אוניצ'וליזה היא מצב רפואי הגורם להפרדת הציפורניים או ציפורני הרגליים מרפידותיהם בהדרגה וללא כאבים. אחד הגורמים הסבירים ביותר הוא טראומה, אך גם אסור לשלול גורמים אחרים וצריך לפנות לרופא לאבחון מדויק. אם הסיבה היא הפרעה רפואית אחרת, הרופא יכול לסייע בטיפול בה כך שמצב בריאות הציפורן יחזור. אם הסיבה היא חשיפה לעודף לחות או כימיקלים, הציפורניים שלך צריכות להתאושש עם מניעה וטיפול מתאימים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: מציאת הסיבה
שלב 1. בדוק עם הרופא שלך אם אתה נתקל בסימפטומים של אוניקוליזה
כביכול, הרופא שלך יכול לאבחן את הסיבה לאוניכוליזה רק על ידי בחינת מצב הציפורניים שלך. בנוסף, הרופא עשוי גם לקחת דגימת רקמה מאחורי אחת הציפורניים כדי לזהות הימצאות או היעדר זיהומים פטרייתיים או אחרים. פני לרופא אם:
- אחד או יותר הציפורניים יורדות מהכריות
- הגבול בין מיטת הציפורן לבין הלבן החיצוני של מסמר אחד או יותר אינו שווה
- רוב הציפורניים נראות מטושטשות
- אחת או יותר מלוחות הציפורן נראות עקומות או שקועות
שלב 2. ספר לרופא אילו תרופות אתה נוטל
תרופות מסוימות יכולות להגביר את רגישות הציפורן לחשיפה לשמש ולגרום לה ליפול מהכריות. תרופות בקטגוריות psoralen, tetracycline או fluoroquinolone הוכחו כי הן הרגישות ביותר לתגובה זו. לכן, יידעו את כל סוגי התרופות ללא מרשם ותרופות מרשם כדי לחסל אפשרות זו.
שלב 3. ספר לרופא אם יש לך היסטוריה של פסוריאזיס או בעיות עור אחרות
אם אובחנת בעבר כסובלת מפסוריאזיס, דווח לרופא כי פסוריאזיס היא אחד הגורמים לאוניכוליזה. אם לא, שתף את כל בעיות העור שחווית לאחרונה. חלק מהתסמינים של פסוריאזיס הם:
- העור מרגיש יבש, נראה סדוק או מדמם
- פריחה אדומה מופיעה על העור
- העור נראה מעובה בגוון כסוף
- עור מגרד, כואב או בוער
שלב 4. שקול כל פגיעה ביד וברגל לאחרונה
טראומה למיטת הציפורניים עלולה להוביל לאוניכוליזה הדרגתית וללא כאבים. לכן, ספר לרופא אם סבלת לאחרונה מפציעה שעלולה להשפיע על בריאות הציפורניים שלך, כולל כאשר הציפורן שלך נשברה או נשלפה כתוצאה מהתנגשות בחפץ קשה.
פציעות יכולות להיות קלות, כגון כאשר הבוהן הגדולה שלך נפצעת באורח קל, או חמורה, כגון כאשר האצבע שלך נתפסת בדלת המכונית
שלב 5. שקול גורמים סביבתיים אפשריים
למעשה, חשיפה לגורמי לחץ עלולה לפגוע בציפורניים ועם הזמן לסכן אותם באוניכוליזה. לכן, נסה לחשוב על שגרת ניקוי וטיפוח הציפורניים שלך, כמו גם על כל הפעילויות האחרות שאתה עושה שעלולות לגרום לכך. חלק מגורמי הלחץ שאתה יכול לשקול הם:
- חשיפה ממושכת למים (כגון שחייה מרובה או שטיפת כלים)
- שימוש מוגזם בלק, ציפורניים מלאכותיות או מסיר לק
- לעתים קרובות מדי חשיפה לכימיקלים, כגון מוצרי ניקוי
- יש רגליים שטוחות ולעתים קרובות ללכת בנעליים סגורות עם לחץ לא אחיד
שיטה 2 מתוך 3: טיפול באוניכוליזה
שלב 1. חיתוך הציפורניים כדי למזער את הסיכון לטראומה נוספת
ציפורניים המופרדות מהמסבים שלהן רגישות מאוד לפציעה. לכן יש להתייעץ עם האפשרות של הרופא להסיר את הציפורן המופרדת באמצעות הליך רפואי. אל תנסה לעשות זאת בעצמך כדי שהציפורניים שלך לא יזיקו יותר, לא יידבקו או יסבלו מפציעה נוספת!
אם יש זיהום מאחורי הציפורן, פירוק הציפורניים יקל עליך ליישם את התרופה ישירות לאזור הבעייתי
שלב 2. השתמש בתרופה נגד פטריות אם האוניכוליזה נגרמת כתוצאה מזיהום שמרים
לפני שהציפורן צומחת שוב, תחילה יש להרוג את החיידקים והפטריות שמאחוריה. לאחר אבחון הזיהום, הרופא ירשום תרופות אנטי פטרייתיות אוראליות ואקטואליות לטיפול בה. הקפד לקחת או ליישם את התרופה לפי הוראות הרופא עד לצמחים חדשים ובריאים לצמוח בחזרה.
- יש ליטול תרופות דרך הפה למשך 6-24 שבועות, בהתאם לחומרת הזיהום ואופיו.
