לבדר את החבר שלך יכול להיות דבר קשה לעשות, במיוחד אם אתה מרגיש שניסית הכל אבל עדיין לא יכול לגרום לו לחייך. למרות שיש כל מיני דברים מוזרים שאתה יכול לתכנן ולומר כדי לגרום לה להרגיש טוב יותר, בסופו של דבר, הדבר החשוב ביותר הוא שאתה שם בשבילה ותוכל להראות לה כמה אכפת לך ממנה.
שלב
חלק 1 מתוך 3: לדעת מה לעשות
שלב 1. הקדישו זמן עם החברים שלכם אם אתם חושבים שזה יעזור להם להרגיש טוב יותר
אם החבר שלך הוא סוג האדם שמעדיף להיות לבד או לבד איתך כשהוא כועס, מומלץ לא להזמין אותו למסיבה או להזמין חברים לפגוש אותו. עם זאת, אם הוא נוטה לקבל את ה"אנרגיה "שלו על ידי פגישה עם אנשים אחרים ותמיד צוחק ומתעניין כשהוא מוקף באנשים, מפגשים מזדמנים עם חברים יכולים לגרום לו להרגיש טוב יותר.
- ככל האפשר, אין להגיש משקאות אלכוהוליים באירועים המאורגנים/מתקיימים. למרות שעל ידי שתיית אלכוהול הוא יכול לשכוח מהבעיות שלו לזמן מה, בסופו של דבר הוא ירגיש יותר ויותר אי נוחות. אחרי הכל, אלכוהול הוא דיכאון.
- אם אתה והחבר שלך בחוץ עם חברים אחרים בזמן שהוא מרגיש עצבני, נסה להיות רגיש לצרכיו. אם הוא רוצה לחזור הביתה מוקדם, עליך לכבד את רצונותיו.
שלב 2. שחקו משחק לוח
מי אמר שאתה מבוגר מכדי לשחק משחקים כמו מונופול או נחשים וסולמות? בחר צעצוע שאתה והחבר שלך נהנתם לשחק איתו כשהייתם קטנים, או (לפחות) משחק לוח שאתם עדיין משחקים מדי פעם. אחרי זה, לבלות לילה לשחק איתו וליהנות יחד (אתה יכול גם להזמין כמה חברים אם אתה רוצה). הכינו פופקורן או הביאו חטיף (למשל צ'יקי בול, צ'יטוס או אוריאו) שמזכיר לשניכם את ילדותכם, והפכו את הלילה למהנה.
- שיטה זו יעילה במיוחד אם החבר שלך אינו אדם תחרותי במיוחד בכל הנוגע למשחק המשחק. אל תתנו לו לעצבן אותו יותר כי הוא ממשיך להפסיד במשחק המונופול.
- אתה יכול גם לבקר איתו במרכזי קניות כמו יוגיה, היפרמארט או בחנויות אחרות ולבקש ממנו לבחור את המשחק שהוא רוצה. עד כמה שזה נשמע טיפשי, זה באמת יכול לשעשע אותו!
שלב 3. עשה מה שהוא תמיד רצה לעשות
תחשוב על משהו שהוא תמיד רצה לעשות או לנסות (כמו לבקר במסעדת פיצה חדשה או לצפות בקימי נו נווה). כל עוד זה קל לביצוע ואינו דורש הרבה אנרגיה רגשית, הפתיע אותו על ידי בילוי אחר הצהריים במשהו שהוא תמיד רצה לעשות. בדרך זו הוא יבין את הדאגה שלך אליו.
כמובן שאי אפשר להכריח זאת. אל תתנו לכם להזמין מקום במסעדה יקרה שהאהוב שלכם רצה לבקר בה, בזמן שהוא לא במצב רוח טוב. עם זאת, אם ישנן פעילויות פשוטות ומרגיעות שתוכלו לעשות יחד, נסו אותן
שלב 4. הזמן אותו מהבית
אם החבר שלך צריך לנחם אחרי בעיה פחות רצינית, אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא להוציא אותו החוצה. להיות בסביבה של אנשים, לנשום אוויר צח ולתת לקרני השמש לגעת בפניו יכולה להשפיע רבות על מצב רוחו. בדרך זו הוא לא ירגיש לבד. אם הוא היה יושב זמן ארוך בחדר חשוך ומחזיק את עצבנותו, כמובן שהוא ירגיש עצבני. עם זאת, אם תוציא אותו החוצה, אפילו להליכה קצרה, יכולה להיות לכך השפעה גדולה (חיובית) על מצב הרוח שלו.
