למעשה, אנשים שחוו אירוע טראומטי לפני שהגיעו לגיל 11 היו בסיכון גבוה פי 3 להראות סימפטומים פסיכולוגיים מאלו שחוו את הטראומה הראשונה שלהם כנער או מבוגר.
אין ספק, אירועים או חוויות טראומטיות עלולים לשבש את חייו לטווח הארוך של הילד אם לא מטפלים בו או מטפלים בו באופן מיידי. למרבה המזל, אפשרות זו אינה צריכה להתרחש אם הילד מקבל תמיכה וסיוע מהורים ומבוגרים מהימנים אחרים.
חוששים שילד שאתם מכירים מנסה להתמודד עם הטראומה? הבינו כי החונכות שלכם חשובה מאוד לשיפור יכולתם להתמודד עם הטראומה. לכן, אל תהססו לעזור לו להתמודד עם המצב שמתרחש, להיות לצידו כשהוא מתאבל, ועודד אותו להמשיך הלאה עם החיים בכיוון טוב יותר.
זכור, העניק סיוע בהקדם האפשרי כדי שההשפעה לא תימשך! עם זאת, לפני הפעולה, וודא שאתה באמת מזהה את תסמיני הטראומה אצל ילדים כדי לדעת אילו דפוסי טיפול אתה יכול לספק להם.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: הבנת טראומה
שלב 1. הבין אירועים או חוויות שילדים עלולים לחוות טראומטיות
חוויות טראומטיות מתייחסות בדרך כלל לאירועים שהותירו את הילד מפוחד, המום, חש שחייו מאוימים ו/או חש פגיע. כמה אירועים טראומטיים שעלולים להתרחש אצל ילדים:
- אסונות טבע
- תאונת נהיגה או תאונה אחרת
- נְטִישָׁה
- אלימות מילולית, פיזית או מינית
- לֶאֱנוֹס
- מִלחָמָה
- בריונות קשה
- טיפול בהתאמה, איפוק ובידוד.
שלב 2. הבינו שלכל אחד יש תגובה שונה לטראומה
גם אם שני ילדים חווים את אותו אירוע, הם יכולים לקבל תסמינים שונים או לחוות רמות שונות של טראומה. במילים אחרות, אירוע שנחשב לילד אחד לטראומטי עשוי להיחשב מעצבן על ידי ילד אחר.
שלב 3. שקול את האפשרות של טראומה להורים או לאנשים קרובים אחרים
תגובות טראומה אצל ילדים יכולות להתעורר גם על ידי הפרעת דחק פוסט-טראומטית שסבלו מהוריהן. הם עשויים להגיב קיצוניים יותר לטראומה מכיוון שהמבוגרים סביבם (במיוחד הוריהם) מתנהגים בצורה דומה.
שיטה 2 מתוך 4: זיהוי סימפטומים פיזיים
שלב 1. שימו לב לשינויים משמעותיים באישיות
נסו להשוות את התנהגות הילד לפני ואחרי הטראומה; אם אתה מבחין בשינוי קיצוני בהתנהגות, יש סיכוי טוב שמשהו לא בסדר איתו.
למשל, ילדה שהייתה פעם מאוד בטוחה בעצמה הופכת לפתע לילד שתמיד רוצה לספק אחרים בין לילה; לחלופין, לילד טראומה יהיה מצב רוח תנודתי ובלתי נשלט
שלב 2. צפה בשינוי ברגשותיה
ילדים שנפגעים בדרך כלל נוטים יותר לבכות או להתלונן על דברים קטנים שבעבר לא הטרידו אותם.
שלב 3. היו מודעים להופעתן של התנהגויות או הרגלים שבדרך כלל קיימים רק ילדים צעירים
סביר להניח שילד שחטף טראומה יתרגל למציצת אצבע או להרטיב את המיטה. למרות שזהה יותר לילדים שחוו אלימות מינית או עוקבים אחר טיפול הדבקות לילדים אוטיסטים, התנהגות כזו נראית גם בקרב קורבנות של מצבים טראומטיים אחרים.
שלב 4. היזהר מלהיות פסיבי ולהיות כנוע מדי
יש סיכוי גבוה יותר שילדים שנפגעו בטראומה (במיוחד אלה שחוו אלימות מצד מבוגרים) תמיד יספקו מבוגרים או ימנעו מהם לכעוס. נראה שהם תמיד נמנעים מתשומת לב של אנשים אחרים, כנועים מאוד או משתדלים מדי להיות הילד "המושלם".
שלב 5. היזהרו מכעס ותוקפנות
ילדים שחווים טראומה בדרך כלל תמיד יפעלו שליליים, מתוסכלים בקלות וכעסים בקלות. באופן כללי, הם גם יהיו אגרסיביים יותר כלפי אחרים
שלב 6. שימו לב לתסמיני הטראומה שהמחלה מציגה
לדוגמה, ילד שחווה טראומה סובל מכאבי ראש מתמשכים, הקאות או חום. תסמינים אלה יחמירו אם הילד יצטרך לעשות משהו הקשור לטראומה (למשל, כאשר הוא צריך ללכת לבית הספר לאחר שחווה אלימות בבית הספר), או אם הוא מרגיש לחוץ.
