גזזת המפשעה (נקראת גם tinea cruris או גירוד) היא זיהום פטרייתי בעור היוצר כתם אדום, קשקשי, עגול עם מרכז אדום, סדוק, מגורה או צלול. בנוסף למפשעה, זיהום זה יכול להתרחש גם בישבן או בירכיים הפנימיות ואף משתרע עד הבטן. למרות שמגרד ולא נוח, ניתן למעשה לטפל בזיהום ב- tinea cruris בקלות בעזרת תרופות ללא מרשם כגון Sudocrem. סודוקרים, המכילים מרכיבים אנטיבקטריאליים ואנטי פטרייתיים, ידועה יותר כתרופה לפריחת חיתולים ודלקת עור, אך משמשת לעתים קרובות גם לטיפול בגזזת במפשעה. אם יש לך ילדים קטנים כך ש- Sudocrem זמינה בבית, קרם זה עשוי לסייע באופן מיידי להפחתת גירוד עקב גזזת במפשעה.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הכנה לשימוש בסודוקרם
שלב 1. זיהוי התסמינים
גזזת במפשעה מופיעה בדרך כלל כפריחה אדומה עגולה מתחת למפשעה, על הירכיים הפנימיות ו/או הישבן. פריחה זו מופיעה בדרך כלל באזורים הרטובים בקלות עקב זיעה.
- זיהום זה נקרא גם ג'וק גירוד מכיוון שלרוב ספורטאים מזיעים באזור המפשעה.
- למרבה הצער, לא רק ספורטאים יכולים לחלות בזיהום הזה. ישנם מחקרים רבים המראים כי חולים הסובלים מעודף משקל חווים לפעמים גם גזזת במפשעה עקב הזעה באזור זה.
שלב 2. נקו את האזור הנגוע
אם אתה מוצא פריחה אדומה מגורה על העור שלך, ייתכן שלא תרצה לנקות אותו. עם זאת, לפני מריחת משחה כלשהי, עליך לנקות את האזור. בעת רחצה או רחצה יש למרוח תכשיר ניקוי עדין ולחות על אזור הפריחה.
- נגב בעדינות את חומר הניקוי והרטיב את העור בקצות האצבעות. אין להשתמש במטליות רחצה עבות או כיפות, מכיוון שהן עלולות לגרות את הפריחה.
- השתמשו בחומר ניקוי עדין ועבה על אזור הפריחה, כגון סבון אמבט המכיל חלב או ניקוי פנים. חומרי ניקוי על בסיס ג'ל עשויים להיות יבשים מדי לפריחות.
- אם אתה משתמש בסבון סבון, אתה יכול גם לשפשף אותו ישירות על העור שלך. בחר סבון לעור יבש או רגיש, כך שאזור הפריחה לא יתעצבן יותר.
- הימנע משימוש בחומרי ניקוי המכילים מרכיבי פילינג כגון חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל (מצוי בדרך כלל בחומרי ניקוי אקנה). מרכיבים אלה עלולים לגרות את העור המרפד את הפריחה עוד יותר.
- אין לגלח באזור הפריחה. גילוח רק יגרום לגירוי כואב, כמו גם לחשיפת העור הנגוע לחיידקים מהתער.
- הקפד לשטוף את כל קצף הסבון מאזור הפריחה לפני היציאה מהמקלחת.
שלב 3. יבש את אזור המפשעה
בסיום המקלחת או הרחצה הקפד לייבש את כל אזור המפשעה במגבת נקייה. לטפוח בעדינות על האזור במגבת. אין צורך לשפשף את המגבת במרץ מכיוון שהדבר עלול להחמיר את הכאבים.
- הקפד להשתמש במגבת נקייה ויבשה. מגבות לחות מכילות לעתים קרובות חיידקים, פטריות ועובשים מזיקים שיכולים לגרות עוד יותר את הפריחה.
- במידת האפשר, המתן מספר דקות עד שאזור המפשעה יתייבש באופן טבעי על מנת לסייע למקסם את האפקטיביות של סודוקרם כאשר הוא מיושם באופן מקומי.
חלק 2 מתוך 3: החלת סודוקרם על גזזת במפשעה
שלב 1. שטפו את הידיים
אם לאחר ניקוי המפשעה אתה נוגע בכל דבר אחר מלבד מגבת נקייה, שטוף שוב את הידיים במים חמים וסבון אנטיבקטריאלי. לאחר מכן, יבש את הידיים במגבת נקייה. אל תשכח לשטוף את הידיים שוב לאחר החלת סודוקרים על המפשעה.
שלב 2. קח כמות קטנה של סודוקרם והנח אותה על קצות האצבעות שלך
Sudocrem זמין בצינורות ובצנצנות קטנות. אם יש לך סודוקר זמין בבית בצנצנות קטנות, ייתכן שיהיה עליך להשתמש במרית פלסטיק קטנה כדי לגרוף אותו ולהחיל אותו על קצות האצבעות שלך. כך תוכלו להפחית את הסיכון לחיידקים על הידיים שיזהמו את הקרם שבתוכו.
שלב 3. לעסות בעדינות את סודוקרום לתוך פני העור
מרחו את הקרם הזה בעיגול. אין לשפשף את הקרם נמרצות מדי, אך המתן עד שייספג לאט בעור.
שלב 4. מרחו שכבה דקה של סודוקרום על העור
השתמש בקרם מספיק כדי לכסות את כל אזור הפריחה. עם זאת, אל תשתמש יותר מדי מכיוון שהוא יהיה דביק אם לא תספוג את הכל.
