הדבר השכיח ביותר שגורם לאגודל להיות חבוש הוא פציעה נקעה, בדרך כלל מכיפוף האגודל לאחור מדי בעת גלישה או משחק ספורט כגון כדורסל, כדורעף או כדורגל. אם האגודל ינוע מעבר לטווח התנועה הרגיל שלו, חלק מהרצועות או כולן ינותקו, למשל נקע חמור נגרם מרצועה שניתקה לחלוטין. גלישת האגודל הנקע תגביל את תנועתה ובכך תגן עליה מפני פגיעה נוספת ותאפשר החלמה מהירה. גלישת האגודל יכולה לשמש גם ספורטאים למניעת פציעות.
שלב
חלק 1 מתוך 2: הכנה לפני עטיפת האגודל
שלב 1. שימו לב לחומרת הפציעה
חבישת אגודל פצוע מועילה במקרים של נקעים, נקעים או נקעים קלים, אך זו "לא" הדרך הנכונה לטפל בעצם שבורה או באגודל שנפצע קשה. כאב חד עד בינוני חד יורגש באגודל הנקע, ולרוב מלווה בדלקת, אדמומיות וחבלות. לעומת זאת, אגודל שבור או נקע קשות ילווה בכאבים עזים, עקמומיות, תנועה לא טבעית ודלקת קשה, כמו גם בדימום פנימי (חבורות). פציעות אלו חמורות יותר ואינן ניתנות לטיפול עם תחבושות, ודורשות טיפול רפואי דחוף, כולל סדים, גבס ו/או ניתוח.
- אין לחבוש אגודל פצוע קשה. כדאי לנקות את הפצע, להפעיל לחץ כדי לעצור או להאט את הדימום, ולאחר מכן להשתמש בתחבושת כדי לכסות אותו (במידת האפשר) לפני ביקור בבית החולים לבדיקה.
- חבישת האצבע עם האצבע לידה או הקלטת חבר נפוצה בנקעים. פעולה זו נועדה לשמור על מיקומה של האצבע תוך הגנה עליה. עם זאת, אסור לחבוש את האגודל יחד עם האצבע המורה מכיוון שזה ייצור עמדה לא טבעית וסיכון להחמיר את הפציעה. פעולה זו גם תעכב את תפקוד האצבע המורה.
שלב 2. לגלח את השיער סביב האגודל
לאחר שווידאתם שניתן לטפל בפגיעה בעזרת תחבושת, הכינו סכין גילוח וגלחו את השיער סביב האגודל וגב היד (עד פרק כף היד). המטרה היא לגרום לקלטת התחבושת להידבק חזק יותר ולמנוע גירוי וכאבים כאשר יש צורך להסיר את הטיח. באופן כללי, מומלץ לגלח כ -12 שעות לפני עטיפת האגודל כך שגירוי העור הנגרם כתוצאה מהגילוח יירגע בעת הדבקת הקלטת.
- הקפד להשתמש בקרם גילוח או חומרי סיכה אחרים בעת הגילוח מכיוון שהדבר יפחית את הסיכון לחתכים או שריטות על פני העור.
- לאחר הגילוח יש לנקות את עורך היטב להסרת שמן וזיעה ולאחר מכן לייבש בעזרת מטלית נקייה. אין למרוח קרם לחות מכיוון שזה ימנע מהתחבושת להידבק היטב.
- מגבונים לחים המכילים אלכוהול טובים לניקוי העור. אלכוהול איזופרופיל הוא לא רק חומר חיטוי נהדר, הוא גם יכול להסיר כל עודף שמן או שומן שמקשה על הקלטת להידבק לעור שלך.
שלב 3. שקול לרסס דבק סביב האגודל
ניקוי העור במים וסבון ו/או מגבונים לחים אלכוהוליים מספיק בדרך כלל כדי שהקלטת תידבק היטב, אך שקול להשתמש בספריי דבק כדי לוודא שהדבק נדבק היטב. ריססו דבק על פרקי הידיים, כפות הידיים וגב הידיים, ואז הניחו לייבוש או דביק מעט. ריסוס הדבק יקל על הדבק האתלטי בידיים שלך, ימנע אי נוחות על עור רגיש ויקל על הסרתו.
- ניתן לרכוש תרסיסים דבקים במרבית בתי המרקחת ובחנויות לציוד רפואי. הפיזיותרפיסט או המטפל האתלטי שלך עשויים גם לספק זאת.
- עצור את נשימתך תוך כדי ריסוס הדבק מכיוון שנוזל זה עלול לגרות את הריאות ולגרום לעוויתות שיעול או להתעטשות.
שלב 4. השתמש בשכבת מגן לעור רגיש
גם אם יש הרבה פלסטרים היפואלרגניים, בעלי עור רגיש מאוד צריכים לשקול למרוח מעיל בסיס היפואלרגני על אגודליהם וידיהם. מעיל בסיס היפואלרגני הוא תחבושת דקה ורכה המשמשת מתחת לסרט אתלטי.
- היזהר לא לעטוף את מעיל הבסיס הזה בחוזקה מדי, במיוחד אם יש לך סוכרת או בעיות במחזור הדם, או אם האגודל הפגוע שלך מתנפח או הופך לצבוע מכיוון ששכבה זו יכולה להידבק חזק מדי ולגרום לנזק לרקמות.
- מעילי בסיס היפואלרגניים נמכרים בדרך כלל באותו מקום כמו קלטות אתלטיות, תרסיסי דבק וערכות פיזיותרפיה ובריאות אחרות.
