זקיקי שיער או שערות סתומים (הידועה בשם פוליקוליטיס) היא מצב מכוער שיכול לגרום לגירוד וכאבים. מצב זה מתרחש לעיתים קרובות לאחר גילוח או מריטת שיער או שיער בפנים, במפשעה, ברגליים ובזרועות מכיוון שזיהום חיידקי או פטרייתי, גירוי כימי או פגיעה מכנית גורמת לדלקת בזקיקי השיער. אם אתה חווה מצב זה, תן לעור שלך מספיק זמן להחלים. השתמש בקומפרסים ושטיפות חמים כדי לשקם את המצב. לאחר מכן, נקט צעדים למניעת הישנות הבעיה.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: טיפול זקיקים סתומים
שלב 1. הפסק גילוח או הסרת שיער מתוזמנים למשך 30 יום
סתימה או דלקת של זקיקי השיער נובעים בדרך כלל מגילוח ויכולים להשפיע על כל אזור שאתה מגלח או שעווה. אם תמשיך את לוח הגילוח שלך כאשר הזקיקים מודלקים, ייקח יותר זמן להחלים את העור. המתן 30 יום לפני גילוח שוב כדי לתת לעור שלך מספיק זמן להחלים.
אם העבודה שלך מחייבת אותך להיראות נקייה וחסרת שיער, פנה מיד לרופא עור לקבלת ייעוץ לגבי שיטות הסרת שיער או הסרת שיער, מבלי להחמיר את המצב
שלב 2. מרחו דחיסה חמה על האזור המודלק 3-4 פעמים ביום
קומפרסים חמים עוזרים לפתוח נקבוביות ולנקות שיער סתום או נקבוביות שיער. מרחו את הקומפרס למשך 15-20 דקות. חזור על טיפול זה 3-4 פעמים ביום, כך שהנקבוביות יישארו פתוחות ותוכל להסיר את החומרים הסותמים את הזקיקים באופן טבעי.
- יש הרבה קומפרסים חמים לבחירה שאתה יכול לקנות מהחנות, אבל אתה יכול גם להכין לבד בבית.
- אתה יכול גם להשתמש במטלית ספוגה במים חמים, למרות שהחמימות לא נמשכת זמן רב.
- אין למרוח קומפרסים חמים על העור למשך יותר מ -20 דקות כדי להימנע משריפת העור.
שלב 3. שטפו את שיערכם בתערובת חומץ התפוחים
Folliculitis יכול להשפיע גם על הקרקפת. אם חסימת זקיקי השיער מתרחשת בקרקפת, הליך שטיפת שיער מספר פעמים יכול לנקות את הזקיקים הסתומים. חומץ תפוחים יכול להסיר באופן טבעי גושים ועודפי עור מתים או שמן, ובכך לנקות זקיקים סתומים.
- מערבבים מים עם חומץ תפוחים ביחס של 1: 1. לדוגמה, אם אתה משתמש ב -240 מ"ל מים, הכין כמות שווה של חומץ תפוחים.
- שפכו את התערובת לשיער לאחר שמפו את שיערכם. עם זאת, שטפו את שיערכם תחילה על מנת להסיר שאריות שמפו לפני החלת החומץ.
- לעסות את התערובת על הקרקפת ולתת לה לשבת כמה דקות. לאחר מכן, שטוף את שיערך היטב במים.
- אל תשתמש במרכך.
שלב 4. לבש בגדים רופפים עד שהדלקת תשכך
לפעמים פוליקוליטיס נגרמת על ידי הלבשה צמודה וכבדה או שפשוף עור אחד נגד השני (במיוחד אם אתם סובלים מעודף משקל). מצב זה מתרחש לעתים קרובות בבתי השחי, במפשעה ובירכיים העליונות, ומתרחש כאשר מזג האוויר חם ולח. אם יש לך דלקת בזקיקים או בעור, אל תלבשי בגדים הדוקים עד שהעור יחלים. אחרת, החיכוך מהבגדים שומר על הדלקת על העור, ולעור לוקח יותר זמן להחלים.
שלב 5. החל אנטיביוטיקה מקומית על האזור הפגוע, שלוש פעמים ביום למשך 7-10 ימים
החל אנטיביוטיקה מקומית על האזור עם פוליקוליטיס שלוש פעמים ביום לטיפול בזיהום. המשך להשתמש באנטיביוטיקה במשך 7-10 ימים כדי לסייע לתהליך ההתאוששות של העור.
- לדוגמה, ניתן להשתמש בקרם אקטואלי מסוג Mupirocin (Bactroban) לטיפול בפוליקוליטיס. ניתן למצוא משחות אנטיביוטיות ללא מרשם בבתי מרקחת או בחנויות מקוונות.
- אם אינך רואה שיפור לאחר מספר ימים, פנה לרופא כדי לבדוק אם אתה זקוק לתרופות נוספות או לטיפול.
שלב 6. התקשר לרופא עור אם הבעיה לא חולפת לאחר מספר ימים
תרופות ביתיות לא תמיד מקלות על דלקת בזקיקי השיער או בנוצות. אם ניסית לטפל במצבך בעצמך במשך מספר ימים ואינך רואה שינוי, קבע פגישה עם רופא עור לייעוץ מקצועי.
