התאהבות והתאהבות היא חלק ממסע מערכת היחסים. בעוד דברים אלה יגיעו באופן טבעי לאנשים מסוימים, אחרים יצטרכו להקדיש יותר תשומת לב להתנהגותם על מנת לחוות אותם. ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להגדיל את הסיכויים שלך להתאהב ולהישאר מאוהבים, כגון לצאת לדייטים מהנים, להיות סקרן, להבהיר את הנקודה שלך, לכבד אחד את השני ולדעת את התפקיד שלך בסכסוך. זכור כי להתאהב ועדיין לאהוב את אותו אדם דורש זמן, מאמץ ואנשים נכונים.
שלב
חלק 1 מתוך 3: יצירת קשר
שלב 1. הכירו מישהו
אם החלטת שאתה מוכן להתאהב, עליך להעמיד את עצמך במצב בו תוכל לפגוש מישהו שחולק את תחומי העניין שלך. אם מישהו חולק את תחומי העניין שלך, סביר ששניכם תסתדרו טוב. כדי למצוא מישהו שמתאים לך, עשה את הדברים שאתה אוהב ושקול ליצור פרופיל באתר שידוכים מקוון.
- לדוגמה, אם אתה חובב בעלי חיים, התנדב במקלט לבעלי חיים מקומיים. אם אתה אוהב לרוץ, הצטרף לקבוצת ריצה מקומית. חפש משהו שמאפשר לך לעשות משהו שאתה אוהב ולקיים אינטראקציה עם מישהו שחולק את התשוקה שלך.
- אתה יכול גם לנסות להכיר מישהו דרך אתר שידוכים מקוון. אתרים אלה יכולים לעזור לקבוע אם האדם חולק את תחומי העניין שלך לפני ששניכם נפגשים זה עם זה, וכך יהיה לכם קל יותר ליצור איתם קשר.
שלב 2. לפתות אותו
כדי להצביע על עניין במישהו, עליך להראות זאת באמצעות הבעות פנים, שפת גוף והערות. שימוש בשפת גוף, קשר עין והערות פלרטטניות יכול להראות שאתה נמשך לאדם. אם אתה לא טוב בפלירטוט, הקפד על הפלירטוט שלך בתור התחלה. כמה דרכים פשוטות לפתות כוללות:
- חיוך. חיוך הוא דרך קלה לפתות מישהו ויכול לגרום לך להיראות אטרקטיבי יותר.
- ליצור קשר עין. שמירה על קשר עין היא גם דרך נוספת להראות את ההתעניינות שלך בבן זוגך. מחקרים מראים שמגע עין ממושך יכול להגביר את המשיכה בין שני אנשים.
- משקף את מיקום הגוף. עמד או שב עד שהעמדה שלך היא כמו מראה לשותף שלך. לדוגמה, אם בן זוגך מביא את גופו עם יד אחת על השולחן, אתה יכול לעשות את אותו הדבר.
שלב 3. צא לדייט מלחיץ
מחקרים מראים כי הכנסת עצמכם למצב מלחיץ עלולה להגביר את המשיכה בין שני אנשים. הקפידו לתכנן דייט מהנה כאשר תכירו בפעם הראשונה בפארק או בקפיצות באנג'י.
שלב 4. אל תמהר
כשאתה לומד להכיר מישהו בפעם הראשונה, חשוב לא לספר לעצמך מוקדם מדי. יש אנשים שמדברים יותר מדי על עצמם בשלבים המוקדמים של מערכת יחסים כי הם רוצים להראות כנים וישרים. עם זאת, לספר לעצמך לעתים קרובות מדי ומוקדם מדי יכול לגרום לבן / בת הזוג שלך להרגיש לא בנוח ולגרום לך להיות פחות מסתורי. לדוגמא, אסור לך לדון בנושאים כמו חברות לשעבר, סכסוכים משפחתיים או כספים אישיים.
שלב 5. היו סקרנים
חשוב לברר אם אתה תואם את האדם כדי להתאהב, לכן שאל שאלות למידע זה. השאלות שלך לא צריכות להיות חקירות או אישיות מדי. השאלות צריכות להיות ידידותיות וכיף לדבר איתן. דוגמאות לכמה שאלות שיש לשאול בדייט הראשון כוללות:
- האם אתה אוהב משהו? אז מה?
- יש לכם סרט או תוכנית טלוויזיה אהובה?
- האם אתה מישהו שאוהב לקום מוקדם או לשחק בלילה?
- איזה סוג של חופשה אתה אוהב?
