ילדים הסובלים מאוטיזם ואספרגר הם לרוב היסטרים (התמוטטות). היסטריה מתרחשת כאשר ילד לחוץ, מאוכזב או מגורה יתר על המידה. היסטריה עלולה להיות מסוכנת לילדים ולהפחיד את ההורים. לפיכך, חשוב לפתח דרכים יעילות להתמודד עם היסטריות ולמזער את סיכויי התרחשותן.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הרגעת ילדים כשהיא היסטרית
שלב 1. היו רגועים ורגועים
במהלך ההיסטריה הילד מרגיש מבולבל, חסר מנוחה, תסכול, מדוכא או מפוחד. היסטרי המופעל על ידי רגשות שליליים.
- לכן צעקות, צעקות או מכות על הילד לא ישפרו ורק יחמירו את המצב.
- בזמן היסטריה, ילדים באמת זקוקים להזדמנות להירגע. לכן, עליך להגיב בסבלנות ובאהבה.
שלב 2. הציע חיבוק
חיבוק הדוק מספק לחץ עמוק המסייע לילד להרגיש רגוע ובטוח. חיבוק דובי הדוק יעזור לילדך להרגיש טוב יותר.
אין לכפות חיבוק על הילד או לאחוז בו. הילד ילחץ יותר ויותר, במיוחד אם הילד כבר חש בדיכאון. ילדים יכולים להיכנס לפאניקה ולהוציא אותך ממך
שלב 3. תן לילד לצאת מהמצב
צא החוצה, חזור לפינה שקטה, או לך לחדר הילדים כדי לעזור לילד האוטיסט להירגע.
- רוב ההיסטריות נובעות מעומס חושי, תופעה המתרחשת כאשר יש יותר מדי גירוי ואדם הופך לדיכאון. עזבו את המצב הזה כדי להקל על הגירוי המוגזם של הילד כדי שיוכל להתאושש.
- משך הזמן השקט תלוי בחומרת המתח ובצרכי הילד. היסטריה קלה עשויה להימשך כמה דקות של שקט, בעוד שהיסטריה חמורה יותר עשויה להימשך 15 דקות או יותר.
שלב 4. למד את ההבדל בין היסטרי ליילל
היסטרית היא תגובה לא רצונית ללחץ או לצרכים לא מסופקים, ואנשים אוטיסטים ירגישו בושה ואשמה לאחר מכן. היבבות מכוונות ויש להן מטרה (למשל לאכול חטיף או לשחק יותר זמן).
-
מה הילד שלך השיג?
אם ברור לילד שלך יש "רצון", זה אומר שהוא מייבב. אם לילד שלך יש צורך (למשל יציאה מחנות רועשת), משחרר מתח מצטבר או שלא ניתן לזהות את המוטיבציה שלו, הילד היסטרי והוא לא עשה זאת בכוונה.
-
האם הילד עושה זאת כדי לחפש תשומת לב?
ילדים המייללים יוודאו שהתנהגותם תיראה על ידי הוריהם/המטפלים. לילד היסטרי אין כמעט שליטה והוא יכול להרגיש נבוך מכך שהוא היסטרי מול אנשים אחרים.
-
האם הילד נמצא בסיכון לפגוע בעצמו?
ילד מבכה יזהר לא לפגוע בעצמו. לילד ההיסטרי אין שליטה להגן על עצמו.
שלב 5. התכונן לבוא ההיסטריה
למרות שאתה יכול לצמצם את מספר ההיסטריות, אי אפשר לעצור אותן לגמרי. לכן, אתה תמיד צריך להיות מוכן.
- הכינו תוכנית להוציא את ילדכם ממצב מלחיץ. לאן ילדים יכולים ללכת כדי להרגיש בטוחים?
- ודא שיש טלפון פעיל בקרבת מקום למקרה שתצטרך להתקשר למישהו.
- ספק דברים שילדך יכול להשתמש בהם כדי להירגע: אטמי אוזניים, פוף ללחץ עמוק, משקפי שמש, בובה רוטטת, פריטים מרגיעים או כל דבר אחר שילדך היה צריך בדרך כלל.
- אם לילד יש היסטוריה של אלימות, שמור מיד על חפצים שעלולים להיות מסוכנים מהישג ידו של הילד.
