הימנעות מהריון במהלך יחסי מין דורשת תכנון. עם יכולות התכנון המשפחתיות ואמצעי המניעה הזמינים לאנשים פעילים מינית כיום, הריון לא צריך לקרות אם אתה זהיר ותפיסתי. אתה יכול למנוע הריון על ידי הימנעות מחדירה, שימוש באמצעי מניעה אם אתה פעיל מינית, או שוחח עם הרופא שלך על אמצעי מניעה הורמונליים או ניתוח.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: הימנעות מחדירה
שלב 1. למד מה פירוש ההתנזרות
התנזרות היא שיטה בה אנשים רבים משתמשים במניעת הריון ומחלות מין. ניתן להתרגל התנזרות בדרכים שונות ומסיבות שונות. אין הגדרה נכונה, אך המניע והיעד הכללי להתנזרות הם מניעת הריון ומחלות מין.
- סקס ללא חדירה (התערבות) הוא סוג של טאבו, כלומר הם אינם עושים או נמנעים מחדירה. המשמעות היא שכל צורה של משחק או יחסי מין אחרים מותרת.
- ניתן גם להגדיר התנזרות על ידי אי השתתפות בפעילות מינית כלשהי עם בן זוג.
שלב 2. קיימו יחסי מין בלבד ללא חדירה
הימנעות מזרע מלהגיע לנרתיק היא דרך יעילה למניעת הריון. במקום לקיים יחסי מין הכוללים חדירה נרתיקית עם הפין, נסה:
- מנשק
- אוֹנָנוּת
- מתברר
- גישוש
- עושה פנטזיות מיניות
- שימוש בצעצועי מין
- מין בעל פה
- סקס אנאלי
שלב 3. שוחח עם בן זוגך על היתרונות והחסרונות של התנזרות
אנשים רבים מתקשים לעשות זאת, אך מבחינת מניעת הריון ההתנזרות היא הדרך הזולה והיעילה ביותר להימנע מהריון. גם להתנזרות אין תופעות לוואי רפואיות או הקשורות להורמון בהשוואה לשיטות אחרות למניעת הריון.
- יתרונות ההתנזרות למעשה חורגים מעבר למניעת הריון לא רצוי. ניתן להתנזר עד שאתה מוכן לקיים יחסי מין או עד שתמצא את בן הזוג הנכון לקיים איתו יחסי מין. התנזרות יכולה להיות דרך עבורך להיות במערכת יחסים רומנטית מבלי להיות פעילה מינית. בנוסף, ניתן להתרגל התנזרות כדי לסמל בחירה מוסרית או דתית.
- החיסרון בהימנעות מגיע מאנשים שמתקשים להימנע ממין ואשר עוסקים במין מבלי לחנך את עצמם כראוי או להגן על עצמם מפני הריון ומחלות מין.
שלב 4. מצא שותף המכבד את בחירתך להימנע
ייתכן שיהיה קשה להקים או להמשיך להיות במערכת יחסים עם מישהו שאינו מקבל איסורים. זה יהיה רעיון טוב לדבר עם בן זוגך על האפשרויות שלך ולהסביר לו מה המשמעות של הטאבו ולמה בחרת לעשות זאת.
- דבר עם בן זוגך לפני שהקשר שלך נהיה אינטימי. חשוב מאוד ושימושי לדבר עם בן זוגך על מה שאתה מצפה ממערכת יחסים ועל הגבולות שאולי יש לך ואולי לא. קביעת המותר או המתאים במערכת היחסים שלכם יכולה לעזור להבהיר ולמנוע אי הבנות כאשר אתם עוסקים בפעילות מינית.
- ההתנזרות לא נמשכת לנצח אלא אם אתה רוצה. מערכות היחסים והאמונות שלך עשויות להשתנות עם הזמן או הניסיון.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש בשיטת בקרת הריון
שלב 1. השתמש בקונדום במהלך פעילות מינית
אם משתמשים בהם בצורה נכונה ועקבית, קונדומים יכולים לסייע במניעת הריון ועדיין ליהנות מסקס. קונדומים זמינים במגוון צבעים, טעמים ומרקמים. אתה יכול לקנות אותם בבתי מרקחת או להשיג אותם בחינם במרפאות בריאות.
- ניתן להשתמש גם בקונדומים של נשים. בדיוק כמו קונדומים רגילים המשמשים את הפין, קונדומים נקבה מכילים נוזל וזרע טרום שפיכה.