שיטה 3 מתוך 4: זיהוי סימפטומים פסיכולוגיים
שלב 1. היו מודעים לסימפטומים פסיכולוגיים שיופיעו בדרך כלל
סביר להניח שילד שחטף טראומה יציג אחד, חלק או את כל התסמינים הבאים:
שלב 2. שים לב שהילד אינו יכול להתנתק מאנשים או חפצים מסוימים
סביר יותר שהם ירגישו אבודים אם הם לא מלווים באדם או בחפץ מהימן (כגון צעצוע, כרית או בובה). ילד טראומה בדרך כלל יכעס באמת וירגיש חסר ביטחון אם האדם או האובייקט המדובר אינם בסביבה.
שלב 3. היזהר מסיוטים בלילה
ילדים עם טראומה עלולים להתקשות לישון בלילה, לישון עם האור דולק או שיהיו להם סיוטים קבועים.
שלב 4. היו מודעים לכך שהילד שואל כל הזמן שאלות לגבי האפשרות שאירוע זה יקרה שוב
חלק מהילדים עלולים להרגיש אובססיביים למניעת אותו אירוע לקרות שוב; לדוגמה, הם יבדקו ללא הרף גלאי עשן לאחר שנתפסו באירוע שריפה. היזהר, הרגל זה יכול לעורר הפרעה טורדנית כפייתית
שלב 5. שקול עד כמה הוא יכול לסמוך על מבוגרים
ילדים שעברו התעללות על ידי מבוגרים צפויים לחוות משבר אמון, במיוחד מכיוון שהמבוגרים שאמורים להגן עליהם אינם מבצעים את עבודתם היטב. כתוצאה מכך, הם יאמינו שאיש אינו יכול לשמור עליהם. ילדים שחווים אלימות ממבוגרים בדרך כלל יחששו ממבוגרים, במיוחד מבוגרים בעלי קומה דומה למתעלל (למשל, נערה שנפגעה מילד בלונדיני גבוה עשויה לפחד מכולם. גברים בעלי קומה דומה)).
שלב 6. היו מודעים לפחד של הילד ממקומות מסוימים
למשל, ילד שחווה אלימות מצד המטפל שלו סביר יותר לצרוח ולבכות כשהוא רואה את משרד המטפל; לחלופין, הוא או היא יקבלו התקף חרדה כשהם ישמעו את המילה "טיפול". עם זאת, ישנם גם ילדים בעלי רמת סובלנות גבוהה יותר אך עדיין אינם יכולים להרשות לעצמם להישאר לבד שם.
שלב 7. היזהרו מבושה או אשמה בלתי הולמים
סביר להניח שילד שנפגע מאשים את דבריו, מעשיו או מחשבותיו באירוע הטראומטי.
- לא כל הפחדים הם רציונליים. היזהרו מילדים שמאשימים את עצמם במצבים שהם לא באשמתם; סביר יותר שהם גם יקללו את עצמם על התחושה שהם אמורים להיות מסוגלים לשפר את המצב.
- בושה או אשמה מוגזמות עלולות לעורר התנהגות אובססיבית-כפייתית. לדוגמה, יתכן שהוא משחק עפר עם אחיו כשהאירוע הטראומטי מתרחש; מאוחר יותר בחייו, יתכן והוא יטיל אובססיה מוגזמת לניקיון ותמיד ישמור על עצמו (ועל הקרובים אליו) מהקרקע.
שלב 8. צפה באינטראקציות שלו עם חבריו
ילד טראומה ירגיש בדרך כלל מנוכר; כתוצאה מכך, הם גם מתקשים או מרגישים פחות מעוניינים באינטראקציה עם אנשים אחרים.
שלב 9. היזהר אם הוא נבהל יותר או נבהל יותר מצלילים שהוא לא פחד מהם בעבר
ילד טראומה בדרך כלל נבהל בקלות מקול פתאומי של רוח, גשם או רעשים חזקים.
שלב 10. אל תתעלם מהפחדים או הדאגות שלה
אם הוא כל הזמן דואג לבטיחות או לרווחת משפחתו, עליך להיזהר. ילדים שנפגעו הם בדרך כלל אובססיביים לבטיחותם ולביטחונם של משפחותיהם; בדרך כלל יש להם רצון עז מאוד להגן על משפחותיהם.
שלב 11. היו מודעים לדחף לפגוע בעצמכם או אפילו להתאבד
בדרך כלל יש סיכוי גבוה יותר שילד המתאבד יעלה נושאים הקשורים למוות.
שלב 12. סביר להניח שפסיכולוג או פסיכיאטר יכול לזהות מיד את הסימפטומים של חרדה, דיכאון או אומץ כפוי אצל ילד
שיטה 4 מתוך 4: התקדמות
שלב 1. הבן כי גם אם הילד אינו מראה את התסמינים הנ"ל, אין זה אומר שהם אינם נאבקים ברגשותיהם
תמיד יהיו ילדים שרגילים להסתיר את רגשותיהם כי הם נדרשים להיות חזקים או אמיצים למען הקרובים אליהם.
