לפעמים אתה מרגיש שהיחסים שלך עם מישהו מתנהלים מהר מדי - פיזית או רגשית. חשוב לזכור שמערכת יחסים דורשת הסכמה בין שני אנשים. אתה לא צריך לעשות שום דבר רק כדי לשמח את בן זוגך. אם אתה רוצה לאזן את מערכת היחסים שלך, דבר עם בן זוגך והסבר מה אתה רוצה.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הבנת מערכות יחסים מתמשכות
שלב 1. העריך את המצב
ראשית, שקול היכן מערכת היחסים שלך מרגישה כאילו היא מתקדמת מהר מדי. זהה מה גורם לך או לשותף שלך לחוסר נוחות. אם אתה רוצה מערכת יחסים ממהרת, עליך להבין מדוע מערכת היחסים מתנהלת מהר מדי.
- עליך לפקוח עין על בן זוגך. אולי הוא רוצה להמשיך ביחסים פיזיים איתך, אבל אתה לא מרגיש בנוח עם זה. אולי הוא דורש התחייבות שאתה לא יכול להתחייב. אולי הוא אוהב אותך נואשות, אבל אתה רוצה שאהבתך תפרח לאט.
- מצד שני, ייתכן שלא תרצה למהר לחוש אהבה. קל "להיכנס לפאניקה" אם אתה מרגיש שקל מדי להשיג את אהבתך. אולי החבר שלך ביקש לא למהר, לטובתו. במקרה זה, שקול כיצד אתה מכבד את צרכיו של בן זוגך במערכת היחסים שיש לשניכם.
שלב 2. גלה אילו מצבים "מעוררים" אותך
שימו לב לפעולות או מצבים מסוימים שגורמים לכם אי נוחות. חפש את התבנית. נסה להבין כאשר אתה מרגיש שהקשר הזה הולך מהר מדי.
- אולי רק יצאת עם מישהו, אבל הוא מבקש ממך לצאת איתו או מבקש ממך להיות שותפו לחתונה של קרוב משפחה. אם רמז זה של רצינות מפריע לך, עליך לדבר על כך.
- אולי זה עתה יצאת עם בחורה, והיא כל הזמן שולחת "אותות" על נישואים וילדים. אם אתה לא מוכן לחשוב על הדברים האלה, מערכת היחסים שלך עלולה להיות בסכנה.
שלב 3. דע את המטרות שלך
העריכו את מטרותיכם במערכת היחסים, את מטרותיכם לשיפור עצמי, ואת מטרותיכם לעתיד. שקול האם מערכת יחסים זו מובילה אותך לעבר מטרה זו, ושאל את עצמך אם חוסר האיזון שאתה מרגיש הוא בעיה ניתנת לביצוע. הבינו שאולי שניכם לא מסתדרים.
אם בן זוגך רוצה ממך דברים שונים, זה לא אומר שהוא אדם רע. יתכן ששניכם לא רודפים אחר אותו יעד. שקול האם כדאי לשמור על מערכת היחסים שלך גם אם המטרות שלך אינן תואמות
חלק 2 מתוך 3: שיחה עם זוגות
שלב 1. דבר על הבעיה
שוחח בכנות עם בן זוגך על מה שאתה מרגיש. אמור מה גורם לך לאי נוחות, והביע כל מה שבלב שלך. וודא שהוא יודע שאתה עדיין מעוניין - אך אינך רוצה למהר. אם בן זוגך יבין למה אתה מתכוון, יהיה לו קל יותר לשנות את התנהגותו ולגרום לך להרגיש בנוח יותר.
אתה יכול להרגיש שתקשורת פתוחה תגרום למערכת היחסים שלך להרגיש פחות מסובכת. אתה לא יכול לצפות מהשותף שלך לפעול לטובתך, אלא אם כן תבקש מהם
שלב 2. נסו להבין זה את זה
שני אנשים לא ייכנסו למערכת יחסים עם אותן ציפיות. השותף שלך אולי לא מבין שהוא גורם לך להרגיש לא בנוח. הוא עשוי להרגיש ששניכם חיים בעולמות שונים. אתה ובן זוגך מבצעים מהלכים ובחירות שאינן תואמות. הדרך המהירה ביותר לפתור בעיה זו היא להבין זה את זה לגבי הכיוון בו מערכת היחסים הולכת.
שלב 3. אל תכריח זאת
אם אתם אפילו לא מסתכלים אחד על השני, אולי הגיע הזמן להיפרד. לאלץ את בן זוגך לעשות דברים שהם לא רוצים לעשות זה לא הוגן; ולתת לך לחיות בפחד כי אתה מרגיש שאתה מאבד את עצמך גם לא הוגן כלפיך. לפעמים, עליך לחזור אחורה ולהתמקד בעצמך לפני שאתה באמת נכנס למערכת יחסים רצינית.
