5 דרכים לנטרל רגשות והתקפי זעם אצל ילדים אוטיסטים

2024 מְחַבֵּר: Jason Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 11:12

רוב הילדים האוטיסטים אינם תוקפניים, אך רבים מראים התפרצויות רגשיות והתקפי זעם כאשר הם מתמודדים עם מצבים קשים או אינם מבינים מה הם רוצים. ילדים אוטיסטים אינם מגיבים בכוונה בדרך זו כדי לעצבן אחרים, אלא מכיוון שהם אינם מבינים דרכים אחרות להגיב. בעזרת אסטרטגיה פשוטה תוכלו לסייע בהרגעת ההתפרצויות וההתפרצויות הרגשיות של ילדכם ואף לשפר את כישורי השליטה העצמית שלו.

שלב

שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם תסמיני פיצוץ רגשי

שלב 1. שקול את הגורמים להתפרצות רגשית של ילדך

התפרצויות רגשיות מתרחשות כאשר אדם אוטיסט אינו מסוגל להתמודד עם הלחץ העז שספג, ובסופו של דבר מתפוצץ בביטוי רגשי שנראה כמו התקף זעם. רוב ההתפרצויות הרגשיות של ילדים נגרמות ממשהו שמסכל אותן. ילדים אוטיסטים לא מתפוצצים כי הם רוצים להטריד אותך, אלא כי משהו מלחיץ. הם מנסים לומר שהם לא מספיק חזקים להתמודד עם מצבים, גירוי או שינויים בשגרה המתרחשים. הם משחררים התפרצויות רגשיות מתוך תסכול או כמוצא אחרון אם צורות תקשורת אחרות נכשלות.

התפרצויות רגשיות לובשות צורות רבות. התפרצויות רגשיות יכולות ללבוש צורה, בכי, סתימת אוזניים, התנהגות שפוגעת בעצמו או לעיתים התנהגות תוקפנית

שלב 2. מצא דרכים להפוך את הבית שלך נוח לילד האוטיסט שלך

מכיוון שהתפרצויות רגשיות נגרמות על ידי מתח עז, יצירת סביבה נוחה יכולה למזער את הגורמים ללחץ אצל הילד.

• עקוב אחר שגרה שיכולה לספק תחושת ביטחון ואיזון לילדך. יצירת לוח זמנים באמצעות תמונות יכולה לעזור לה לדמיין את השגרה.
• אם חל שינוי בשגרה, הדרך הטובה ביותר להכין את ילדכם לשינוי זה היא להסביר זאת באמצעות תמונות או פולקלור. הסבר מדוע השינוי יתרחש. זה יעזור לילד שלך להבין למה לצפות, כך שהוא יהיה רגוע כשהשינויים מתרחשים.
• תן לילדך לעזוב את המצב המלחיץ.

שלב 3. למד את הילד שלך טכניקות לשלוט בלחץ

חלק מהילדים האוטיסטים אינם מבינים כיצד להתמודד עם סערת הרגשות שלהם ולכן הם זקוקים לעזרה נוספת. שבחו את ילדכם בכל פעם שהוא מצליח ליישם טכניקות להורדת מתח.

• פיתחו אסטרטגיות להתמודדות עם כל מקור מתח (רעש, חדרים צפופים וכו ').
• למד את ילדך טכניקות הרגעה: נשימה עמוקה, ספירה, הפסקה וכו '.
• קבעו לילדכם סידורים שיודיעו לכם אם משהו מפריע לו.

שלב 4. שימו לב כאשר הילד לחוץ, וקבלו את התחושה כממשית

התייחסות לצרכי ילדך כטבעיים וחשובים תסייע לו ללמוד לא לפחד להביע את רגשותיהם.

• "אני רואה את הפנים המזעפות שלך. האם יש משהו שמפריע לך? אני יכול לבקש מאח ואחות לשחק בחוץ”.
• "אתה נראה כועס היום. האם תרצה לספר לי מה גרם לך לכעוס?"

