להיות חבר מתחשב ולא מהסס להראות חיבה הוא החלום של רוב הנשים. אבל מה אם תשומת הלב שלו תהפוך לצורת אובססיה שבעצם כובלת אותך? חבר רכושני בדרך כלל (מבלי משים) ישלול ממך את חופש הביטוי והדעה, ולעתים קרובות יגרום לך להרגיש אשם על כך שיש לך חיים אחרים מחוץ למערכת היחסים שלך. הוא לא יהסס לאסור עליך לראות את חבריך, עמיתיך לעבודה או אפילו את משפחתך; במילים פשוטות, הוא מנסה לשלוט בחייכם ככל האפשר. רכושנות נוטה להופיע אצל מישהו שמתקשה להעריך את עצמו. למרבה האירוניה, ניתן להעביר קושי זה בקלות לבן זוגו לחיים. אם החבר שלך מתחיל להפגין התנהגות רכושנית, מצא דרך להתמודד עם זה באופן מיידי. זכור, טבע והתנהגות מסוג זה רק יחמירו אם לא יפסיקו מיד. המשך לקרוא למאמר זה כדי לגלות דרכים חכמות להתמודד עם חבר רכושני.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: תיקון מערכת יחסים עם חבר בעל יכולת
שלב 1. תאר את הרגשות שלך
החבר שלך אולי אפילו לא שם לב שהתנהגותו גרמה לך לאי נוחות. אולי את החברה הראשונה שלו. אולי לחברה האחרונה שלו הייתה אישיות הפוכה משלך. ייתכן גם שיש לו טראומת עבר שגרמה לו (ביודעין או לא) 'להחזיק' אותך חזק יותר ממה שהוא צריך. ציין את הצרכים והרצונות שלך בבירור; זהו השלב הראשון שצריך לעשות כדי לשפר את מערכת היחסים שלכם,
- התחל באמירה כמו "אתה ממשיך להתקשר אליי מספר פעמים כשאני עם חבריי. אני מרגיש שאתה לא בוטח בי "או" לעתים קרובות אתה פתאום סוגר אותי אחרי שאני יוצא עם החברים הגברים שלי. אני ממש מרגיש לא בנוח עם זה."
- היו ספציפיים כאשר מתרחשת התנהגותו הרכושנית: "אתה זוכר את הזמן שצפינו במשחק כדורגל והשתקת אותי כל המשחק? עשית את זה בגלל שטיילתי עם החברים הוותיקים שלי, נכון? הייתי ממש עצבני אז ".
- הימנע מתווית החבר שלך. לדוגמה, במקום להאשים אותו ישירות ב"רכשני ", עדיף קודם כל להסביר איזו התנהגות גורמת לך להרגיש לא בנוח ולעיתים קרובות (מעונה). תיוגו עם פרדיקטים מסוימים יכול לעורר מאבק; הביעו את רגשותיכם בנחת ובנימוס.
שלב 2. תאר את ההתנהגות שלדעתך אינה מקובלת
הזמן את החברה שלך לדבר אחד על אחד; היו כנים לגבי סוג ההתנהגות שאינכם יכולים לסבול. כמה התנהגויות שאתה עלול להתקשות לסבול:
- אסור לך לנסוע עם החברים שלך (במיוחד אלה מהמין השני) ללא סיבה נראית לעין.
- להסדיר את אופן הלבוש שלך, או ללעוג אם הם רואים אותך לובש משהו שהם רואים 'לא הולם'.
- כל הזמן מתקשרים או שולחים הודעות טקסט כשאתה לא בקרבת מקום.
- פולש לתחום הפרטי שלך; בדוק את תוכן הטלפון הנייד או הדוא"ל שלך כל הזמן.
- בקש הסבר על כל מהלך שלך במהלך היום.
- גורם לך להרגיש אשם כשאתה צריך לשנות את תוכניות ההיכרויות שלך (גם אם השינוי מוצדק).