שלב 6. בקש עזרה במידת הצורך
אם אינך יודע כיצד להתמודד עם היסטריה, או אם אתה מרגיש לחוץ מכדי להגיב בעדינות, שאל מישהו שיכול להתמודד עם זה, כגון הורה, אח מבוגר, חבר או מטפל, רק על כל מי שילדך סומך עליו ודואג לו.. תתקשר אליהם או שתגרום למישהו לאסוף אותם. אל תשאיר ילד בדיכאון לבד בזמן שאתה מבקש עזרה מכיוון שהדבר רק יחמיר את חרדתו.
הימנע מפנייה למשטרה אלא אם קיים איום בטיחותי חמור ודחוף. המשטרה יכולה להתאמץ יתר על המידה ולחבל על הילד או להרוג אותו. זה קרה בעבר
שיטה 2 מתוך 3: מניעת היסטריה
שלב 1. המשך לעקוב אחר שפת הגוף של ילדך
לפני ההיסטריה, ילדים בדרך כלל יראו לחוצים או חרדים. אם הם חווים קלט חושי מוגזם, ילדים בדרך כלל עוצמים את עיניהם, אוזניהם או מתכרבלים. עצבנות עצבנית או קושי בביצוע פעילויות שבדרך כלל יושגו בקלות, עלולות להתרחש גם כן. ילדים אוטיסטים חסרי מנוחה יכולים לסגת או לפעול, בהתאם לכל אדם.
שאל את הילד מדוע הוא עצבני
שלב 2. הוציאו את הילד מהמצב המלחיץ
עקוב אחר קלט חושי ועוד. אולי תוכל לבקש מאחים לשחק בחוץ, או להוציא את הילד ממטבח רועש.
- נסה לערב את ילדך בפעילויות גופניות שיעזרו לו להוציא אנרגיה, כגון הליכה, גינון או כל דבר אחר המשקם נפשית.
- נסה להוציא את ילדך מהבית או מחדר שקט כדי שהוא יירגע. ניתן להשתמש בחדרי שינה, פינות שקטות ואפילו חדרי אמבטיה אם צריך.
שלב 3. אל תאשים את הילד בהיסטריה
ההיסטריה קשה מאוד לשליטה, והילד עשוי כבר להרגיש מאוכזב מכיוון שהוא היסטרי. אל תצעקו, האשימו אותה בכוונה או רשמו התנהגות כדי ללמד אותה עד כמה הילד "שובב". זה רק גורם לילד להרגיש נבוך.
אם הילד שלך לא עושה משהו בלתי מתקבל על הדעת במהלך מצב היסטרי (כגון מכה או צעקה על מישהו שמנסה לעזור), יידע אותו שאתה מוטרד מ"מעשה מסוים ". למשל, "אנחנו לא משפחה מתעללת". או "אני מבינה למה אתה כועס, אבל אסור לצעוק על מלצרית כזאת. אתה גורם לה להרגיש עצוב. בפעם הבאה תסמן כשאתה ירד כדי שאוכל להוציא אותך מיד."
שלב 4. קח זמן ליהנות
זה יעזור לילד להרגיש רגוע ומוכן להתמודד עם שינויים או גירויים קשים.
- תנו לילדים זמן בחוץ. תנו לילדים לחקור את הטבע, לשחות, לשחק כדורסל, לרוץ, לשחק על הנדנדות וכל מה שילדים נהנים מהם. זה יעזור לילד להרגיש רגוע ולהגביר את הסובלנות שלו לקלט חושי.
- הקדישו זמן פנוי לילדים. ילדים יכולים לקרוא, לשחק עם צעצועים, לרוץ או לעשות מה שהם אוהבים. זמנים מהנים שבהם ילדכם אינו זקוק לפרויקט מסוים או לומד מיומנות חדשה, מסייע לילד להירגע. בנוסף, הילד יהיה עסוק לבד כך שתוכל לקבל זמן לעצמך.
שלב 5. דנו יחד בשיטות הרגעה
ילדים לא אוהבים היסטריה, ואולי הם רוצים לדעת איך להתמודד עם לחץ. להלן מספר דוגמאות להציע לילדים:
- ספירה (קדימה, אחורה, כפולה משניים, כפולה של עשרה, ריבוי של שבעה, תלוי בכישורי המתמטיקה של הילד)
- נשימה עמוקה
- אמור "אני מרגיש עצוב וצריך הפסקה" ואז התרחק
- העבירו אות לאותו שהילד צריך לצאת (במיוחד אם הילד אינו יכול לדבר בזמן היסטריה)
שלב 6. השתמש בתמיכה חיובית
כאשר ילדך משתמש במנגנוני התמודדות היסטרים טובים, הציע שבחים אמיתיים. תן לו לדעת שאתה גאה מאוד בהתנהגותו ובעבודתו הטובה. נסה להדגיש התנהגות טובה במקום להעניש התנהגות רעה.