- זה רעיון טוב להציב מטרה קצרה ולא רק להוציא אותו לטיול. מטרת הפעילות המוצעת שלך תיראה לו ברורה יותר אם אתה למשל לוקח אותו לטיול ונהנה מכוס קפה בחנות סמוכה, או פשוט עושה קניות.
- אם שניכם עושים משהו בבית (למשל קריאה), נסו לעשות זאת בחוץ. לאחר מכן, נסו להזמין אותו לקרוא בגינה כך שלא יתרשם שהוא צריך להשקיע הרבה מה"אנרגיה "שלו.
שלב 5. נסו להתאמן ביחד
הזמן את המאהב שלך לעשות פעילויות כגון הליכה, ריצה, הליכה, משחק פריזבי או פשוט תרגול בעיטה בכדור. ללא קשר לפעילות שאתה עושה, הדבר החשוב ביותר הוא שתוכל לעורר ייצור של אנדורפינים בגופו ולגרום לו לרצות לבצע פעילות גופנית (גם אם זה נראה קל). בנוסף, אימון משותף בחדר הכושר במשך חצי שעה יכול לשפר את מצב רוחו. אם הוא עצבני, אך עדיין יש לו את "הרוח" ללכת למקום אחר, נסה להקדיש זמן להתאמן יחד כדי להנות ממנו.
- כאשר החבר שלך כועס, יש סיכוי טוב שהוא יישאר במקום אחד, יאכל מאכלים לא בריאים ולא ישים לב לגוף שלו. לכן, פעילות גופנית ופעילות גופנית יחד יכולים להוציא אותו מאורח החיים הלא בריא הזה.
- אם הוא נראה חלש ועייף מאוד, יתכן ואין לו מצב רוח להתאמן או לבצע פעילויות גופניות אחרות המאומצות יותר מהליכות קצרות. אם הוא נראה כך, אל תאלץ אותו לבצע פעילות גופנית מאומצת.
שלב 6. הראה את חיבתך וחיבתך, רק אם הוא רוצה בכך
האינטימיות (בכל צורה שהיא) שמופיעה לא תמיד גורמת לו להרגיש טוב יותר. הוא עשוי גם להרגיש גרוע יותר אם תתנהג כאילו הדרך היחידה לגרום לו להרגיש טוב יותר היא להתבייש. עם זאת, החיבה שאתה מפגין עדיין יכולה לגרום לו להשתעשע, כל עוד אתה מראה זאת בצורה הנכונה. תן לו חיבוקים ונשיקות, וחיבק או תחבק את אהובך כדי שלא ירגיש לבד. החזק את ידה, גע בכתפה, ליטוף את שערה, או עשה כל מה שגורם לה להרגיש טוב יותר.
אם החבר שלך באמת מרגיש ירוד ורוצה להיות לבד, אתה לא צריך להכריח את עצמך לצאת איתו. שימו לב כיצד הוא מגיב למגע שלכם. אם הוא מגיב בחיוב ומתקרב אליך, נסה להפגין כלפיו חיבה רבה יותר. עם זאת, אם הוא נוטה להתרחק, לעת עתה רצוי לא לגלות לו יותר מדי חיבה פיזית
שלב 7. הכינו את החטיף האהוב עליה
דרך נוספת לעודד את החבר שלך היא להכין את הפינוק האהוב עליו כהפתעה עבורו. אתה יכול, למשל, להזמין אוכל מהמסעדה התאילנדית האהובה עליו, להכין בראוניז, לתת לו גלידת גלידה, או אפילו להזמין אותו להגיע ולהזמין אותו להכין מנת פסטה משלו. זה לא רק מקלקל את לשונו, אלא גם משקף ומראה עד כמה אתה אוהב ודואג לו.
- אם הוא לבד בבית, תוכל לבקר אותו ולהביא לו את הפינוק האהוב עליו בכדי לשעשע אותו.
- אם הוא באמת בדיכאון, יש סיכוי טוב שהוא לא יאכל הרבה (או שיהיה לו תיאבון גדול). עם זאת, אם הוא מוטרד בגלל ציוני מבחן גרועים או דברים שאינם כה רציניים (וזמניים), החטיף האהוב עליו יכול להיות ה"תרופה "הטובה ביותר לעצבן שלו.
