בְּרִיאוּת

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דיקור סיני מסורתי נעשה על ידי לחיצה על מספר נקודות בגוף כדי להקל על מצבים רפואיים. ניתן להשתמש בטכניקה זו לירידה במשקל על ידי גירוי נקודות מסוימות בגוף שיכולות לשחרר לחץ על מערכת העיכול. למידת השימוש ב- acupressure לירידה במשקל, ושילובו עם תזונה בריאה ופעילות גופנית, יכולים לעזור לך להגיע למטרה שלך להיות בעל גוף מתאים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לדבש גולמי יש יתרונות רבים. הדבש הוא נוגד חמצון נהדר ומכיל תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות והיפואלרגניות. רבים הסובלים מאלרגיות עונתיות מדווחים כי האלרגיות שלהם שוככות לאחר צריכת דבש גולמי. למרות שהמדע לא הוכיח שדבש גלם מקומי יכול לסייע בהקלה על תסמיני האלרגיה, צריכת דבש מקומי נותרה תרופה חלופית פופולרית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הקאות מתרחשות כאשר מזון בקיבה גורש בכוח ולא בכוונה. בדרך כלל ההקאות קודמות לבחילה. הקאות יכולות להיגרם על ידי הרבה דברים, כולל מחלות, הריון, מחלות תנועה, הרעלת מזון, גסטרואנטריטיס ("שפעת הקיבה"), צריכת אלכוהול ומיגרנות. תרופות מסוימות יכולות גם לגרום לבחילות והקאות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ישנם מספר מחקרים מדעיים המראים כי לשמן אורגנו יש תכונות אנטי דלקתיות, אנטי מיקרוביאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי טפיליות. למרות שניסויים בבני אדם שבדקו את יעילותו של שמן אורגנו בטיפול בבעיות בריאות חסרים, לשמן אורגנו יש עדויות אמפיריות מספיקות לתכונות הריפוי שלו.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

סוכרת היא קבוצה של הפרעות הורמונליות כרוניות. המאפיין העיקרי הוא תכולת הסוכר (גלוקוז) בדם שהיא גדולה מדי מכיוון שהתאים בגוף הפכו לעמידים בפני אינסולין. אינסולין הוא הורמון המיוצר על ידי הלבלב המסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם. למרות שאתה עדיין צריך לקבל טיפול רפואי אם יש לך סוכרת, ישנן מספר דרכים לטפל ולמנוע סוכרת באמצעות שיטות טבעיות כגון שינויים תזונתיים, נטילת תוספי צמחים והתעמלות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תולעי קרס הן תולעים טפיליות המדביקות יותר מ -800 מיליון בני אדם ברחבי העולם. למרות שלחלק מהאנשים יש סימפטומים מועטים או לא, תולעי קרס יכולות להפריע להתפתחות הפיזית והקוגניטיבית של ילדים. אדם יכול להידבק בתולעת דרכים בדרכים שונות, אך למרבה המזל ניתן לרפא את המצב הזה לחלוטין.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אלוורה או אלוורה הוא סוג של צמח עסיסי שיכול לשרוד בסביבות חמות ויבשות. אלוורה הוא צמח עסיסי חסר גזע או קצר מאוד, שיכול להגיע לגובה של מטר אחד. העלים עבים ובשרניים, אפורים-ירוקים עם משטחי גבעול עליונים ותחתונים מנוקדים בזנים מסוימים. פרחים צהובים עשויים לגדול על אלוורה שגדלה בחוץ, אך לא על אלוורה הגדלה בעציצים בתוך הבית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאבי ראש של מיגרנה קשורים לעבודה יתר, מתח, שינויי מזג אוויר דרסטיים ואפילו אלרגיות למזון. עם זאת, לא משנה מה הסיבה לכך, כאבי ראש אלה עלולים להשבית מאוד. רפלקסולוגיה היא שיטת ריפוי עתיקה, שמשתמשת בלחץ על נקודות על הידיים והרגליים, כדי לשחרר אנרגיה בכל הגוף.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ג'ל אלוורה הוא חומר טבעי המשמש ברחבי העולם למגוון מטרות, כולל טיפול בעור שנשרף מהשמש, הכנת מסכות פנים ותוסף תזונה. יתרונות אלה מתקבלים בצורה האופטימלית ביותר כאשר הג'ל נלקח ישירות מהצמח. עם זאת, אחסון ג'ל אלוורה מעט קשה. ישנן שלוש שיטות עיקריות בהן ניתן להאריך את חיי המדף של ג'ל שנקטף טרי:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

