ייתכן שתרצה לקבל עור בהיר ובהיר במהירות, בין אם יש לך ראיון חשוב, אירוע פרומו או יום צילום בבית הספר מחר, או שאתה רק רוצה לקבל "התחלה" חדשה לעור שלך. בדרך כלל לוקח כמה שבועות עד שאתה מקבל עור בהיר ובריא. כמה משיטות ניקוי העור המובטחות ביותר מבחינה רפואית לוקחות יותר מיום. עם זאת, ישנן כמה גישות הוליסטיות שחלקן מוצאות כיעילות. למרות שלא נבדקו, ישנן עדויות חווייתיות התומכות בגישות אלה. אם אתה רוצה לנסות לנקות ולייפות את העור שלך ביום אחד, כמה מסכות פנים וטיפולי נקודה עשויים לעבוד עבורך.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: שימוש במסכות פנים וקרמים
שלב 1. השתמש במסכת חימר
יש אנשים שמאמינים שמסיכות חימר יכולות להיכנס עמוק לתוך העור כדי להסיר שמן וחיידקים. מסכה זו יכולה לנקות את העור במהירות כך שהפנים יראו רעננות יותר. להכנת מסכת חימר תזדקק לאבקת קקאו, אבקת חימר קאולין ומים מזוקקים. אתה יכול להשיג את המרכיבים האלה בקלות מחנויות מוצרי מזון. לפעמים קשה למצוא חימר קאולין ולכן ייתכן שיהיה עליך להזמין אותו באינטרנט.
- שמים כף אחת של חימר וכף אחת של אבקת קקאו בקערה, ואז מערבבים היטב. מוסיפים כף מים ומערבבים את כל המרכיבים עד שהיא הופכת לעיסה.
- השתמש באצבעותיך כדי למרוח (רק בדק) את הדבק על הפנים שלך. מורחים את המסכה על הפנים בתנועה כלפי מעלה. הימנע משימוש במסכה באזור סביב העיניים והשפתיים.
- השאירו את המסכה למשך 15 דקות. לאחר שהמסכה מתייבשת מעט, שטפו את הפנים וייבשו על ידי טפיחת מגבת יבשה ונקייה.
שלב 2. השתמש בג'ל אלוורה
הוכח כי ג'ל המכיל 50% אלוורה מגביר את האפקטיביות של מוצרי טיפוח לעור ללא מרשם. מספר מחקרים קשורים נערכו תוך 8 שבועות. המשמעות היא ששימוש בג'ל אלוורה לא בהכרח הופך את עורך נקי ובהיר ביום אחד. עם זאת, כמה תומכי טיפול ביתי ורפואה הוליסטית חושבים שמריחת ג'ל אלוורה על כתמים בעייתיים יכולה לרפא את האקנה במהירות. לכן מומלץ למרוח ג'ל אלוורה על פצעונים וכתמים, להשאיר אותו למשך שעה ולאחר מכן לשטוף את הפנים.
שלב 3. נקו את הפנים באמצעות מוצר אנטי אקנה ללא מרשם
כאשר אתה רוצה לנקות את העור שלך, מוצרים ללא מרשם יכולים להיות הבחירה הנכונה. למרות שהם לא תמיד מנקים את העור ביום אחד, מוצרי אקנה ללא מרשם בדרך כלל יעילים למדי לאנשים שרוצים עור בהיר. כדאי לשטוף את הפנים שלך עם מוצרי אנטי אקנה ללא מרשם כאשר אתה מנסה מסיכות פנים וקרמים מכיוון שהם גורמים למוצרים טבעיים לעבוד מהר יותר. המשמעות היא שתהליך ניקוי העור הופך למהיר יותר.
- בחר מוצר המכיל בנזואיל חמצן כמרכיב הפעיל. כמו כן, נסה להשתמש במוצרים המכילים גופרית, רסורצינול או חומצה סליצילית.