שלב 8. עשו פיקניק ביחד
קח את אהובך לפארק, לאזור הדשא, או אפילו לחצר האחורית ועשה איתו פיקניק פשוט ומתוק. הכינו לה את הכריך או החטיף האהוב עליה, הביאו לה חטיף שהיא אוהבת והכינו משקה קל או משקה אחר שהיא אוהבת. אתה לא צריך להכין פיקניק מושלם ומשוכלל כל עוד הוא יכול לראות את המאמצים שלך לגרום לו להרגיש טוב יותר. פיקניק כזה יכול להיות ההפתעה המושלמת בצהריים כשהוא מרגיש עצבני או מדוכא.
- אתה לא צריך להתאמץ במיוחד לעשות פיקניק רומנטי. עוד יותר חשוב שהפיקניק יהיה מהנה ומרגיע, ושהוא באמת יוכל ליהנות מהפיקניק.
- הביאו כמה ספרי קומיקס, מגזיני ספורט או משהו שהוא אוהב כדי להפוך את הפיקניק למהנה עוד יותר. פריטים אלה יכולים גם לגרום לו להשתעשע יותר אם הוא לא רוצה לדבר יותר מדי.
שלב 9. צפה בסרט הישן והאהוב עליה
הזמינו את אהובכם לביתכם, הכינו פופקורן והכינו חטיפים בסגנון קולנוע (למשל שוקולד). לאחר מכן, בקשו ממנו לבחור סרט ילדות אהוב לצפייה יחד. אתה יכול לתת לו בחירה של סרטים כגון Home Alone, Jumanji, Doraemon, Digimon או סרטים אחרים בהם הוא צפה בילדותו והוא לא צפה הרבה זמן. זה לא משנה אם הסרט נראה מטופש או שהוא כבר לא פופולרי; זה בעצם הופך את חווית הצפייה בסרטים למהנה יותר.
הקמת קולנוע ביתי נוח בשבילה יכולה להיות אופציה טובה יותר מאשר לקחת אותה לקולנוע, במיוחד אם היא מרגישה חסרת השראה לנסוע או להיות בתוך קהל
שלב 10. נסה להבין מתי הוא צריך קצת זמן לבד
כשהוא כועס, כמובן שאתה רוצה לעשות כל מה שאתה יכול כדי לעודד אותו ולגרום לו להרגיש טוב יותר. עם זאת, לפעמים הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להבין את המצב ולתת לו קצת זמן להיות לבד, ולהרגיע את עצמו שהוא ירגיש טוב יותר. אל תכריח אותה לעשות יותר מדי או לחץ עליה להביא אותה למצב רוח טוב. זה יכול לגרום לו להרגיש אפילו יותר גרוע.
- למרות שאתה מרגיש שהחבר שלך ירגיש טוב יותר רק כשהוא איתך, הוא עלול להרגיש בדיכאון יותר מכיוון שהוא מרגיש שאתה מנסה יותר מדי לנחם אותו, בעוד שמצב רוחו אינו משתנה. הוא עשוי לרצות קצת זמן לבד כדי שיוכל ליישר את רגשותיו, וכדאי שתכבד את רצונותיו.
- אפשרות נוספת היא שהוא רוצה שתישאר איתו, אבל אין לו באמת הרבה מה לעשות. אם המצב הוא כזה והוא מוטרד מכדי לעשות משהו מלבד לאכול או לדבר איתך, אתה לא צריך להכריח אותו לעשות משהו אחר.
חלק 2 מתוך 3: לדעת מה לומר
שלב 1. דבר איתה על רגשותיה
אם הוא מרגיש עצבני, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר איתו על מה שהוא מרגיש. שיחה מסוג זה יכולה לגרום לו להרגיש טוב יותר מכיוון שהוא יכול להביע את תסכולו ויש לו מישהו שאכפת לו ממנו ומבין מה עובר עליו. אתה לא יכול להכריח אותו ולבקש ממנו לדבר הרבה במצב מלחיץ, אבל אתה יכול ליידע אותו שהוא יכול להגיד לך איך הוא מרגיש. בדרך זו הוא ירגיש מנחם ויעזור להתמודד עם רגשותיו.
- אם הוא כועס או רגשי מאוד כשהוא מדבר איתך על רגשותיו, תוכל לסיים את השיחה ולקחת הפסקה. הוא לא חייב לספר הכל בבת אחת.