רפלקסולוגיה היא סוג של טיפול המתבצע על ידי הפעלת לחץ על חלקי גוף מסוימים, במיוחד כפות הרגליים, הידיים והאוזניים. מספר מחקרים הראו כי רפלקסולוגיה יעילה למדי להפחתת כאבים, הרפיה ושיפור זרימת הדם. בעוד שאנשים רבים מרגישים יותר בנוח לפנות לרפלקסולוג מקצועי, אתה יכול למעשה ליישם כמה טכניקות רפלקסולוגיה בעצמך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עלי אלוורה משמשים למגוון מטרות - ניתנים למריחה מקומית על מנת לסייע בהקלה על העור שנשרף, יכולים לשמש כמסכת פנים ושיער ואף ניתן לצרוך אותם בצורה של משקה כדי לקצור את היתרונות הבריאותיים שלו. אתה יכול לקנות עלי אלוורה בחנות הנוחות או לקצור אותם בעצמך מצמחי אלוורה בבית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תנוחת ראש קדימה (FHP) יכולה לגרום לכאבים כרוניים, קהות בזרועות וכפות הידיים, נשימה לקויה ואפילו עצבים צבטים. הסיבה לכך היא שכל סנטימטר של הגוף שלך משתרע קדימה, הצוואר שלך חייב לתמוך בעוד 4.5 ק"ג! אנשים רבים אינם מבינים כי תנוחת הצוואר אינה נכונה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שיעול הוא הדרך של הגוף להיפטר מריר וחומרים זרים מהריאות ומדרכי הנשימה העליונות. חשוב לזכור זאת כאשר משתעל שיעול מכיוון שלעיתים קשה מאוד להכיל אותו. תרצה להישאר בנוח בזמן שהשיעול ממשיך, מבלי שתצטרך לחסום את מנגנוני הגוף להיפטר מריר מצטבר. שקול להכין תרופות משלך לשיעול בבית כדי להפחית את אי הנוחות בשיעול מבלי לחסל אותו כליל.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תמיסות הן תרכובות של תמציות צמחים העשויות באמצעות אלכוהול וחתיכות של צמחי צמחים. תמיסות יעילות במיוחד בהפקת תרכובות כימיות חשובות מצמחים, במיוחד כאלו שהן סיביות או עצי, ומשורשים או מיץ. מכיוון ששיטה זו מבטיחה כי ניתן לאחסן את צמחי המרפא וחומרים המזינים שהם מכילים לאורך זמן, שיטה זו מוזכרת לעתים קרובות בספרים וברפואת צמחים כדרך לשימוש בצמחי מרפא.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאב כרוני הוא בעיה רצינית עבור אנשים רבים. כאבים כרוניים עשויים להיות חדים או קלים, עלולים לבוא וללכת או להיות רציפים. ניתן לטפל בכאבים בדרכים שונות מבלי להשתמש בתרופות מרשם וכימיקלים אחרים. אתה יכול לבקש מנטורופת ייעוץ בנוגע לתרופות צמחיות, לנסות דיקור סיני או לאכול מזון אנטי דלקתי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בלוטת התריס היא בלוטה בצוואר המייצרת הורמונים לוויסות תפקודי גוף שונים. למרות שבלוטה זו בדרך כלל מתפקדת כרגיל, לפעמים בלוטת התריס עלולה להפוך לפעילה יתר או לא פעילה, ולגרום לתסמינים מגוונים, כגון פעימות לב לא סדירות, חרדה, ירידה או עלייה במשקל בלתי נשלטת, עייפות, הזעה ובעיות שינה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תכולת החומרים האנטי -ויראליים והאנטיבקטריאליים בג'ל אלוורה מספקת יתרונות רבים לעור, במיוחד עור רגיש בפנים ובצוואר. למרות שהאלוורה נמצאת בשימוש נרחב כמרכיב של מוצרי יופי, אתה יכול להשתמש באלוורה טהור ישירות על הפנים שלך. בשימוש נכון, הג'ל עוזר ללחות את העור ולהחליק קווים דקים וקמטים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הבוקר הוא הבוקר שאחרי אמש השתתפת במסיבה הכי פרועה שהיית בה. למרבה הצער, הבטן שלך מרגישה כאילו היא חוגגת עם תנועות ריקוד מטורפות כמו שעשית על השולחן אתמול בלילה, והראש שלך עלול להתפוצץ פנימה או החוצה בקרוב מספיק - אתה כבר לא יודע מה ההבדל. כאב הראש שחשש ממנו יכה לאחר שלילה של שתייה קרה סוף סוף.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