- תן אולטימטומים או איומים אם נראה לך שאתה לא מפנה להם זמן.
שלב 3. תאר את הצרכים שלך
החבר שלך אינו מדיום שמסוגל להבין את ליבך ואת כל צרכיך. לכן, תמיד תקשר מה שאתה רוצה; תדירות התקשורת הגבוהה צפויה לסייע בהפחתת התנהגות רכושנית.
- הסבר שיש לך גם חיים אישיים. תן להם לדעת שבזמן שאתם ביחד זה כיף, אתם גם צריכים לבלות עם חברים ובני משפחה. קיום חיים נוספים מחוץ לחיי האהבה שלך הוא סימן אחד לקשר בריא. עודד את החבר שלך לעשות את אותו הדבר.
- העבירו שאתם רוצים (ומגיע לכם) שיסמכו עליכם. בדיוק כפי שאתה סומך עליו, הוא גם צריך ללמוד לסמוך עליך יותר. אמון הוא המפתח לקשר בריא.
- משא ומתן על כמה כללים במערכת היחסים שלך. לדוגמה, יש לאפשר לשני הצדדים לבלות מדי פעם עם חברים מהמין השני; עם זאת, שני הצדדים חייבים להבטיח באמת לשמור על כנות ונאמנות לשותף שלהם.
שלב 4. דן בהתחייבויות של כל צד
לעתים קרובות, הרכושנות נעוצה בהערכה עצמית נמוכה וחוסר ביטחון גבוה בתוך האדם. אם ההתנהגות הרכושנית של החבר שלך עדיין נסבלת, נסה להזכיר לו שאין מה לדאוג; אתה מחויב למערכת היחסים שלך ולא תסגיר אותו.
הצהרות מילוליות הן הדרך החזקה ביותר לשכנע את החבר שלך. העבירו את המחויבות שלכם באמצעות משפטים פשוטים כגון, "אני אוהב אותך רק"; אין ספק שהדאגות של החבר שלך יהיו קצת פחות
שלב 5. שתף אותו בפעילויות שלך עם חברים או עמיתים לעבודה
בדרך כלל, הרכושנות נעוצה בקנאה מוגזמת ובפחד לאבד את יקיריהן. הזמנת החבר שלך לצאת לפעילויות עם חברים, עמיתים לעבודה או משפחה, עשויה לסייע בשיקום 'האמון' שלו בחייך האישיים.
במקרים מסוימים, כדאי גם לנסות לגרום לחבר שלך לפגוש את החברים הגברים שלך. אופיה הרכושני עשוי לנבוע מקנאתה ומהחשדנות כלפי החברים הגברים שלך. במקום להתרחק מהם, נסה לגרום לחבר שלך לבלות איתם. הראה לו שקיומם לא יאיים על מערכת היחסים שלך
שלב 6. תנו לזמן לרפא את מערכת היחסים שלכם
אחרי שתשתף את מה שאתה מרגיש, בדרך כלל קשה לך ולחבר שלך לשלוט ברגשות שלך. קח את הרגע הזה לקחת הפסקה ולהרהר במה שנדון. תחזור בכל פעם שאתה מוכן לבנות מערכת יחסים טובה בהרבה ולשמח את שני הצדדים.
- זכור, זה לוקח זמן לעבד. אל תצפה שהחבר שלך ישתנה ברגע. זה לא רק הקרב, זה המאבק איתך. לכן עליכם להיות מוכנים לעזור לשנות אותו לאדם טוב יותר.
- אל תפחד לנזוף בו אם התנהגותו הרכושנית תופיע שוב. אל תתן לו לחשוב שאתה בסדר עם ההתנהגות הזו. ציין בתקיפות אילו התנהגויות גורמות לך להרגיש לא בנוח וחסר הערכה.
- החמיא לחבר שלך אם הוא מתייחס אליך היטב ומדכא את הרכושנות שלו. זה יעודד אותו לעשות זאת שוב בעתיד.