חלק 2 מתוך 2: גלישת האגודל
שלב 1. עוטפים שכבה של נטל
הניחו את התחבושת מסביב לבסיס פרק כף היד (לא הדוק מדי) ממש מתחת לגבול הגרמי. שכבה זו פועלת כמשקל התומך ומחזיק את התחבושת שהנחת על האגודל. לפני חבישת האמה, ודא שפרק כף היד/יד שלך נמצאת במצב ניטרלי. פרקי הידיים שלך צריכים להיות מאורכים מעט לאחור.
- מרחו את שכבת הנטל בעדינות ובזהירות למניעת בעיות במחזור הדם. אם הוא הדוק מדי, האצבעות/היד שלך תעקצוץ, תהיה קרירה יותר למגע ותהפוך כחלחלה.
- ייתכן שיהיה עליך גם למרוח שכבת משקל ליד קצה האגודל, ליד המפרק הדיסטלי שלו. עם זאת, ציפוי זה גורם לעתים קרובות לחבישה להיות רופפת ומלוכלכת. שכבת משקל סביב פרק כף היד מתאימה בדרך כלל לדמות 8 העוטפת את האגודל.
- האפשרות המתאימה ביותר לשימוש על האגודל היא סרט דבק, עמיד למים, לא אלסטי (קשיח), ברוחב שבין 25 - 50 מ"מ.
שלב 2. עוטפים את התחבושת מסביב לדפנות
לאחר החלת שכבת הנטל, עטפו את הקלטת הקטנה יותר (בדרך כלל 10 מ"מ רוחב או עד 20 מ"מ) בצד, בחלול שבו מדדתם את הדופק ממש מתחת לבליטת האגודל. עטפו את הקלטת על ידי עטיפתה בין האגודל לאצבע המורה. החזירו את הקלטת למטה, חצו אותה היטב עם שכבת הקלטת הראשונה והחילו אותה עם שכבת משקל ישירות מתחת לאצבע המורה. לולאת הקלטת צריכה להיראות כמו רצועת מסביב לאצבע המורה. הכינו לפחות 2 תחבושות צד. האגודל שלך צריך להיות במצב ניטרלי, התבונן ביד המנוחה לעיון.
- כדי לתמוך ולחזק את התחבושת, כסו את בסיס האגודל ב -3 או 4 שכבות נוספות של סרט אתלטי.
- התחבושת לא צריכה למשוך את האגודל לאחור עד שהיא מתכופפת. יש לזכור כי טווח התנועה של האגודל עשוי לגדול כתוצאה מהרצועה הנמתחת. לכן, הניחו את טיח התחבושת במצב ניטרלי.
שלב 3. עוטפים את החלק הקדמי
לאחר שהקלטת מחוברת לצד, מרחו אותה בכיוון ההפוך, שנקרא התחבושת הקדמית. כפי שהשם מרמז, ההלבשה הזו מתחילה בחלק הקדמי של פרק כף היד/האמה, מסתובבת בחלק האחורי של האגודל וחוזרת לחלק הקדמי של פרק כף היד. עטפו את הקלטת לפחות 2 פעמים לתמיכה טובה, או שימו יותר אם האגודל זקוק לתנועה רבה יותר.
- דרך נוספת לייצב את האגודל עוד יותר היא להשתמש בקלטת 50 מ"מ ולעטוף אותה פעמיים באותו כיוון בשכבת משקל. מרחו את התחבושת מתחילת לולאת הקלטת על גב היד על בסיס כף היד מתחת לאגודל. הביאו את יריעת הטיח המשוקללת הזו למפרק הראשון של האגודל כדי לתמוך בשריר המחבר את האגודל ליד.
- יש להשתמש בעטיפות אגודל רק כל עוד הן נוחות ואינן מחריפות את הפציעה.
- אין להניח פלסטרים בחוזקה מדי מכיוון שהם יכולים לחסום את זרימת הדם לאגודל ולהפוך את הפציעה לחמורה יותר.
שלב 4. חבש את המפרק הדיסטלי אם הוא נקע
ישנם שני מפרקים באגודל: המפרק הפרוקסימלי שנמצא ליד פרק כף היד, והמפרק הדיסטלי שנמצא ליד הציפורן. תחבושות צד וחזית מספקות תמיכה רבה יותר למפרקים הפרוקסימליים שיש סיכוי גבוה יותר שהם נקעים או נפצעים. עם זאת, אם המפרק הדיסטלי של האגודל שלך נקע או נעקר מעט, אתה יכול לעטוף תחבושת סביבו ולאחר מכן להצמיד אותו לשכבת המשקל באגודל שלך.
- אם המפרק הדיסטלי נפצע, הקפד לעטוף את האגודל כך שהוא יהיה קרוב יותר לאצבע השנייה כדי שלא יתקשה וייפצע מחדש.
- אינך צריך לחבוש את המפרק הדיסטלי אם רק המפרק הפרוקסימלי של האגודל נעקר מכיוון שהאגודל כולו כמעט ולא יזוז.
- חבישת המפרק הדיסטלי של האגודל היא טכניקת מניעה נפוצה בה משתמשים ספורטאים ברוגבי, כדורגל וכדורסל.
טיפים
- וודא שאינך אלרגי לטיח, שכן גירוי בעור רק יחמיר את הדלקת. תגובות אלרגיות כוללות אדמומיות, גירוד ונפיחות בעור.
- לאחר גלישת האגודל, אתה עדיין יכול למרוח קרח כדי להפחית נפיחות וכאבים מהנקע. רק אל תמרח קרח יותר מ-10-15 דקות בכל פעם.
- אם אתה זהיר בעת המקלחת ואל תרטיב אותו במים, הסרט יכול להימשך 3-5 ימים לפני הסרתו והחזרה.
- בעת הסרת סרט, השתמש במספריים עם בוטה כדי להפחית את הסיכון לפגיעה בעור.