- אם משתמשים בהם ומשתמשים ישירות, קונדומים יעילים במניעת הריון ב -98%. חשוב מאוד שתלמד כיצד להשתמש בקונדומים, לקרוא תאריכי תפוגה ולבדוק שהם מתאימים לשימוש.
שלב 2. השתמש בקוטל זרע כדי לסייע במניעת הריון
קוטל זרע הוא ג'ל, קצף או שכבה דקה המורחים על קונדומים ופועלים לחסום את הכניסה לרחם באמצעות כימיקלים ההורגים זרע. ניתן לרכוש מוצרים אלה בחנויות תרופות, בתי מרקחת וקמעונאים, או שהם כבר נמצאים במותגים וסוגי קונדומים מסוימים.
- בשימוש לבד, קוטלי זרע בנרתיק יעילים רק 78% אך בשילוב עם קונדומים האפקטיביות עולה ל -95% או יותר.
- נשים שמשתמשות בקוטל זרע צריכות לשכב על הגב זמן מה לאחר קיום יחסי מין כדי לוודא שקוטל הזרע נשאר על צוואר הרחם.
- קוטלי זרע עלולים לגרום לזיהום, הן בנרתיק והן בפין, ועלולים לגרום לגירוי. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מרגיש גירוי או אי נוחות לאחר שימוש בקוטל זרע.
שלב 3. השתמש בספוג למניעת הריון
הספוג למניעת הריון הוא ספוג קטן בצורת סופגנייה המכיל קוטל זרע ומונח בתוך הנרתיק ולאורך צוואר הרחם. אתה ובן זוגך לא תוכל להרגיש את הספוג אם הוא הוכנס כהלכה. ספוגים אלה אינם נפוצים כמו קונדומים וקוטלי זרע, ובדרך כלל ספוגים אלה יקרים יותר. דבר עם הרוקח שלך אם אינך מוצא. לשימוש בספוג למניעת הריון:
- ראשית, להרטיב את הספוג עם 2 כפות (30 מ"ל) מים כדי להפעיל את קוטל הזרע. סוחטים את עודפי המים.
- הכנס את הספוג לתוך הנרתיק על ידי החלקת הספוג לאורך הקיר האחורי של הנרתיק עד שהוא מגיע לצוואר הרחם. הצד המעוקל או הקעור צריך להיות פונה לצוואר הרחם והחוט סביב הספוג צריך להיות כלפי חוץ של הנרתיק כדי להקל עליך להסיר אותו.
- השאירו את הספוג בנרתיק למשך 24 שעות. עליך להשאיר אותו בנרתיק לפחות 6 שעות לאחר קיום יחסי מין (חדירה).
- הסר את הספוג על ידי שטיפת הידיים תחילה והחזקת את החוט שנכרך סביב הספוג ולאחר מכן משוך אותו בזהירות מהנרתיק. וודא שהספוג שלם כאשר אתה מוציא אותו.
שלב 4. בצע החדרת אמצעי מניעה סרעפת
אמצעי מניעה לסרעפת פועלים באותו אופן כמו ספוגים למניעת הריון. עם זאת, אמצעי מניעה לסרעפת עשויים גומי בעל קצוות גמישים. בניגוד לספוג למניעת הריון, אמצעי מניעת הסרעפת זמין במגוון גדלים. הרופא שלך ימדוד את האגן שלך ויזמין אמצעי מניעה סרעפתי שתוכל לשים לפני פעילות מינית כדי למנוע הריון. ניתן להסיר את המכשיר תוך 6 שעות לאחר קיום יחסי מין או לאחר 24 שעות.
אמצעי מניעה סרעפת אינו מגן עליך מפני כל מחלות המועברות במגע מיני. זה יכול להגן עליך מפני זיבה וכלמידיה, אבל זה לא מגן עליך מפני HIV או הרפס
שיטה 3 מתוך 4: שימוש באמצעי מניעה הורמונלי שנקבע
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך לגבי מרשם לכדורים למניעת הריון
גלולות למניעת הריון פועלות כדי למנוע מהביציות לצאת מהשחלות או לגרום לריר צוואר הרחם להיות סמיך יותר, ומונע מהזרע להגיע לביצית. ישנם מותגים שונים של גלולות למניעת הריון שהרופא שלך יכול להמליץ עליהן, הרופא ירשום את התרופה הטובה ביותר לבריאותך ולפעילות המינית שלך.