- רופא העור שלך עשוי לנסות מגוון טיפולים עבורך, בהתאם לגורם לדלקת זקיקי השיער. אם הדלקת נגרמת כתוצאה מזיהום חיידקי, למשל, רופא עור עשוי לרשום אנטיביוטיקה דרך הפה או משחות אנטיביוטיות.
- אם הזיהום גורם לציסטה או מורסה, רופא העור יכול להסיר נוזל/מוגלה מהציסטה או המורסה.
- שאל גם את רופא העור שלך לגבי הצעדים שאתה יכול לנקוט כדי למנוע את הופעת הבעיה מחדש.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת פוליטיקוליטיס
שלב 1. שמור על היגיינה טובה כדי לשמור על עור נקי
התקלח מדי יום עם סבון ומים חמים כדי להסיר חיידקים ופטריות מהעור לפני שהם גורמים לפוליקוליטיס. כמו כן, התקלח לאחר שתזיע הרבה או שאתה מלוכלך מאוד. כדי להגן על העור, מרחי קרם לחות (רק שכבה דקה) לאחר המקלחת.
השתמש בסבון עדין להסרת לכלוך, שמן, חיידקים ופטריות מהעור
שלב 2. חיזוק המערכת החיסונית
מכיוון שזיהומים חיידקיים ופטרייתיים גורמים לעיתים קרובות לפוליקוליטיס, חיזוק המערכת החיסונית יכול למנוע את הבעיה. בדרך זו הגוף יכול להדוף את ה"זרעים "של הזיהום לפני שהזיהום יחמיר ומחמיר.
- לישון 7-8 שעות בכל לילה. עייפות יכולה להוריד את המערכת החיסונית.
- שמור על לחות על ידי שתיית הרבה מים.
- צורכים יותר פירות וירקות.
- הימנע ממאכלים מעובדים וממותקים במהירות.
שלב 3. השתמש רק בבריכת שחייה מטופחת או אמבט עיסוי
חיידקים הגורמים לזיהומים בשיער או בזקיקי שיער נקשרים לרוב לבני אדם דרך בריכות שחייה לא נקיות או ג'קוזי. אם אתה חושד שבריכת השחיה או אמבט השריה הקיימים אינם נקיים, כדאי לשחק בבטחה ולא לשחות או להשרות בבריכה או באמבט.
- אם יש לך בריכת שחייה או ג'קוזי משלך, הקפד להשתמש בכלור כדי למנוע צמיחת חיידקים במים.
- המים לא צריכים להיראות עכורים. ודא שאתה יכול לראות את תחתית הבריכה בבירור לפני שחייה או השרייה.
- אם עדיין נוצר קצף על פני המים בג'קוזי לאחר כיבוי מנוע הסילון, יתכן שהמים בבריכה אינם מסננים כראוי.
- התקלח מיד לאחר השחייה אם אתה חושד שהמים בבריכה חסרים או אינם נקיים.
שלב 4. שטפו את בגד הים לאחר השימוש
חיידקים הגורמים לדלקת של זקיקי שיער או נוצות יכולים לחיות על בגד הים שלך לאחר היציאה מהבריכה. המשמעות היא שאתה יכול לעורר את הזיהום שוב אם אתה לא שוטף את הבגדים שלך. לכן, שטפו את בגד הים לאחר השימוש כדי למנוע הידבקות.
שלב 5. להתגלח היטב
אם עושים זאת בצורה לא נכונה, גילוח יכול לגרום לשיער או לשיער לצמוח פנימה (שיער חודר) וזיהום. אם אתה מועד לדלקת זקיקי שיער, בצע את השלבים הבאים לפני הגילוח.
- הרטיבו את העור במים חמים לפני הגילוח לריכוך השיער או השיער.
- גילוח לכיוון צמיחת השיער.
- אחסן סכיני גילוח במקום יבש למניעת צמיחת חיידקים.
- השתמש במכונת גילוח חדה בלבד כדי למנוע גירוד או חיתוך של העור.
שלב 6. לבש בגדים רופפים במזג אוויר חם ולח
הזעה וחיכוך מבגדים על העור יכולים לגרום לפוליקוליטיס. מניעת בעיה זו על ידי אי לבישת בגדים צמודים במזג אוויר חם ולח.
- נסה להשתמש באבקת תינוק על העור כך שחיכוך העור כנגד בגדים לא יפעיל זיהום או דלקת.
- אין ללבוש בגדים צמודים בעת אימון. אם את לובשת בגדי אימון צמודים, הורידי אותם מיד לאחר האימון והמקלחת.
שלב 7. השתמש רק בשירותי מכוני שעווה בעלי מוניטין
סלונים מלוכלכים יכולים להוות כר גידול לחיידקים הגורמים לפליקוליטיס. הפחת סיכון זה על ידי ביקור רק במכוני שעווה מוכרים ונקיים.
- בצע חיפוש באינטרנט במספרה שברצונך לבקר וברר אם יש ביקורות שליליות או חדשות על המספרה.
- שאל את החברים על חוויותיהם בעת שימוש בשירותי סלון שעווה מסוימים.
