ילדים הסובלים מאוטיזם לעיתים קרובות מעוררים יתר על המידה על ידי דברים כמו מגע, צליל ואור. הם גם עלולים להיות המומים ומעצבנים מאירועים בלתי צפויים כגון שינוי בשגרה. מכיוון שילדים הסובלים מאוטיזם מתקשים לעתים קרובות להבין או לתקשר את מה שהם עוברים, הם יכולים לחוות מצב שנקרא התמוטטות. במהלך ההתמוטטות הזו הילד עלול לצרוח, להניף איברים פראיים, להרוס דברים או אפילו להגיב באלימות לאחרים. ילדים הסובלים מאוטיזם עלולים לעתים להיות חסרי מנוחה ולכן חשוב שההורים יידעו כיצד להרגיע אותם. כל ילד הוא שונה, לכן נסה מספר טכניקות למצוא את זו המתאימה ביותר לילדך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: מניעה והתמודדות עם התמוטטות
שלב 1. גלה מה גרם להתמוטטות
מציאת הסיבה יכולה לעזור לך להרחיק את ילדך מכל מה שמעצבן אותו. זה חשוב במאמצים להרגיע ילדים אוטיסטים. פיקחו על ילדכם ונסו לברר את הגורמים להתנהגות מסוימות. אם הורים או אפוטרופוסים יודעים על טריגרים לילד, הם יוכלו להימנע מהם.
- כתיבת מחברת לרישום טריגרים שונים שאינם מוכרים לילד תעזור לכם למנוע התמוטטות. תוכל גם לשקול שימוש באפליקציית סמארטפון לרישום התמוטטות שונות וסיבותיהן.
- חלק ממעוררי ההתמוטטות הנפוצים בילדים אוטיסטים הם שינויים או הפרעות בשגרה הרגילה שלהם, גירוי יתר, תסכול וקושי בתקשורת.
- התמוטטות שונה מהתקפי זעם או התקפי זעם. התקפי זעם מתבצעים בכוונה כמשחקי כוח ויפסקו ברגע שתיכנעו. התמוטטות מתרחשת כאשר אנשים אוטיסטים חשים חסרי תקווה ולא יפסיקו עד שהמצב יירגע מעצמו.
שלב 2. היצמד לשגרה
כשיש שגרה לעקוב, הילד יכול לחזות מה יקרה אחר כך. זה עוזר לשמור על הילד רגוע.
- לוח זמנים מאויר יכול לעזור לילדכם לדמיין שגרה ליום או לשבוע.
- אם אתה יודע שיהיה שינוי בשגרה של היום, הקפד לקחת את הזמן להכין את ילדך. דבר איתו מראש ותעביר את השינויים הללו בצורה ברורה וסבלנית.
- כאשר אתה מציג לילדך סביבה חדשה, עליך לעשות זאת כאשר יש פחות גירוי. המשמעות היא לקחת את הילד שלך בזמנים בהם יש פחות רעש או פחות אנשים.
שלב 3. תקשורת ברורה עם הילד שלך
תקשורת מילולית היא מקור לתסכול בקרב ילדים אוטיסטים רבים. דבר בסבלנות, בנימוס ובוטא בצורה ברורה.
- אל תצעק או השתמש בטון אגרסיבי מכיוון שהדבר עלול להחמיר את ההתמוטטות.
- אם התקשורת המילולית קשה לילדכם, נסו לתקשר באמצעות תמונות או צורות מתקדמות אחרות של צליל/אודיו (המכונים לעתים קרובות AAC או קידוד שמע מתקדם).
- זכור שהתקשורת היא דו כיוונית. הקשיב תמיד לילדך והבהיר שאתה מעריך ומכבד את מה שיש לו לומר. שאל אותו שאלות אם אתה צריך הסבר כדי למנוע התמוטטות הקשורה לתסכול.
שלב 4. הסיט את הילד אם אתה חושד בסיבה רגשית/פסיכולוגית
כאשר הילד שלך נסער, אתה יכול לפעמים להרגיע אותו על ידי הסחת דעתו. נסה לשחק בהתלהבות עם הצעצוע האהוב עליך, צפה בסרטון האהוב עליך או האזן לשיר האהוב עליך. במידת האפשר, כרוך באינטרסים המיוחדים של הילד.
- הסחות דעת לא תמיד עובדות. לדוגמה, שאלת אוסף האבנים של אחותך האוטיסטית עשויה להסיח את דעתה מהחשש להידבק בשפעת, אך הדבר לא ישפר את המצב אם הבעיה של הילד היא תפרים או שתפרי שמלה מגרדים על עורה.
- לאחר שהילד נרגע, כדאי לדבר איתו על מה שגרם לו לכעוס או לעורר אותו. שאל מה קרה ועבוד יחד כדי למצוא דרכים למנוע מהדבר לקרות שוב.
שלב 5. שנה את הסביבה סביב הילד
ילדכם עלול להיות מוטרד מכך שהוא רגיש יתר על המידה ומגרה יתר על המידה. כאשר זה קורה, פשוט לקחת את הילד לסביבה חדשה או לשנות את הסביבה (למשל כיבוי מוזיקה רועשת) כדי להפחית גירוי יתר הוא רעיון טוב.
- לדוגמה, אם ילדכם נתקל באור ניאון, עדיף לקחת את ילדכם לחדר עם תאורה שונה במקום לאלץ את הילד לסבול אותו.
- אם הילד נמצא במיקום שבו לא ניתן לשנות את הסביבה בקלות, נקט באמצעי זהירות. לדוגמה, אתה יכול לשים משקפי שמש על הילד (למניעת רגישות יתר לאור) או אטמי אוזניים (להטביע רעש) לשימוש במקומות ציבוריים. חשבו וחפשו אמצעי זהירות שונים עם הילד.
