ביסודו של דבר, מערכת יחסים היא כמו בננה: ככל שאתה מקלף אותה כך היא הופכת למתוקה יותר. הדבר נכון במיוחד עבור מערכות יחסים למרחקים ארוכים. מערכות יחסים אלה דורשות סבלנות, תקשורת, חוסן, מחויבות ובעיקר אמון. אם אינך יכול לראות את בן / בת הזוג שלך כל יום או כל שבוע, אז חשוב להאמין באהבה ובעוצמת הקשר כדי שתוכל להיות מאושר ובריא כאחד.
שלב
חלק 1 מתוך 3: בניית אמון
שלב 1. הכירו היטב את השותף שלכם
אתה צריך להיות בטוח בידע שלך ובאהבה כלפי בן זוגך כדי לבנות מערכת יחסים ששניכם יכולים לסמוך עליהם. למד כיצד להבין את בן זוגך, כיצד לפרש את דבריו וכיצד לחוש את מצבם הרגשי. אתה חייב להיות מסוגל לדעת אם משהו מפריע לו, ולדעת מה גורם לו להרגיש טוב יותר.
-
שאלו זה את זה. שאל את בן / בת הזוג מה הוא אוהב / ת ומה הוא לא אוהב, מה הוא רוצה לעשות בשנה הקרובה או בעוד חמש שנים מהיום, מאיפה הוא, מי החברים שלו - הכל יכול לספר סיפור ולנהל שיחה טובה. הפוך את זה למשחק על ידי מעקב אחר כמה שאלות שאתה שואל ונסה להגיע ל -1000 תחילה.
בנה אמון במערכות יחסים למרחקים ארוכים שלב 1 -
שחקו משחקים כדי להכיר אחד את השני. כדי לשחק את המשחק "שתי אמיתות ושקר אחד", ספר לבן זוגך שתי אמיתות ושקר אחד על עצמך, ותן להם לנחש איזו שקר היא. או שתעשה חידון על עצמך ושלח לו אותו. תן לו לעשות את אותו הדבר ולהתחרות על התשובות הנכונות ביותר.
בנה אמון במערכות יחסים למרחקים ארוכים שלב 1 Bullet2 -
השתמש באמצעי תקשורת שונים. שיחה בטלפון היא דרך מצוינת לסוגים מסוימים של שיחות. דוא"ל (דוא"ל) מעודד דיון מעמיק בנושאים כבדים יותר, בעוד שהודעות קצרות הן דרך מצוינת לשיחה מהנה ומהנה. השתמש ביותר מדרך תקשורת אחת כדי להכיר את כל הצדדים של השותף שלך.
בנה אמון במערכות יחסים למרחקים ארוכים שלב 1 Bullet 3
שלב 2. התחייב במערכת היחסים
דון בנושאים כמו מה אתה רוצה להוציא מהקשר הזה ואיך אתה רואה את הקשר הזה עובד. התחייב לאמון ותקשורת שיכולים לקיים מערכת יחסים למרחקים ארוכים. הבין את הקשיים שתתמודד איתם ותדון בכך עם בן זוגך, אך בסופו של דבר, אם מערכת היחסים הולכת לעבוד, שניכם צריכים להתמסר לגמרי וללא היסוס.
שלב 3. היו אמינים
עודד את בן / בת הזוג שלך לסמוך עליך בכך שתוכיח תמיד לעצמך שאתה ראוי לאמון שלו. קיימו את ההבטחות שלכם, אפילו דברים קטנים כמו להתקשר אליו בזמן מסוים או להגיב להודעות הטקסט שלו. אם אתה מוצא שאתה לא יכול לקיים הבטחה, יש סיבה טובה מאוד מדוע, הסבר לו זאת והתנצל בפניו-אל תתנצל.
חלק 2 מתוך 3: שמירה על אמון
שלב 1. דבר עם בן זוגך לעתים קרובות
קשה לבטוח במערכת יחסים אם לעולם לא תדבר עם בן זוגך, וקשה לבנות מערכת יחסים אם אינך יודע מה קורה בחיי בן זוגך. הקפד לדבר לעתים קרובות כדי שתוכל להשתתף בחייו, ותוכל להרגיש את נוכחותו בתוכך. תקשורת סדירה היא המפתח לשמירה על מערכת יחסים, אך הדבר נכון במיוחד ביחסים למרחקים ארוכים.