שלב 5. דגמו התנהגות חיובית לילדכם

ילדכם מתבונן כאשר אתם לחוצים, ולומד לחקות את התנהגותכם בהתמודדות עם לחץ זה. שמירה על נימוסים טובים, רגוע בעת הבעת רגשות והקדש זמן להירגע בעת הצורך יסייע לילדך ללמוד לעשות את אותו הדבר.

• שקול להסביר את האפשרויות שלך. "אני מרגיש כועס כרגע, אז אקח קצת זמן להירגע ולנשום עמוק. אחרי זה, אני אחזור שוב."
• לאחר שיישמת התנהגות מסוימת מספר פעמים, ילדך ינסה לעשות את אותו הדבר.

שלב 6. צור אזור שקט לילדך

חשוב להבין שילדכם מתקשה לעבד ולשלוט בהרבה גירויים חזותיים, שמעיים, חוש הריח ומגע. גירוי רב מדי יכול לגרום לילדכם להיות לחוץ, המום וכל זה נוטה להתפרצויות רגשיות. במצב זה, אזור שקט יכול לסייע גם לילדכם להירגע.

• למד ילדים לסמן אם הם רוצים להיכנס לאזור שקט. הם יכולים להצביע לכיוון האזור, להציג תמונה על כרטיס המייצג את האזור, להשתמש בשפת גוף, להקליד על המסך או לומר זאת מילולית.
• קראו מאמר זה (באנגלית) לקבלת טיפים נוספים.

שלב 7. רשום כל התפרצות רגשית שהתרחשה

התייחסות להתפרצויות רגשיות של ילדך בכל פעם שהן מתרחשות יכולה גם לעזור לך להבין את הסיבות להתנהגות. נסה לענות על השאלות הבאות בהערות שלך כאשר ילדך חווה התפרצות רגשית:

• מה גורם לילד שלך לכעוס? (קח בחשבון שאולי הילד סבל את המתח במשך שעות.)
• אילו סימנים ללחץ הילד מראה?
• אם אתה מבחין שרמת הלחץ גוברת עליו, מה אתה עושה? האם שיטה זו יעילה?
• כיצד תוכל למנוע התפרצויות רגשיות דומות בעתיד?

שלב 8. שוחח עם ילדך על מכות והתנהגות רעה

זכור שלהיות אוטיסט אינו תירוץ להכות או להיות גס רוח. אם הילד מתנהג בגסות כלפי אחרים, דבר איתו כשהוא רגוע. הסבר שפעולות מסוימות אינן מקובלות, ולמד אותו מה לעשות.

“לא טוב לך להכות את אחותך. אני מבין שאתה כועס, אבל להכות פירושו לפגוע באנשים אחרים, ואסור לנו לפגוע באנשים אחרים גם כשאנחנו כועסים. אם אתה כועס, תוכל לנשום עמוק, לקחת הפסקה או לספר לי על הבעיה"

שלב 9. התקשר לאחד היועצים האחרים של הילד שיעזור לך במהלך ההתפרצות הרגשית של הילד

ילדים אוטיסטים רבים נפגעים או אפילו נהרגים בזמן שהם מטופלים על ידי המשטרה. לכן, כעדיפות, אם אינך יכול להתגבר על ההתפרצות הרגשית של ילדך, בקש מיועץ אחר שיעזור לך במקום להתקשר למשטרה מיד.

התקשר למשטרה רק במקרים של סכנה פיזית קיצונית. המשטרה תגיב בחומרה לילדך, וזה יכול להוביל לתסמינים של לחץ פוסט-טראומטי המוביל להתפרצויות רגשיות גרועות יותר

שיטה 2 מתוך 3: התמודדות עם תסמיני התקפי זעם

שלב 1. קח בחשבון שלמעשים שלך יש השפעה על התקפי זעם של ילדך

לילדכם יש התקף זעם כשהוא רוצה משהו ולא מקבל אותו. עם התקפי זעם, הילד שלך מקווה להשיג את מבוקשו. אם תיתן לו מה שהוא רוצה (למשל גלידה או עיכוב באמבטיה/שינה), הילד יבין שהתקפי זעם הם דרך טובה להשיג את מבוקשו.

