בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר

Vicks VapoRub הוא מדכא שיעול מקומי קלאסי הניתן לרכישה ללא מרשם. תרופה זו משמשת לרוב להפחתת תסמיני הצטננות ויכולה גם להקל על כאבי שרירים ומפרקים. השימוש ב- Vicks VapoRub הוא קל, אך עליך לדעת היכן ליישם אותו. עליך גם לדעת כי Vicks VapoRub לא באמת מרפא הצטננות או שפעת, ועליך לפנות לטיפול רפואי אם תסמיני הקור נמשכים לאחר יותר משבועיים.

אין תרופה מוחלטת להצטננות, אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל זמנית על כמה תסמיני הצטננות, כגון כאב גרון או אף סתום. כוס אלכוהול יכולה לגרום לך להרגיש טוב יותר, אך עליך לזכור שלקיחת יותר מדי (כמו כל תרופה אחרת) יכולה להיות השפעה הפוכה ולגרום לך להרגיש גרוע יותר.

מילוי כמוסות ריקות בעצמך בבית יכול להיות דרך מצוינת להשיג אספקה קבועה של תוספי תזונה מבלי להוציא הון. עליך להכין מספר מרכיבים, כגון סוג וגודל הקפסולה הרצויה יחד עם עשבי התיבול שישמשו כמילוי. מילוי כמוסות ריקות ביד אמנם לוקח הרבה זמן, אבל הוא הרבה יותר זול.

האם אתה מחפש תוספי צמחים לשליטה בתיאבון וירידה במשקל? Garcinia cambogia שימש באיורוודה, מערכת רפואה הודית עתיקה, כתרופה המסייעת לעיכול. לא משנה אם אתה סובל מעודף משקל ומחפש משהו טבעי לרדת או שאתה רק רוצה לרדת כמה קילוגרמים, אתה יכול להבין את מקורו של תוסף זה וכיצד להשתמש בו כדי לברר אם צמח זה מתאים לך או שלא.

שיעול הוא רפלקס טבעי המגן על הריאות שלך על ידי ניקוי דרכי הנשימה מגורמי ריאה שונים, כגון עשן וריר, למניעת זיהום. שיעול מדי פעם הוא סימן למערכת חיסונית טובה. עם זאת, שיעול מתמשך יכול גם להיות סימן לבעיה או זיהום בריאותי אחר, כגון הצטננות או שפעת.

שלפוחיות מתרחשות כאשר עור, בגדים או חומרים אחרים מתחככים בעור וגורמים לגירוי. השלפוחיות מופיעות לרוב בחלק הפנימי של הירכיים, המפשעה, בתי השחי, הבטן התחתונה והפטמות. אם לא מטפלים, שלפוחיות עלולות להחמיר ולמרות שנדירות, הן עלולות להידבק. אנשים הנמצאים בסיכון לשלפוחיות כוללים ספורטאים מכיוון שהם נוטים ללבוש בגדים המתחככים בעור במשך זמן רב, כמו גם אנשים הסובלים מעודף משקל מכיוון שמשטח העור שלהם מתחכך לעתים קרובות זה בזה.

Acupressure הוא טיפול באסיאור גוף (ABT) עם שורשים שמקורם ברפואה סינית מסורתית. אקופרסורה משתמשת במושג בסיסי של צ'י: אנרגיה הזורמת בגוף בקווים הנקראים מרידיאנים. ניתן לגשת למרידיאנים בנקודות ספציפיות, מה שמאפשר לאדם לתפעל את זרימת האנרגיה. שלב שיטה 1 מתוך 3:

קינמון (Cinnamomum velum או C. cassia) נחשב מזמן ל"תבלין פלא "במקומות רבים בעולם. מחקרים מראים גם שלמרכיבים הפעילים כמו סינמלדהיד, צינמיל אצטט ואלכוהול סינמיל יש יתרונות בריאותיים. למרות שתוצאות המחקר מראות דרגות יעילות שונות, ותפקידה בריפוי מחלות עדיין נתון במחלוקת, הקינמון יעיל למדי להקלה על בעיות והפרעות במערכת העיכול, כמו גם זיהומים חיידקיים קלים ושפעת.