שלב 2. היו פתוחים עם השותף שלכם
תקשורת כנה ופתוחה חשובה לא פחות מאשר לדבר לעתים קרובות. אם משהו מדאיג אותך, אז השותף שלך צריך להיות הראשון שיודע. אם הוא עצבני או מתוסכל, הוא אמור להרגיש בנוח להיפתח אלייך. אם תיפתח באופן עקבי בפני בן זוגך, הוא ילמד לסמוך על מה שאתה אומר וירגיש יותר בנוח במערכת היחסים. היו כנים לחלוטין עם בן זוגכם ובטחו שהוא יהיה אתכם.
שלב 3. הכירו את החברים והמשפחה של בן זוגכם
זה יאפשר לכם להבין טוב יותר את חיי היומיום של השותף שלכם, ויצירת חברים עם האנשים בחייו יכולה לעזור לשניכם להרגיש מעורבים יותר זה בזה. החברים של בן זוגך יעריכו גם את ההזדמנות להכיר את האדם שמנקז את זמנו ומרצו. מעורבות מוגברת זו עם השותף שלך תעזור לך לבנות אמון במערכת היחסים.
שלב 4. תן לשותף שלך מרחב
בזמן שאתה צריך לקחת כל רגע בכל יום כדי לדבר איתו, דע שהוא זקוק לזמן ומקום לחיות את חייו שלו. אל תכריח אותו להקדיש לך את זמנו ומרצו מעבר לרמת הנוחות שלו. סמכו עלי, הוא יבוא אליכם כשיזדקק לו, וייתן לו מקום להיות עצמו במערכת היחסים שלכם.
למצוא איזון בין מרחב אישי לתקשורת רגילה הוא כנראה החלק הקשה ביותר במערכת יחסים למרחקים ארוכים - והאיזון שונה לכל זוג. התנסו ושוחחו זה עם זה באופן קבוע כדי לראות מה עובד ומה לא. פעלו יחד כדי למצוא איזון, כך שתיהיו מאושרים ובריאים ככל האפשר
שלב 5. דבר תמיד עם בן זוגך
דון כיצד מרגישים שניכם בנוגע למערכת היחסים. דבר על האם אתה מרגיש מאושר, נוח ובטוח במערכת היחסים, ומה אתה ובן זוגך יכולים לעשות כדי להפוך אותו לטוב יותר. אם אחד מכם אינו מרוצה מסיבה כלשהי, דון בבעיה ועבוד יחד כדי למצוא פתרון ששניכם מרגישים בנוח איתו. התחייב מחדש לשותף שלך ולמערכת היחסים שלך, תוך התחשבות בשינויים שנדונו, אם בכלל.
שיחה קבועה מספקת דרך לבצע שינויים במערכת היחסים או אפילו להגיע להבנה הדדית ומבלי לגרום לכאבים מיותרים, וכאשר יהיה צורך בכך. גם אם הם נראים משעממים, פסימיים או אפילו טיפשים, מערכת יחסים למרחקים ארוכים דורשת הרבה עבודה וזו דרך מצוינת לוודא שזה עדיין עובד עבור שניכם
שלב 6. יש גישה טובה
סביר להניח שבן זוגך יעשה או יגיד משהו שעלול לבלבל אותך או להרגיז אותך. יתכן שהוא לא יתקשר בחזרה, או שהוא יכול להיות סרקסטי או פוגע כאשר הוא מדבר איתך. אל תקפוץ למסקנות מה זה אומר כשזה קורה - חשד שהוא מסתיר משהו או שונא אותך בכוונה היא דרך לפגוע בו ולהרוס את הקשר. במקום זאת, תחשוב שיש הסבר תקף ואמין לכל מה שהוא עושה ושאל אותו על כך בפעם הבאה שאתה מדבר. תמיד יחס טוב יוביל לאמון ולתחושות טובות וזה חשוב לשמירה על מערכת יחסים למרחקים ארוכים.