שלב 2. זיהוי התנהגות התקפי זעם מוקדם

קל יותר לזהות התקפי זעם כאשר האדם הסובל מאוטיזם הוא ילד. לדוגמא, ילד בן שש הטורק על הרצפה ניתן לניהול יותר מילד בן 16 שעושה את אותו הדבר. בנוסף, הילד נוטה פחות לפגוע בעצמו או באחרים בגיל מוקדם יותר.

שלב 3. התעלם מהתקפי זעם המוצגים

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם צעקות, קללות ורטון היא להתעלם מהן. זה ילמד את הילד שההתנהגות לא יעילה לו לקבל תשומת לב. זה אפילו מועיל יותר לתקשר את המחשבות או הרגשות שלך, ואז אתה יכול להגיד משהו כמו, "אני לא מבין מה רע בך מזעיף פנים ככה. אבל אם תוכל קצת להירגע ולהסביר מה מפריע לך, אני יותר מאשמח להקשיב לך ".

שלב 4. בצע פעולה אם הילד שלך מתחיל להיות גס רוח או עושה משהו מסוכן

פעל תמיד אם הילד מתחיל לזרוק דברים, לוקח רכוש של מישהו אחר או מכה. בקשו מהילד להפסיק לעשות זאת ולאחר מכן הסבירו מדוע ההתנהגות אינה טובה.

שלב 5. עודד את ילדך להתנהג טוב יותר

תן לילדך לדעת שהוא יכול לבחור להתנהג היטב על מנת לקבל את המענה שהיא רוצה. הסבר לילד זה יעזור לו להבין את הדרך הטובה ביותר להשיג את מבוקשו (או לפחות להישמע או לקבל פשרה אחרת).

לדוגמה, תוכל לומר לילדך, "אם אתה רוצה שאעזור, תוכל לנשום עמוק ולספר לי מה לא בסדר. אני כאן אם אתה צריך אותי."

שיטה 3 מתוך 3: שימוש בטכניקת ABC

שלב 1. היו אלה ש"עלו לראש "הבעיה

שמור רישום (רצוי ביומן מיוחד) בכל פעם שמתרחשת בדרך כלל התפרצות רגשית, למשל לפני נסיעה, לפני מקלחת, לפני השינה וכו '. רשום את A-B-C (התקדמות, התנהגויות, השלכות) של הבעיה. זה יעזור לך לזהות את התנהגות הילד ולמצוא פעולות שאתה יכול לנקוט כדי למנוע ולטפל בבעיה כשהיא מתרחשת.

• קדומים (גורמים קודמים): מהם הגורמים המובילים להתפרצויות רגשיות (זמן, תאריך, מקום ואירוע)? כיצד גורמים אלה משפיעים על התרחשות הבעיה? האם עשית משהו שפגע או הרגיז את הילד?
• התנהגויות (התנהגות): אילו התנהגויות ספציפיות הילד מפגין?
• השלכות (תוצאה): מהן ההשלכות על ההתנהגות שהילד מפגין? מה עשית כדי להתמודד עם התנהגות זו? מה קרה לילד?

שלב 2.

השתמש בהערות A-B-C המיוחדות לזיהוי גורמי טריגר לילדך.

לאחר מכן, השתמש בתוצאות הזיהוי הזה כדי ללמד את ילדך את עקרון "אם - אז". לדוגמה, "אם ילד כועס כי מישהו אחר שבר את הצעצוע שלו, אז זה זמן טוב לבקש עזרה".

שוחח עם המטפל על תוכן הערות ה- ABC שלך. לאחר שאספת מידע על ABC על הילד, דון במידע זה עם מטפל כך שתקבל תמונה מדויקת של התנהגות ילדך בכל מצב.

עזרה לילדים בתקשורת

1. עזרו לילדכם לבטא את צרכיו הבסיסיים. אם ילדכם יכול לתקשר את מה שמפריע לו, הדבר יפחית את הסיכויים ללחץ או להתנהגות רעה. ילדכם צריך לדעת כיצד לתקשר את הדברים הבאים:

   

   • "אני רעב."
   • "אני עייף."
   • "אני צריכה מנוחה."
   • "זה כואב."