- היזהר משימוש במוצרים ללא מרשם כאשר אתה רוצה לנקות את העור ביום אחד. תופעות הלוואי של מוצרים אלה כוללות, למשל, אדמומיות עור ועור קשקשי. מומלץ להשתמש רק במוצרים שניסו בעבר כהשלמה לטיפולים אחרים.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש במוצרים ביתיים
שלב 1. משפשפים את השום על האזור הבעייתי
מחקר אמפירי מראה כי שום הוא אנטיביוטיקה טבעית עוצמתית, ובעל תכונות אנטי פטרייתיות. יש אנשים הסבורים כי שום יכול להילחם בחיידקים הגורמים לאקנה ולכתמים בעור. נסה לחתוך שן שום לשניים ולאחר מכן לשפשף אותה על הפצעון. השאירו את המיץ על העור למשך 5 דקות, ואז שטפו את הפנים במים חמים. ניתן לחזור על תהליך זה לפי הצורך לניקוי העור.
בדומה לטיפולים טבעיים אחרים, אין ערובה לכך שהשימוש בשום יניב תוצאות. אם העור שלך מרגיש מגרד או מגורה לאחר הניסיון הראשון, הפסק את השיטה הזו. אל תתנו לך לנסות שיטות שלמעשה מחמירות את מצב העור
שלב 2. נקו את הפנים בעזרת מלפפון
ישנם מחקרים המראים כי מלפפונים מכילים כימיקלים וויטמינים שיכולים להזין את העור. בהתבסס על תוצאות המחקרים הללו, יש אנשים שחשים שמלפפון יכול לרפא אקנה במהירות וביעילות. ישנן מספר שיטות לשימוש באקנה שניתן לנסות לנקות את העור במהירות.
- אתה יכול לגרר מלפפון וליישם אותו ישירות על אזור הבעיה. השאירו את המלפפון על הפנים למשך 20 דקות, ואז שטפו את הפנים.
- אפשר לחתוך מלפפון ולהכניס אותו למים. משרים את המלפפונים במשך שעה, כך שחומרים המזינים יתערבבו עם המים. לאחר מכן מסננים את התערובת. השתמש במים המלפפון לשטוף את הפנים.
- אתה יכול גם להכין מסיכת פנים ממלפפונים. מגררים את המלפפון ומערבבים אותו עם 240 גרם שיבולת שועל (שיבולת שועל). מוסיפים יוגורט רגיל לפי הטעם ומערבבים עד ליצירת עיסה. מרחי מסכה זו על פניך, הניחי לה לשבת במשך 30 דקות, ולאחר מכן שטפי את פניך במים חמים.
שלב 3. מרחו דבש על אזורים בעייתיים
יש הטוענים כי הדבש מכיל חומרים המקדמים את התאוששות העור. עם זאת, לרוב המחקרים הקשורים יש תוצאות חד משמעיות, ומראים מעט עדויות בנוגע ליעילות הדבש בתהליך הריפוי של בעיות עור. עם זאת, עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך שדבש יכול לנקות את העור במהירות עבור אנשים מסוימים. אם אתה רוצה לנסות לנקות את הפנים ביום אחד, שטוף את הפנים שלך בדבש במקום בסבון הניקוי הרגיל שלך. בדוק אם אתה יכול לראות הבדל בעור לאחר מכן.
שלב 4. השתמש בקיטור
טיפול בקיטור יכול לנקות את העור במהירות מכיוון שאדים שואבים לכלוך, אבק ושמן מהנקבוביות מבלי להחמיר אקנה וכתמים. הניחו את הפנים על סיר מים רותחים למשך 2-3 דקות, ואז בדקו אם העור שלכם נראה נקי יותר לאחר מכן.
היזהר לא להטות את הראש ולמקם את הפנים שלך קרוב מדי למים כדי להימנע משריפת העור שלך
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בעור שלך לפני השינה
שלב 1. לטפל ישירות באזורים בעייתיים בעזרת תחליב ייבוש
רכשו מוצר קרם ייבוש מבית מרקחת או חנות נוחות. בחר מוצרים המכילים חומרים אנטיבקטריאליים, כמו גם גופרית וחומצה סליצילית. השתמש במקלון צמר גפן למריחת קרם על פצעונים וכתמים.