שלב 7. השתמש בתרשים כוכבים
ערכו מפת כוכבים לתלייה במטבח או בחדר הילד. השתמש בכוכב ירוק לכל יישום מוצלח של מנגנון ניהול מתח, ובכוכב כחול לכל ניסיון טיפול היסטרי (גם אם הוא נכשל). השתמש בכוכב אדום לכל יבבות בלתי נשלטות או היסטריות. תמכו בילד להפוך את הכוכב האדום לכוכב כחול או ירוק.
- לעולם אל תתבייש כאשר ילדים אינם שולטים בהיסטריה. רוב הסיכויים שגם הילד מרגיש נבוך כיוון שהוא אינו יכול לשלוט ברגשותיו. הסבר כי היסטריה היא בלתי נמנעת במידה מסוימת, ולכן המטרה היא לעשות טוב יותר, לא לעשות זאת בצורה מושלמת.
- אם הילד נראה נסער בגלל קבלת כוכב אדום או כחול, הסר את התרשים (במיוחד אם הילד מאובחן כסובל מהפרעת חרדה). זהו סימפטום של פרפקציוניזם, שיכול להיות מסוכן מאוד.
שיטה 3 מתוך 3: הבנת הסיבה להיסטריה
שלב 1. שימו לב לגירוי יתר או סביבה מלחיצה עבור הילד
ילדים הסובלים מאוטיזם אינם מסוגלים לשלוט על הסביבה ועל פעילויות אינטנסיביות ומגרות מדי.
- יותר מדי פעילות או רעש בסביבת הילד יכולים לגרום לילד לדיכאון.
- לאחר מכן הילד מתקשה להתמודד עם גירוי יתר ומעורר היסטריה.
שלב 2. היו מודעים לבעיות תקשורת
ילדים עם אוטיזם עשויים להיאבק בתקשורת טובה, או באופן שאנשים אחרים יכולים להבין. זה יכול לגרום לילד לתסכול.
- ילדים שאינם מוצאים דרך להתמודד עם הרגשות המבעבעים, בסופו של דבר יאבדו שליטה.
- כבדו את כל צורות התקשורת, בין אם הן מדוברות, כתובות, שפת גוף והתנהגות. ילדים נוטים להיות היסטרים אם הם מרגישים שזו הדרך היחידה למשוך את תשומת ליבכם.
- נסו לא להלחיץ את הילד במידע (במיוחד מידע מילולי). הילד עשוי לא להיות מסוגל לעבד את מספר המילים, לחוש בהלה והיסטריה. כדאי להכניס הפסקות, לחלק אותן לשלבים או להשלים אותן בעזרת עזרים חזותיים (כגון רשימות) כדי לעזור לילדכם לעקוב אחר הדברים.
שלב 3. למד את ילדך להעביר לאחרים את מחשבותיו ורגשותיו
זה יעזור לילדכם לבטא את צרכיו ולמנוע ממנו להתאפק יותר מדי. האזנה לתקשורת של ילדך תראה לך אכפת ממה שהוא אומר, ותעודד את הילד שלך לדבר איתך יותר.
- שקול ליצור "רמז סודי" שילדך יכול להשתמש בו כשהוא מרגיש לחוץ או לחוץ. אם ילדכם נותן רמזים אלה, תוכלו לעזור לילד לצאת מהמצב.
- שבחו את ילדכם על הפגנת כישורי תקשורת טובים: בקשת עזרה, הבעת צרכים, הצבת גבולות וכו '.
שלב 4. הקשיב לילד באופן קבוע
שאל שאלות כמו "מה שלומך?" ומה אתה חושב?" נסה להבין קודם, וחשב על ההחלטה אחר כך. זה יעזור לילדך לבטוח בך ולחפש אותך כשהוא מרגיש רע.
- כדי ללמד ילד כנגד איסור, הקשיב כשהילד אוסר עליך. אם הילד שלך יודע ש"קונצרטים מפחידים אותי "היא סיבה תקפה לא ללכת לקונצרטים, הילד שלך יבין גם ש"הסתובב מפחיד אותך" היא סיבה תקפה לא להסתובב.
