה והנדיבות שההורים מספקים, ותן אותו הדבר לאחרים, כגון ילדים משלך, בן זוגך, חברים ובני משפחה אחרים.
- הציע להיות "האח הגדול" המציע תמיכה והכוונה לנשים צעירות בסיכון.
- כאשר אתה מנצל את היתרונות שלך כדי לעזור לאחרים, זה אומר שאתה מעריך ומודה על החינוך של ההורים שלך.
חלק 2 מתוך 3: להיות כלת ה"מושלמת"
שלב 1. איזון האינדיבידואליות והמיידיות
ככל שהמשפחה גדלה ומקבלת חברים חדשים, יש צורך בהתאמות מסוימות, במיוחד עבור עולים חדשים. זכור כי בעלך אוהב אותך בזכות מי שאתה ואינך צריך להיות מישהו אחר. במקביל, חפש הזדמנויות ליצירת קשרים עם משפחתו.
שלב 2. פתחו את עצמכם לקשרים משפחתיים חדשים
למרות שלכל משפחה דרכים שונות, רבים מקבלים חברים חדשים בכך שהם מתייחסים אליהם מיד כאל אחים או לילדים שלהם.
- אם אתה בן יחיד, חשב לחיות עם אח כמו לחיות עם חבר טוב במשך זמן רב. כולם מנסים להשתלב, ליהנות מחברתו של זה ולדאוג זה לזה, עם הרבה פשרות.
- קבל שלהיות עם אח חדש פירושו שיהיו חיבוקים, בדיחות, ואולי פלירטוט, אבל הכל מבוסס על אהבה וקבלה. השיב לטיפול שלהם בכל עת שאפשר.
שלב 3. קח קצת זמן לעצמך
אם אתה נשוי טרי, הקפד לתכנן לעצמך לפחות שעה ביום.
- אתה יכול להגיד "אני הולך לנמנם", ואז לנוח כמה דקות, להרהר על כל מה שקרה באותו יום ולשחרר את כל הלחץ שאולי הצטבר.
- אתה יכול גם לבקש מבעלך ללוות אותך, במיוחד אם משהו מבלבל ואתה רוצה לשאול.
- עם הזמן, ככל שאתה ומשפחת בעלך מתקרבים, ייתכן ורגע שקט זה אינו נחוץ עוד.
שלב 4. נסה תמיד להיות כנה
מערכת היחסים המיוחדת בין הורים לילדים ביולוגיים מאפשרת כנות שאף מערכת יחסים אחרת לא יכולה להתאים לה. למרות שבעלך יכול להגיד כל דבר להוריו, זכור שהם חדשים לך, ואתה חייב להיות חכם כדי לשמור על השלום.
לעולם אל תשקר למשפחת בעלך, אך זכור להיות כנה ומכבד
שלב 5. צור גבולות
כאשר נוצרים מערכת יחסים עם משפחתו של בעל חדש, בדרך כלל אנו רוצים שהם יאהבו אותנו. עם זאת, למרות שפשרה היא חיונית, אתה גם לא צריך להקריב את כל הנוחות האישית למען מישהו אחר.
- למשל, האם החמות שלך ביקשו ממך לחזור למקומן בזמן שאתה ובעלך רוצים להישאר בבית? אמור להם בצורה מנומסת ותקיפה ששניכם תשמחו לבקר בזמן אחר, אך השנה לא תוכלו לחזור לשם לבית עיד.
- בהתחלה הם אולי יתאכזבו, אך בטווח הארוך הם יבינו ויכבדו אותך ואת בעלך.
שלב 6. טיפח כי חילוקי הדעות הם חוקיים
לפעמים אינך יכול להסכים עם משפחת בעלך. חילוקי דעות אינם סימן לכישלון או חוסר התאמה ביחסים. במקום זאת, ראו בכך אתגר לאהוב ולסבול הבדלים.