ניתן לבצע טיפול במחלות חניכיים באמצעות תרופות ביתיות ויחד עם זאת לסייע לריפוי בעיות חניכיים שונות כגון דלקות חניכיים, חניכיים ועוד מספר בעיות שיש להתייחס אליהן ברצינות. הכרת הדברים הפשוטים הללו תעזור לך לשמור על בריאות הפה שלך טוב. זה גם יעלה את המודעות לבריאות החניכיים והשיניים שלך ויודיע לך על התרופות הקלות ביותר שניתן לעשות בבית.

ארספלורה היא תוסף פרוביוטי המכיל Bacillus clausii, שהוא סוג של חיידקים שתופסים מחסה באדמה. חיידקים מועילים אלה משמשים לעתים לטיפול בשלשולים או לטיפול ומניעת זיהומים בדרכי הנשימה בילדים. בעוד ארצפלורה נחשבת בדרך כלל בטוחה, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא בנוגע לסיכונים והיתרונות של נטילת תוסף חדש.

אם אתה עצירות, הקל במהירות על הסימפטומים על ידי מתן חוקן לעצמך. אם מעולם לא עשית זאת בעבר, הליך זה עשוי להיות מעט מרתיע, אך זהו אינו תהליך מסובך. וודא שיש לך פרטיות וזמן פנוי כדי שתוכל להיות קרוב לשירותים בכל עת. עם זאת, יש לזכור כי חוקנים יש להשתמש רק מדי פעם, ורצוי להתייעץ עם רופא לפני ביצועם.

אבקת מעיל זרעי Plantago ovata או פרוסות הם מקור מצוין לסיבים מסיסים שיכולים לסייע בטיפול בבעיות עיכול נפוצות, כגון עצירות, שלשולים, טחורים ותסמונת מעי רגיז. שכבת הזרעים של Plantago ovata סופגת מים כשהם עוברים במערכת העיכול ויוצרים צואה גדולה ורכה.

יבלות הן פשוט גידול יתר על הגוף. יבלות נגרמות על ידי וירוס הנקרא וירוס הפפילומה האנושי (HPV). יבלות בדרך כלל אינן מזיקות אך מכוערות ויכולות להתפשט בכל הגוף. יבלות נמצאות בדרך כלל על הידיים, הזרועות, הברכיים והפנים. במשך דורות אנשים טיפלו ביבלות בבית בתרופות ביתיות חסכוניות ובלתי מזיקות.

שמעת פעם על תרופה מסורתית בשם טריפלה? מאז ימי קדם, טריפאלה היא מרכיב חשוב ברפואה ההודית המסורתית (איורוודה), העשויה משלושה סוגי פירות, כלומר אמלה, האריטאקי וביביטאקי. למרות שבדרך כלל מוגש כתה, אתה יכול למעשה לצרוך טריפלה בצורה של טבליות, נוזלים וכמוסות.

חובבי רומנים רומנטיים ויקטוריאניים בוודאי קראו את סיפוריהם של נשים חסרות אונים שהשתוקקו להכין מלח ריחני בעיצומם הגדול. אבל מלח ריחני הוא לא משהו של תקופה שחלפה. ספורטאים רבים כיום, כמו שחקני הוקי, מתאגרפים ושחקני כדורגל, משתמשים במלח האמוניה המריח ריח כדי להגביר את האנרגיה או להחזיר את ההכרה לאחר מכה קשה.

ייתכן שתצטרך חוקן אם אתה עצירות לעיתים קרובות, רוצה לטפל במעי מעיים, מסלק רעלים או מתכונן לניתוח מעיים. אם התייעצת עם הרופא שלך ונאמר לך כי חוקנים יכולים להועיל, תוכל לעשות פתרון שיעזור לך לנוע מעיים נוחים ובטוחים. חלק מהמרכיבים הדרושים הם מים חמימים, מלח שולחן וכלי נקי.