שלב 7. היו מציאותיים בנוגע למערכת היחסים שלכם
שאל את עצמך את זה: האם זה נכון שמערכת היחסים שלי עדיין יכולה וראויה לתקן אותה? אם החבר שלך רוצה לשנות את האופי שלו, רוצה לכבד את הרגשות שלך וזקוק ליותר, ורוצה להקשיב לך יותר, אין שום דבר רע לתת לו הזדמנות שנייה. עם זאת, אם הוא כבר גורם לך להרגיש בדיכאון, פחד, חרדה או חוסר מנוחה כל הזמן, עזוב אותו; לא מגיע לך לתת הזדמנות שנייה לאדם כזה.
לא משנה כמה אתה רוצה שהוא ישתנה, האדם היחיד שיכול לשנות את החברה שלך היא היא עצמה. אם הוא באמת אוהב אותך, הוא יעבוד קשה כדי לשנות את אופיו והתנהגותו לעתיד טוב יותר במערכת היחסים
שיטה 2 מתוך 2: להשתחרר ממערכות יחסים לא בריאות
שלב 1. התכונן להיפרד מהחבר הרכושני שלך
אם ההתנהגות הרכושנית של החבר שלך הולכת ומחמירה, כדאי לזכור שאתה (אולי) פשוט לא יכול לשנות אותה - לפחות תצטרך עזרה של מומחה כדי לעשות זאת. סביר להניח שהרצון שלו לשלוט בך תמיד הוא חלק מהאישיות שלו. תפסיק לסבול את זה; מגיע לך להיות קשור לאנשים אחרים שיכולים להתייחס אליך טוב יותר.
תכנן מה אתה רוצה להגיד. זכור, גם דעתך חשובה כדי להישמע. אל תתני לו לגרום לך להרגיש שוב אשמה על סיום הקשר איתו. זכור, יש לך סיבות חזקות להחליט; לדבוק בסיבה זו
שלב 2. נפרד מהחבר שלך
ניתוק הקשר עם יקיריו אינו קל, במיוחד לאלה שנלכדו במערכות יחסים לא בריאות.
-
בחר את הזמן והמקום הנכונים. אנשים רבים אומרים שזה לא חכם לנתק קשרים דרך הטלפון או הדואר האלקטרוני. אך זכור, חבר רכושני נוטה להגיב להחלטתך ברגשות יתר; במקרה הגרוע ביותר, הוא עלול לפגוע בך ברגע שיוחלט. שקול את התרחישים הגרועים ביותר האפשרי לפני שתחליט.
פרידה עם חבר במיקום צפוף והומה היא האפשרות הבטוחה ביותר להימנע מהדברים הרעים שעלולים לקרות
- העבירו את רצונכם להיפרד מחברים, עמיתים או משפחה. שאל אותם (או מישהו אחר שאתה סומך עליו) שיעזרו לך לעבור את זה ולהמשיך את חייך לאחר מכן.
- 'מאלץ' אותו להקשיב לך. אתה אמור להיות מסוגל להגיד מה שאתה רוצה להגיד מבלי להפריע. כל עוד אתה מדבר בנימוס ובשליטה, הוא צריך להקשיב לך היטב.
- לאחר שאמר את מה שצריך לומר, עזוב אותו מיד. הימנע לזמן מה מכל תקשורת איתו; תן לעצמך זמן להחלים.
שלב 3. היו מוכנים לנקמה אפשרית
אם החבר שלך היה מאוד רכושני בזמן שהיית עדיין במערכת יחסים, ייתכן שהוא יראה שוב את אותה הגישה לאחר הפרידה. התכונן להתמודד עם כל האפשרויות הקיימות.
