זמינות דם איכותי היא המרכיב החשוב ביותר בעולם הרפואה המודרנית. מכיוון שלא ניתן לייצר אותו באופן סינטטי, יש לאסוף דם מתורמים מרצון. עם זאת, אנשים רבים חוששים לתרום את דמם ממגוון סיבות, מפחד מהכאב ועד לפחד להידבק במחלה זיהומית. תרומת דם היא שיטה בטוחה מאוד בגלל אמצעי הזהירות הרבים שננקטו. זה אומר שאתה לא צריך לפחד להיות תורם דם. הסיכונים המסוכנים ביותר בעת תרומת דם כוללים תגובות קלות שונות כגון סחרחורת, התעלפות או חבורות. אם תעקוב אחר כמה צעדים פשוטים להלן, תוכל להתכונן לתרום את דמך.
שלב
חלק 1 מתוך 2: הכנה לתרומת דם
שלב 1. קבע אם אתה כשיר
לשירותי תרומת דם בכל מדינה דרישות שונות לתורמים המעוניינים לתרום את דמם. מצב זה יכול להיות בצורה של מחלה בדם או לא, היכן שאתה נוסע, גיל ומשקל. באופן כללי, תוכל לתרום דם אם תעמוד בקריטריונים מסוימים.
- אתה חייב להיות בריא ולא לסבול ממחלה כלשהי. אין לתרום דם אם יש לך שפעת, יש לך כאב גרון, שיעול, וירוס או כאבי בטן. תרופות שנקבעו על ידי רופאים כגון אנטיביוטיקה עלולות לגרום לך להתאים כתורם דם.
- המשקל שלך צריך להיות סביב 50 ק"ג.
- אתה חייב להיות בגיל. במדינות רבות, נדרשת הסכמת הורים לילדים בגילאי 16-17 שנה להפוך לתורמי דם. שאל את הצלב האדום האינדונזי לגבי זה אם אתה בן 16-17.
- אתה יכול לתרום דם אחת ל -56 ימים בלבד. אם אתה תורם דם לעתים קרובות יותר מזה, לא תהיה זכאי יותר.
- אין לתרום דם אם השיניים שלך טופלו בקלילות במהלך 24 השעות האחרונות או אם עברת טיפול כבד בחודש האחרון. טיפול שיניים באופן כללי יכול להיות מסוכן מכיוון שהוא יכול לשחרר חיידקים. חיידקים אלה יכולים להיכנס למחזור הדם ולגרום לזיהומים סיסטמיים.
שלב 2. קבע פגישה
ישנם מרכזים רבים לתורמי דם במדינה זו. מכיוון שמקומות, כגון PMI, זקוקים לזמן כדי להתכונן לתרום דם, עליך לקבוע פגישה מראש. זה גם נותן לך זמן להבטיח שכל הדרישות כתורם דם התקיימו עד לתאריך זה.
תוכל גם לחפש PMI בסביבה אם אינך רוצה לקבוע פגישה. בדוק פרסומות מקומיות עבור PMI נייד באזור שלך
שלב 3. אכלו מזונות עשירים בברזל
מכיוון שייצור הדם דורש ברזל, עליך לאכול מזונות עשירים בברזל במשך שבועיים לפני תרומת דם. זה יכול לעזור לך לתרום דם בריא ולעזור לך להתאושש לאחר שהפכת לתורם. מזונות עתירי ברזל כוללים תרד, דגנים מלאים, דגים, עופות, שעועית, בשר איברים, ביצים ובשר בקר.
קיום רמות גבוהות של ויטמין C יכול גם לעזור להגביר את ספיגת הברזל. נסה לצרוך פירות חומציים, מיצים או תוספי ויטמין C
שלב 4. אל תתייבש
כדי להכין את גופך להסרת הדם שלך, עליך לשתות הרבה מים או מיצי פירות בערב ובבוקר לפני שאתה הופך לתורם דם. הסיבה העיקרית להתעלפות וסחרחורת בעת תרומת דם היא ירידה בלחץ הדם או רמת הסוכר בדם. ניתן להפחית סיכון זה אם שותים הרבה בעת ביקור PMI.
- שתיית כמויות גדולות של מים במשך 24 שעות לפני מועד התרומה מומלצת ביותר, במיוחד בעונה היבשה. שלב זה כולל שתיית ארבע כוסות מים או מיץ במשך שלוש שעות לפני התרומה.
- אם אתם תורמים פלזמה או טסיות, שתו ארבע עד שש כוסות 8 גרם של מים למשך שעתיים עד שלוש לפני שתורמים דם.
שלב 5. לישון טוב בלילה
לפני שתורמים דם, אתה אמור להיות מסוגל לישון טוב. שינה טובה יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר כאשר אתה תורם דם, ובכך להפחית את הסיכון לתגובות במהלך תהליך תרומת הדם.