- דון בתופעות הלוואי והסיכונים הכרוכים במניעת הריון שנקבעה לך. למשל, נשים שמעשנות מעל גיל 35 נוטות יותר לפתח קרישי דם אם הן נוטלות גלולות למניעת הריון.
- גלולות למניעת הריון מחייבות אותך להיות ממושמע בלקיחת התרופה במקביל, בכל יום. מינון החמצה יכול להגדיל את הסיכויים להריון אם אתה מקיים יחסי מין בתקופה שבה לא נוטלים גלולות למניעת הריון.
שלב 2. בקש זריקות למניעת הריון
זריקות למניעת הריון, או Depo-Provera, הן זריקות הורמון סינתטי המגינות מפני הריון. אתה צריך לקבל זריקה זו אחת ל -12 שבועות.
- Depo-Provera משחרר הורמון הנקרא פרוגסטין המונע מהגוף לשחרר ביצית לרחם ומעבה את ריר רירית צוואר הרחם כדי למנוע כניסת זרע לרחם.
- דן תמיד בסיכונים הבריאותיים ותופעות הלוואי בכל פעם שאתה מחליט להשתמש באמצעי מניעה.
שלב 3. השתמש באמצעי מניעה לשעת חירום אם השיטות העיקריות שלך למניעת הריון אינן פועלות
המכונה גלולת הבוקר שאחרי, אמצעי מניעה חירום זה פועל במניעת יציאת הביצית מהשחלה למשך זמן ארוך מהרגיל. זאת על מנת להבטיח שכל זרע ימות או יוסר מהגוף. זה יכול לקחת עד 6 ימים עד שאדם נכנסת להריון. לא ניתן להשתמש באמצעי מניעה לשעת חירום באופן שגרתי למניעת הריון.
- קנה אמצעי מניעה לשעת חירום בצורה של כדורים הנמכרים ללא מרשם רופא בבתי המרקחת. אם אתה בן 17 ומעלה, אתה יכול לקנות אותו ללא מרשם במרפאה הקרובה.
- קח את הגלולה לפי ההוראות. חלק מכדורי המניעה ממליצים על גלולה אחת למנה אחת, בעוד שאחרים ממליצים על 2 כדורים למנה אחת.
שיטה 4 מתוך 4: שקול עיקור
שלב 1. וודא שעיקור הוא הבחירה הנכונה עבורך
וודא שלעולם לא תרצה להיכנס להריון לפני שתבחר בניתוח כצורה של אמצעי מניעה. אתה לא צריך לעבור ניתוח למניעת הריון אם אתה צפוי להביא ילדים נוספים בעתיד.
- אנשים רבים עוברים עיקור מכיוון שהם אינם רוצים לסכן את בריאותם, או אינם רוצים להעביר מוטציות או מחלות גנטיות מסוימות לצאצאיהם או לילדיהם.
- עיקור הוא בעיה רצינית שמשפיעה לא רק עליך ועל גופך, אלא גם על האנשים סביבך. אם יש לך בן זוג או משפחה, חשוב מאוד לדון בהחלטה להמשיך ולבצע עיקור. בסופו של דבר, כמובן שזה הגוף שלך ואתה אמור להיות מסוגל לעשות איתו מה שאתה רוצה.
שלב 2. נסה שיטת עיקור ללא ניתוח
Essure הוא הליך אמצעי מניעה קבוע היוצר מחסום טבעי להריון. הליך זה יכול להתבצע במשרד הרופא תוך פחות מעשר דקות. לכל חצוצרה (הצינור המחבר בין השחלות לרחם) מוחדר מכשיר ליצירת רקמת צלקת, החוסמת את החצוצרות ומונעת זרע וביצים להיפגש.
- תידרש להשתמש באמצעי מניעה נוסף למשך 3 חודשים לאחר הליך זה. לוקח כ- 90 ימים עד שנוצרת רקמת צלקת בחצוצרות וההליך מייצר תוצאות.
- הליך זה הינו קבוע ואינו ניתן לביטול.
שלב 3. בצע עיקור כירורגי
בהליך זה, הידוע בכינויו קשירת צינורות או "קשירת צינורות", החצוצרות של אישה נקשרות, נחתכות או סגורות בניתוח.
