הרפס דרך הפה היא בעיה בעור המופיעה כאשר הגוף נתון ללחץ, כגון בזמן חום. הסיבה היא זיהום בנגיף הרפס סימפלקס 1 (HSV-1). כפי שהשם מרמז, הרפס אוראלי מופיע לעתים קרובות סביב הפה, אך הוא יכול להופיע גם בפנים, בתוך האף או באזור איברי המין. הרפס באברי המין נגרם בדרך כלל יותר מנגיף הרפס סימפלקס 2, אך שני הנגיפים עדיין יכולים להופיע בפה או באברי המין.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הכרה בהתפתחות של הרפס אוראלי
שלב 1. להכיר בכך שזיהום HSV-1 נפוץ
באמריקה נרשם כי 60% מהמתבגרים חווים זיהום HSV-1, ו -85% חווים זאת כשהם מגיעים לגיל 60 שנים. בבריטניה, כ -7 מתוך 10 אנשים חולים בזיהום, אך רק אחד מכל חמישה אנשים מודע לזה. זה בגלל שיש להם זיהום, אבל הם אסימפטומטיים.
שלב 2. זיהוי הסימפטומים של ההתקף הראשון
הרפס דרך הפה מראה סימפטומים עקביים, אך ההתקף הראשון שונה. בשלב זה, תבחין בסימפטומים שכבר לא יהיו קיימים בשלב מאוחר יותר. תסמינים אלה הם:
- חום
- החניכיים מרגישות כואבות או יבשות אם מופיעה הרפס בפה
- כאב גרון
- כְּאֵב רֹאשׁ
- בלוטות לימפה נפוחות
- כאבי שרירים
שלב 3. חפש סימנים ניתנים לחיזוי להתקפה הבאה
לאחר ההתקף הראשון, אתה יכול לחזות מתי יופיע הרפס אוראלי. האינדיקציה הראשונית היא שהאזור המושפע מהזיהום פתאום עוקץ ומגרד. בנוסף, תוכלו לחוות תחושה קהה באזור. שלב זה, הנקרא שלב הפרודרום, נחווה על ידי 46% עד 60% מהאנשים הסובלים מהרפס אוראלי.
בנוסף, התסמינים הראשוניים של הרפס אוראלי הם דלקת, אדמומיות, רגישות מוגזמת או כאבים באזור ההרפס יופיעו
שלב 4. שימו לב לאדמומיות ונפיחות
כאשר הוא מופיע לראשונה, הרפס אוראלי נראה לפעמים כמו פצעון. זה כואב. האזור יהיה בולט ואדום בצבעו, גם העור סביבו אדום. תוכלו להבחין גם במראה של שלפוחיות קטנות אשר לאחר מכן יתלכדו לאחת.
הרפס בעל פה מופיע בגדלים שונים, הנעים בין 2 מ"מ ל -7 מ"מ
שלב 5. דע כי השלפוחית מלאה בחלקיקים ויראליים
שלפוחיות יופיעו באזורים בולטים. כאשר הגוף נלחם ב- HSV-1, תאי דם לבנים ממהרים לאזור והשלפוחיות מתמלאות בנוזל שקוף המכיל את הנגיף.
מכיוון שהרפס אוראלי מלא בנוזל זיהומי, לעולם אל תשבור אותו. הנגיף שנדבק לידיים יתפשט לאנשים אחרים או ייכנס לעיניים, ואף יתפשט לאזור איברי המין
שלב 6. המתן עד שהשלפוחית תתפוצץ
כאשר השלפוחיות מתפוצצות, המשמעות היא שהתפתחות הרפס אוראלי נכנס לשלב השלישי הכואב ביותר. אזור ההרפס יהיה לח ויופיע אדום בשלפוחית הפתוחה. שלב זה של פריקה מהשלפוחית הוא השלב המדבק ביותר. כדי למנוע התפשטות זיהום, הקפד לשטוף תמיד את הידיים לאחר נגיעה בפנים. זה יכול לקחת שלושה ימים עד שהרפס אוראלי עובר לשלב הבא.
שלב 7. אל תקלף את הגלדה
ברגע שהשלפוחית תתפוצץ, קרום יופיע בחלקו העליון, ואחריו גלד שהוא למעשה מחסום מגן. כאשר הפצע מרפא, הגלדת נפתחת ומדממת. כמו כן תחוש גירוד וכאבים. אל תיגע כי הפצע יכול להיפתח שוב ובסופו של דבר להאט את הריפוי.
שלב 8. הימנע מהעברת זיהום אפשרי במהלך תהליך ההחלמה
אתה עדיין יכול להעביר הרפס אם הגורדת לא התקלפה מעצמה וחשפה עור בריא ושלם מתחתיה. בשלב אחרון זה, העור מאחורי הגלד נראה יבש וקרום. גם האזור סביבו מעט נפוח ואדום. התהליך ממראה העוקץ והגרד ועד לקילוף הגלדים נמשך בין 8 ל -12 ימים.
