מיליה הן בליטות קטנות שיכולות להופיע על העור בכל גיל, אם כי הן נמצאות לרוב אצל תינוקות. מיליה אינן מזיקות ומפריעות רק למראה. ברוב המקרים, מיליה תעבור מעצמה. עם זאת, אם זה נהיה מעצבן, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להאיץ ולזרז את תהליך אובדן המיליה. נסה כמה תרופות ביתיות או התייעץ עם רופא מקצועי לטיפול בעור כדי להתחיל את המסע שלך לעור בהיר יותר!
שלב
שיטה 1 מתוך 4: ניסיון טיפולים ביתיים
שלב 1. נקו את הפנים כל יום
התחל בתהליך הסרת מיליה על ידי התרגלות לטיפול טוב בעור שלך. הקפד לשטוף את הפנים במים חמים פעמיים ביום. אנו ממליצים להשתמש במוצר ניקוי עדין ועדין. נסה לבחור מוצרים שאומרים במיוחד "עדין" או "עור רגיש".
משפשפים בעדינות את חומר הניקוי על פני העור למשך 20-30 שניות. שוטפים היטב ולאחר מכן מייבשים במגבת נקייה ויבשה
שלב 2. השתמש במוצר פילינג כדי לסייע בניקוי העור
יש לטפל במיליה במתבגרים ומבוגרים במוצרי פילינג. ניתן להשתמש בקרם לחות פילינג או במוצר פילינג מיוחד.
- קרם לחות פילינג הוא בחירה טובה אם יש לך אזורי מיליה גדולים על הפנים ועור יבש. קרם לחות יפחית את הצטברות תאי העור המתים מתחת לפני השטח של העור. בינתיים, מרכיבי הפילינג שלו יסייעו לעור להשיל את תאי העור המתים שהצטברו. חפשו קרם לחות המכיל ויטמין A. כמו כן, וודאו כי הוא אינו מכיל שמנים כבדים.
- עדיף להשתמש בטיפולי פילינג מיוחדים כאשר המיליה שברצונך להיפטר ממנה מועטות, ואין בעיות עור נלוות אחרות. בחר טיפול מיוחד המכיל חומצה סליצילית. טיפול זה צריך להיות מיושם ישירות על פני המיליה פעם ביום עד שהוא נעלם. קרא את תוויות המוצר כך שתוכל לעקוב אחר הוראות שימוש ספציפיות.
שלב 3. כלול מוצרים המכילים רטינול בטיפול העור היומי שלך
רטינול משמש בדרך כלל לטיפול באקנה ולהילחם בסימני הזדקנות. תכונות הפילינג שלו ישמרו על עור חלק ונקי. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בקרם רטינול מיוחד והחל ישירות על אזור המיליה.
- מרחי טיפה קטנה של רטינול על אזור המיליה של הפנים שלך אחת ליומיים בלילה. לאחר הניקוי יש להמתין כ -30 דקות לפני מריחת הרטינול.
- אין למרוח רטינול על העפעף העליון מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי ולנזק במגע עם העיניים.
שלב 4. נסה קליפה כימית
קילוף הוא אחת הדרכים היעילות ביותר להיפטר ממילייה. אם אין לך מספיק כסף לבקר אצל רופא עור, אל תדאג. יש הרבה פילינג כימי ביתי שהם די טובים וקלים לשימוש.
- חפש מרכיבים כמו חומצה לקטית וחומצה גליקולית.
- עקוב אחר הוראות השימוש על האריזה. הוראות אלה ישתנו בהתאם לקליפה שתבחר.
שלב 5. השתמש באדים כדי לפתוח את הנקבוביות
פתיחה וניקוי נקבוביות היא דרך עוצמתית להבהרת עור בהיר. כדי לאדות את הנקבוביות, ממלאים קערה גדולה במים רותחים בקושי. התכופפו לאט על הקערה וקרבו את פניכם למים החמים. הניחו מגבת מעל הראש כדי למנוע אדים להימלט, והחזיקו את המיקום הזה במשך 5-10 דקות.
