אם אתה מקבל החלטות קשה באופן טבעי, עליך לאמן את המוח שלך להתנגד לבלבול ולנצל את ההזדמנות המתעוררת מדי פעם כדי לבחור. התאמן בקבלת החלטות מהירות מאוד תוך פיתוח היכולת לקבל החלטות רציניות וארוכות טווח. כל זה יפחית את החרטה שאתה מרגיש כשדברים לא הולכים בדרך שלך ובסופו של דבר תהפוך לאדם בעל יכולת יותר לקבל החלטות.
שלב
חלק 1 מתוך 4: אימון המוח שלך
שלב 1. החליט שאתה רוצה להיות איש קבלת החלטות
זה אולי יישמע חסר תועלת, אך במציאות עליך קודם כל לקבל החלטה להפוך לאדם קבלת החלטות לפני שאתה באמת יכול להפוך לכזה. אם אתה באופן טבעי מתקשה לקבל החלטות, אתה תישאר כך מתוך הרגל. להיות אדם קבלת החלטות דורש מאמץ מודע ופעיל.
אמור לעצמך שאתה אדם שמקבל החלטות-לא שאתה יכול או יהיה כזה, אלא שאתה כן. מצד שני, אתה גם צריך להפסיק לחשוב על עצמך כלא מסוגל לקבל החלטות, להפסיק לספר זאת לעצמך ולאנשים אחרים
שלב 2. דמיין את עצמך כאדם המסוגל לקבל החלטות
נסה כדי שתוכל לדמיין זאת. שאל את עצמך איך זה להיות מסוגל לקבל החלטות ואיך אתה מסתכל כלפי אחרים כאשר אתה מתחיל להיות מסוגל יותר ויותר לקבל החלטות. ככל שתעשה לעתים קרובות יותר ויזואליזציה כזו, התמונה הזו תתבהר ויתקרב יותר למציאות.
שימו לב במיוחד לביטחון עצמי ולכבוד מצד אחרים. אם אתה סוג האדם הפסימי, יתכן ותתקשה לדמיין תוצאה חיובית. עם זאת, דחוף את עצמך לעשות זאת, ואל תדאג לדאוג לגבי האפשרות שתעשה טעות ואנשים יכעסו עליך
שלב 3. תפסיק לדאוג להחלטות "רעות"
דע כי כל החלטה שתקבל תוביל להזדמנות ללמוד, כולל החלטות שנראות כבעלי השפעה בלתי מכוונת. על ידי למידה לראות את הצד הבהיר של כל החלטה שאתה מקבל, אתה יכול להפחית את החשש שלך שזה יתגלה כרע.
שלב 4. התמודד עם הטעויות שלך באומץ
כולם יעשו טעויות. זה אולי נשמע קלישאה, אבל זו האמת. הכרה וקבלת האמת הזו לא יהפכו אותך לחלש יותר. מצד שני, על ידי קבלת חוסר שלמות, אתה יכול לאמן את דעתך להפסיק לפחד. לאחר שכבשו את הפחד הזה, הוא כבר לא יוכל לשלוט ולעצור אתכם מלהתקדם.
שלב 5. הבינו שאפילו חוסר היכולת לקבל החלטות היא החלטה
משהו חייב לקרות, בין אם תחליט/תצביע בעד או לא. באופן דומה, אי קבלת החלטה זהה לקבלת החלטה. אי קבלת החלטה פירושה שאתה מחליט לוותר על השליטה במצב מסוים. מכיוון שמשהו חייב לקרות במצבים הקוראים להחלטות כאלה, מוטב שתקבל החלטה ותקח שליטה היכן שזה נחוץ, במקום לתת לזה לחמוק מהידיים שלך.
לדוגמה, אתה שוקל שתי משרות חדשות. אם לא תחליט איזו מהן לקחת, חברה אחת רשאית לדחות את הצעתה ואתה תיאלץ לבחור בחברה אחרת. התפקיד הראשון אולי היה בחירה טובה יותר, אך נאלצת לפספס את ההזדמנות לקחת אותו מכיוון שלא רצית לטרוח לקבל החלטה
חלק 2 מתוך 4: תרגול קבלת החלטות
שלב 1. התאמן קודם כל על הבחירות הקלות
כמו שאומרים, "אלוהים יכול להיות רגיל", התחל לקבל החלטות פשוטות שיש להן השלכות לא גדולות מדי. המשך לתרגל קבלת החלטות קטנות כאלה עד שתוכל לבצע אותן מהר יותר (למשל, תוך פחות מדקה).