שקול האם המצב יוביל לפרידה. הפרידה מהאהוב שלך לא רק תאט את מערכת היחסים שלך. אם אתה מרגיש שזו האפשרות היחידה, אל תפחד לגרום לזה לקרות
שלב 4. נסה לשנות את הדרך בה אתה מדבר על מערכת היחסים שלך
אם אתה מרגיש שאתה מדבר יותר מדי על תוכניות העתיד שלך ולעתים קרובות אתה אומר דברים הקשורים להתחייבויות - למשל, "אני אוהב אותך" - שקל אם אתה מרגיש בנוח עם נושאים אלה. נסה להפוך את הדיאלוג שלך לתכנית לטווח קצר. לפני שתחליט על כיוון מערכת היחסים שלך לשנה הקרובה, גלה מה עומד לקרות בחודשים הקרובים.
חלק 3 מתוך 3: נסיעה בלי למהר
שלב 1. דבר על הבעיה
חשוב על הפרטים שגורמים לך אי נוחות, ומצא דרכים להתמודד איתם או להימנע מהם. קל יותר לא למהר לקשר אם תשנה את הדרך שבה אתה מגיב למצבים מסוימים.
- אם אתה לא יכול לסבול שלא תראה את החבר שלך במשך כמה ימים, מצא דרך לראות אותו לעתים קרובות יותר, או בקש ממנו ליצור איתך קשר בתדירות גבוהה יותר כשאתה בחוץ.
- אם החבר שלך מנסה לפתות אותך לעשות דברים שובבים בזמן שאתה לבד בחדר, התרחק מהחדר. אל תשכב איתו במיטה, ושקול להגביל את זמנך לבד עד שאתה בטוח שהוא לא יעבור את הגבול.
שלב 2. בנה תוכניות שוודאי יתגשמו
הכירו את עצמכם, והישמרו על אמונותיכם. אל תסכים על תוכנית לששת החודשים הקרובים אם אתה אפילו לא יודע מה אתה הולך לעשות בשבוע הבא! חלק מהאנשים מרגישים יותר בנוח עם תוכניות עתידיות, בעוד שאחרים מעדיפים להבין מה לעשות כשהם הולכים - וזה בסדר. אם אתה במערכת יחסים עם מישהו שמעדיף לתכנן דברים, עליך לאזן את אזור הנוחות שלו עם שלך.
שלב 3. פנה זמן לעצמך
קל להרגיש המום אם אתה לא נותן לעצמך את הזמן שאתה צריך. זה לא אומר שאתה צריך "לקחת הפסקה" ממערכת היחסים שלך; פשוט הקדיש מעט זמן בכל יום לחשוב על החיים שלך ולא לחשוב על בן הזוג שלך. אתה עשוי לגלות שמעשה פשוט כמו הערכת זמן לעצמך יגרום לך להרגיש יותר בשליטה על מערכת היחסים שלך.
הקדישו זמן עם חברים, ואל תביאו את המאהב שלכם. הקפד לשמור על ידידותך חזקה, גם אם לך ולחבריך יש אוהבים. השותף שלך לא צריך לעקוב אחריך
שלב 4. לבלות את סוף השבוע בלי מאהב
יציאה מהעיר לכמה ימים יכולה לתת לשניכם להתקרר ולהעריך מה הכי חשוב. צא לקמפינג, או לך לעיר חדשה, או פשוט לטייל למקום רחוק. לטפס על ההר; לקפוץ לאוקיינוס. מצאו דרך לנקות את דעתכם.
שלב 5. אל תישאר
נסה לא להישאר בבית החבר שלך, ואל תזמין אותו לבית שלך. שינה על אותה מיטה תהפוך את הדברים לרציניים - במיוחד כאשר לינות לילה הפכו לשגרה. ככל שהקשר שלכם עם מישהו יהיה אינטימי יותר כך חייכם יהיו מסובכים יותר.
כך גם עם החיים המשותפים. מצבים כמו חיי נישואין - במיוחד אם שניכם לא ממש מסכימים - יכולים לגרום לדברים מסוימים להרגיש רציניים. שקול אם עליך לשדרג לאחור את מערכת היחסים שלך או לא
טיפים
- תקשורת היא המפתח. אם החבר שלך לא מבין מה קורה, הוא יכול לעשות משהו שלדעתך לא מתאים.
- אל תדבק במישהו אם אתה רוצה משהו אחר. תמיד תוכל למצוא מישהו שמתאים לך יותר.