זרע שחור, המכונה גם כמון שחור, הוא אחת התרופות הביתיות המסורתיות הנחשבות כמשפרות את המערכת החיסונית, והוא עשיר בחומרים אנטיבקטריאליים, אנטי דלקתיים, אנטי פטרייתיים ואנטי-פרזיטיים. באופן כללי, הכמון השחור משמש לטיפול בבעיות נשימה ועיכול. עם זאת, מחקר שנערך לאחרונה מראה כי לכמון השחור יש גם את החומרים הדרושים להילחם בסרטן!

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כל הנשים שעוברות את גיל המעבר מחפשות דרכים להתמודד עם גלי החום המעצבנים האלה. חלק מהנשים חוות תחושת צריבה כתחושה מעט חמימה, ואילו אחרות הופכות מאוד אדומות ומיוזעות ולא נוחות. על ידי ביצוע שינויים באורח החיים, ניסיון בצמחי מרפא ותרגול טכניקות נשימה עמוקות, תוכל להפחית את חומרת תחושת הצריבה ולהפוך את המצב לשכיח פחות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

נשים הנמצאות מתחת למשקל הממוצע או בעלות מדד מסת הגוף (BMI), או מדד מסת הגוף, מתחת ל -18.5 עשויות לשקול להגדיל את משקלן כדי לשמור על אורח חיים בריא. תת משקל יכול לגרום לבעיות בריאות רבות לנשים, כגון מערכת חיסונית מוחלשת, מסת שריר מופחתת, שיער לא בריא, עור וציפורניים, עצמות מוחלשות וחוסר יכולת למחזור.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אחד המצבים המבלבלים והדואגים ביותר לנשים הוא תקופת החמצה, במיוחד אם הריון אינו אופציה שהם יכולים לקבל בחינניות. האם אתם חווים זאת או לעתים קרובות? נסה לזהות את הסיבות להרגיע את דעתך, ולדאוג לבריאותך הנפשית והפיזית. למעשה, פרט להריון, המחזור החודשי יכול להשתנות כאשר אתה בלחץ, לבצע שינויים בשגרה, לקחת תרופות חדשות, להפחית את צריכת הקלוריות יתר על המידה, לעשות ספורט אינטנסיבי מדי, סובל מבעיות בריאותיות חמורות, עבר רק ניתוח, יש לך זיהום, שינוי דפוסי פעילות מינית ו/או שינוי שגרת פעי

