המחזור החודשי של האישה מתרחש בערך כל 28 יום, כאשר 21 עד 35 ימים נחשבים תקינים. המחזור החודשי, או "הווסת", נמשך בדרך כלל בין 3 ל -8 ימים. דימום באמצע המחזור, המכונה בדרך כלל "כתמים", אינו חלק מהמחזור החודשי, אך ניתן לטפל ברוב המקרים בקלות.
שלב
חלק 1 מתוך 2: שליטה בנקודות
שלב 1. קח את הגלולה למניעת הריון
בדרך כלל משתמשים באמצעי מניעה או גלולות לטיפול בכתמים. גלולת המניעה מסדירה את השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך המחזור החודשי.
גלולת המניעה יכולה לסייע ביצירת מחזורים סדירים ולמניעת צמיחת יתר של רירית הרחם בנשים שאינן מבייצות באופן סדיר. בנשים המביאות, הגלולה למניעת הריון יכולה לטפל בדימום חריג, כבד או מוגזם במהלך הווסת
שלב 2. קח את גלולת המניעה באותו זמן בכל יום
החמצת גלולה או שימוש לא עקבי באמצעי מניעה אוראלי הוא אחד הגורמים העיקריים להתגרות. אם זה קורה, מומלץ להשתמש באמצעי מניעה נוסף למשך כל המחזור.
שלב 3. קח מוצר פרוגסטין
פרוגסטין הן צורות סינתטיות או מיוצרות של פרוגסטרון. פרוגסטרון הוא הורמון טבעי שמשחרר השחלות המסייע לווסת את כמות הדימומים המתרחשת בנשים שאינן מבייצות באופן סדיר. הצורה הסינתטית, או הפרוגסטין, נלקחת בדרך כלל על ידי הפה בצורה של טבליות.
מוצרי פרוגסטין בצורת טבליות מכילים חומרים פעילים הנקראים medroxyprogesterone ו- norethindrone. התערבות כזו מחייבת אותך לקחת פרוגסטין פעם ביום במשך 10 עד 12 ימים בחודש, במשך מספר חודשים. לפעמים, מוצרי פרוגסטין נקבעים ליטול פעם ביום כל יום. צורות אחרות של פרוגסטין הן זריקות, שתלים או מכשירים תוך רחמיים (IUD)
שלב 4. שקול IUD משחרר פרוגסטין
עבור חלק מהנשים שיש להן אפיזודות של דימום חריג, השימוש ב- IUD המכיל פרוגסטין הוא אופציה טובה. הרופא החודשי מוחדר לרחם על ידי רופא. יש מחרוזת כדי שתוכל לוודא שה- IUD אינו זז.
ה- IUD משחרר הפרוגסטין יכול לסייע בהפחתת דימומים כבדים בשיעור של עד 50%, שליטה באיתור ועזרה בהקלה על כאבים הקשורים למחזור החודשי. במקרים מסוימים, נשים המשתמשות ב- IUD משחרר פרוגסטין אינן מווסתות כלל
שלב 5. שנה את שיטת המניעה שלך
אם אתה כבר לוקח גלולות למניעת הריון, שוחח עם הרופא שלך על מעבר לסוג אחר של אמצעי מניעה. אתה יכול להשתמש בכדורים עם נוסחאות שונות, שתלים, IUD, דיאפרגמות, טלאים או זריקות.
אם אתה משתמש ב- IUD ללא תרופות, שאל את הרופא אם תוכל לשנות את התקן תוך רחמי או להשתמש באמצעי מניעה אחר. משתמשי IUD חווים זיהוי בתדירות גבוהה יותר ממשתמשים באמצעי מניעה אחרים
שלב 6. הגבל את השימוש באספירין, איבופרופן או נפרוקסן למשך חודש
חומרים אלה שימושיים להקלה על כאבים ואי נוחות עקב הווסת, אך הם יכולים גם לדלל את הדם. זה מגביר את הסיכוי לדימום או להבחין בין המחזורים.
שלב 7. שליטה בלחץ
מתח רב עלול לגרום לגוף להתעכב או לדלג על מחזורים לחלוטין. לחץ לטווח קצר וארוך משפיע על חלק במוח הנקרא ההיפותלמוס.
- ההיפותלמוס הוא המפתח לוויסות שחרור כימיקלים טבעיים רבים בכל הגוף, כולל השחלות, המסדירות רמות תקינות של אסטרוגן ופרוגסטרון. כאשר מתרחש לחץ, השחלות אינן יכולות לשחרר כראוי הורמונים, כגון שחרור פרוגסטרון. אם פרוגסטרון לא משתחרר, הצטברות אסטרוגן עלולה לגרום להתגרות.
- מתח נפשי ופיזי כאחד יכולים להשפיע על המחזור החודשי והפריקה. שקול טכניקות פעילות גופנית מתונה, יוגה והרפיה לשלוט בלחץ.