עודף חומצה בקיבה יכול לעורר בעיות, כגון ריפלוקס חומצי, צרבת ומחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD). אתה יודע איך זה היה אם עברת את זה. עם זאת, ניתן למנוע או להתגבר על הפרעות קיבה בכוחות עצמן על ידי יישום הטיפים במאמר זה, למשל על ידי דיאטה ושינוי הרגלי היומיום.

עלי עץ האקליפטוס הם תרופה בריאותית פופולרית ברחבי העולם. לעלה זה יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות. כאשר הוא מזוקק לשמן, אקליפטוס מייצר משאף או שפשוף חזה יעיל. כמה טיפות של שמן אקליפטוס באמבטיה יקלו על כאבים. כל אחד יכול להכין שמן אקליפטוס עם כמה מרכיבים פשוטים.

האם אתה אוהב לצפות בסרטי אימה בנושא ערפדים? אם כן, עליך לדעת כי שום תמיד יוצג כדוחה הערפדים החזק ביותר בעולם הבדיוני. בעולם האמיתי, מסתבר שלשום יש תפקיד יעיל לא פחות להדברת מחלות, אתה יודע! למעשה, לשום יש רכיבים תזונתיים שיכולים להפחית את רמות השומן בדם, להרפות את השרירים ואף להוריד את לחץ הדם.

אם אי פעם רכשת מוצר שמיוצר לחות והזנה של השיער והעור, רוב הסיכויים שהוא מכיל שמן חילבה. במקום לקנות מרככים יקרים, קרמים וקרמים המכילים הרבה חומרי מילוי, עדיף להכין שמן חילבה טבעי בעצמכם. אתה צריך רק זרעי חילבה ושמן לבחירתך לפי הטעם. משרים את גרעיני החילבה עד שהשמן הופך לריחני, ואז מסננים.

כאבי ידיים הם תוצאה שכיחה וטבעית של פעילות גופנית או תנועה שחוזרת על עצמה. התסמינים כוללים כאב, נפיחות או התכווצויות. בעיות קטנות בדרך כלל יפתרו מעצמן. למרות שכדאי לך לפנות לרופא אם יש לך כאבים עזים, יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי לנהל את הכאבים ולתמוך בהתאוששות הזרוע שלך.

אאוץ! לדרוך על רסיסי זכוכית מפחיד וכואב כאחד, אך אל תיבהל. למרות שזה עלול להרגיש קצת דוקרני, קל להסיר פיסות זכוכית כל עוד יש לך פינצטה ומחט תפירה. באמצעות מאמר זה תונחה על ידי שאלות נפוצות, כך שניתן יהיה לטפל ברגליים כראוי. שלב שיטה 1 מתוך 7:

כשאתה עושה מטלות בבית, תולה ציור או עושה משהו בסטודיו, אתה עלול לפגוע בטעות באצבע שלך בפטיש. תאונות כאלה הן נפוצות, ואם הפטיש יפגע מספיק חזק האצבע תהיה כואבת מאוד ואולי תיפצע. אם זה המקרה, עליך להעריך את הפציעה ולראות אם ניתן לטפל בתרופות ביתיות או לפנות לרופא.

שבר הוא מונח רפואי המשמש לתיאור עצם שבורה, אשר בדרך כלל אינה פוגעת בעור ואינה נראית מבחוץ לגוף. שבר פתוח מתרחש כאשר הקצה החד של העצם השבורה מנקב את העור ובולט מבפנים הגוף, או שיש אובייקט זר הגורם לפצע ולחדור לעצם. סוגים אלה של שברים דורשים טיפול מיידי מהמגיבים הראשונים כדי לצמצם את פוטנציאל הזיהום ולהבטיח ריפוי תקין.