- יש למרוח מדי יום משחה או קרם מקומי סביב מיטת הציפורניים. בדרך כלל, יעילותו לא תראה בעתיד הקרוב.
- באופן כללי, תרופות דרך הפה יעילות יותר מתרופות מקומיות, אך נושאות תופעות לוואי נוספות כגון סיכון לפגיעה בכבד.
- בדוק שוב את מצבך לאחר ביצוע טיפול במשך 6-12 שבועות.
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות הטיפול לטיפול באוניכוליזה הנגרמת מפסוריאזיס
שוחח עם הרופא על האפשרויות כדי למצוא את השיטה היעילה ביותר למקרה שלך. כמה מהם הם:
- נטילת תרופות דרך הפה כגון מתוטרקסט, ציקלוספורין ורטינואידים
- שימוש בתרופות מקומיות כגון סטרואידים, ויטמין D סינתטי, אנתרלין, מעכבי קלצינורין, חומצה סליצילית ורטינואידים מקומיים.
- בצע טיפול באור, כגון פוטותרפיה UVB, פוטותרפיה UVB פס צר וטיפול בלייזר אקסימר
- בנוסף, אתה יכול גם לעשות טיפולים טבעיים כגון שימוש באלוורה, שמן דגים ושימוש בענבי אורגון באופן מקומי.
שלב 4. התייעץ עם האפשרות לקחת תוספי מזון עם הרופא שלך, אם יש לך מחסור בוויטמינים ומינרלים
מחסור בוויטמינים ומינרלים יכול לגרום לציפורניים שבירות ולשבור בקלות. כתוצאה מכך, הציפורניים יתקשו לצמוח בחזרה לאחר חווית אוניצ'וליזה. כדי לתקן זאת, נסה לבקש מהרופא שלך המלצות לתוספים שיכולים לשמור על חוזק הציפורן. בפרט, תוספי ברזל מעולים לחיזוק מצב הציפורניים.
- בנוסף, אתה יכול גם לצרוך ביוטין וויטמיני B לשיפור בריאות הציפורניים.
- נטילת מולטי ויטמין יומי היא השלב המושלם להבטיח כי גופך יקבל את סוגי הויטמינים הדרושים לו.
- רוב הסיכויים שהרופא שלך גם יבקש ממך להגדיל את צריכת הויטמינים והמינרלים בתזונה היומית שלך.
שלב 5. החל מרכך ייבוש מיוחד שנקבע על ידי הרופא שלך אם הציפורניים שלך מתחילות להרטב
כדי למנוע מציפורניך או ציפורני הרגליים שלך להיות לחות מדי במהלך תהליך ההתאוששות, נסה למרוח חומר ייבוש מיוחד כגון 3% תימול בתמיסת אלכוהול, אותו תוכל לבקש מהרופא לרשום. סוג זה של ייבוש צריך להיות מיושם ישירות על הציפורניים בעזרת טפטפת או מברשת קטנה.
השתמש בחומר הייבוש למשך 2-3 חודשים בזמן תהליך ההתאוששות של הציפורניים
שיטה 3 מתוך 3: מניעת אוניצ'וליזה
שלב 1. ודא שהציפורניים נקיות ויבשות
מנע צמיחה חיידקית או פטרייתית מאחורי הציפורניים שלך על ידי ניקוי תכוף עם מי סבון, ולאחר מכן שטיפה וייבוש יסודי.
שלב 2. נעל נעליים במידה הנכונה
נעליים קטנות מדי יכולות להפעיל לחץ על ציפורני הרגליים ולגרום להן להיות רגישות יותר לטראומה. זכור, טראומה ממושכת עלולה להגביר את הסיכון לאוניכוליזה.
שלב 3. אל תנעל נעליים רטובות או לחות יותר מדי זמן
רגליים רטובות עלולות לעורר צמיחה פטרייתית ולהגדיל את הסיכון לאוניכוליזה! לכן, תמיד נעל נעליים או מגפיים עמידים למים אם אתה צריך לעבוד או להתאמן באזורים רטובים. הסר גם גרביים ספוגות זיעה לאחר האימון למניעת צמיחת חיידקים.
- ייבש נעליים באופן טבעי אם הן רטובות.
- אם אתה מתאמן הרבה, נסה לקנות נעלי ספורט כדי שלא יהיה צורך להרכיב נעליים רטובות או לחות שוב ושוב.
שלב 4. לבש כפפות בעת שטיפת בגדים, שטיפת כלים וניקיון הבית
שלושתם מועדים להפוך ציפורניים לשקוע כל הזמן במים וחשופים לכימיקלים. כתוצאה מכך, הסיכון לאוניכוליזה יגדל. לכן, תמיד הגן על הידיים שלך עם כפפות גומי בעת ניקוי הבית, שטיפת כלים, שטיפת בגדים, ועבודה דומה. כפפות מסוגלות גם להגן על מסמרים ארוכים מפני פציעה בזמן העבודה.
שלב 5. שמור על ציפורניים קצרות ונקיות
למעשה, קל יותר לחיידקים ולחות עודפת להצטבר מאחורי ציפורניים ארוכות. כתוצאה מכך, בעלי ציפורניים ארוכות נמצאות בסיכון גבוה יותר לאוניכוליזה. כדי למנוע זאת, גזרו את הציפורניים באופן קבוע בעזרת קוצץ ציפורניים מיוחד בכדי לשמור על קצרות ומסודרות. ודא שאתה גם קובץ את הציפורניים כדי להחליק את הקצוות.