שלב 8. שמור על משקל תקין
השמנה מגבירה את הסיכון לחלות בסרטן הרחם. עם זאת, פעילות גופנית כבדה או ירידה דרסטית במשקל גם משבשים את המחזור החודשי כך שהווסת לא יוצאת או לא תקינה ומעוררת כתמים.
שלב 9. בקר אצל רופא הנשים מדי שנה
בדיקות שנתיות כוללות בדיקת אגן, מריחת פאפ ובדיקות שגרתיות אחרות לבדיקת חריגות. ספר לרופא אם יש לך נקודה. מדי פעם, כתם פאפ ובדיקת אגן עלולים לגרום לתגלית, אבל זה נורמלי.
חלק 2 מתוך 2: לדעת מתי לפנות לעזרה רפואית
שלב 1. התקשר לרופא מיד אם הינך בהריון ומדמם
כתמים או דימום עשויים להיות תקינים, אך הם עשויים להיות גם סימן לסיבוכים בהריון, כגון הפלה או הריון חוץ רחמי.
שלב 2. פנה לטיפול רפואי אם אתה נתקל בדימום חריג המלווה בסימפטומים אחרים
כאב, עייפות או סחרחורת נוספים דורשים הערכת רופא.
שלב 3. צפה לפרקים של דימום כבד
דימום כבד בין המחזורים, ואפילו בתקופות, יכול להעיד על סיבוכים הניתנים לטיפול ברובם. השלב הראשון בקביעת הסיבה לדימום כבד ומציאת אפשרויות טיפול אפשריות הוא לפנות לרופא נשים.
שלב 4. פנה לרופא נשים בהקדם האפשרי אם אתה בגיל המעבר ויש לך דימום
בין אם אתה עובר טיפול הורמונלי רציף, טיפול הורמונלי מחזורי או אם אינך נוטל טיפול הורמונלי כלל, פרקי דימום בלתי צפויים אינם תקינים. התקשר לרופא אם מתרחש דימום בלתי צפוי.
הסיכון לסרטן עולה בכ -10% בנשים לאחר גיל המעבר החוות דימום בנרתיק
שלב 5. פני לרופא אם אין לך מחזור
אם לא קיבלת מחזור במשך 90 יום, התקשר לרופא.
שלב 6. התקשר לרופא אם אתה משתמש בטמפון ומתחיל להראות סימפטומים
הפסק להשתמש בטמפונים והתקשר מיד לרופא אם יש לך חום, כאבי שרירים, שלשולים או הקאות, סחרחורת או התעלפות ופריחה בלתי מוסברת, כאב גרון או אם אתה מבחין באדמומיות בעיניים.
שלב 7. שקול מחלות אחרות
כתמים יכולים להיגרם כתוצאה ממחלות או מחלות הקשורות או שאינן קשורות לבעיות בריאות האישה. לא משנה מה הסיבה, הרופא שלך יכול לעזור לקבוע אם זה באמת קשור למחלה או למצב אחר.
- השימוש בתרופות מסוימות כגון קורטיקוסטרואידים, מדללי דם ואפילו תרופות נוגדות דיכאון נקשר לפרקים. מחלות בלוטת התריס וסוכרת תורמות גם לאיתור בין המחזוריות.
- מצבים בריאותיים של נשים העלולים לגרום לדימום חריג כוללים שרירנים ברחם, פוליפים ברחם, תסמונת שחלות פוליציסטיות, אנדומטריוזיס, זיהומים בשלפוחית השתן או בנרתיק וסרטן. כתמים חריגים וזיהומים כגון זיבה וכלמידיה עלולים לגרום גם לתצפית לא תקינה. פנה לעזרה רפואית בהקדם האפשרי אם אתה ממשיך לקבל דימום או כתמים לא תקינים.
טיפים
- בנות מתחת לגיל 8 ונשים שאינן מראות סימני התבגרות לא צריכות לחוות דימום בנרתיק. עליך להתקשר לרופא במקרה של דימום.
- נערות מתבגרות עלולות לחוות מחזורים לא סדירים וייתכן שיש להן כתמים במהלך השנים הראשונות.
- נשים שרק החלו ליטול את גלולת המניעה עלולות לחוות כתמים בחודשים הראשונים מכיוון שגופן עדיין מסתגל לשינויים הורמונליים.
- מחלות או שלשולים עלולים לשבש את המחזור החודשי ולגרום לנקודות. ברגע שתחלים ותחזור למחזור הרגיל שלך, הנקודה תיפסק.
- עקוב אחר אילו ימים וכמה דם או כתמים יוצאים באמצע המחזור. זה יכול לעזור לרופאים לקבוע את הטיפול הטוב ביותר.
- אל תתעלם מדימום חריג. פנה לטיפול רפואי אם אתה מבחין בשינויים במחזור הרגיל שלך.
