כשאתה יוצא לשטח, כמובן שאתה לא רוצה שהעור שלך יישרף. חשיפה אינטנסיבית לשמש מותירה את העור מיובש, אדום, יבש ומתקלף. הידעת שאפשר לשזוף עור שנשרף על ידי שמש, פשוט על ידי הרגעתו, ריפויו ולחותו? בעזרת מספר תרופות ביתיות ופתרונות שנרכשו בחנות, תוכלו לתקן את הנזק בקלות ולשחזר את הזוהר הבריא של העור.
שלב
חלק 1 מתוך 3: מרגיע את העור
שלב 1. מצננים את העור השרוף
הדרך הקלה והברורה ביותר היא: מרחי משהו מגניב על העור שלך. מלבד תחושת הנעימות, תהליך זה גם מפחית אדמומיות, נפיחות וכאבים בעור. ישנן דרכים רבות לבצע תהליך זה:
- מקלחת/אמבטיה קרה.
- השתמש בדחיסה קרה כגון קרח או שקית ירקות קפוא עטופים במגבת.
- משפשפים את העור עם קוביית קרח. תנו הפסקה בין השימושים כך שהעור לא ייפגע.
שלב 2. הדביקו את פרוסות המלפפון על עורכם
מלפפון מרגיע ומעניק לחות לעור מגורה. מוציאים מלפפון מהמקרר, פורסים אותו דק ואז מורחים אותו על האזור הכוויות. ככל שחתך המלפפון רחב יותר, כך ייטב. מלבד מלפפונים אפשר להשתמש גם בתפוחי אדמה. תפוחי אדמה מכילים הרבה מים ויכולים לחות את העור.
אם קשה לדבוק בפרוסות המלפפון, נסה קודם כל להרטיב את העור עם מעט שמן או תחליב. שניהם עובדים כמו דבק
שלב 3. מרחי ג'ל אלוורה
אלוורה ידועה כאחד המרכיבים הטבעיים שיכולים להרגיע עור שנשרף. מרחי ג'ל אלוורה או קרם עדין המכיל את המרכיבים האלה על עור שנשרף ברגע שהוא אדום או עוקץ. חזור על הפעולה מספר פעמים ביום כדי שהעקצוץ והגירוי לא יופיעו.
אם אתם מגדלים אלוורה, חותכים את מרכז העלים ומרחים את הבשר על העור השרוף לשמש לקבלת אפקט קירור טבעי של 100%
חלק 2 מתוך 3: טיפול וריפוי העור
שלב 1. מרחי משחת סטרואידים מקומית
כאשר הם מיושמים על העור, סטרואידים יכולים להקל על כאבים ונפיחות, מה שהופך אותם מתאימים לעור שנשרף מהשמש. ישנם סוגים רבים ושונים של משחות סטרואידים הנמכרים בחנויות. אחד הנפוצים ביותר הוא משחת הידרוקורטיזון. הטריק, לשפוך כמות בגודל אפונה, ואז למרוח בעדינות על עור שנשרף. במידת הצורך ניתן למרוח את המשחה מחדש כל כמה שעות.
סטרואידים אקטואליים שונים מתרופות שספורטאים מתעללים בהן לעתים קרובות. הסוג שבו משתמשים הספורטאים הוא סטרואידים אנבוליים. סטרואידים ללא מרשם בטוחים לחלוטין לשימוש (למעט במקרים מסוימים, כאשר משתמשים בהם ילדים קטנים)
שלב 2. משרים עם מי תה
יש האומרים שתכולת הטאנין של תה שחור יכולה להרגיע עור שנשרף מהשמש ולמנוע קילוף. ראשית, להרתיח סיר מים. שים 5-6 שקיות תה במים חמים למשך 5-10 דקות. מצננים את התה לטמפרטורת החדר (מצננים במקרר כדי לקצר את הזמן). לאחר שהתקרר, מרחו על האזור הכוויות באמצעות מטלית או בקבוק ריסוס, והשאירו למשך חצי שעה. אתה יכול גם למרוח שקית תה רטובה על העור שלך.
תה המומלץ לעיתים קרובות הוא תה שחור כגון ארל גריי
שלב 3. משרים במי חיטה
עד כמה שזה נשמע מוזר, שיבולת שועל יכולה לעזור לטפל ולהאיץ את ריפוי העור שנשרף. חיטה מסייעת לנרמל את ה- pH של העור ומפחיתה גירוד וגירוי בעור.
- מכינים מים קרים להשרייה, ואז מערבבים פנימה 2-3 כוסות שיבולת שועל פשוטה (לא ממותקת). משרים 20 דקות לפני שטיפת הגוף או ביצוע טיפולים אחרים.
- אתה יכול להוסיף 3/4 כוס סודה לשתייה למי ההשריה כדי לגרום לעור שלך לחות עוד יותר.