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

זיהומי שמרים נגרמים כתוצאה מיצור יתר של שמרים או שמרים ועלולים לגרום לגירוי, הפרשות ודלקות בנרתיק ובפה. שלוש מתוך ארבע נשים יפתחו זיהום שמרים במהלך חייהן ורובן נדבקות לפחות פעמיים. אם אתה נרתע משימוש בתרופות כימיות לטיפול בזיהום, שקול נרות טבעיים ונסה להקל על הסימפטומים בבית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אצל רוב הנשים הווסת היא מצב כואב, מועד ללחץ ו/או דיכאון, או אפילו מביך. גם אתה חושב כך? למעשה, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על נוחות גופך כאשר המחזור יגיע. רוצים לדעת את הטיפים המלאים? המשך לקרוא למאמר זה! שלב חלק 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קבלת ההחלטה על הפלה היא לרוב קשה מאוד, במיוחד כאשר ההריון מתרחש לפני הנישואין או שהאם לא מוכנה לטפל בילד. קבלת החלטות זו הינה אישית מאוד ורק לאם יש את הזכות להחליט. אם אתה חווה זאת, התייעץ עם רופא או פנה לייעוץ מחברים ובני משפחה לקבלת שיקול דעת, אך הקפד לבצע את הבחירה בכוחות עצמך, לא מתוך צורך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

למעשה, כל אחד יכול לבצע את חישוב אורך המחזור החודשי. אחרי הכל, עשיית זה יכולה גם לעזור לך להכיר את גופך טוב יותר, אתה יודע! על ידי הכרת האורך הממוצע של המחזור החודשי שלך, תוכל לזהות את תקופת הפוריות שלך בצורה מדויקת יותר ואת בריאות הרבייה שלך באופן מקיף יותר.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אצל נשים בריאות הביציות מעבירות ביציות בוגרות, המגיעות מהשחלות, אל הרחם. על מנת להיכנס להריון, לפחות oviduct אחד חייב להישאר פתוח. אם ישנה חסימה, הזרע והביצים אינם יכולים להיפגש בשחלה, שם בדרך כלל מתרחשת הפריה. חסימת השחלות חווה 40% מהנשים הפוריות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הווסת מעצבנת מאוד עבור כולם, אך אם היא כבדה יותר, היא יכולה להשפיע לרעה על אורח החיים שלך, מערכות יחסי האהבה והארנק שלך. החדשות הטובות הן שלעתים קרובות ניתן לנהל תקופות כבדות על ידי שינוי התזונה, פעילות גופנית סדירה וניסיון אמצעי מניעה הורמונליים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאשר אישה מבייצת, השחלות שלה ישחררו ביצה, יחד עם נוזל זקיק ודם. עבור נשים רבות, הביוץ הרגיל לא ילווה בתסמינים כלשהם, אך חלק מהנשים חוות באופן שגרתי כאבים ואי נוחות כאשר מתרחשת הביוץ. סימפטום זה מכונה לעתים "mittelschmerz", שהוא בגרמנית "

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לפעמים, מחזור לא סדיר יכול להוות מכה לנשים (במיוחד למי שמתכנן הריון). לאי סדרים במחזור החודשי יש השפעה ישירה על הקושי לחזות את הביוץ, שזה הזמן שבו השחלות שלך משחררות ביציות שיכולות להיות מופרות על ידי זרע. בדרך כלל, הביוץ בנשים הוא קצר מאוד (כ-12-14 שעות), לכן באופן אידיאלי, הפריה צריכה להתרחש במהלך חלון הזמן הזה (או 6 ימים לפני והיום לאחר הביוץ) אם ברצונך להגדיל את הסיכוי להיכנס להריון.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לאלו מכם שרק עברו הפלה, כאבים בשד הם תופעת לוואי לא נוחה, אם כי למרבה הצער, הם שכיחים מאוד בגלל חוסר איזון הורמונלי בגוף. בפרט, הגוף עשוי לקחת 1-2 שבועות לאיזון ההורמונים בו, ולכן במהלך הזמן הזה יופיעו תופעות לוואי לא נעימות כגון בחילות ונפיחות וכאבי חזה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