שלב 6. תנו לילדכם קצת מקום
לפעמים, ילדים פשוט צריכים זמן לפני שהם מרגישים מוכנים להצטרף מחדש. נסה לתת להם לשבת כמה רגעים להתקרר, בדרך כלל לשבת בכל מקום בו יש מעט גירוי חושי.
שקול בטיחות. לעולם אל תשאיר ילדים קטנים לבד ללא השגחה או נעל אותם בחדר. ודא שהילדים בטוחים ויכולים לעזוב אם הם רוצים
שלב 7. לאחר ההתמוטטות, דון בכך עם ילדך
נקט בגישה מבוססת פתרון: במקום להאשים או להעניש את הילד, דבר על דרכים למניעת התמוטטות והתמודדות טובה יותר עם מתח. נסה לדבר על:
- מה הילד חושב גרם להתמוטטות (הקשיבו בסבלנות).
- כיצד ניתן להימנע ממצב דומה בפעם הבאה.
- אסטרטגיות יעילות יותר להתמודדות עם התמוטטות (מנוחה, ספירה, נשימה עמוקה, תירוצים וכו ')
- תמרונים מיוחדים כדי לעצור את ההתמוטטות הבאות.
שיטה 2 מתוך 3: הרגעת הילד באמצעות לחץ עמוק
שלב 1. הפעל לחץ עמוק
ילדים הסובלים מאוטיזם חווים לעתים קרובות הבדלים בעיבוד חושי שעלולים להלחיץ או אפילו לכאוב. הפעלת לחץ עמוק גורמת לשרירים להירגע.
- נסו לעטוף את ילדכם בשמיכה בחוזקה או הניחו מעליהם מספר דפי שמיכות. משקל השמיכה יספק לחץ מרגיע, אך הקפידו לא לכסות את פני הילד כדי לא להפריע לנשימה.
- אתה יכול להזמין או לייצר כלים שנועדו במיוחד להפעיל לחץ עמוק דרך האינטרנט. שמיכות, צעצועים, אפודים וכריות חיק שתוכננו במיוחד בכבדות יותר הן מגוון כלים שתוכלו לשים עליהם את היד.
שלב 2. תנו לילדכם עיסוי בלחץ עמוק
עיסוי הוא דרך מצוינת עבורך לקיים אינטראקציה עם ילדך, תוך הפעלת לחץ עמוק שיכול לחזק את מערכת היחסים בין הורה לילד. מקמו את הילד בין הרגליים. כוסו את ידיכם מכל צד של כתפי הילד והפעילו לחץ. לאחר מכן, העבר את היד לאט לאט לזרוע ולכתף של הילד.
אם אתה מרגיש לא בנוח, שקול לשאול עצות מטפל בעיסוי. או, שאלו מכר שעוסק בעיסוי
שלב 3. נסה את לחץ הכרית
לחץ הכרית נעשה על ידי מיקום הילד על משטח רך כגון כרית או כרית ספה. תן לילד לשכב או לשבת, ולאחר מכן השתמש בכרית שנייה כדי להפעיל לחץ עמוק על פלג הגוף העליון, הידיים והרגליים בצורה איטית ופועמת.
לעולם אל תכסה את פני הילד כדי למנוע חנק בשוגג
שיטה 3 מתוך 3: הרגעת ילדים באמצעות תרגילי גירוי וסטיבולרי
שלב 1. להבין כיצד פועלים תרגילי גירוי וסטיבולרי
המערכת הווסטיבולרית ממלאת תפקיד באיזון ותחושת אוריינטציה מרחבית. תרגילים וסטיבולרים עוזרים להרגיע את הילד בתנועות נדנדה או נדנדות.
תנועות שחוזרות על עצמן ירגיעו וימקדו את תשומת ליבו של הילד בתחושות הפיזיות שהוא מרגיש
שלב 2. מתנדנדים קדימה ואחורה
הניחו את הילד על הנדנדה ודחפו אותם בעדינות. כוונן את מהירות הנדנדה, האטה או האצה עד שילדך נרגע. תפסיק אם נדנדה שהילד מחמיר את המצב.
- התקנת נדנדה בתוך הבית יכולה להיות רעיון טוב להפוך את הטכניקה הזו לטובה ביותר. נדנדות פנימיות תמיד נגישות ללא קשר למזג האוויר.
- יש ילדים שיכולים להניף את עצמם. במקרה זה, הצע לו בעדינות לטפס על הנדנדה.
שלב 3. הפוך את הילד על הכיסא
ספינינג הוא תרגיל וסטיבולרי מעורר. סביר להניח שפעילות זו תעצור את ההתמוטטות על ידי הסחת דעת מההדק וניתובו לתחושה פיזית.
- כיסאות משרדיים הם בדרך כלל הטובים ביותר לשלב זה מכיוון שהם קלים לסיבוב.
- וודא כי הילד יושב בחוזקה וסובב את הכסא לאט כדי למנוע פציעה.
- חלק מהילדים יעדיפו לפקוח את עיניהם, בעוד שאחרים יעדיפו לשמור על עיניים עצומות.
טיפים
- דבר בטון רגוע ומרגיע.
- הכירו והתמודדו עם התסכולים שלכם, כך שלא תוציאו אותם על ילדכם.
- התקשר באופן קבוע עם מורים ואחיות אחרים כדי להישאר עקבי.
אַזהָרָה
- אם אתה חושש שילדך עלול לפגוע בעצמך או באחרים, או אם אתה המום ואינך יודע מה לעשות, בקש עזרה מאחות אחרת.
- פנו לילדכם בזהירות אם הוא מכשכש בגפיים בפראות או זורק דברים, או אם הוא מרגיש בפינה. הוא יכול לפגוע בך בטעות.