חלק 2 מתוך 3: המשך מערכת יחסים עם מישהו
שלב 1. העריך את נכונותך להתאהב
לפני שאתה מחליט למצוא חברה, קח קצת זמן לשקול אם אתה באמת מוכן או לא. ישנן סיבות רבות לכך שאולי אינך נראה מוכן להתאהב, אך חלק מהנפוצות יותר הן:
- פשוט נפרד ממאהב. אם לאחרונה נפרדתם ממישהו ואתם עדיין מתמודדים עם האובדן, אולי לא יהיה רעיון טוב למצוא מאהב חדש. אם לא הצלחת להתגבר על האקסית שלך, תתקשה לפתוח מערכת יחסים חדשה. תן לעצמך זמן אם אתה צריך את זה.
- לא בטוח מי אתה ומה אתה רוצה. לדעת מי אתה ומה אתה רוצה בחיים חיוני למערכת יחסים בריאה לאורך זמן. אם אתה עדיין לא בטוח מה אתה רוצה בחיים שלך בעוד 5, 10 או 20 שנה, ייתכן שתצטרך קצת זמן כדי להבין את זה. הקדישו זמן להכיר את עצמכם לפני שאתם מחפשים אהבה אמיתית.
- אתה סובל מדיכאון או ממצב בריאותי נפשי חמור אחר. אם תחליט להתאהב כדרך להתמודד עם תחושות בדידות ודיכאון, ייתכן שתרצה לשקול מחדש. כאשר התאהבות לא עובדת, אהבה יכולה לגרום ללחץ רגשי ולדיכאון.לכן, לא תוכל להתמודד עם האכזבות שעלולות להתרחש אם אתה כבר בדיכאון. אם אתה חושב שאתה בדיכאון או סובל מבעיה נפשית אחרת, דבר עם מטפל והחזר את עצמך למסלול.
שלב 2. שמור על עצמך
משיכה פיזית היא לא הכל, אבל חשוב להיראות ולהרגיש טוב על מנת למשוך את תשומת הלב של מישהו. הקפד לדאוג לצרכים הבסיסיים שלך, כגון מזון, פעילות גופנית, שינה, טיפוח הגוף, לפני שאתה מחפש אהבה.
- לך למספרה או למספרה אם לא היית שם הרבה זמן.
- קנה בגדים חדשים אם הבגדים שלך מרופטים או לא מעודכנים.
- נסה להיראות בריא על ידי שיפור התזונה שלך והתעמלות רבה יותר.
- הקפד לתת לעצמך זמן לנוח ולהירגע כל יום.
שלב 3. המשך לקחת זמן לעצמך
זה מאוד נפוץ שאדם כל כך עסוק במערכת יחסים חדשה שהוא מפסיק לעשות משהו שהוא בעל ערך עבורו. אבל לא לקחת זמן לעצמך ולאינטרסים שלך יכול להיות דבר רע עבורך ועבור מערכת היחסים החדשה שלך. זכור לפנות מספיק זמן עבורך ועבור תחומי העניין שלך, לא משנה כמה תרצה שלא כדי שתוכל לבלות יותר זמן עם ההתרסקות שלך.
שלב 4. הפוך את הנקודה שלך לגלויה
חשוב מאוד להראות לו למה אתה מתכוון אם אתה רוצה להמשיך לצאת איתו. אם נהנית לבלות עם האדם, הודע לו על כך. אינך צריך להצהיר על רצונותייך לטווח הארוך בשלבים המוקדמים של מערכת יחסים, אך עליך לומר שנהנית לבלות עם האדם וכי היית רוצה לראותם שוב.
נסה לומר, "מאוד נהניתי לצאת איתך ואני רוצה להמשיך לראות אותך אם אתה רוצה גם."
שלב 5. דע מתי להתרחק
אם אתה לא נהנה מזמן עם מישהו או שאתה פשוט לא מרגיש טוב, אל תאט את מה שצריך לקרות. אמור מה אתה מרגיש והמשך הלאה. לא פשוט להיפרד ממישהו, אבל עדיף על המשך מערכת יחסים שאתה לא נהנה ממנה.
- הקפד לא לטעות ולהיפרד באמצעות טקסט, דוא"ל או מדיה חברתית. זה אולי נראה לך קל, אבל זה יעשה את בן זוגך עצוב.
- אם אתה צריך להיפרד ממישהו, נסה לתכנן לפגוש אותו באופן אישי במקום ניטראלי כמו פארק או בית קפה. נסה לומר, "אני מצטער, אבל אני לא חושב שאנחנו תואמים, אז אני לא חושב שכדאי שנפגש שוב." היו עדינים אם הוא מגיב בבכי או עצבנות, אך אל תשנו את דעתכם כי אתם מרגישים אשמה.
