כמעט כולם צריכים ערכת עזרה ראשונה בשלב כלשהו. אם אתם מתכננים טיול קמפינג, כדאי שתהיה לכם ערכת עזרה ראשונה מתאימה. ערכת העזרה הראשונה האידיאלית לקמפינג צריכה להכיל פריטים שיסייעו בבעיות אפשריות, כולל תרופות חירום וציוד רפואי. לפני הקמפינג, הקפד לפעול לפי הוראות אלה לבניית ערכת עזרה ראשונה בטוחה וניידת.
שלב
חלק 1 מתוך 3: ניתוק ערכת העזרה הראשונה
שלב 1. קבע את גודל המיכל לשימוש
גודל ערכת העזרה הראשונה תלוי בשימוש שלה ובמספר האנשים לה היא מיועדת. באופן כללי, ערכת עזרה ראשונה לקמפינג אמורה להספיק לכל המעורבים במחנה, אך עדיין קלה וניידת.
- אם אתה נוסע לבד או עם 1-2 אנשים, השתמש במיכל קטן יותר, כך שהתרמיל שלך לא יהיה כבד מדי. תיקי גב כבדים מדי עלולים לגרום לכאבי גב ועייפות שמפריעים לנסיעה שלך.
- אם אתם מחננים עם קבוצה גדולה של אנשים, תוכלו לרכוש ערכות עזרה ראשונה בגודל משפחתי באינטרנט ובסופרמרקטים.
- אם אתם מחננים ברכב קרוואנים או חניונים, נסו לרכוש ערכת חירום לרכב שלכם באינטרנט או בחנות ציוד קמפינג. הערכה מכילה כלים חיוניים לרכב כגון קשרים, חוטי בנג'י ומצתים למצבי חירום.
שלב 2. שקול להשתמש בערכת עזרה ראשונה
מלבד צורות וגדלים רבים, ערכות עזרה ראשונה יכולות להיות עשויות מחומרים שונים. יש אנשים שמשתמשים בתיקי גב/ שקיות או קרטון כדי להכין ערכת עזרה ראשונה. עם זאת, עבור קמפינג, תזדקק למיכל אטום ואטום למים. חפש מכולות מחומרים כגון פלסטיק, מתכת ופח. זכור גם לשקול את הגודל המבוסס על מספר האנשים המחננים ותקופת הזמן של הטיול שלך. אם אתה רוצה להכין ערכת עזרה ראשונה בעצמך, המיכלים שניתן להשתמש בהם הם:
- קופסאות אוכל, קופסאות שימורים, ארגזי כלים ומכלי אחסון אחרים למזון, לשימוש חוזר וחד פעמי. ערכת העזרה הראשונה שתעזור מאוד היא האספקה מחיל הרפואה הצבאי. הגרסה האחרונה של ערכת העזרה הראשונה עשויה פלסטיק, ויש לה אטם חיזוק ותג צלב אדום מבחוץ.
- שקית ניילון שקופה עם רוכסן.
- מיכלי מזון עשויים פלסטיק שקוף.
שלב 3. קבע היכן ניתן לרכוש את ערכת העזרה הראשונה
אם אתה לא מכין את זה בעצמך, אתה יכול לקנות ערכת עזרה ראשונה. המחיר תלוי בגודל, בתכולת הציוד ובחומרים.
- אתה יכול לקנות ערכת עזרה ראשונה בחנויות רבות, כגון חנויות תרופות, חנויות מכולת, חנויות מכולת וחנויות נוחות.
- חנויות מיוחדות, כגון קמפינג וחנויות פעילות בחיק הטבע, יכולות לספק ערכת עזרה ראשונה במיוחד לקמפינג. חנויות אלה הן אופציה נהדרת אם אינך חדש בקמפינג מכיוון שהצוות יוכל גם לענות על כל שאלה שיש לך.
- ערכות עזרה ראשונה זמינות גם באתרי אינטרנט. עם זאת, הימנע מרכישת ערכת עזרה ראשונה דרך האינטרנט אם אינך מכיר קמפינג ואינך יודע בדיוק מה תצטרך.