- כשהוא מדבר איתך, הקשיב בהרהור למה שהוא אומר. המשמעות היא שאתה צריך להקשיב למה שהוא באמת רוצה להגיד ולחזור על מה שהוא אומר במילים שלו כדי להראות שבאמת אכפת לך ממנו ולהבין את מצבו. וודא שהוא סיים לדבר לפני שאתה אומר משהו. כמו כן, אל תפריע לו או ייעץ לו אם הוא לא מבקש זאת.
- צור קשר עין, התרחק מהסחות דעת, וודא שהוא יודע שיש לו את כל תשומת הלב שלך.
שלב 2. תן לו לדעת שאתה עדיין תהיה שם בשבילו
הסבר שאתה רוצה להקשיב למה שיש לו לומר או פשוט לתת לו תמיכה, גם כשאין לו חשק לדבר הרבה. הנוכחות שלך חשובה יותר מהכל אז תראה לו שאכפת לך והם שם בשבילו כשהוא צריך אותך. הסבר שאכפת לך ממנו ורוצה לנחם אותו, ולגרום לו להבין שאתה באמת רוצה שהוא ירגיש טוב יותר. זה לא אומר שאתה צריך לעשות איתו הרבה פעילויות; רק תראה שאתה רוצה לבלות איתו את הזמן שלך.
- הראה שאתה שם בשבילו ואשר זאת כאשר אתה פוגש אותו באופן אישי. עליך גם לאשר את אותו הדבר כאשר אינך איתו וליצור עמו קשר טלפוני.
- זכור כי הוא עלול להרגיש "מודע לעצמו" בנוגע לגירוי שהוא חש. לכן, חשוב שתגרום לו להבין שאתה שם בשבילו, לא משנה מה.
שלב 3. דע מתי אין לו חשק לדבר
אם כי אם תדבר איתו והקשב לבעיות שלו, אתה יכול לגרום לו להרגיש טוב יותר, לפעמים הוא מרגיש כל כך המום או עצוב שהוא לא יכול לדבר על העצב שלו. אם זה המצב, אל תכריח אותו לדבר על רגשותיו, שאל הרבה שאלות, או נסה לשכנע אותו כל הזמן. אולי הוא לא מוכן לדבר על מה שקרה, או שהוא פשוט מתעצבן בגלל דברים טריוויאליים ויתעצבן עוד יותר אם ימשיך לנדנד על זה. לא משנה מה המצב, אתה צריך לשים לב לסימנים לכך שאין לו מצב רוח לדבר אז אתה צריך להבין אותו.
אם החבר שלך התעצבן על משהו רציני במשך שבועות, חשוב שתדבר איתו כדי שיוכל לדבר איתך על הבעיות שלו. אל תתנו לו לגרום לו להרגיש יותר גרוע או לתת לעצבן שלו להישאר קבור
שלב 4. אל תגיד שדברים ישתפרו אם לא
אם החבר שלך מוטרד מההפסד שלו במשחק כדורגל או מראיון עבודה כושל, יש סיכוי טוב שהוא ירגיש טוב יותר מהר. עם זאת, אם קורה משהו רציני או רציני, כמו מותו של בן משפחה, עליך לגלות רגישות כדי להבין שהדברים לא יכולים להשתפר במהירות. כמו כן, הימנע מקלישאות כמו "סבתא שלך חייבת להיות במקום טוב יותר כרגע" או "הכל קורה מסיבה" מכיוון שהדבר יכול לגרום לה להרגיש יותר מדוכדך ונסער.
אמנם לא קל לעזור לו כשהוא עובר סיטואציה מאוד מאתגרת, אך הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להבין עד כמה המצב בו הוא קשה, גם אם אינך מרגיש את מה שהוא מרגיש
שלב 5. הראה עד כמה אכפת לך ממנו
לפעמים הדבר הטוב ביותר לעשות כשהוא כועס הוא להראות לו כמה הוא חשוב לך. נסה לקחת את הזמן כדי לתת לו מחמאה אמיתית ולהזכיר לו את כל הדברים שאתה אוהב בו, כולל החיוביות שיש לו. בדרך זו הוא ירגיש שהוא אדם מדהים ומסוגל לקום מכל מצב שהתרחש. שבחים יכולים להיות מועילים, במיוחד אם הוא מתעצבן מדברים שגורמים לו לפקפק ביכולות שלו, כמו הערות שליליות מלמעלה או כישלון במבחן.
- ודא שאתה נותן לו מחמאות אמיתיות, ולא רק אומר דברים נחמדים כדי לעודד אותו. קח קצת זמן לחשוב על הדברים החיוביים שאתה אוהב אצל החבר שלך, ואז הראה לו כמה הוא מיוחד ומשמעותי עבורך.