- למשל, האם החותנים שלך מחזיקים בדעות פוליטיות שונות משלך? אם בן משפחה שואל, אמור, “מעולם לא היה לי נוח לדבר על פוליטיקה. אני יכול פשוט להקשיב?"
- אם נכפה עליך, הזכיר להם שאתה מכבד את האמונות והרגשות שלהם, אוהב אותם ומקווה שגם הם יכולים לכבד את שלך.
שלב 7. היו פתוחים לשינויים
פשרה היא המפתח לשמירה על מערכות יחסים משפחתיות. זה אולי אומר לקבל את זה שלמשפחת בעלך יש מסורות שונות, או שדודה מירנה תמיד מכינה קציצות לאירועים מיוחדים (למרות שתמיד מכינים אותן).
- אמנם אינך צריך לוותר על כל ההרגלים והטקסים המביאים שמחה ומשמעות לחייך, אך ייתכן שיהיה עליך להתאים כיצד ומתי ליישם את המסורות שלך. למשל, אם דודה מירנה תמיד מכינה קציצות, שאל את בעלך איזו מנה אתה יכול להכין.
- דוגמה נוספת לפשרה היא חגיגת חג המולד עם עץ חג המולד ועוגה לסנטה בבית, אך עדיין חוגגים את עיד בכתופאט וחוזרים הביתה לבית החמות.
שלב 8. הפגין אמפתיה
הנוכחות של בן משפחה חדש מהנה, אך היא גם יוצרת לחץ מסוים.
- הנוכחות שלך כחתה מזכירה לחותנים את גילם המתקדם, או שילדיהם או אחיהם (לחותנים) גרים רחוק, או שזמן ההתכנסויות מוגבל, וכל אלה מעוררים לרגשות שונים.
- אל תתנו לעצמכם לזלזל, אבל עליכם גם להבין מה קורה במשפחה כאשר אתם מקבלים תוספת חדשה. נסה תמיד להיות חיובי לפני שאתה נכנע לגירוי או לכעס.
חלק 3 מתוך 3: יצירת אינטראקציות חיוביות עם הורים
שלב 1. היו מודעים לסביבתכם
תחשוב על החיים האישיים שלך, כמו גם על היחסים שלך עם המשפחה שלך, כולל ההורים שלך. אילו היבטים יכולים להפוך אותם ליותר נוחים, פרודוקטיביים או מהנים? להלן מספר תרגילי רגישות שיכולים לעזור לך להפוך לילדה טובה יותר:
- נסה לבצע את כל המשימות בצורה הטובה ביותר. אם משימה מבוצעת ללא התחייבות להצלחה או לשיפור, אינך מגלה דאגה לאנשים המושפעים מעבודתך. במקום זאת, הפגינו אהבה, אכפתיות והערכה על ידי ניסיון לעשות את כל העבודה היטב ולהשיג תוצאות מעל הממוצע. תנו להורים שלכם הזדמנות להתגאות בהישגיכם.
- מצאו דרכים חדשות לביצוע שינוי חיובי. אתה יכול לעשות משהו פשוט, כמו לשתול פרחים בגינת ההורים שלך, או לעשות שינוי גדול כמו לבקש מהממונה על קידום מכירות. על ידי עבודה כדי לשמח את עצמך או את אהובך, אתה מראה מחויבות להיות טוב יותר.
שלב 2. אל תשכח לתקשר
אם התקשורת אינה חלקה, קשה ליצור קשר זה עם זה כשצריך עזרה או תמיכה. לכן, נסו ליצור קשר עם הוריכם לעתים קרובות ככל שנוח לשני הצדדים.
- לצעירים שהם רק מבוגרים, ניתן ליצור קשר עם הורים באמצעות הודעות טקסט או לשוחח על שולחן האוכל. לילדים שהם מבוגרים וחיים באופן עצמאי, נסו לשלוח הודעות טקסט ו/או להתקשר להורים מספר פעמים בשבוע. הודעות לא תמיד צריכות להיות חשובות כי אתה יכול לשאול את אמא מה שלומה אחרי שראתה את הפרח האהוב עליה, או לספר סיפור מצחיק מהעבודה.