2. למד את ילדך לזהות ולהבין את רגשותיו. ילדים אוטיסטים רבים מתקשים להבין את רגשותיהם, וזה עוזר אם מלמדים אותם להצביע על תמונות או ללמוד את הסימפטומים הגופניים הנלווים לתחושותיהם. הסבר שאם לספר לאנשים כיצד הם מרגישים (כגון "רחוב קניות עמוס מפחיד אותי") יאפשר לאנשים לעזור למצוא פתרון (למשל, "אתה יכול לחכות בחוץ עם אחותך עד שאסיים לעשות קניות").

   

   הסבר שאם הילד אומר זאת, תקשיב לו. שיטה זו תסלק את התקף הזעם

3. הישאר רגוע ועקבי. ילדים הנוטים להתפרצויות רגשיות זקוקים להורים רגועים ויציבים ועקביים בהתמודדות עם הכל. אינך יכול להדגיש את חשיבות השליטה העצמית אצל ילדך עד שתוכל לשלוט בעצמך תחילה.

   

4. נניח שילדך באמת רוצה להתנהג טוב. זה נקרא "עקרון ההנחה החיובית" והוא יכול לשפר את יכולתם של אנשים אוטיסטים להתרועע. אנשים עם אוטיזם יהיו מוכנים יותר להיפתח אם יעריכו אותם.

   

5. מצאו אמצעי תקשורת חלופיים. אם ילד אוטיסט אינו מוכן לדבר, ישנן דרכים אחרות לגרום לו לתקשר איתך. נסה שפת גוף, הקלדה, החלפת תמונות או כל טכניקה אחרת שהמטפל מציע.

   

   מנסה אסטרטגיות אחרות

   1. הכירו בכך שלמעשים שלכם יש השפעה על ההתפרצות הרגשית של הילד. לדוגמה, אם אתה כל הזמן עושה משהו שגורם לילד שלך לכעוס (כגון לאלץ אותו להיחשף לגירוי חושי מוגזם או לדחוף אותו למשהו שהם לא רוצים), הוא יזרוק התקף זעם. סביר יותר להתפרצות רגשיות של ילדים להתרחש אם הם מאמינים שזו הדרך היחידה לגרום להוריהם לקבל את רגשותיהם ורצונותיהם.

      

   2. התייחסו לילדכם בכבוד. לכפות את עצמו, להתעלם מהעובדה שהוא מרגיש לא בנוח עם משהו, או לרסן פיזית את הגוף שלו הן פעולות הרסניות. כבדו את האוטונומיה האישית של ילדכם.

      

      • כמובן שלא תמיד אפשר לקחת את המילה "לא" כמובנת מאליה. אם אינך רוצה לעשות מה שילדך רוצה, ספר לו מדוע. לדוגמה, "חשוב שתחבשו חגורת בטיחות במכונית כדי שתהיו בטוחים. במקרה של תאונה, חגורת הבטיחות תגן על גופך ".
      • אם משהו מפריע לו, גלה מדוע, ונסה למצוא מוצא. למשל, "האם המושב לא נוח? אתה צריך כרית קטנה?"

   3. שקול את שיטות הטיפול. תרופות סלקטיביות של מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI), תרופות אנטי פסיכוטיות ומאזני מצב רוח יכולים לסייע ביעילות להתמודד עם בעיות רגשיות אצל ילדים שהם עצבניים. עם זאת, כמו לכל טיפול אחר, לכל אחד מהם יש את תופעות הלוואי שלו, ולכן כדאי באמת לחשוב היטב האם הטיפול הוא באמת האפשרות הטובה ביותר.

      

      יש הרבה מחקרים שמראים שטיפול ב- "ריספרידון" יעיל למדי לטיפול קצר טווח בהתנהגות תוקפנית ופגיעה עצמית בילדים אוטיסטים. שוחח עם הרופא או המטפל על היתרונות והסיכונים של תרופה זו

   4. פנה לעזרה ממטפל. מטפל יכול לעזור לילדכם לשפר את כישורי התקשורת. הקפד למצוא מטפל המתאים לילד האוטיסט שלך. הרופא הקבוע שלך או קהילת התמיכה לאנשים עם הפרעות בספקטרום האוטיזם יוכלו לעזור לך להציע מטפל טוב.