החלטות קטנות אלה כוללות שאלות כמו, "מה אני רוצה לארוחת ערב הערב?" או "האם אני רוצה לנוח בבית או ללכת לקולנוע בסוף השבוע הזה?" באופן כללי, לבחירות אלה אין השלכות ארוכות טווח והן ישפיעו רק עליך או על כמה אנשים
שלב 2. צור מצב חמור יותר
ברגע שנוח לך לקבל החלטות קטנות, העמיד את עצמך במצבים שידרשו החלטות נועזות בפרק זמן קצר יחסית. ההשלכות לא צריכות להיות חמורות מדי, אך הבחירות צריכות להיות מפחידות יותר מהשלב הקודם.
לדוגמה, תוכלו לרכוש שני כרטיסים לאירוע לפני שאתם קובעים לוח זמנים מסוים או קונים מרכיבים לפני שאתם בוחרים מתכון להכין. אם אתה מודאג מאובדן משהו, עליך לשקול באמת את האפשרויות שלך כדי להימנע מאובדן
שלב 3. כפה על עצמך לקבל החלטה
כשאתה צריך לקבל החלטה במהירות, פשוט עשה זאת. סמכו על האינסטינקטים שלכם והקשיבו לאינסטינקטים שלכם. אתם עשויים לטעות מספר פעמים, אך כל ניסיון יהפוך את האינטואיציה והיכולות שלכם לחדים יותר ומפותחים יותר.
זהו למעשה אחד החלקים הגדולים ביותר של כל התהליך הקיים. אתה צריך להיות בטוח לחלוטין שאתה מסוגל לקבל החלטות טובות תוך שניות. אם זה לא קורה בהתחלה, המשיכי עם זה ותמשיכי לתרגל עד שתשתפר. תאמין לי, יום אחד יהיה לך מספיק ניסיון בכדי לגרום לעצמך להיות מסוגל באמת לעשות את זה
חלק 3 מתוך 4: קבלת החלטות טובות יותר
שלב 1. קבע מועד אחרון
כאשר אתה עומד בפני בחירות שאינן דורשות תשובה מיידית, הקדש לעצמך מועד אחרון לקבלת החלטה. אם כבר יש תאריך יעד שנקבע על ידי הצד השני, קבע לעצמך מועד אחר לפני המועד האחרון של הצד השני.
בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב, רוב ההחלטות לא לוקחות יותר מדי זמן. ללא תאריך יעד, תתפתה להתמהמה בקבלת החלטה, ובסופו של דבר תחוש עוד יותר החלטית כאשר יגיע הזמן לקבל החלטה
שלב 2. מצא כמה שיותר מידע
אסוף כמה שיותר מידע על האפשרויות הקיימות במצב. כשיש לך מספיק מידע, תרגיש באופן טבעי יותר מסוגל להסיק את המסקנות הנכונות.
- עליך לחפש באופן פעיל את המידע הדרוש לך. אל תשב רק ותחכה עד שהמידע יינתן לך. עשו מחקר אישי מצדדים שונים במסגרת הזמן שיש לכם.
- לפעמים תקבל החלטה תוך כדי מחקר אישי שלך. אם זה קורה, סמך על האינסטינקטים שלך ופשוט עשה זאת. אם אינך יכול להחליט בזמן שאתה עושה את המחקר שלך, בדוק את כל המידע שיש לך וקבל את ההחלטה שלך על סמך מידע זה.
שלב 3. ערוך רשימה של הטובים והרעים
זו עצה ישנה, אבל זה עדיין דבר טוב לעשות. רשום את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות. דמיינו את כל ההשלכות האפשריות כך שתוכלו לראות את כל האפשרויות בצורה אובייקטיבית יותר.
זכור תמיד גם כי לא כל היתרונות והחסרונות הללו נושאים את אותו משקל. אם רשימת היתרונות מכילה רק דבר אחד או שניים בעוד שרשימת החסרונות מכילה ארבעה או חמישה דברים, אך שני היתרונות חשובים מאוד וארבעת החסרונות אינם כה חשובים, ייתכן שתצטרך עדיין לבחור את היתרונות הללו
שלב 4. צעד אחורה מהסיטואציה לזמן מה
אם אף אחת מהאפשרויות לא נראית טובה, שאל את עצמך אם באמת גילית את כל האפשרויות האפשריות במצב. אם יש הנחות או מחשבות שמונעות ממך לראות חלופות אחרות, צעד אחורה רגע וחפש אלטרנטיבות אחרות מחוץ לאלו שכבר קיימות מבלי להיות מושפע מההנחות או מהמחשבות האלה.