- צור איתם קשר קודם. אל תחכו תמיד לשיחה או להודעה. קח את הזמן לשוחח עם ההורים שלך. או, אם אתה גר בנפרד, הזמן אותם לבקר. בכך שתראה שאתה זוכר את חשיבותם, הקשר יהיה חזק יותר והם גם יהיו רגועים יותר.
שלב 3. הקשיב להם היטב
כאשר ההורים אומרים לנו להקשיב, זה אומר יותר מאשר להנהן כשהם מדברים. הראה שאתה לא רק מקשיב, אלא גם לומד ומקשיב למה שיש להם להגיד. האזנה היא לא רק סימן של כבוד, אלא גם מוודאת שאתה זוכר ויכול לפעול לפי עצתם. להלן כמה טקטיקות להאזנה פעילה:
- שחזר את המידע שהם חולקים כסימן לכך שאתה שם לב, כמו גם דרך להבהיר כל דבר שלא היה ברור.
- תנו "דחיפה" עדינה על ידי הנהון בראש, אמור "הממ" או "כך" כדי לגרום להורים להמשיך לדבר ולפתח את הרעיונות שלהם.
- סכם את תיאורם במילים שלך לפני שהם מסיימים את השיחה או לפני שאתה שואל שאלה. סיכומים עוזרים לך לזכור את מה שהם אמרו וגם לאפשר להורים לתקן אותם, למשל על ידי אמירה, "החלק הזה לא ממש תקין, אסביר שוב".
- תן משוב. אם יש רעיון שאתה חושב שהוא טוב, אמור, "אני מסכים שהוא טוב, כי …" אם אינך בטוח לגבי חלק אחר, אמור, "אינני בטוח לגבי החלק הזה. תוכל להסביר שוב? " כך, אתה והוריך יכולים לשתף פעולה ואף לפרק מידע. בהתאם למצב, ההורים עשויים לקבל הצעות או רעיונות חלופיים.
- קבל מידע נוסף. במקרה של ספק, שאל שאלות שמעוררות הסברים, מבדילים או מבהירים מידע. וודא שאתה מבין היטב מה נאמר וכיצד הוא ישפיע על התנהגותך.
- תודו שעזרתם עזרה מאוד. הזכירו להורים שאתם מעריכים את מי שהקדישו את הזמן לתת הדרכה והדרכה. תחבק אותם או שלח להם כרטיס תודה. תמיד הראו להם הכרת תודה והערכה.
שלב 4. תהנה מהרגע
גם אם מפתה להזכיר להם את טעויות העבר שלהם, התנגד לדחף לדבר על העבר, אלא אם כן זה חשוב לבטיחותך או לבריאותך.
- אני מצטער. מצטערים אינו רישיון לפעול על פי התנאים שלך, וגם אין פירוש הדבר שלמעשה אין כל השפעה או שניתן להתעלם ממנו. בכך שאתה סולח, זה אומר שאתה מוכן להסתכל קדימה ולהמשיך לאהוב למרות שההורים שלך עשו טעויות. מצטער פירושו לקבל שהורים הם בני אדם, בדיוק כמוך, שהם לא מושלמים.
- לפתור מחלוקות בהקדם האפשרי. ככל שנותר המחלוקת זמן רב יותר, כך הכעס מורגש והתיקון קשה יותר. בנוסף, אם לא נפתור בעיות עם הקרובים אלינו, יופיע דפוס התנהגות שימשך במערכות יחסים אחרות בעתיד, כולל עם הילדים שלנו. לכן יש לתקן מיד מחלוקות או קרעים במערכות יחסים, וכל הצדדים חייבים לשאוף לפתח את היכולת לפתור קונפליקטים על מנת להפוך לאנשים, ילדים ואבות טובים יותר או לאמהות.