- אתה יכול גם להזכיר לו תקופה שבה הוא היה שם בשבילך ועזר לך. הראה לו שזה בסדר אם הוא זקוק לעזרה, ושהוא עזר לך רבות.
שלב 6. כתוב מכתב המסביר מדוע אתה אוהב אותו
אמנם אתה יכול להשפיע עליו רבות על ידי כך שתגיד לו ישירות כמה אכפת לך ממנו, אך תוכל גם לכתוב לו מכתב המסביר את כל מה שאתה אוהב בו. המכתב יכול לנחם אותו ולגרום לו להבין כמה הוא חשוב לך. כתיבה על כל הדברים שאתה אוהב בו יכולה גם להיות משהו שהוא יכול לקרוא ולעודד אותו לקום כשהוא מרגיש למטה.
אתה יכול לתת את המכתב באופן אישי, לקרוא לו את המכתב, או אפילו לשלוח אותו כדי שייראה רומנטי. אתה יכול גם להחליק את המכתב לתיק שלה או לאחד הספרים שלה
חלק 3 מתוך 3: לשעשע אותו לטווח ארוך
שלב 1. להבין שמה שהוא מרגיש אינו באשמתך
אם הוא היה בדיכאון או שהתעצבן ממשהו במשך זמן רב, הדבר החשוב לזכור הוא שאתה לא צריך להאשים את עצמך. אתה עלול להרגיש שאם הוא לא מרגיש מנחם, זו אשמתך. עם זאת, עליך לדעת שלפעמים אין מה לעשות כדי לגרום למישהו להרגיש טוב יותר, לא משנה כמה מאמץ אתה משקיע.
- אם החבר שלך מרגיש שאתה מאשים את עצמך בכך שלא תוכל לנחם אותו, זה רק יגרום לו להרגיש עוד יותר גרוע, כאילו נכשל כי הוא לא יכול לקום מהעצב וגם אכזב אותך. נסה לא להראות מולו את האכזבה.
- לפעמים הבעיות שלו כל כך חמורות שרק זמן או עזרה מקצועית יכולים לגרום לו להרגיש טוב יותר. אל תלחץ או תכריח את עצמך לנחם אותו.
שלב 2. דבר איתו כדי שיוכל לראות מטפל
אם הוא באמת עובר בעיות רגשיות ולא נראה שהוא עושה שינויים, תוכל לדבר איתו על כניסה לטיפול. בשיחה עם המומחה הוא יכול לראות את המצב בצורה חיובית יותר ולהבין את הצעדים שעליו לנקוט. יכול להיות שהוא מסרב ללכת לטיפול (ולמעשה, לא כל אחד יכול ללכת אחרי הטיפול), אבל לפחות אתה יכול להציע טיפול כך שהוא יידע את האפשרויות העומדות בפניו.
יתכן שזו שיחה לא פשוטה לנהל. עם זאת, אם הוא מרגיש עצבני, עצוב או חסר השראה במשך זמן רב ולא נראה שיש לו מוצא אחר, הגיע הזמן שתעשה מעשה
שלב 3. אל תחוש לחץ אם אתה מרגיש עצבני
אם החבר שלך בדיכאון או עובר תקופה קשה מאוד, אתה עלול להרגיש שאתה יכול להיות בן זוג שאכפת לו ותומך בו בכל עת.עם זאת, לכולם יש סבלנות מוגבלת ואף אחד לא מושלם ולכן אתה לא צריך להרגיש רע עם עצמך אם אתה לא יכול לתמוך בהם כל הזמן. אתה עלול אפילו לחוש טינה כלפי החבר שלך לאחר שהבנת מדוע הוא לא יכול לקום ולהרגיש מנחם בקלות. זה נורמלי לחלוטין שאתה מרגיש כך ואתה לא צריך להרגיש עצבני או מוטרד מהרגשות האלה בעצמך.
- זה טבעי שאתה רוצה שהחבר שלך יתנהג כמו כולם, במיוחד אם הוא מרגיש בדיכאון מזה זמן רב. חשוב לך להיות כנה עם עצמך לגבי מה שאתה מרגיש, ולתת לעצמך זמן אם אתה צריך את זה.