חלק 3 מתוך 3: הימנעות מטעויות נפוצות
שלב 1. אל תאשים את השותף שלך בוגד
זה לא מספיק כדי להדגיש. מערכות יחסים למרחקים ארוכים, אפילו יותר מכל מערכת יחסים אחרת, מבוססות על אמון הדדי, והאשמת בן זוגך בגידה בך, או אפילו רצון לרמות, מערערת את האמון בשני הצדדים. אל תניח שבן זוגך בוגד, ואל תתנגד להם ישירות. אם תפתחו אחד לשני ותתחייבו במערכת היחסים, הוא יודה לכם בבגידותו כלפיכם, ואז תוכלו להתמודד עם זה בצורה בריאה וחיובית. אם אתה מאשים אותו, אתה בונה חשדנות ביחסים ביניכם, מה שבסופו של דבר פוגע בו ללא תיקון.
שלב 2. הביע את חוסר ההסכמה שלך בנחת ובהגיון
כמו בכל מערכת יחסים, ישנם מקרים בהם תתעצבנו או תכעסו זה על זה. אם זה קורה, התמודד עם הקונפליקט בנחת. דון בחילוקי הדעות שלך. נסה להבין מנקודת מבטו, והסבר לו כיצד אתה מרגיש. פעלו יחד כדי למצוא פתרון, וודאו ששניכם מרוצים מההחלטה. תחשוב על חילוקי דעות כהזדמנות לבנות מערכת יחסים, לא משהו שיכול להרוס אותה.
שלב 3. תחשוב על ההקרבות ששניך
הבינו שמערכת יחסים למרחקים ארוכים קשה לשניכם ודורשת מאמץ רב, כשיש עוד הרבה מה לעשות עם הזמן והאנרגיה הזו. אם מגיע לבן הזוג שלך את ההקרבה, אתה צריך להיות שמח לעשות זאת. עם זאת, אל תתנו למערכת היחסים לרוקן את חייכם. אתה צריך זמן לעבודה, ללימודים, למשפחה ולחיים החברתיים חוץ מהקשרים האלה. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להרשות לעצמך לבלות מספיק זמן עם חברים ופעילויות אחרות, אולי הגיע הזמן שתעבוד עם בן זוגך כדי להעריך מחדש את מערכת היחסים שלך.
שלב 4. הארך את השיחה כך שלא תהיה משעממת
אם הדבר היחיד שאתה מדבר עליו הוא מה שעשית באותו יום, אז אתה אמור להשתעמם מהר, וזה יכול לחמם את מערכת היחסים במהירות. הרחב את השיחה על ידי שאלת שאלות, לימד את בן / בת הזוג שלך משהו שלמדת זה עתה, דיון בספרים וסרטים שאתה אוהב, או משחק משותף.
-
יש תאריך וירטואלי. צפה בסרטים מקוונים ביחד, שחק MMORPG או משחקים מקוונים אחרים יחד, או אכל את אותה המנה תוך כדי טלפון. זה יכול לחקות את חווית השיתוף שאתה מקבל מדייטים באופן אישי, וזה יעזור לך לבנות שיחה.
בנה אמון במערכות יחסים למרחקים ארוכים שלב 13 Bullet 1 -
קח שיעורים מקוונים יחד. זה יעורר שיחה ויאתגר את שניכם מבחינה אינטלקטואלית, מה שיכול להוסיף אנרגיה חדשה למערכת היחסים.
בנה אמון במערכות יחסים למרחקים ארוכים שלב 13 Bullet2 -
תחזור לתחילת מערכת היחסים, שם שניכם פשוט הכרתם אחד את השני. שאל שאלות דומות, והתמקד בלימוד דברים חדשים על בן זוגך. תמיד יש בו משהו חדש שאתה לא מכיר, וזו יכולה להיות דרך טובה לחדש את העניין שלך במערכת היחסים.
בנה אמון ביחסים למרחקים ארוכים שלב 13 Bullet3
שלב 5. תכנן את הביקור הבא שלך
גם אם אינכם מתראים לעתים קרובות, תכננו מקום ותאריך לביקורכם הבא. זה ייתן לך משהו ששניכם חיכיתם לו. זה יכול להנחות את מערכת היחסים שלכם ולעזור לכם להתקדם יחד ללא צורך בתוכניות ספציפיות לטווח ארוך. הפק את המרב מהביקורים שלך, גם אם הם אינם נדירים, ותמיד תחשוב על הביקור הבא שלך.