המשמעות היא שכדאי לישון טוב בלילה (7 עד 9 שעות למבוגרים). לפני תרומת דם
שלב 6. לאכול שלוש שעות לפני תרומת דם
לעולם אל תתרם דם אם לא אכלת באותו יום. אכילת מזון תשמור על רמות הסוכר בדם כך שתרגישו טוב יותר כשתסיימו לתרום דם. הכנסת מזון למערכת מסייעת גם בהפחתת סחרחורת ואפשרות להתעלפות. כדאי לאכול מזון בריא שממלא אך לא שבע.
- אתה לא צריך לאכול יותר מדי לפני שאתה הופך לתורם. אם אתה תורם דם מוקדם, אכל מזון קל כגון דגנים או טוסט. אם אתם תורמים דם במהלך היום, אכלו ארוחת צהריים עם כריך קטן וכמה פרוסות פירות.
- אל תאכל את זה ממש לפני שאתה תורם דם, כך שלא תהיה לך בחילה.
- הימנע ממזונות שומניים במשך 24 שעות לפני תרומת דם. השומן המוסף בזרם הדם יקשה על קריאת תוצאות בדיקת הדם שלך לפני תרומת דם. אם PMI לא יכול לבצע את כל הבדיקות הללו, הן עשויות לדחות את רצונך להפוך לתורם.
שלב 7. הכינו תעודת זהות מתאימה
הדרישות לכל אתר תורם דם ישתנו, אך תמיד תזדקק לתעודת זהות אחת לפחות כאשר תרצה לתרום דם. תעודת זהות זו יכולה להיות בצורה של תעודת זהות, רישיון נהיגה, תעודת תרומת דם או דרכון. הקפד לקחת אותו איתך כאשר אתה עומד לתרום דם.
כרטיס תרומת דם הוא כרטיס שאתה מקבל מ- PMI שמתעד אותך במערכת שלהם. אתה יכול להזמין כרטיס זה באופן מקוון, על ידי מעבר ל- PMI להזמין אותו, או לבקש אותו כאשר אתה תורם דם בפעם הראשונה כדי שתוכל לקבל אותו בביקור הבא שלך
שלב 8. הימנע מפעילויות מסוימות
בשעות המתקרבות לזמן המפגש, עליך להימנע מפעילויות מסוימות שיפחיתו את הסיכויים שלך לתרום דם. אסור לעשן שעה לפני שאתה הופך לתורם דם. אתה יכול גם להימנע ממשקאות אלכוהוליים במשך 24 שעות לפני תרומת דם. אתה גם לא צריך ללעוס מסטיק, מנטה או ממתק במשך כמה שעות לפני שאתה הופך להיות תורם דם.
- מסטיק, מנטה או ממתק יכולים להעלות את הטמפרטורה בפה כך שתחושו שיש לכם חום ואסור לכם לתרום.
- אם אתה נותן טסיות דם, אסור ליטול אספירין או תרופות המסווגות כ"תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות "(NSAID) במשך יומיים לפני תרומת דם.
חלק 2 מתוך 2: לתרום דם
שלב 1. מלא את הטופס
כאשר אתה מגיע למקום לתרום דם, תחילה עליך לענות על מספר שאלות בנוגע לבריאותך הכללית ולמלא טופס היסטוריה רפואית חסויה. סוג השאלה יהיה תלוי במיקום שלך, אך עליך להיות מוכן לספק לפחות את שם התרופה שאתה נוטל כרגע והיכן נסעת בשלוש השנים האחרונות.
- בארצות הברית, שירותי הדם המאוחדים מוסדרים על ידי מנהל המזון והתרופות (FDA). מארגני תרומת דם זו חייבים לציית לתקנות שקבע ה- FDA. הנחיות ה- FDA מתמקדות בביטחון הציבור הרחב ואם התנהגות, מחלה או תרופה כלשהם נחשבים כסיכון לזיהום או העברת מחלות, אסור לאותו אדם לתרום דם. לכן, כלל זה אינו נועד להפלות.
- בנוסף, פעילויות מסוימות גם מגבירות את העברת המחלות באמצעות דם וזה יישאל בטופס. פעילויות אלה כוללות שימוש בסמים, פעילויות מיניות מסוימות, צריכת סמים וחיים במדינות מסוימות. אם ענית "כן" על כל אחת מהשאלות הללו, אינך יכול לתרום דם.
- ישנן גם מחלות מסוימות, כגון הפטיטיס, HIV, איידס וצ'אגות, שאינן מאפשרות לך לתרום דם.
- ענה על כל שאלות הראיון בכנות. המארגנים יתחילו לחפור בנושאים הרגישים שלכם, אך עליכם להיות כנים כדי שידעו אם ניתן להשתמש בדם שלכם.
שלב 2. בצע בדיקה גופנית
לאחר שתענה על מספר סוגים שונים של שאלונים, תעבור בדיקה גופנית קטנה. בדיקה זו כוללת בדרך כלל בדיקת לחץ דם, בדיקת קצב הלב ומדידת חום הגוף. האחות תנקר את קצות האצבעות שלך כדי לבדוק את רמות ההמוגלובין והברזל שלך.