- קרם זה צריך להיספג בעור כך שהוא כבר לא נראה לבן. אם אתה עדיין יכול לראות שכבה לבנה עבה על העור שלך, אז השתמשת יותר מדי קרם.
- המתן מספר דקות לפני שאתה לובש את התחתונים כך שהקרם ייספג במלואו. הקרם הזה ייצור שכבה בין הפריחה לבגדים שאתה לובש.
שלב 5. בחר בגדים רופפים ונקיים
הקפד ללבוש בגדים נקיים שכן מכנסיים ותחתונים מלוכלכים עלולים להידבק בחיידקים אשר עלולים להחמיר את הפריחה.
הקפד לבחור תחתונים נושמים ואינם גורמים לאזור המפשעה להזיע ביתר קלות. הימנע מפוליאסטר וחומרים הדוקים אחרים. בחר במקום תחתוני כותנה או מכנסיים קצרים
שלב 6. החל שוב את Sudocrem בלילה לפני השינה
אם אתה מזיע במהלך היום, נקה שוב את אזור המפשעה בלילה לפני מריחת הקרם.
שלב 7. חזור על טיפול זה עד שהפריחה נעלמת
רוב המקרים של גזזת במפשעה יגיבו לטיפולים תרופתיים ללא מרשם ויחלפו תוך 10 ימים.
אם הפריחה לא חולפת יותר משבועיים, שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות טיפול אחרות. ייתכן שתזדקק לקרם אנטי פטרייתי חזק יותר ללא מרשם, או שתצטרך ליטול תרופה נגד פטריות דרך הפה
חלק 3 מתוך 3: מניעת גזזת במפשעה
שלב 1. לבש בגדים נקיים
חיידקים הלכודים במכנסיים, מכנסיים קצרים ותחתונים מלוכלכים עלולים לגרום לזיהומים פטרייתיים של העור.
- השתמש בחומר ניקוי עדין כדי לשטוף בגדים באופן ידני או במכונה. הימנע משימוש באקונומיקה או במרככי כביסה כי הם עלולים לגרות את העור.
- הקפד לשטוף את בגדי האימון לעתים קרובות, מכיוון שהם יכולים לאחסן זיעה.
- הקפד לבחור בגדים נוחים ומתאימים לגודלם, במיוחד תחתונים. ביגוד שלוחץ על העור או מגרה אותו יגרום לך להיות רגיש יותר לזיהום.
- אין לחלוק בגדים עם אנשים אחרים מכיוון שהזיהום יכול להיות מועבר באמצעות בגדים.
שלב 2. שמור על אזור המפשעה יבש
זיעה כלואה במפשעה היא הגורם העיקרי לגזזת באזור זה. אם אתה מזיע הרבה במהלך היום, הקפד להתקלח באופן קבוע.
- ללבוש תמיד תחתונים יבשים והחלף בגדים אם הם מיוזעים או רטובים, כמו למשל לאחר אימון. מקומות לחים וחשוכים יכולים לעודד צמיחת עובש.
- מומלץ לשקול שימוש במגבונים לחים אנטיבקטריאליים המיועדים לעור. החל מרקמה זו על הירכיים הפנימיות ועל אזור המפשעה במהלך היום אם אתה מזיע הרבה. הקפד לייבש במגבת יבשה כדי להסיר את כל הלחות שנותרה לאחר ניגוב הרקמה הרטובה.
- אפשרות נוספת היא למרוח כמות נדיבה של אבקה נטולת טלק על אזור המפשעה כדי לשמור על יובש.
שלב 3. שטפו ציוד ספורט לאחר כל שימוש
אם אתה משתמש בתחתוני ספורט (ג'וקסטראפ או כוסות אתלטיות), הקפד לנקות ולשטוף אותם לעתים קרובות. עקוב אחר הוראות השימוש על האריזה כדי למנוע צמיחה של פטריות מדביקות.
שלב 4. השתמש בקרמים נגד פטריות באופן קבוע
אם לעתים קרובות אתה חווה גזזת במפשעה, שקול למרוח קרם אנטי פטרייתי כל יום לאחר הרחצה. כמו כן, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך כי יתכנו תחלואות שיתוף אשר גורמות לך להיות רגיש יותר לזיהומי שמרים. אם אתה רוצה לנסות תרופות אנטי פטרייתיות אחרות מלבד סודוקרם, נסה לוטרימין (או קרם אחר המכיל קלוטרימזול) והידרוקורטיזון. תרופה זו נוסחה במיוחד לטיפול בפריחות והקלה על גירוי.
שלב 5. היזהר מזיהומים אחרים
גזזת המפשעה היא מחלת עור הנגרמת כתוצאה מזיהום פטרייתי הנקרא tinea. לפעמים, גזזת במפשעה מלווה גם בדלקות פטרייתיות אחרות של טינה כגון זיהומים פטרייתיים בקרקפת או בכף הרגל. אם אתה נתקל גם בבעיה זו, פנה לרופא שלך כדי לברר את הדרך הטובה ביותר להתמודד איתה.
טיפים
- אם סודוקרם אינו יעיל בגזזת המפשעה, קיימות תרופות מקומיות אחרות נגד פטריות הזמינות גם הן ללא מרשם.
- לטיפול בסימפטומים של גירוד, ניתן להשתמש בקרמי סטרואידים ללא מרשם, כגון 1% הידרוקורטיזון. מרחי משחה זו על האזור המגרד 1-3 פעמים ביום.