לחלופין, הפעל את ברז המים החמים בחדר אמבטיה סגור מבלי להפעיל את המאוורר. חדר האמבטיה צריך להיות מלא באדים. לאחר מכן, שבו שם במשך 5-10 דקות
שלב 6. הכינו מסכת ביצים
ביצים מכילות רטינול כך שהן יכולות לסייע בניקוי העור. להכנת מסכת ביצים קלה, מערבבים 1 חלבון ביצה, כפית שמן שקדים, 1 כף יוגורט רגיל, 1 כף דבש גולמי. מערבבים ליצירת משחה ומורחים על אזור המיליה.
- השאירו את המסכה למשך 30 דקות ואז שטפו במים חמים וייבשו.
- השתמש במסכה זו 3 פעמים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
שיטה 2 מתוך 4: פנה לעזרה מקצועית
שלב 1. שוחח על הבעיה שלך עם רופא עור
אם תרופות ביתיות לא עוזרות להיפטר ממיליה, קבע תור לרופא עור. נסה להכין פתקים לפני הפגישה כדי שתוכל לספק מידע ספציפי יותר. זכור כמה זמן ותדירות מופיעות מיליה על הפנים שלך.
פנה לרופא עור מהימן להמלצות מחברים או מבני משפחה. תוכל גם לקרוא ביקורות מקוונות כדי למצוא רופא עור בעל מוניטין טוב
שלב 2. שקול טיפול פילינג כימי מקצועי
רופאי עור יכולים לספק פילינג כימי חזק יותר מפילינג ביתי. שתף את הרופא שלך בציפיות שלך כדי שיוכל לקבוע אם אתה זקוק לקליפה קלה או אגרסיבית. הליך זה לא יהיה כואב.
- לאחר קילוף העור שלך עשוי להיות אדום ומגורה במשך כמה ימים.
- עקוב אחר הוראות טיפוח העור המומלצות על ידי רופא עור לאחר קילוף.
שלב 3. בצע הליך חילוץ לייזר או אבלציה מקצועי
במהלך הליך החילוץ, הרופא המקצועי ישתמש בכלים מיוחדים או בידיים כדי לפתוח את חסימת העור. הליך זה בדרך כלל אינו כואב. רק שעל מיליה עיקשת אתה עלול להרגיש מעט לחץ. ניתן לקבוע טיפול פנים עם מיצוי אצל רופא עור או קוסמטיקאית.
- מטרת אבלציה בלייזר זהה לחילוץ, אך משתמשת בקרן לייזר. הלייזר יותקן בעוצמה נמוכה וישמש לחימום תקע העור עד שהוא יתאדה או תתפוג.
- בצע את כל ההוראות שניתנו לאחר החילוץ. יתכן שתצטרך להפסיק להשתמש במוצרים המכילים רטינול למשך 1-2 ימים, או שתצטרך לא להשתמש באיפור כלל במהלך היום.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בתוספי מזון המומלצים על ידי רופא
שלב 1. נסה תוסף ניאצין
ניאצין, או ויטמין B3 הוא חומר מזין חשוב הנחשב כמסייע בשמירה על מערכות שונות בגוף. בין היתרונות השונים, אנשים רבים מאמינים כי ניאצין יכול לשמור על עור בריא ויכול לטפל במיליה.
- התייעץ עם רופא לפני השימוש בתוספים כלשהם.
- שים לב כי אין הוכחות מדעיות לכך שניאצין יכול להיפטר מהמיליה מהר יותר.
- אם אינך לוקח תוסף ניאצין, התחל במינון נמוך של 100 מ"ג ליום. אין להשתמש בתוסף זה יותר מ- 1500 מ"ג ליום מכיוון שמינונים גבוהים של ניאצין עלולים לגרום לנזק לכבד.
- השתמש רק בתוספי ניאצין טהורים מכיוון שהם נוטים פחות להכיל רכיבים רעילים או תוספים מזיקים.