חלק 2 מתוך 3: מילוי קופסת העזרה הראשונה
שלב 1. אסוף תרופות לטיפול בחתכים וכוויות
יהיה עליך להתכונן לתאונה בזמן קמפינג ולהצטייד בפריטים הדרושים לטיפול בחתך או כוויה. קנה פריטים אלה למילוי ערכת העזרה הראשונה שלך:
- תחבושות, בגדלים וצורות שונות. הקפידו להכין תחבושת פרפר, שתכסה את שולי הפצע העמוק, ותחבושת משולשת ליצירת קלע או שמירה על החבישה במקומה.
- כרית שלפוחית
- גָזָה
- תחבושת אלסטית לכיסוי חלקי גוף נקעים
- עור מולס
- ניצני כותנה
- מגבונים אנטיספטיים
- קרם אנטיביוטי, כגון פתרון PVP יוד ו/או משחה
- צריבה
- אלכוהול טהור לניקוי כלים כגון מלקחיים בעת הצורך לטיפול בפציעות
- נוזל המכיל כ -3% מי חמצן
- מספר בקבוקי פלסטיק במילוי נוזל 0.9% NaCl יכולים להיות שימושיים מאוד לניקוי אבק מהעיניים או ניקוי פצעים מלוכלכים כשלב ראשון בטיפול.
שלב 2. אסוף ציוד רפואי חיוני
תוך כדי תנועה, יש להכניס את הצרכים הרפואיים האישיים שלך לערכת עזרה ראשונה.
- כל תרופות מרשם שאתה או חברך לקמפינג לוקחים.
- משככי כאבים ללא מרשם כגון אספירין ואיבופרופן.
- תרופות במערכת העיכול כגון נוגדי חומצה ותרופות נגד דיכאון.
- אנטיהיסטמינים במקרה של אלרגיה, למשל קרם הידרוקורטיזון ללא מרשם.
- קרם אנטיביוטי מקומי לטיפול בפצעים קטנים ועמוקים.
שלב 3. הזן את הכלים הנדרשים
בעת קמפינג תזדקק למגוון כלים כדי לעבור את המלכודת ולהתמודד עם כל פציעה המתרחשת בדרך. בתיבת העזרה הראשונה, הזן:
- מַהְדֵק
- מספריים
- זכוכית מגדלת
- פִּין
- סרט דביק
- מחט וחוט, למקרה שיש פצע שצריך לתפור
- כפפות רפואיות, הנדרשות לטיפול בחומרים לא סטריליים
- מצית עמידה במים ומתנע אש
- טבליות לטיהור מים, אם נגמרות מי השתייה וצריכות להשתמש במי נהר או אגם
- סכין גילוח עם קצה קטן
- סכין גילוח
- גוזז ציפורניים
- פנס
- סוגים שונים של סוללות
- שמיכת חירום, שהיא שמיכה רפלקטיבית מאלומיניום במקרה שהטמפרטורה יורדת כל כך עד שהיא הופכת מסוכנת או אם אתם נרטבים.
שלב 4. הביאו מגוון תרסיסים וקרמים
בהתאם למזג האוויר ולתנאים אחרים, ייתכן שתזדקק לכמה מהקרמים והתרסיסים הבאים לטיול שלך:
- קרמים או תרסיסים נגד גירוד, במיוחד אלה המסייעים בהקלה על גירוד וכאבים הנגרמים עקב עקיצות חרקים ומגע עם צמחים רעילים
- תרסיס להקלה על צריבה
- ג'לי נפט לשפשופים
- שפתון נגד יובש
- קרם הגנה
שלב 5. הביאו מגוון חפצים המתאימים לצרכים שלכם
תוספות אלה הן אופציונאליות ותלויות בצרכים האישיים שלך:
- EpiPen, אם אתה סובל מאלרגיות קשות.
- מולטי ויטמינים, אם יש לך צרכים תזונתיים מיוחדים.
- ציוד לטיפול בנשיכות נחש אם אתם מחננים באזור שאינו נטול נחשים.