כמובן שמגבלות מסוימות טובות. עם זאת, לזרוק לרגע את הגבולות האלה לשקול את כל האפשרויות הזמינות לא יעלה לך דבר, כי עדיין תוכל להבין שהבחירות הקודמות לא היו טובות. לתת לעצמך אופציות אחרות לא אומר שאתה עוצם עין מבחירות גרועות, זה אומר שיש לך הזדמנות למצוא אפשרויות טובות יותר שלא היית מודע להן קודם
שלב 5. דמיין את התוצאה
תארו לעצמכם את ההשפעה שתתרחש אם תקבלו החלטה מסוימת. תחשוב על הדברים החיוביים והשליליים. עשו זאת עבור כל אפשרות, ואז שאלו את עצמכם איזו מהאפשרויות הייתה הבחירה הטובה ביותר בסופו של דבר.
התייחס גם לתחושות שלך. תארו לעצמכם איך הייתם מרגישים כאשר בחרתם בחירה אחת והשלכתם אחרת, ואז שאלו את עצמכם האם בחירה זו תגרום לכם להרגיש מסופקים והאם בחירה אחרת תשאיר אתכם מרגישים מאוכזבים וריקנים
שלב 6. קבע את סדרי העדיפויות שלך
לפעמים בהחלט תרגיש קצת לא בנוח. כשזה קורה, שאל את עצמך אילו סדרי עדיפויות הם החשובים ביותר. קבע לעצמך לשים את סדרי העדיפויות החשובים ביותר במקום הראשון במצבים פחות מלחיצים.
- לפעמים זה אומר שאתה צריך לנסח מחדש את הערכים שלך. לדוגמה, כאשר עליך לבצע בחירות לגבי עתיד מערכת היחסים שלך, שאל את עצמך לגבי הדברים שאתה מעריך כחשובים ביותר במערכת יחסים. אם הכנות והחמלה חשובות לך יותר מהנאה, מוטב שתצא עם מישהו כנה מאשר מישהו הרפתקני אבל גם אוהב לשקר.
- בזמנים אחרים, פירוש הדבר שעליך לקבוע אילו תוצאות הן בעלות ערך רב יותר מאחרים. אם אתה צריך לקבל החלטה לגבי פרויקט ואתה מבין שאתה לא יכול לקבל גם ערך תקציב וגם איכות גבוהה, שאל את עצמך האם התקציב או האיכות חשובים יותר לפרויקט.
שלב 7. למד מהעבר
הביטו לאחור בזיכרונכם וחשבו על כל החלטה שעמדת בפניכם בעבר הדומה להחלטות שעליכם לקבל כעת. תחשוב על הבחירות שעשית באותו זמן ותזכור את התוצאות וההשפעות. חקה את הבחירות הטובות ואל תעשה את הבחירות הרעות.
אם אתה רגיל לעשות בחירות גרועות, שאל את עצמך מה עומד מאחורי זה. לדוגמה, אולי רוב הבחירות הרעות שאתה עושה מבוססות על הרצון שלך לעושר או כוח. אם זה המצב, זרוק את האפשרויות שיספקו את התשוקה שלך ותאוות הבצע שלך לעושר וכוח, ושקול אפשרויות אחרות
שלב 8. חי בהווה
אמנם אתה צריך ללמוד מהעבר וזה יעזור לך לחיות בהווה, אבל בסופו של יום אתה צריך תמיד לזכור שאתה בהווה. חרדה ופחד מהעבר אתה חייב להשאיר בעבר.
חלק 4 מתוך 4: ניהול ההשלכות של ההחלטות שלך
שלב 1. רשום את תהליך קבלת ההחלטות שלך ביומן, וסקור את התוכן מעת לעת
רשום את הבחירות העיקריות שעשית ואת הסיבות לכל אחת מהן. כאשר מתחילים להיות לך ספקות או ספקות בנוגע להחלטה, קרא שוב את כתב העת הזה. קריאה מחדש של תהליך החשיבה שלך תחזק לעתים קרובות את יכולת קבלת ההחלטות שלך.
אתה יכול גם לקרוא מחדש את כתב העת הזה מחוץ לרגעים של קבלת החלטות או כאשר ההשלכות של החלטות העבר כבר לא מכבידות על דעתך. קרא שוב כל פתק כדי ללמוד כיצד אתה חושב ולצפות בו באופן אובייקטיבי. עשו את כל זה על בחירות העבר שלכם תוך שאתם שואלים את עצמכם מה הוביל להצלחה ומה הוביל לכישלון בעצמכם. השתמש בלמידה זו לתהליך קבלת ההחלטות שתצטרך לבצע בעתיד
שלב 2. אל תחיה בעבר
כאשר מתבקשת להחלטה השלכות רעות, התבונן היכן טמונה השגיאה, ולאחר מכן המשך להתקדם ובחר את הבחירה הבאה. החרטה לא תועיל כלל. החרטה לא תחזיר את הזמן אחורה, היא רק תעצור אותך.