- אם אתה ממש מוטרד מכך שהוא כל הזמן במצב רוח רע, במיוחד אם הוא כועס על דברים שאינם רציניים, תוכל לדבר איתו על הטרדה שלך. עם זאת, אם הוא מתאבל (למשל) על עזיבת אביו, אל תספר לאהובך על התסכול שלך כי הוא תמיד מרגיש עצוב. במקום זאת, תסביר לו שאתה אוהב אותו, אבל שאתה צריך קצת זמן לעצמך.
שלב 4. אל תכריח אותו לעשות איתך הרבה פעילויות
אם הוא באמת בדיכאון, אתה לא יכול פשוט להוציא אותו בסופי שבוע, לקחת איתך חמישה שיעורי יוגה ולפגוש את שלושת החברים הטובים שלך מהקולג '. יכול להיות שהוא עצמו מתקשה לדאוג לעצמו ולדבר איתך, במיוחד מנסה לעשות פעילויות שונות כדי להוציא אותו מהעצב שלו. אתה לא מתכוון לעזור לו במיוחד אם תגיד לו לחייך, לטייל בחוץ או פשוט לקום מהמיטה, אלא אם כן אכפת לך מהבעיה שבה הוא באמת. לכן, אל תאלצו אותו לקום אם הבעיות איתן הוא מתמודד יוצרות עצב עמוק ודיכאון שאי אפשר להפוך אותו (למשל) בטיול בפארק.
אם הוא באמת בדיכאון או מרגיש מאוד מוטרד, כמה פעילויות (במיוחד אלו המתוארות בחלק/השיטה הראשונה) יכולות לגרום ליומו להרגיש בהיר יותר. עם זאת, עליך להבין שכאשר הוא באמת עצוב, הוא יתקשה לבצע את הפעילויות הללו (אפילו פעילויות בסיסיות מאוד). לכן, אתה לא צריך לדרוש יותר מדי
שלב 5. אם הוא מתאבל או מדוכא, סבלנות
למרות שזה אולי לא הדבר הכי קל לשמוע, אם החבר שלך באמת מתקשה לעמוד על הרגליים, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לתת לו תמיכה ולהיות סבלני בזמן שהוא מנסה לעבור את הרגע הגרוע ביותר (אולי) של חייו. וודא שאתה שם בשבילו, אל תדרוש ממנו יותר מדי ועזור לו בתקופות קשות. אם אתה באמת אוהב אותו, דואג לו ורוצה לבנות איתו מערכת יחסים ארוכת טווח, עליך להיות סבלני.
לסבלנות של כולם יש גבול. אם אתה מרגיש שאתה מנסה לתמוך או לעזור לה במשך חודשים, או אפילו שנים, ואין לה שום סימנים לשינוי (או, לפחות, רצון לשנות), אינך צריך להרגיש מחויב להמשיך לתמוך או לעזור לה
שלב 6. דע כי להיות שם בשבילה זה הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות
אם הוא מנסה לעבור תקופה קשה בחייו, יתכן שתגלו שהוצאתו לפיקניק או הכנת קינוח עבורו יכולה לעזור להקל על עצבותו. עם זאת, במציאות הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להרגיע אותו בנוכחותך ובטיפול שלך. הראה לו שאתה שם בשבילו וכי אינך מבקש ממנו לרקוד, לצחוק יותר או לעשות איתך דברים אחרים; רק תראה שאתה אוהב אותו ורוצה שהוא ירגיש טוב יותר.
עליך להבין שנוכחותך היא מה שהוא צריך. אתה לא צריך לעשות דברים גדולים במיוחד כדי לעודד אותו. רק תן לו אהבה ותמיכה, והדברים לאט לאט ישתנו
טיפים
- אל תדגיש את חשיבות התקשורת אם הוא לא באמת זקוק לעזרתך. פשוט בקש ממנו להודיע לך אם הוא רוצה לדבר על רגשותיו/בעיותיו, והראה שאתה שם בשבילו.
- חייך והיה אדם אדיב ונדיב. הוא יעריך את המאמץ שאתה מפגין.
- אם הוא מתחיל לבכות, אל תצחק עליו. אתה גם לא צריך להגיד דברים גסים או לספר לאנשים אחרים. למעשה, הוא כבר מרגיש מספיק נוח כדי שיוכל לבכות מולך. אם הוא מתחיל לבכות, שב לידו וחיבק אותו. אם אתה קרוב אליו מאוד, אתה יכול לשכב על המיטה או על הספה. הנוכחות שלך לבד עזרה לו מאוד.
- לעולם אל תזלזל בכוחו של חיבוק חם וארוך.