- מגפי כלבים אם אתם מחננים עם הכלב. מגפיים יכולים להגן על רגליו מפני שטח קשה.
- מגבונים לתינוקות אם אתם מטיילים עם ילדים קטנים.
- קרם נגד שריטות או חיכוכים אם אתם מטיילים בסביבה לחה.
שלב 6. שקול את תנאי מזג האוויר
בהתאם למזג האוויר בו אתה מחנה, ייתכן שתזדקק לציוד מיוחד. הקפד לבדוק את תחזית מזג האוויר לפני שאתה יוצא לקמפינג.
- אם אתם מחננים במקומות חמים או לחים, הביאו קרם הגנה עמיד למים ושפתון המכילים לפחות SPF 15, צידנית לאוכל ושתייה ובגדים מבדים קלים כגון ניילון ופוליאסטר.
- אם אתם מחננים במקום קר, הביאו קרם לחות ושפתון מכיוון שהחורף יכול לגרום לעור שלכם להתייבש ולגירוי.
חלק 3 מתוך 3: הכנת ערכת עזרה ראשונה
שלב 1. ארגן את הציוד שלך
קבץ אובייקטים לפי השימוש בהם. למשל אספקה של ציוד רפואי במדור אחד, פריטים לטיפול בכוויות בחלק אחר וכן הלאה. לערכות עזרה ראשונה שנרכשות מחנויות או דרך האינטרנט יש כבר חלקים נפרדים. אם לא, אתה יכול להדביק קרטון או פלסטיק כמכשול או לאחסן את הפריטים בשקית ניילון קטנה. הגדרה זו חשובה, כך שבמקרה חירום תוכל למצוא את הפריטים הדרושים לך במהירות.
שלב 2. החליטו אילו פריטים להכניס לשקית הניילון
כמה פריטים בערכת העזרה הראשונה יש להכניס לשקית ניילון לפני האחסון. הקפד לדעת אילו פריטים להכניס לתוכו.
- פריטים בעלי ריחות חזקים, כגון קרמים וכמה קרמים נגד פטריות, צריכים להיות עטופים בפלסטיק כדי להסתיר את הריח ולהרחיק טורפים.
- אם אתם מחננים במיקום מרוחק ויש לכם ערכת עזרה ראשונה על הסיפון, תזדקקו לכמויות קטנות של נוזלים, ג'לים וקרמים. עבור מטען תא נוסעים, כל הנוזלים חייבים להיות מאוחסנים במיכלים בגודל 100 מ"ל או פחות ויש להניחם בשקית ניילון אטומה בנפח של לא יותר מליטר אחד.
שלב 3. בדוק את ערכת העזרה הראשונה שלך לפני היציאה
וודא שכל הפריטים בערכת העזרה הראשונה זמינים ומוכנים לילה לפני יציאתכם לקמפינג. כמו כן וודא שהתרופה לא פגה, שהסוללה פועלת והלחציים וכלים אחרים חדים וניתנים לעבודה.
טיפים
- אם אין לך ניסיון רב בקמפינג, אל תפחד לשאול שאלות. בקר בחנות ציוד קמפינג או טיולים ובקש ייעוץ לגבי סוג ערכת עזרה ראשונה שכדאי לקחת איתך לטיול שלך.
- אם אתה יוצא לקמפינג עם הרבה אנשים, תקשר. הכרת התרופות של אנשים אלה, צרכים תזונתיים מיוחדים וצרכים רפואיים הינה קריטית לבריאותם.
- אתה יכול לקחת שיעורי עזרה ראשונה ולקבל תעודה בנושא החייאה לב -ריאה (CPR) לפני קמפינג. תובנה זו יכולה להציל את חייו של חבר הקמפינג שלך.
- שקול את השימוש בתרופות בעת טיפול בילדים. למוצרים רבים, כגון קרם הידרוקורטיזון ללא מרשם (אין להשתמש בהם לילדים מתחת לגיל 6), יש מגבלות גיל שונות.
- חברי הצופים אינם רשאים להביא תרופות ללא מרשם בערכת העזרה הראשונה, אך הם רשאים להביא תרופות מרשם.
