האם הלשון שלך ננשכה בטעות או נפגעה ממשהו חד כמו קרח כתוש או שן שבורה? פצעים בלשון נפוצים. למרות שזה לא נוח, זה בדרך כלל יחלוף מעצמו לאחר מספר ימים. גם במקרים חמורים הפצע יבריא אם יקבל טיפול רפואי, יטופל ויחכה זמן מה. באופן כללי, אתה יכול לרפא פצעים בלשון על ידי שליטה על הדימום, להאיץ את הריפוי בבית ולמזער את הכאב ואי הנוחות.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שליטה בדימום
שלב 1. שטפו את הידיים
הרטבו ידיים במים זורמים חמים או קרים. לאחר מכן, סבון וקרצוף למשך 20 שניות. שוטפים ומייבשים במגבת נקייה. שטיפת ידיים עם סבון יכולה למנוע זיהום בפה.
השתמש בג'ל חיטוי אם אין מים זורמים וסבון
שלב 2. לבש כפפות לטקס
אם יש, יש ללבוש כפפות לטקס. אתה יכול למצוא כפפות כאלה בערכות עזרה ראשונה. כפפות יכולות למנוע זיהום בפצעים בלשון.
אם אין כפפות, הקפד לשטוף את ידיך היטב לפני שנוגעים בפה הפנימי
שלב 3. נקו את הפה
לגרגר עם מים חמים למשך מספר שניות. גרגר מיקוד על הלשון. גרגור יכול לנקות את הפצע ולהסיר את שאריות החלקיקים על הלשון.
אין להרים דבר הדבוק לפצע, כגון עצמות דגים או שברי זכוכית. במקום זאת, הפסיקו לגרגר, כסו את הפצע בגזה ופנו לטיפול רפואי
שלב 4. הפעל לחץ קל עם תחבושת נקייה
קח גזה סטרילית או מגבת נקייה, ולאחר מכן לחץ בעדינות על הפצע. אין להסיר את התחבושת עד שהדימום נפסק. אם הדימום אינו מפסיק, יש למרוח גזה או מגבת חדשה על הפצע עד להפסקתו, או לפנות לרופא.
אל תזרוק תחבושות משומשות או גזה אם אתה מתכנן לפנות לרופא. הכניסו אותו לשקית ניילון והעבירו אותו למרפאה. על ידי התבוננות בו, הרופא יכול לדעת כמה דם יצא
שלב 5. מרחו קוביות קרח על הפצע
עטפו קוביות קרח בבד. מרחו אותו על הפצע והחזיקו אותו למשך מספר שניות. קרח יכול לכווץ את כלי הדם ולעצור דימום. קוביות קרח גם מפחיתות כאב או אי נוחות.
הסר את קוביית הקרח אם היא כואבת מדי או קרה מדי. זאת על מנת למנוע תחושת צריבה בפצע
שלב 6. פנה לעזרה רפואית דחופה במידת הצורך
עליך לפנות לרופא אם הלשון אינה מחלימה מעצמה, אך אם הפצע חמור מאוד או שאתה בהלם, פנה מיד לטיפול רפואי דחוף. אתה יכול גם לכסות את גופך אם אתה בהלם. אם פצע בלשון מלווה באחד מהתסמינים הבאים, פנה למיון בהקדם האפשרי:
- דימום בלתי מבוקר
- פצעים לאורך קצה הלשון
- פצעים נפתחים
- הֶלֶם
- חלקיקים בפצע
- עור חיוור, קר או דביק
- קוצר נשימה או מהיר
חלק 2 מתוך 3: זירוז הריפוי
שלב 1. לגרגר עם מי פה ללא אלכוהול
השתמש במי שטיפת פה ללא אלכוהול, כגון מי פה לילדים, פעמיים ביום. לגרגר ריכוז על הלשון. שטיפת פה יכולה להרוג חיידקים, למנוע זיהום ולזרז ריפוי.
הימנע ממי פה עם אלכוהול. שטיפות פה המכילות אלכוהול עלולות לגרום לכאבים ולחוסר נוחות בלשון
שלב 2. לגרגר עם מי מלח
מלח הוא חומר חיטוי טבעי שיכול להרוג חיידקים. מערבבים 1 כפית. מלח עם מים חמים, ולאחר מכן השתמש לגרגר פעמיים ביום. מי מלח יכולים להאיץ את הריפוי ולהפחית אי נוחות בלשון.
השתמש בתמיסת מלח רפואית אם אתה מעדיף את האפשרות הזו על פני מי מלח רגילים
שלב 3. מרחי ג'ל אלוורה
שפשפו את הפצע ואת האזור סביבו בשכבה דקה של ג'ל אלוורה. אלוורה יכולה להקל על כאבים ואי נוחות, כמו גם להאיץ את ריפוי הפצעים.
שלב 4. אכלו מזונות עתירי ויטמין C
מזון רך המכיל ויטמין C יכול להאיץ את ריפוי הפצעים בלשון. אכלו את הפירות הבאים כך שהפצע יחלים מהר יותר ללא אי נוחות נוספת:
- מנגו
- יַיִן
- אוכמניות
חלק 3 מתוך 3: מזעור כאבי הלשון
שלב 1. אכלו מזון רך
במהלך תהליך הריפוי, בחר מזון רך. מזון רך יכול למזער את הכאבים ולהאיץ את תהליך ההחלמה. בינתיים תוכלו לנסות אוכל לתינוקות, אוכל פירה בבלנדר, או לבחור מזון רך. כמה דוגמאות למזונות רכים שתוכלו לנסות הן:
- ביצה
- בקר טחון או נתחי בשר רכים
- חמאת בוטנים חלקה
- פירות משומרים או מבושלים
- ירקות מאודים או מבושלים
- אורז
- פסטה
שלב 2. הימנע ממאכלים ומשקאות מעצבנים
מזון מלוח, חריף ויבש יכול להחמיר את הכאב. משקאות המכילים אלכוהול וקפאין מוסיפים גם הם לאי הנוחות. התרחקו ממזונות ומשקאות אלה, כך שהפצע יחלים מהר יותר והכאב יפחת.
שלב 3. שתו הרבה מים
יובש בפה יכול להחמיר את הכאב או את אי הנוחות בלשון. שתייה מרובה של נוזלים במהלך היום תמזער את הכאב ואת מהירות ההחלמה. נוזלים יכולים גם למנוע ריח רע מהפה.
שתו מים חמימים עם כמה טיפות לימון או ליים אם אתם חושבים שזה טעים יותר
שלב 4. קח תרופות נגד כאבים
בשל הפצע, הלשון שלך עלולה להיות נפוחה ולא נוחה. משככי כאבים כגון איבופרופן ונתרן נפרוקסן יכולים להקל על הכאבים ולהפחית נפיחות. עקוב אחר המינון המומלץ על ידי הרופא או על אריזת התרופה.