אם אתה נמצא במיקום מרוחק או במצב אחר שבו מישהו נפצע ואין כמעט שירותי חירום או ערכות עזרה ראשונה, ייתכן שיהיה צורך לקחת את החולה שנפגע לביטחון או לטיפול. למרות שזה עשוי להיראות קשה, אם אתה מלווה על ידי אדם אחר, ישנן מספר דרכים לשאת מטופל פצוע שהוא בהכרה או מחוסר הכרה.

שבר, או שבר, הוא פגיעה טראומטית חמורה הדורשת טיפול רפואי. עם זאת, לא תמיד ניתן לקבל עזרה ראשונה אצל רופא מוסמך - מצבים מסוימים יכולים לעכב טיפול רפואי במשך שעות או ימים. אפילו במדינות מפותחות אנשים חווים שני שברים בחייהם, כך שזה לא מקרה נדיר.

הזאב הוא בעל חיים טורף חזק ומסוכן מאוד. בדרך כלל, בעלי חיים אלה אינם תוקפים בני אדם, אך עליך להיות מוכן למצב הגרוע ביותר אם אתה נמצא בשטח זאב. אם אתה מותקף על ידי זאב, אל תברח. שמור על קשר עין, גרם לעצמך להיראות גדול, ולהשמיע קולות חזקים ומפחידים.

יש הרבה דברים שיכולים לגרום לכוויות, החל ממגע במחבת חמה, משתזפים בשמש ועד חשיפה להתזות כימיות. כוויות מדרגה שלישית הן החמורות ביותר, ותמיד צריך לטפל בהן על ידי רופא. עם זאת, בהתאם לגודלם ולמיקומם, ניתן לטפל בבית בכוויות מדרגה ראשונה ו -2. שלב חלק 1 מתוך 4:

פציעות באצבעות ובבהונות הינן שכיחות ויכולות לכלול החל משפשופים וחתכים קלים ועד לפציעות חמורות יותר שפוגעות בעצמות, ברצועות ובגידים. לפעמים נדרשת טיפול רפואי, אך ניתן לטפל בבית ברוב פציעות הבוהן והיד. החלת התחבושת הנכונה על הבוהן או היד הפצועה יכולה לסייע במניעת זיהום, מהירות ריפוי, ולספק יציבות לאזור הפגוע.

אנשים רבים סובלים משריטות בידיים עקב עור סדוק ויבש, במיוחד בחורף. חתכים אלה יכולים להיות כואבים ורגישים מאוד. ג'לי נפט או תחבושת נוזלית יכולים לסייע בריפוי הפצע ושמירה על לחות הידיים היטב באמצעות קרם יכולה למנוע זאת. שלב שיטה 1 מתוך 3:

באופן אידיאלי, החייאה/החייאה (החייאה לב -ריאה) צריכה להתבצע על ידי אנשים שהשתתפו בהכשרת עזרה ראשונה מוסמכת. עם זאת, במצב משבר כאשר ילד חוטף התקף לב, העזרה הניתנת על ידי אנשים שבמקרה נמצאים שם יכולה לקבוע את הישרדותו של הילד. בעת טיפול בילדים מתחת לגיל שנה, פעל על פי פרוטוקול החייאה לתינוקות ובטיפול במבוגרים פעל על פי הפרוטוקול למבוגרים.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים קובעת כי כ -2.4 מיליון אנשים - מחציתם מתחת לגיל 6 - בולעים או נחשפים לחומרים רעילים מדי שנה. רעלים יכולים להישאף, לבלוע או לחלחל דרך העור. הגורמים המסוכנים ביותר להרעלה כוללים תרופות, חומרי ניקוי, ניקוטין נוזלי, נוזלים נגד הקפיא ומגבי השמשה, חומרי הדברה, בנזין, נפט ושמן מנורות וכו '.