- אל תשתף אנשים אחרים בכוסות או בסכו"ם עד שתבריא לחלוטין. אין לנשק או לגעת בהרפס על אנשים אחרים.
- הרחק את הידיים מהפנים מכיוון שנוזלים זיהומיים יכולים להעביר לעור שלך. בתורו, זה יפיץ את הזיהום לאנשים אחרים או לחלקים אחרים של הגוף.
שלב 9. הבדיל הרפס אוראלי מפצעים עם אותם תסמינים
לפעמים הופעתם של פצעים סרטניים ודלקת רירית זהה להרפס, אך הם למעשה שונים כיוון שהם אינם נגרמים על ידי נגיף ההרפס.
- פצעים קנקניים מופיעים בפה, בדרך כלל בין הלחיים לשפתיים. משתמשי הפלטה חווים לפעמים פצעי סרטן מכיוון שהערוגה מתחככת בלחי. לדברי הרופאים, יש הרבה סיבות לפצעי סרטן, כמו פצעים, סוגים מסוימים של משחת שיניים, רגישות למזון, מתח, אלרגיות, דלקות והפרעות חיסוניות.
- מוקוזיס היא דלקת המופיעה בפה ובוושט המתרחשת בדרך כלל בתהליך של כימותרפיה. כימותרפיה מסוגלת להרוג תאים סרטניים המתחלקים במהירות, אך אינה יכולה להבחין בין תאים סרטניים לבין תאים בפה המתחלקים מהר מאוד. התוצאה היא פצע פתוח שכואב מאוד.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בהרפס אוראלי
שלב 1. דע כי אין תרופה לזיהום בנגיף הרפס סימפלקס
ברגע שאתה נגוע, הנגיף יישאר בגוף. בגוף הנגיף רדום במשך שנים ולכן רוב האנשים לא יודעים שהוא קיים. עם זאת, הנגיף עדיין חי ויופיע כאשר התנאים מתאימים. אם הזיהום יתקדם להרפס אוראלי, תמשיך לקבל אותו לכל החיים.
עם זאת, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה. ניתן לטפל בהרפס דרך הפה כך שזה לא ישפיע על חייך. ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי להתמודד עם התפתחות הרפס אוראלי
שלב 2. השתמש בתרופות ללא מרשם
דוקוסנול (או אברבה) כבר מאושר כתרופה להרפס אוראלי. המרכיבים הפעילים הם בנזיל אלכוהול ושמן מינרלי עדין ויכולים לצמצם את משך ההרפס לכמה ימים בלבד. לקבלת האפקט הטוב ביותר, השתמש ברגע שאתה מרגיש את תחושת העקיצה והגרד המעידה על ההתקף הראשון. עם זאת, אתה עדיין יכול להשתמש בו גם אם נכנסת לשלב שלפוחיות.
שלב 3. שוחח עם הרופא על השימוש בתרופות מרשם
יש כמה אנשים שרק לעתים חולים בהרפס אוראלי, בעוד שאחרים תמיד חווים זאת. אם אתה מוטרד מאוד מהתדירות של הופעת הרפס אוראלי, נסה להשתמש בתרופה אנטי ויראלית כאמצעי מניעה. שאל את הרופא אם אתה יכול לקבל מרשם לאציקלוביר (זובירקס), ולציקלוביר, פמציקלוביר או דנאוויר.
שלב 4. הפחת את הכאב
אין תרופה להרפס אוראלי, אך ישנן דרכים רבות להפחית את הכאב בשלפוחיות. בין כמה משככי כאבים שאושרו לשימוש חיצוני ניתן למצוא בנזיל אלכוהול, דיבוקאין, דיקלונין, זפת ערער, לידוקאין, מנטול, פנול, טטרקאין ובנזוקאין.
אתה יכול גם למרוח קרח על אזור ההרפס כדי להפחית כאבים ואי נוחות. אין לגעת בקרח ישירות על העור, השתמש במטלית או בד כמחסום
שלב 5. השתמש בשמן קוקוס כדי להאיץ את הריפוי
שמן קוקוס הוא אנטי ויראלי רב עוצמה. אחד המרכיבים העיקריים שלה הוא חומצה לאורית המכילה את מולקולת המונוקפרין. חוקרים מצאו כי מונוקאפרין יעיל מאוד נגד HSV-1.
- התחל להשתמש בשמן קוקוס ברגע שמתפתח הרפס אוראלי.
- למרוח בעזרת ניצן כותנה, לא באצבעות. נגיעה בהרפס בידיים תפיץ את ההרפס והזיהום לאזורים אחרים.