שלב 2. הנח כי הילד המדובר זקוק לטיפול ותשומת לב נוספת ממך (ומהאנשים סביבו) כדי לעזור לו להתמודד עם המצב בצורה חיובית
שלב 3. אל תכריח את הילד לחקור ולהביע את רגשותיו
זכור, לילדים מסוימים לוקח יותר זמן לעבד את המצב ולהביע את רגשותיהם לאחרים.
שלב 4. קבל עזרה בהקדם האפשרי
התגובות, התגובות, העזרה והתמיכה הספונטניות שלך ישפיעו באופן משמעותי על יכולתו של הילד להתמודד עם הטראומה.
שלב 5. עדיף להיעזר באיש מקצוע בתחום הבריאות בכל פעם שאתה מרגיש צורך לדבר עם הילד על רגשותיו ומצבו
שלב 6. להבין את סוג הטיפול שעובד עבורו
מספר סוגים של טיפול הדרושים בדרך כלל לתמיכה בתהליך ההתאוששות הם פסיכותרפיה, פסיכואנליזה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, היפנוותרפיה והפחתת רגישות ועיבוד תנועות עיניים (EMDR).
שלב 7. אל תנסה להתמודד עם הכל לבד
לא משנה כמה תרצו לתמוך ולעזור לו, לעולם אל תכריחו את עצמכם לעשות זאת לבד! האמן לי, בהחלט יהיה לך קשה, במיוחד אם חווית אירוע טראומטי בעבר.
שלב 8. עודד אותו להמשיך לתקשר עם אנשים אחרים
משפחתה, חבריה, מטפלים, מורים ואנשים קרובים אחרים יכולים להעניק לה את העזרה והתמיכה הדרושה לה כדי להחלים. זכור תמיד שאתה - והילד המדובר - לא צריכים להילחם לבד.
שלב 9. שימו לב לבריאותו
חלק מהדברים שאתה יכול לעשות כדי לשקם את השגרה שלו הוא לספק לו מזון מזין, ולוודא שהוא ממשיך לשחק ולהתאמן באופן קבוע כך שמצבו הפסיכומוטורי יישאר טוב.
שלב 10. ודא שאתה תמיד שם בשבילו בעת הצורך והתמקד במה שקורה בהווה במקום להסתכל כל הזמן אל העבר
טיפים
- אם אתה רוצה לעזור לילד להתמודד עם הטראומה שלו, נסה להרחיב את הידע שלך לגבי ההשפעה שיכולה להיות לטראומה על ילדים. אתה יכול למצוא מידע זה בספרים ובאינטרנט, במיוחד באתרי בריאות המנוהלים על ידי הממשלה או גופים מהימנים אחרים. למד מה באמת עובר הילד כדי לגלות איזו עזרה אתה יכול לספק.
- רוב הסיכויים שקצב ההתפתחות של ילד פוסט-טראומטי יואט בהשוואה לפני שהתרחשה הטראומה. לאחר שחוו אירוע טראומטי, אזורי המוח האחראים על עיבוד הרגש, הזיכרון והשפה מושפעים ביותר; כתוצאה מכך, לשינויים אלה תהיה בדרך כלל השפעה ארוכת טווח על חייהם, כולל חייהם האקדמיים והחברתיים.
- למעשה, רישום וכתיבה הם תרופות טיפוליות רבות עוצמה להתגברות על תחושות של חוסר אונים ואומללות אצל ילדים; בנוסף, פעולה זו יעילה גם בהסטת דעתו מהאירועים השליליים שצבעו את חייו. סביר להניח כי איש המקצוע בתחום הבריאות יזהה את הפעולה כתגובה; עם זאת, אתה יכול גם לעודד את הילד המדובר לבצע פעולות אלה כצורה של ביטוי עצמי. למשל, בקשו ממנו לכתוב סיפור על ילד שהצליח להימלט מאירוע טראומטי וכיצד התמודד עם המצב הקשה הזה.
אַזהָרָה
- אם הטראומה נגרמת מאירוע מתמשך (כגון אלימות במשפחה), נסו להרחיק את הילד ממקור האלימות וחפשו עזרה רלוונטית עבורו.
- אל תמהר להתעצבן כאשר אתה מתמודד עם התנהגות שלילית שהיא ככל הנראה סימפטום של טראומה בילדים; אם המצב נכון, הילד המדובר יתקשה לשלוט בהתנהגותו. במקום לכעוס, נסה למצוא ולעבוד על השורש של הבעיה. נסה להיות רגיש יותר להתנהגות הקשורה לדפוסי שינה ותדירות הבכי (אל תכעסי אם הילד תמיד מתקשה לישון או לא יכול להפסיק לבכות).
- אם מתעלמים מתסמינים אלה, הפוטנציאל של הילד הנוגע לחוות בעיות פסיכולוגיות נוספות יגדל באופן משמעותי.