שלב 2. שקול תוסף ביוטין
קואנזים וויטמינים מסוג B ידועים גם בשם ויטמין H. לרוב האנשים יש צריכה מספקת של ביוטין באמצעות מזון. עם זאת, אם אתה חושד שאתה צריך יותר מזה, אתה יכול לקחת תוספי מזון.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה תוסף חדש.
- לביוטין יש יתרונות מגוונים. ביוטין יכול לעזור לשמור על עור בריא. המשמעות היא שביוטין עשוי לסייע לעור לשפוך מיליה מהר יותר.
- שים לב שלא היה מספיק מחקר מדעי כדי לתמוך בטענה זו.
- מבוגרים צריכים לצרוך רק 25-35 מיקרוגרם ביוטין ביום.
שלב 3. הגדל את צריכת KoQ10
הגדלת צריכת KoQ10 יכולה להיעשות באופן טבעי ללא שימוש בתוספים. ויטמין זה נחשב כמסייע בשמירה על מערכות ותפקודים רבים של הגוף, כמו גם עוזר לקדם עור בריא.
- שים לב כי אין הוכחות מדעיות התומכות בקשר ישיר בין KoQ10 למיליה. עם זאת, תוספי מזון אלה נחשבים בדרך כלל בטוחים. התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בתוספים כלשהם.
- KoQ10 הוא תחליב כך שהוא יסיר שמן מהגוף. על ידי סיוע לגוף לגרש שמן ביתר קלות, KoQ10 עשוי גם לסייע בהסרת תאי עור מתים מהנקבוביות הסתומות של המיליה.
- הגוף מייצר KoQ10 במהלך פעילות גופנית, ואת הויטמין הזה אפשר למצוא גם במזונות כמו בשר ודגים.
שיטה 4 מתוך 4: מניעת מיליה
שלב 1. הפחת את החשיפה לשמש
השמש יכולה להחמיר את מיליה. במיוחד, אם אתה סובל ממיליה משנית הנגרמת על ידי שלפוחיות בעור. כוויות מהשמש עלולות לגרום להתרחבות המיליה ולא להיעלם. אז הפחתת החשיפה לשמש מאפשרת להיפטר מהמיליה מהר יותר.
- הרחק ככל האפשר מאור שמש ישיר. כשאתם מבלים בחוץ, חבשו כובע להגנה על הפנים שלכם.
- השתמש בקרם הגנה עדין וללא שמן שנוצר במיוחד לטיפול בפנים. קרם הגנה כבד ושומני רק יסתום עוד יותר את הנקבוביות, מה שיקשה על פילינג הצטברות תאי עור מתים הגורמים למיליה.
- קרם הגנה קל יכול גם להגן על העור מפני השמש מבלי לסתום נקבוביות. חפש קרם הגנה קל עם SPF של לפחות 15 ומעלה.
שלב 2. הימנע מקרמים כבדים או קוסמטיקה
אתה עלול להתפתות להסוות מיליה עם איפור. עם זאת, זה למעשה יגרום לזה להימשך זמן רב יותר. בנוסף, איפור גם ילכלך את הפנים, מה שיקשה על הסרת המיליה.
קרמים וקוסמטיקה כבדים יחזיקו מעמד זמן רב על פני העור ויסתמו נקבוביות. למעשה, כדי להיפטר ממיליה, עליך לקלף תאי עור מתים. לכן, יהיה קשה יותר לעשות זאת אם נקבוביות העור נסתמות באיפור
שלב 3. הפוך טיפוח עור טוב לחלק משגרת היום שלך
יתכן שלא תוכל למנוע לגמרי את המיליה. עם זאת, תוכל לנקוט צעדים כדי להפחית את תדירות הופעתם. הקפד לטפל בעור שלך כל יום. נקו את הפנים, השתמשו בקרם לחות וקבלו מספיק נוזלי גוף. מומלץ גם לשקול טיפולי פנים רגילים אם התקציב מאפשר זאת.
טיפים
- שאל את המוצר הטוב ביותר לעור שלך לרופא עור או לקוסמטיקאית.
- זכור כי העור של כל אחד שונה. אז המשך לנסות דברים חדשים עד שתמצא את הטיפול הטוב ביותר עבורך.
