יישור סידור השיניים הוא תהליך לא פשוט. כל מי שחובש פלטה חווה כאב או כאב במשך מספר ימים לפחות. משככי כאבים, מזון רך ושעוות שיניים (שעווה דנטלית) הם חובה. התקשר מיד לאורתודונט או לרופא השיניים שלך אם הכאבים עזים.
שלב
חלק 1 מתוך 2: פלטה חדשה או מחוברת
שלב 1. קח משככי כאבים
נסה תרופות NSAID ללא מרשם (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות) כגון איבופרופן. בדוק את התווית וקח את המינון המומלץ לגילך. קח את התרופה יחד עם כמות קטנה של מזון כדי להקל על העיכול בבטן.
קח את משכך הכאבים רק בעת הצורך, ולעולם אל תיקח אותו יותר מעשרה ימים
שלב 2. אכלו מזון קר ורך
רוב הפלטה דורשת טמפרטורות חמות כדי להקשיח ולמשוך את השיניים. מזון או שתייה קרה יפחיתו את המשיכה כדי להקל על הכאב לזמן מה. נסה שייקים, יוגורט, גלידה או רסק תפוחים. בחר מאכלים ללא תוספות או חתיכות קשות. מוצץ על קרח כתוש יכול לעזור, אך הימנע מקוביות קרח קשות מדי.
אם יש לך שיניים רגישות לטמפרטורה, או פלטה שונה מהסוגים הרגילים, אכילת מזון ומשקאות קרים עלולה לגרום לכאבים מסוגים שונים. נוזלים חמים מועילים יותר עבור אנשים מסוימים. אין לאכול מזון חם וקר בו זמנית, מכיוון שזה עלול לפגוע באמייל השן
שלב 3. הימנע ממאכלים קשים או דביקים
השיניים שלך יחלימו תוך מספר ימים, אך עד אז אל תאכל ירקות גולמיים. במקום זאת, אכלו מנות כמו מרק, דגים ואורז לבן. מבשלים את הירקות עד שהם רכים, ובוחרים בפירות רכים או בתפוח. מזון דביק כגון מסטיק או טאפי (מסטיק רך) עלול לפגוע בסדים בקלות, ויש להימנע מהם גם לאחר שהכאבים נעלמים.
לאחר שהכאב הראשוני נעלם, אתה יכול לאכול מזון מוצק חתוך לפרוסות או לחתיכות קטנות
שלב 4. נקו את השיניים בעזרת חוט דנטלי כדי להסיר מזון תקוע
חתיכות מזון תמיד יכולות לגרום לכאבים של הפלטה, במיוחד כאשר הפלטה שלך רק הודקה. השתמש בחוט דנטלי מסוג "פלטה" כדי למנוע ממנו להיתפס בסוגריים הפלטה שלך.
שימוש בחוט דנטלי בין השיניים כל יום ישמור על ניקיון השיניים גם אם אינך מודע לאוכל שתקוע בהן. זה חשוב במיוחד עבור הפלטה, כי רובד שיניים מצטבר סביב סוגרי הפלטה
שלב 5. לעסות את החניכיים בעזרת מברשת שיניים
הזז בעדינות את מברשת השיניים בתנועה מעגלית מעל החניכיים הכואבות.
שלב 6. הסיט את תשומת ליבך
לקיחת כמה ימי חופש מבית הספר או מהעבודה אולי נשמעת נחמדה, אך ייתכן שתתחרט על כך. צא החוצה והיכנס לשגרה הרגילה כדי להסיר את דעתך מהכאב.
שלב 7. שאל את רופא השיניים שלך לגבי טיפולים אחרים
הרופא שלך עשוי להמליץ על ג'לים, משחות, מי פה או מחסומים פיזיים להפחתת הכאב. רבות מהאפשרויות הללו נמצאות ללא מרשם בבתי מרקחת, אך האורתודונט שלך יכול לייעץ איזה מוצר יהיה היעיל ביותר.
חלק 2 מתוך 2: חוט חד, סוגר או וו
שלב 1. אתר את הפצע
אם אינך בטוח היכן הכאב, עקוב אחר פנים הפה שלך באצבע או בלשון. אתה תרגיש אזור של כאב או נפיחות. גלה איזה חוט, סוגר או וו מתחכך באזור.
שלב 2. מכסים את המתכת בשעווה דנטלית (שעווה דנטלית)
אתה יכול לקבל שעווה דנטאלית במרקחת או במשרד האורתודונט שלך. שטפו את הידיים, ולאחר מכן גלגלו חתיכת שעווה קטנה עד שהיא מתרככת ויוצרת כדור. לחץ על השעווה על המתכת שגורמת לחיתוך, ולאחר מכן החלק אותו בעזרת האצבע או הלשון. נרות אלה שימושיים לחוט חד, סוגריים או ווים גומי.