שלב 6. השתמש ליזין כדי לקצר את משך הזמן
וירוס הרפס סימפלקס דורש את חומצת האמינו "ארגינין" על מנת לגדול ולהתרבות. "ליזין" היא חומצת אמינו אשר נוגדת את השפעות הרבייה של ארגינין. ליזין זמין במוצרים מקומיים (משחות) ותוספי פה (כדורים). השתמש כל יום כאשר יש לך הרפס אוראלי.
- ליזין מקומי יכול להתבצע גם לבד. מועכים כדור ליזין ומערבבים אותו עם מעט שמן קוקוס. לאחר מכן, מרחי אותו על השלפוחית.
- באמצעות ליזין מקומי, זה אומר שאתה מטפל בהרפס אוראלי בשתי דרכים בבת אחת, כלומר טיפול פנימי בכדורים וטיפול חיצוני.
חלק 3 מתוך 3: מניעת הרפס אוראלי
שלב 1. דע כיצד נגיף ההרפס מתפשט
הרפס דרך הפה מדבק ביותר וניתן להפיץ אותו למרות שזה רק בשלבים המוקדמים לפני שהשלפוחיות מתפתחות. התפשטות הנגיף יכולה להתרחש מאדם לאדם באמצעות כלי אכילה, סכיני גילוח, מגבות או נשיקות. הרפס דרך הפה יכול להיות מועבר גם באמצעות מין אוראלי. HSV-1 יכול להתפשט לאזור איברי המין, ו- HSV-2 יכול להתפשט לשפתיים.
שלב 2. הימנע ממזונות עתירי ארגינין
נגיף ההרפס משתמש בארגינין כדי לגדול ולהתרבות. אם אתה מקבל הרבה צריכת ארגינין מהמזון, הגוף יהיה רגיש יותר לנגיפים. כתוצאה מכך תדירות הופעת הרפס הפה תעלה. לכן, הימנעו מהמאכלים הבאים:
- שוקולד
- אֱגוֹזִים
- בוטנים
- דגנים
- דִגנֵי בּוֹקֶר
שלב 3. הגדל את צריכת הליזין
גם אם אינך מקבל התקף, תוספי ליזין עדיין שימושיים למניעת האפשרות של הרפס אוראלי. נטילת 1-3 גרם תוספי ליזין מדי יום יכולה להפחית את תדירות ועוצמת ההרפס. בנוסף, נסה לאכול מזונות עתירי ליזין, כגון:
- דג
- עוף
- פָּרָה
- כבשים
- חלב
- גבינה
- קטניות.
שלב 4. הפחת את החשיפה שלך לעוררי הרפס אוראליים
למרות שהתפתחות הנגיף משתנה, ישנם כמה גורמים נפוצים הגורמים להרפס אוראלי. אם אתה יכול להפחית את הגורמים הבאים, ייתכן שלא תקבל הרפס אוראלי בתדירות גבוהה:
- חום כתוצאה מנגיף
- שינויים הורמונליים, כגון בזמן הווסת או ההריון.
- שינויים במערכת החיסון, כגון כוויות, כימותרפיה או שימוש בתרופות נגד דחייה לאחר השתלת איברים.
- לחץ
- עייפות
- חשיפה לשמש ולרוח.
שלב 5. שיפור בריאות הגוף
גוף בריא יותר יוכל לדכא את הנגיף טוב יותר על מנת להפחית את תדירות הופעת הרפס הפה.
- עקוב אחר תזונה בריאה עם מזונות עשירים בליזין.
- הפחת את צריכת המזונות העשירים בארגינין.
- לישון לפחות 8 שעות בכל לילה.
- התעמלו כל יום כדי להפחית מתח.
- קח תוספי ויטמין כדי להפחית את הסיכון לחום ויראלי.
- לבשו הגנה על השפתיים בעת יציאה במהלך היום.
טיפים
- אתה יכול למנוע התפתחות של הרפס אוראלי על ידי זיהוי והימנעות מגורמי לחץ.
- התחל בטיפול ברגע שאתה מרגיש את התסמינים הראשונים. טיפול מוקדם יקטין את משך ועוצמת השלפוחיות.
אַזהָרָה
- הרפס דרך הפה מדבק מאוד מאז הופעת הגירוד והעקצוץ, עד שהגלדים של השלפוחיות התקלפו. אל תחלקו אנשים אחרים ומגבות לאכילה או שתנשקו את בן הזוג והילדים עד שהשלפוחיות ייעלמו.
- ברוב המקרים, הרפס אוראלי חולף מעצמו. עם זאת, התקשר לרופא אם המערכת החיסונית שלך חלשה עקב סרטן או טיפול בסרטן, מתקשה לבלוע, חום או הרפס שני מופיע לאחר שהראשון נרפא.