שלפוחיות הן פצעים קלים בעור הנגרמים כתוצאה מחיכוך עם משטח מחוספס. חומרת השלפוחיות יכולה להשתנות, החל בשלפוחיות ורודות בהירות ועד לאובדן של מספר שכבות עור ועד לצבע אדום כהה. ניתן לטפל ברוב המקרים של שחיקה בעור בבית, אך אם הזיהום ממשיך להתפתח, או אם אזור הפצע גדול מספיק, פני לרופא לקבלת טיפול.

שלפוחיות יכולות לקרות בכל עת. אתה יכול לקבל את הפצעים האלה מגירוד הציפורניים, הקוצים או שפשוף חפצים מחודדים. שלפוחיות אינן פצעים עמוקים והן יחלימו מעצמן. כדי לטפל בה יש לעצור את הדימום, לנקות את הפצע, למרוח את התרופה ואז לכסות אותו עם תחבושת.

החדשות הטובות הן שעקיצות מדוזות בדרך כלל אינן קטלניות. החדשות הרעות הן שכאשר מדוזה עוקצת אותך היא משחררת אלפי קוצים זעירים שנדבקים לעור ומפרישים ארס. בדרך כלל, הרעל יגרום לאי נוחות או לפריחה אדומה וכואבת. במצבים נדירים, ארס מדוזות יכול לגרום לכאבים בכל הגוף.

הידעת כי פצעי דקירה מהווים 5% מטיפול חירום בבתי חולים לילדים? פצע דקירה מתרחש כאשר חפץ חד כגון מסמר, סיכה, שבר זכוכית או חפץ חד דומה חודר לעור. פצעים אלה נוטים להיות צרים אך יכולים להיות עמוקים למדי אם החפץ נדחף חזק. ניתן לטפל בבית בקלות יחסית בפצעי דקירה קלים, כך שלא צריך לבקר בחדר המיון.

אם אתה אב לעתיד או נהג מונית שבמקרה סוחב נוסעים, ייתכן שתאלץ לסייע במשלוח ללא עזרת רופא. אל תתנו ליותר מדי אנשים לבעיה הזו והם יכולים לעשות זאת. רוב הפעולות שצריך לעשות היא לסייע לאם להירגע ולתת לגופה לפעול באופן טבעי. עם זאת, ישנם צעדים שעליך לנקוט כדי לוודא שהכל פועל בצורה חלקה עד לקבלת עזרה.

אין להזיז פצוע אלא אם הוא נמצא בסיכון חיים. הזזת פצוע עלולה להחמיר את הפגיעה. אם לאדם יש פגיעה בחוט השדרה, הדבר עלול לגרום לשיתוקו לצמיתות. אם הוא לא נמצא בסכנה דחופה או מסכנת חיים, התקשר למחלקת החירום לקבלת טיפול רפואי. אם אתה אכן צריך להסיר את האדם מסכנה קרובה, חשוב לעשות זאת כראוי כדי להפחית את הסיכון לאדם ולעצמך.

אם אתה מקבל ספריי פלפל, או אם הוא נכנס לעיניים שלך איכשהו, תתקשה להוריד אותו. תרסיס פלפל גורם לתחושת צריבה עזה בעיניים, וגורם לסגירת העפעפיים. תרסיס פלפל יכול לגרום לדלקת בעור וקוצר נשימה, דבר המסוכן במיוחד לאנשים הסובלים מאסתמה. ישנן דרכים שונות להוציא ריסוס פלפל מהעין, אך אל תצפה שהכאבים ייעלמו במהירות.

עוקצים הם דגים סחוסים ועם גוף שטוח עם עוקץ קוצני אחד או יותר הממוקם באמצע הזנב. עוקצים בדרך כלל חיים במי ימי החוף הטרופיים והסובטרופיים, כך שיכולים להתרחש מפגשים עם בני אדם. אף על פי שאינו דג תוקפני, הזבוב ישתמש בעוקצו כדי להגן על עצמו, אם ידרכו אותו בטעות, וישחרר רעל לפצעו של הקורבן.