אתה עדיין יכול להשתמש בשעווה דנטלית בזמן האכילה. זה בסדר אם משהו נבלע
שלב 3. השתמש בשפתון כדי לסייע באופן זמני
אם אין לך שעווה דנטלית, כמות קטנה של שפתון לא רעיל יכולה להקל על הכאבים באזור המגורה. בליעת יותר מדי שפתון עלולה לגרום לך לקיבה בבטן, אך היא בטוחה בכמויות קטנות. השתמש בשפתון רק לזמן קצר לפני קבלת שעווה בשיניים.
יש אנשים שהם אלרגיים לחומצה פאר-אמינובנזואית, הנמצאת לעיתים במרכזי שפתיים בקרם הגנה. התקשר לאמבולנס אם אתה מרגיש סחרחורת או אם הפה שלך נפוח
שלב 4. כופפו את החוט או הקרס למצב נוח יותר
נסה לעשות זאת רק על חוט דק וגמיש או וו גומי המנקב את הלחי או את החניכיים. לחץ בעדינות על החפצים הללו על השיניים, בעזרת אצבע נקייה או מחק גומי חדש.
אין למשוך את החוטים בין הסוגריים, או כל חוט שאינו מתכופף בקלות
שלב 5. חותכים חוטים חדים במשרד האורתודונט שלך
אורתודונט יכול לחתוך את החוט ברגע. רוב הרופאים לא יחייבו אותך על כך ואף עשויים לאפשר לך להיכנס ללא פגישה.
שלב זה אינו חירום, ולכן סביר להניח כי האורתודונט שלך לא יראה אותך מחוץ לשעות הפעילות הרגילות. המשך למרוח שעווה דנטלית עד לפתיחת משרד הרופא שלך
שלב 6. המתן עד שמצב הפצע משתפר
החלק הפנימי של הפה שלך יתחזק כאשר הוא מתחכך בסדים. כל עוד הפלטה שלך לא חדה או פוגעת בחלק הפנימי של הפה, הכאב בדרך כלל יחלוף מעצמו. זה יכול לקחת כמה ימים או כמה שבועות.
שעווה דנטלית יכולה להאט את תהליך הריפוי הזה. ברגע שהכאב שוכך, נסה להשתמש בחתיכות שעווה דנטליות דקות ורזות יותר כדי להרגיל את הפה לסוגרים
שלב 7. שאפו כדי לייבש את האזור הפצוע
קח נשימה עמוקה, מלא את פיך באוויר. משוך את השפתיים החוצה בעזרת האצבעות. זה יכול להקל באופן זמני על הכאבים באזור הכואב בפה.
אל תנסה לבצע שלב זה באזור בו האוויר מכיל אבק, אבקה או אדי רכב
שלב 8. לגרגר עם מי מלח
מערבבים כף קטנה של מלח בכוס מים חמים. מערבבים עד שהמלח נמס. הפעל את הפתרון הזה בפה מספר פעמים, גרגר ויורק אותו החוצה. חזור על התדירות שבה נדרש במהלך הימים הראשונים שבהם אתה חווה כאב. זה יקל על הכאבים מהנפיחות ויעזור להילחם בזיהומים.
במקום זאת, אתה יכול להשתמש במי פה המכילים חומרים מיקרוביאליים. השתמש בהתאם להוראות התווית. אל תבלע
שלב 9. פנה לאורתודונט אם הכאב נמשך
אם הכאבים כה עזים עד שאינך מצליח לתפקד, התקשר לאורתודונט לבקר חירום. אם הכאב מתון אך נמשך יותר משבוע, קבע פגישה עם האורתודונט שלך. הרופא עשוי למצוא בעיה בפלטה שלך, או לשנות את הטיפול שלך לטיפול פחות כואב.
טיפים
- אם הסדים שלך ניתנים להסרה, הסר אותם למשך 10 עד 20 דקות כשהם כואבים. לעולם אל תנסה להסיר פלטות קבועות. שמור את פלטות הגומי (אלסטיות) על הסוגריים כל הזמן.
- ניתן להשתמש ברוב השיטות הללו גם למניעת כאבים לפני שהוא מתרחש. קל יותר למנוע כאבים מלבוא מאשר לנסות להיפטר ממנו ברגע שחווית אותו.
- אתה מוזמן להתקשר לאורתודונט כדי לקבל ייעוץ או לקבוע תור.
אַזהָרָה
- אם יש לך בעיות חמורות, כגון אי יכולת לכסות את הפה או כאבים שמונעים ממך לישון, התקשר מיד לאורתודונט.
- עקוב תמיד אחר המינון המומלץ של משכך הכאבים שלך, ואל תיקח אותו לעתים קרובות יותר מהמומלץ. משככי כאבים לא יכולים להקל על הכאבים לחלוטין, אך יש להתייעץ עם רופא לפני הגדלת המינון. תרופות מסוג זה אינן טיפול ללא תופעות לוואי.
- הימנע מיץ לימון ומזונות חומציים אחרים. מזונות כאלה יכולים לגרום לכאב בפה עוד יותר.