-
היזהר מניסיונות של בן זוגך לגרום לך להרגיש אשם ולנתק אותו. בדרך כלל הוא היה אומר משהו כמו, "אתה זוכר את הזמן שבו צפינו בשמש זורחת תוך כדי הליכה על החוף?". לא פעם, הוא אכן ישמיע איומים חמורים שמקשים עליך לזוז (כגון איום לשים קץ לחייו). זכור, הוא מנסה לתמרן את רגשותיך! לעולם אל תיפול על הטעיה שלו.
אם החבר לשעבר שלך מתחיל לאיים לפגוע בך, בעצמו, או אפילו בסובבים אותך, דבר מיד עם אנשים אחרים על האיום. אם המצב הופך להיות מסוכן, אל תהסס להתקשר למשטרה
- תעמוד איתן. לא משנה מה תהיה תגובת החבר שלך, זכור שזו הדרך הטובה ביותר להשתחרר מכבלי מערכת יחסים לא בריאה.
שלב 4. בקש תמיכה מהקרובים אליך
תקבל את התמיכה הטובה ביותר מהאנשים הקרובים ביותר כגון חברים ובני משפחה. נוכחותם נחוצה כדי לשכנע אתכם שהחלטה זו היא הדרך הטובה ביותר. הם גם לא יהססו להזכיר לך את ההתנהגות הרעה של האקסית שלך בכל פעם שאתה מרגיש אשם.
בנה מחדש מערכות יחסים עם אלה שנותרו לך; זה יעזור לך להמשיך הלאה בחייך שלא לאחר מערכת היחסים
שלב 5. במידת הצורך, פנה לעזרה מקצועית
להשתחרר ממערכת יחסים רכושנית היא אתגר בפני עצמו; מצד אחד נמאס לך, אך מצד שני אתה מפחד להיות בודד. זכור כי פחד אינו סיבה להישאר לצידו של האדם השולט כל הזמן בחייך. יועץ או מטפל מקצועי יכולים לסייע בהסרת רגשות שליליים המתעוררים לעתים קרובות, כמו גם לעזור לך להתמודד עם הכאב שבסיום מערכת יחסים.
שיחה עם האנשים הנכונים על מערכת היחסים שלך יכולה לעזור לשכנע אותך שהתנהגות החבר שלך אינה מקובלת
שלב 6. תן לזמן לרפא אותך
סיום מערכת יחסים-תהיה הסיבה אשר תהא-לא קל. אין צורך למהר לפתוח מערכת יחסים חדשה; תן לזמן לרפא אותך. להלן מספר דברים שעליך לעשות לפני שמחליטים לעבור למערכת יחסים חדשה:
- תחשוב על העליות והמורדות של מערכת היחסים האחרונה שלך. חשוב לך מאוד להבין שתמיד יש קשת אחרי הגשם; הזמן שאתה מבלה במערכת היחסים לא יבזבז. במקום זאת, ניתנה לך ההזדמנות ללמוד איזה שותף הוא רע עבורך.
- למד לתפוס את תסמיני הרכושנות אצל אדם. בעתיד יכולת מסוג זה תעזור לך להימנע מלהיתקע שוב במצב דומה.
- זכור לאהוב את עצמך תמיד. מערכת היחסים שהצליחה בעבר הרסה לך את ההערכה העצמית, את הביטחון שלך, ואפילו את היכולת שלך לאהוב את עצמך? אל תדאג, תמיד יש לך סיכוי לתקן את זה. החזר את הביטחון והאושר שלך על ידי בילוי עם חברים, עשיית דברים חדשים, או נסיעה למקומות שמעולם לא היית בהם.
- חיה את מערכת היחסים הבאה בזהירות מלאה. אתה בהחלט לא רוצה לחזור על חוויות רעות בעבר, נכון? לכן, למד ממערכות היחסים הקודמות שלך. השתמש בחוויות הרעות שלך כבסיס לבניית מערכות יחסים חדשות, חזקות, בריאות יותר ומאושרות יותר עם האנשים הנכונים.