- אם אינך יכול לציית לאיסור, נסה להתפשר ולספק הסבר. לדוגמה, אם הילד שלך לא אוהב את הריפוד, גלה מדוע, ואם יש דרך לתקן אותו (כגון כיסוי כרית). הסבר שיש לעשות משהו, יש להשתמש במושב לבטיחות. לפיכך, הילד יודע שהאיסור קיים מסיבה טובה.
- לעולם אל תעניש ילד על שבא להביא צרות, גם אם הבעיה גרועה. במקום זאת, עזור לילד לתקן את זה והסבר מה הילד צריך לעשות. אם אתה צריך לתקן משהו, שאל מה הילד חושב שהוגן לעשותו. כך הילד שלך מבין שהוא יכול לדבר איתך על כל דבר.
שלב 5. הימנע מלהתרחק מדי מהשגרה הרגילה של ילדך
ילדים אוטיסטים מסתמכים על שגרה כדי שתהיה להם תחושת ביטחון ויציבות. עבור ילדים, שינוי השגרה יהיה כמו שינוי חוקי היקום, וילדים צפויים להתבלבל ולהיבהל.
- כאשר חל שינוי בשגרה, עדיף להסביר לילד זאת בהקדם האפשרי. לדוגמה, אם אתה צריך ללכת לשדה התעופה מחר, אמור יום קודם, בוקר לפני ולפני שנכנסים לרכב. לפיכך, לילד יש את ההזדמנות להכין רגשות.
- נסה להשתמש בלוח זמנים יומי וחודשי. למינציה כך שתוכל לרשום את השינויים בעזרת סמן. במידת הצורך, ספק תמונות שיעזרו לילד לדמיין מה יקרה.
שלב 6. היזהר שלא לערבב את ידי הילד
לפעמים, התערבות של אחרים שהילד לא מצפה או רוצה, יכולה לגרום להיסטריה. ילדים מצפים מהסובבים אותם לכבד את הצורך שלהם להיות עצמאיים ולעשות דברים בעצמם.
- לדוגמה, ילדכם ירצה למרוח חמאה על הלחם שלו. אם תוציא את הסכין מידו, הילד עלול לחוש הפרעה ולהתחיל לבכות.
- מבחוץ זה אולי נראה טריוויאלי, אך יש לו השפעה משמעותית על הילד. זה עשוי להתחיל כייבבה, ולהוביל להיסטריה. לכן, עדיף לתת לילדים לעשות זאת בעצמם.
- הורים רבים נותנים לילדיהם לבצע משימות מסוימות, ושואלים "האם אתה צריך עזרה?" אם הילד נראה מוטרד. בדרך זו, ילדים יכולים לבצע את הבחירות שלהם וללמוד כיצד לבקש עזרה בעת הצורך.
טיפים
- אוטיזם אינו תירוץ לגסות ולגסות. אם ילדך צועק על מישהו אחר, או מתנהג בגסות, אמור בנחרצות כי ההתנהגות אינה מקובלת. אמור לילד שזה בסדר להתנפח על כרית או לחזק, ולנשום עמוק וללכת במקום להישאר ולצעוק על מישהו אחר
-
גירוי הפוגע בעצמו נובע לעתים קרובות מתחושות קהות. רוב הסיכויים שהילד שלך לא רוצה לפגוע בעצמו, כך שתוכל להציע דרכים למניעת כאבים. לדוגמה, הנח כרית על ירך למניעת חבלות, או תן לילדך להניח את ראשו על גב כיסא נדנדה כדי שלא יכאב יותר מדי.
שימו לב אם הילד צריך להרגיש כאב. לדוגמה, ילד שנושך את ידו עשוי להזדקק רק לנשוך משהו, ורק את זרועו ניתן לנשוך. בדוק אם אתה יכול להשתמש באדים חלופיים, כגון צמיד מרופד
- אם אתה רוצה שילדך לא יעשה משהו, ציין מה הילד יכול לעשות במקום זאת. הכרת התנהגות פונדקאית מסייעת לילדים להתמודד עם רגשותיהם בצורה לא מזיקה.
אַזהָרָה
- אין לרסן ילד מבוהל או לחוץ פיזית. זה יחמיר את הקלט החושי העודף, ויגרום לו להיסטריה עוד יותר להשתחרר.
- לעולם אל תעצור ילד מגירוי בזמן היסטריה. עקיצה היא מנגנון התמודדות שימושי מאוד ועוזר לשליטה עצמית ומפחית את חומרת ההיסטריה.