שלב 4. ריססו מי חומץ על העור
עד כמה שזה נשמע מוזר, חומץ עוזר לאזן את ה- pH של העור כך שיוכל להקל ולרפא את ההשפעות של כוויות שמש. ראשית, התקלח במקלחת. לאחר מכן, שמים את החומץ בבקבוק ריסוס, ואז מרססים בעדינות על העור השרוף. לאחר היציאה למשך כשעה יש לשטוף את גופך או להתקלח שוב במים קרים.
- במהלך אותה שעה הגוף שלך עשוי להריח פחות נעים, אך הסיכויים להתקלפות העור שלך שנשרפים פוחתים.
- ניתן להשתמש כמעט בכל סוג חומץ, אך על פי מקורות מסוימים, חומץ תפוחים הוא הטוב ביותר. הימנע משימוש בחומץ בלסמי, מכיוון שהסוכר והצבע עלולים לגרות את העור.
חלק 3 מתוך 3: עור לחות
שלב 1. מרחי קרם לחות
כדי לשפר מעט את כוויות העור היבש, מרחי קרם לחות עדין היפואלרגני לאזור הכוויות. תחליבים יומיים בדרך כלל מתאימים לשימוש. אתה יכול גם לנסות להשתמש בכמה טיפות של שמן ניטרלי כמו שמן תינוקות, שמן זית או שמן קנולה.
נסה להשתמש במוצרים שאינם מכילים ניחוחות או ריחות מלאכותיים, מכיוון שהכימיקלים עלולים לפעמים לגרות עור מודלק
שלב 2. שתו מים
עור כוויות שמש הופך יבש ודלקתי במיוחד. לכן, וודא שגופך מקבל מספיק מים כדי להישאר מוגן. שמור על לחות העור מבפנים ומבחוץ כדי להפחית עור מתקלף וסדוק. מרפאת Mayo ממליצה על 9-13 כוסות מים ביום.
מים עוזרים גם לכאבי ראש שלעתים מתעוררים כאשר אתה נשרף
שלב 3. מרחו חלב מלא על העור
שומן חלב מסייע להרטיב את העור שנצרב על ידי שחרור העקיצה ומניעת קילוף. חלב מלא הוא בדרך כלל חלב הזול והזמין ביותר. הרטיבו מטלית עם חלב מלא, ולאחר מכן מרחי אותו על עור שנשרף מהשמש במרווחים של 20 דקות, כמו בעת החלת קומפרס קר. לחלופין, מוסיפים חלב מלא למים קרים, ואז משרים.
- אין להשתמש בחלב דל/שומן. ללא שומן החלב מאבד הרבה מתכונות הלחות שלו.
- גם ליוגורט יווני רגיל ועשיר בשומן יש את אותו אפקט כאשר משתמשים בו כקרם. אין להשתמש ביוגורט ממותק כי הוא דביק ויכול לגרום לגירוי בעור.
שלב 4. מרחו את רסק תפוחי האדמה על העור
עמילן תפוחי אדמה מכיל הרבה מים, ולכן כאשר הוא מיושם, הוא יכול להחזיר לחות לעור יבש הנגרם מכוויות שמש. מגררים תפוח אדמה אחד עד שהוא הופך למשחה עמילנית. לאחר מכן, מרחו את תפוח האדמה המגורר על העור והניחו לו לשבת זמן מה. לאחר 20 דקות שטפו את גופכם במים קרים.
להכנת פסטה אפשר להשתמש גם בבלנדר. אם משתמשים בבלנדר, חותכים תחילה את תפוחי האדמה לחתיכות קטנות. שימו לב, כמה בלנדרים אינם מסוגלים לעבד תפוח אדמה שלם בכל פעם
שלב 5. מרחו שמן קוקוס על העור
בעוד שמנים טבעיים רבים יכולים לחות ולהרגיע עור יבש כמו גם קרמים שנרכשו בחנות, שמן קוקוס הוא בחירה טובה יותר. מלבד מתן לחות והענקת זוהר בריא לעור, שמן קוקוס גם מקלף בעדינות, מסיר עור מת ומסייע להחלמה.
שמן קוקוס זמין בגושים בחנויות טבע ובחנויות מכולת מסוימות. הנתחים יימסו אם ייחשפו לידיים לוהטות
טיפים
- הימנע מהשמש עד שהעור הכוויות כבר לא אדום. אם אתה צריך להיחשף לשמש, יש למרוח קרם הגנה בעל SPF גבוה כדי להגן על עצמך.
- במקרים חמורים, פילינג הוא בלתי נמנע. עם זאת, השיטות לעיל יכולות לסייע במינימום של העקצוץ והגירוי במהלך תהליך ההחלמה.