שלב 2. מרחו מיץ לימון על העור והשאירו אותו למשך הלילה
אנשים רבים חושבים שלימון מכיל תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לרפא את האקנה במהירות. סוחטים לימון טרי אחד. לאחר מכן טובלים ספוגית כותנה במיץ הלימון וטופחים אותה על האזורים הבעייתיים. השאירו את מיץ הלימון למשך הלילה ולמחרת, בדקו אם העור שלכם נראה נקי יותר.
שלב 3. קבל שינה איכותית
על ידי קבלת שינה איכותית, מראה העור ישתפר למחרת. הקפד לישון (לפחות) 8 שעות בכל לילה. לפני השינה, כבה מכשירים אלקטרוניים מכיוון שהמסך הכחול מהטלפונים הניידים והמחשבים הניידים יכול לעורר את המוח. כמו כן, נסה להגדיר טקס הרפיה לפני השינה (למשל קריאה) שיעזור לך להרגיש רגוע יותר לפני מנוחה.
שלב 4. שטפו את הפנים לפני השינה
אם ברצונך לנקות את העור במהירות, הקפידי להרגל לשטוף את פניך כל לילה לפני השינה. השתמש בסבון כלים עדין ומים חמים לשטוף את הפנים לפני השינה כל לילה. נקו את הפנים בזהירות מכיוון ששפשוף יתר של העור יכול למעשה לגרום לגירוי בעור.
שיטה 4 מתוך 4: שמירה על בריאות העור
שלב 1. השתמש בקרם לחות המכיל מקדם הגנה
כדי לשמור על עור נקי ובהיר, נקט בצעדים להגן עליו. אור השמש יכול לפגוע בעור ולגרום לו להיות מועד לפגמים ואקנה. לכן, עליך להשתמש בקרם לחות יומי המכיל SPF להגנה על העור מפני חשיפה לשמש.
שלב 2. אכלו תזונה בריאה
המזון הנצרך יכול להשפיע על מצב העור. בטווח הארוך, נסה לאכול יותר פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבון דל שומן. הקשר בין מזון לעור אינו ברור במיוחד, אך מחקרים מראים כי סוגי מזון בריאים יותר גורמים לעור להיראות צעיר ובריא יותר.
שלב 3. הימנע מחשיפה לגירויים
סבונים חזקים, אבקת כביסה וחומרים אחרים שבאים במגע עם העור עלולים לגרום לגירוי. אם העור שלך מראה תגובה אלרגית או שלילית למוצר או למרכיב מסוים, הפסק להשתמש במוצר באופן מיידי.
שלב 4. נהל לחץ
אם העור שלך נוטה להתפרצויות, ניהול מתח מסייע במניעת בעיות עור. מתח גורם לעור להיות רגיש יותר, ומעורר אקנה וגירוי.
- פעילויות כגון יוגה, תרגילי נשימה עמוקה ומדיטציה יכולים לסייע לך בניהול מתח. נסה לעקוב אחר תרגול יוגה ומדיטציה מודרך מהאינטרנט, או הצטרף לשיעור יוגה ומדיטציה המתקיים בעירך.
- פעילות גופנית סדירה יכולה להפחית מתח. נסה לעשות כל בוקר הליכה מהירה כדי לנקות את הראש.
אַזהָרָה
- סביר להניח שאתה לא יכול לפתור בעיות עור ביום אחד. זכור כי התנסות בכמה מהשיטות המתוארות לעיל עשויה להביא לך תוצאות, אך אחרות עלולות לגרום לגירוי בעור. אם אתה מבחין בתגובה שלילית בעת ניסיון באחת מהשיטות המוצגות לעיל, הפסק את הטיפול באופן מיידי.
- אם יש לך פריחה שאינה חולפת, או שומות חריגות וכתמים כהים, פנה לרופא עור כדי לדון בדאגות העור שלך במקום לנסות לטפל בבעיה בעצמך.