לחץ הדם, קצב הלב, הטמפרטורה, כמו גם רמות המוגלובין וברזל חייבים להיות מסווגים כ"בריאים "לפני תרומת דם. שלב זה יבטיח את בריאות הדם שלך כך שלא תרגיש בחילה או אנמית לאחר תרומת דם
שלב 3. הכינו את עצמכם נפשית
אנשים רבים שתורמים דם מפחדים ממחטים ולא אוהבים שידקורו אותם. אתה יכול להסיח את דעתך או להכין את עצמך לפני שזה יקרה, כך שתהליך תרומת הדם יהיה קל יותר. קח נשימה עמוקה לפני הזרקת המחט. אתה יכול גם לצבוט את הזרוע השנייה שלך כהסחה.
- אל תעצור את הנשימה. אם כן, אתה עלול להתעלף.
- היה סמוך ובטוח כי רוב האנשים אומרים שתהליך זה אינו כואב, רובם מרגישים רק צביטה קטנה. הבעיה האמיתית היא אי נוחות, אז עדיף אם אתה לא מרגיש מתוח.
שלב 4. תשאיר את הדם שלך
לאחר סיום הבדיקה הגופנית, האחות תבקש ממך לשכב בכורסה או במיטה. השרוול יונח סביב זרועך כך שניתן יהיה לראות את הוורידים שלך ביתר קלות והדם שלך יישאב מהר יותר. האחות תנקה את החלק הפנימי של המרפק שלך מכיוון שכאן תוזרק המחט והיא מחוברת באמצעות צינור ארוך. האחות תבקש ממך לסגור את אגרופיך מספר פעמים עד שיצא הדם שלך.
- האחות תיקח כמה בקבוקי דם קטנים לבדיקה, ואז הדם שלך יכול להתחיל למלא את שקית הדם עד אפס מקום. בדרך כלל אתה יכול לתרום כמה ליטר דם.
- תהליך זה בדרך כלל אורך בין 10-15 דקות.
שלב 5. תירגע
עצבנות יכולה גם לגרום לירידת לחץ הדם שלך, מה שעלול לגרום לך להרגיש סחרחורת. דבר עם האחות ששאבה לך את הדם אם זה גורם לך להרגיש טוב יותר. בקשו ממנו להסביר את תהליך נטילת הדם.
חפש דרכים להסיח את דעתך, כמו לשיר, לשנן משהו, לחשוב על סוף ספר שאתה קורא או סדרת טלוויזיה שאתה עוקב אחריה, האזנה למוסיקה או מחשבה על היתרונות של תרומת הדם שלך
שלב 6. נח והטען מחדש
לאחר שסיימת לתרום דם והאחות חבשה אותך, תתבקש לשבת ולחכות כרבע שעה כדי לוודא שלא תתעלף או תחושת סחרחורת. כמו כן, תינתן לך חטיפים ומיצים שיעזרו לך לשקם את נוזלי הגוף ולהעלות את רמת הסוכר בדם. האחות תציע גם להימנע מדברים מסוימים במהלך היום ולמלא את הנוזלים שלך במהלך 48 השעות הקרובות.
- אסור להרים חפצים כבדים או לעסוק בפעילויות שמעייפות אותך, כגון פעילות גופנית אינטנסיבית לאורך כל היום.
- אם אתה מרגיש סחרחורת, שכב עם כפות הרגליים כלפי מעלה (תנוחת שעווה).
- השאירו את התחבושת במשך ארבע עד חמש שעות לאחר תרומת דם. אם החבורה מההזרקה ממש חמורה, מרחי קומפרס קר. אם זה כואב, קח כמה משככי כאבים כדי להקל על זה.
- אם היית חולה זמן רב לאחר שתרמת דם, התקשר לרופא שלך כדי לוודא שהכל בסדר.
טיפים
- הביאו בקבוק גדול של מיץ תפוזים. מיץ תפוזים יגדיל את האנרגיה במהירות לאחר תרומת דם.
- שכב לאחר שתרומת הדם הסתיימה. שלב זה יכול להפחית את לחץ הדם והסחרחורת, במיוחד אם אתה תורם דם בפעם הראשונה.
- לאחר שתוכל לעבור את תהליך תרומת הדם, שאל לגבי תרומת טסיות. תרומת טסיות אורכת זמן רב אך עדיין ניתן לשמור את תאי הדם האדומים שלך. טסיות דם גורמות לקרישת דם ומהוות מוצר חשוב מאוד לטיפול בחולים הסובלים ממחלות קשות.
- אם אתה מרגיש שאתה עומד להתעלף, הודע על כך מיד לצוות הרפואי. הם יעזרו לך לשכב על כיסא. אם עזבת את הדם, הורד את הראש לברכיים כדי להגביר את זרימת הדם למוח, או שכב עם הרגליים למעלה או בעמדת שעווה אם אתה יכול. נסו להימנע מכך על ידי מנוחה במרפאת איסוף הדם, שתיית חלק מהמשקאות המומלצים על ידי האחות ואכילת החטיפים המסופקים.