במהלך גיל המעבר, העור שלך עשוי לפתע לחוות גירוד שאינו חולף מעצמו. כאשר רמות האסטרוגן מתחילות לרדת, היכולת של הגוף לייצר שמן מאטה, וכתוצאה מכך העור שלך הופך יבש ומגרד. למרבה המזל, ישנם מספר צעדים שאתה יכול לנקוט לטיפול בעור מגרד, כולל תרופות מסוימות, שינוי הרגליך ואורח החיים שלך, וניסיון במגוון טיפולים טבעיים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ככל שתדעו מול מה תתמודדו בבדיקה הגניקולוגית, תרגישו רגועים יותר. שלב חלק 1 מתוך 4: הכנה לבחינה שלב 1. קבע פגישה יש לקבוע פגישות קבועות בין תקופות הווסת. הרופא לא יוכל לבצע בדיקה מלאה אם ביום זה יש לך מחזור. אם יש לך מקרה חירום, ספר לרופא.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

למרות שזה כואב, כאבים ברצועות הבטן התחתונה הם תלונה שכיחה בקרב נשים בהריון. מצב זה בדרך כלל מתחיל בשליש השני של ההריון, בשל גודל הרחם של הרחם. הרצועות הבטן התחתונות ברחם יכולות להימתח, להפוך לרזות והדוקות כמו רצועת גומי, כדי לתמוך ברחם הגדל.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאבי מחזור הם בעיה נפוצה מאוד שחווים 50-90% מהנשים בגיל הפריון. כאבים בזמן הווסת נגרמים כתוצאה ממתח שרירים בדופן הרחם. התכווצויות שרירים חזקות וממושכות ברחם יגרמו להתכווצויות. התכווצויות מתחילות בדרך כלל 1-2 ימים לפני הופעת דימום הווסת, ואז נעלמות 1-2 ימים לאחר היום הראשון של המחזור.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ממוגרפיה שימושית לאבחון מוקדם של סרטן השד ולהפחתת התמותה מסרטן השד. ממוגרפיה היא מחקר רדיולוגי העושה שימוש בצילומי רנטגן כדי לסרוק סימפטומים של סרטן השד. סריקות ממוגרפיה סדירות הן חלק חשוב בשמירה על בריאות האישה. ישנם שני סוגים של ממוגרפיה המתבצעים באופן שגרתי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) היא הפרעה הורמונלית שיכולה להשפיע על נשים לאורך כל שנות הפריון שלהן. מחזורי הווסת יכולים להיות לא סדירים, ואתה יכול להיות פחות פורה. הגוף מייצר גם יתר של הורמוני אנדרוגן זכרים, מה שמוביל לצמיחת שיער מוגזמת, אקנה ועלייה במשקל.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תסמונת קדם וסתית (PMS) גורמת למגוון תסמינים מטרידים הקשורים למחזור החודשי. במקרים מסוימים של PMS, התסמינים המופיעים הם שינויים במצב הרוח למרות שיכולים להתרחש גם תסמינים גופניים שונים. בחילות ושלשולים הם סימפטומים מתונים של PMS שניתן להתגבר עליהם על ידי התאמת אורח חייכם ונטילת תרופות מסוימות שניתן לרכוש ללא מרשם רופא.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בין אם אתה כבר בהריון או אם אתה מודאג מהאפשרות להריון לא רצוי, חשוב שתבין את האפשרויות הקיימות. הפלה עשויה להיות הבחירה הנכונה עבור חלק מהנשים עם תנאים מסוימים, אך עבור אחרות, טיפול או אישור של התינוק לאימוץ היא הדרך הטובה ביותר. כשמדובר במניעת הריון לא רצוי שמוביל להפלות, הדבר הטוב ביותר שתוכל לעשות הוא להיות יזום בנוגע לשיטות אמצעי מניעה שונות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מחזור שלא מגיע לפעמים מטריד, בין אם זה בגלל שלא קיבלת מחזור בכלל החודש או שתרצה שהמחזור יגיע לפני החגים. אל תילחץ. המחזור מאוחר או לא סדיר הוא תקין, כמעט כל הנשים חוו את אותו הדבר. בדרך כלל, אין בעיה רצינית בסיסית למצב זה. עם זאת, אם אתה רוצה שהמחזור שלך יגיע מיד, אין דרך בטוחה לזרז את העניינים.