      

   5. סדרו צעדים שקל יותר לילדכם. לדוגמה, אם ילדכם אינו אוהב להתלבש, שברו את התהליך ה"מסובך "הזה לשלבים פשוטים, אחד אחד בכל פעם. זה יעזור לך להבין היכן הילד שלך נאבק בפעילויות מסוימות. כך, גם מבלי לדבר על כך, ילדכם "יתקשר" אליכם בנוגע לנקודת ההתנגדות או הקושי שלו.

      

   6. השתמש בסיפורים ספציפיים שנועדו לסייע לילדים אוטיסטים ללמוד להתנהג טוב יותר במצבים חברתיים (סיפורים חברתיים), ספרי תמונות ופעילויות משחק כדי ללמד התנהגות טובה. ספריות במקומות שונים מלאים בספרי ילדים המלמדים מגוון יכולות, וניתן ללמד מיומנויות אלה גם באמצעות פעילויות משחק.

      

      לדוגמה, אם אחת הבובות שלך כועסת, תוכל להעביר את הבובה למקום ("אזור רגוע") ולבקש ממנה לנשום עמוק. ילדכם ילמד שזה מה שאנשים צריכים לעשות כשהם מרגישים כעס

   7. שקול מערכת תגמול נכונה. עבדו עם מומחה ליישום מערכת התגמול הנכונה כך שילדכם יקבל פרסים על היותו רגוע. תגמולים יכולים גם ללבוש מחמאה ("עשית מצוין כשהיית באזור קניות עמוס!" או "היה נהדר כשנשמת עמוק כשהרגשת כעס"), מדבקה של כוכב זהב בלוח השנה, או צורה אחרת של הערכה. פיזית. עזרו לילדכם לחוש גאווה בהצלחתו בהתנהגות טובה.

      

   8. העניקו לילדכם את מלוא האהבה והתשומת לב. אם לילד שלך יש קשר חזק איתך, הוא ילמד לבוא אליך כשהוא יזדקק לעזרה והוא יקשיב לך.

      

   טיפים

   • הישאר רגוע. ככל שהסבלנות שלך מתמעטת, חשוב להישאר רגוע ושליטה, כך שילדך יישאר רגוע גם כן.
   • זכור שאפילו אנשים אוטיסטים אינם אוהבים התפרצויות רגשיות. לאחר התפרצות רגשית, ילדכם עלול להתבייש ולהצטער על כך שאינו יכול לשלוט בעצמו.
   • שתף את ילדך במציאת אסטרטגיות להתמודדות עם המצב. זה יכול לעזור לילד לקחת חלק ולשלוט בהתנהגותו.
   • לפעמים, התפרצויות רגשיות נגרמות על ידי גירוי יתר חושי, כלומר כאשר אדם הסובל מאוטיזם חווה "מנה" של גירוי יתר. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא טיפול באינטגרציה חושית, המוריד את רמת הרגישות החושית ומאפשר לאנשים אוטיסטים להתמודד טוב יותר עם גירוי חושי.

   אַזהָרָה

   שוחח עם רופא או מטפל לפני ביצוע שינויים משמעותיים באורח חייו של ילדך

   1. O'Leary, KD, ו- Wilson, GT, (1975), טיפול התנהגותי: יישום ותוצאה, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH ו- Durand, VM, (2009), פסיכולוגיה חריגה: גישה אינטגרטיבית, ISBN 978-1285755618
   3. ילד אוטיסט בן 10 שנפגע בטראומה על ידי המשטרה
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (אזהרת תוכן: יכולת קצרה)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), סיעוד פסיכיאטרי: מושגים ביולוגיים והתנהגותיים, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD, ו- Wilson, GT, (1975), טיפול התנהגותי: יישום ותוצאה, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. O'Leary, KD, ו- Wilson, GT, (1975), טיפול התנהגותי: יישום ותוצאה, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. אנחנו כמו הילד שלך: רשימת משימות למקורות תוקפנות
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. בוכנן, ס.מ. וייס, מ. (2006). ניתוח התנהגות יישומי ואוטיזם: מבוא. אוטיזם: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/