- אל תבלה עם מישהו שלא מרגיש כמוך. אם האדם מראה שהוא אינו מעוניין להמשיך את הקשר איתך, אל תנסה להמשיך או לשנות את דעתו. חשוב למצוא מישהו שיחזיר את רגשותיך ויטפל בך כראוי.
חלק 3 מתוך 3: טיפוח אהבה
שלב 1. מתחייבים זה לזה
לאחר שיצאת עם מישהו זמן מה, תצטרך להחליט להתחייב אחד לשני. לא משנה מה השלב הבא, חשוב לדבר על זה ולוודא ששניכם מסכימים.
נסה לומר, "אני לא רוצה ללחוץ עליך, אבל נוח לי איתך. אני רוצה להמשיך את הקשר הזה ואני יודע שיום אחד בהחלט ארצה להתחתן, להביא ילדים וכו '. מה אתה חושב?"
שלב 2. בנה אמון
כדי להבטיח אהבה מתמשכת, עליך להיות אמין ויכול לסמוך על בן זוגך. בניית אמון מחייבת אותך ואת בן זוגך להזדקק זה לזה, להבין, לקיים הבטחות ולשמור על תקשורת פתוחה. בכל פעם שאתה סומך על בן זוגך שיטפל במשהו עבורך או יקיים הבטחה, אתה נותן לבן זוגך הזדמנות לעשות זאת ולהרוויח את אמונך.
לדוגמה, אם השותף שלך אחראי לשלם את חשבון החשמל מדי חודש, אל תמשיך להזכיר להם. סמכו על כך שהחשבון ישולם. אם נעשה נכון, לשניכם יהיה קשר חזק יותר
שלב 3. תן לכל אחד קצת זמן לבד
לבלות יותר מדי זמן ביחד יכול לגרום לבעיות בזוגיות. אם אתה מבלה כל רגע עם השותף שלך, אתה לא באמת מעריך את הזמן עם השותף שלך. הקפד לתכנן פעילויות בנפרד ולשמור על עצמאותך תוך שמירה על מערכת יחסים.
נסו לתת לילה אחד או יום אחד בכל שבוע כדי ששניכם תוכלו לעשות משהו לבד או עם חברים
שלב 4. לבלות יחד
למרות שחשוב מאוד לזמן לבד, זמן ביחד הוא גם מאוד חשוב. הקפד להקדיש זמן לשאול מה שלומך, אולי על קפה, ארוחת ערב או טיול אחר הצהריים.
כדאי לקחת את הזמן לעשות דברים ביחד כמו שניכם עשיתם בימים הראשונים של מערכת היחסים שלכם. לדוגמה, אתה יכול לתכנן תאריך לראות סרט, לטייל בהר או לבקר במוזיאון
שלב 5. הפתעה
כדי לשמור על הרומנטיקה שלך בחיים, מצא דרכים להפתיע זו את זו. אתה יכול לעשות דברים פשוטים כמו להביא הביתה צרור פרחים או להכין ארוחת ערב מיוחדת לבן זוגך. או שתוכל לעשות משהו חגיגי יותר כמו לארגן מסיבת יום הולדת הפתעה או להכין את החופשה עליה שניכם חולמים. חפש דרכים להפתיע את בן / בת הזוג שלך כדי שירגישו מיוחדים.
שלב 6. כבדו אחד את השני
אהבה עלולה להתעמעם במערכת יחסים אם אחד מבני הזוג אינו מרגיש מוערך. הקפד לספר לבן / בת זוגך מה אתה מעריך לגביו באופן קבוע. היה ספציפי וודא שהדברים שאתה מציין עוסקים בבן זוגך, לא בך. אם אתה תמיד מעריך את בן זוגך, רוב הסיכויים שגם אתה.
לדוגמה, אתה יכול להגיד לבן זוגך שאתה מעריך שהוא מאזין טוב או שהוא תמיד יכול להגיד דברים חיוביים כשאתה חוזר מהעבודה
שלב 7. צור מסורת
מסורת משותפת היא דרך טובה לחזק את הקשר בין שני אנשים או משפחה. אתה ובן זוגך יכולים ליצור כמה מסורות שיחזקו את הקשר עם התפתחות הקשר.
לדוגמה, אתה יכול להתחיל מסורת של ביקור במסעדה ששניכם הולכים אליה בדייט הראשון שלך ביום השנה לזוגיות שלך מדי שנה. או שתוכל להתחיל מסורת חג מיוחדת, כמו צפייה בסרט אימה
שלב 8. ספר מספר דברים עם השותף שלך
ככל שמערכת היחסים שלך נמשכת זמן רב יותר, תוכל ליצור קשר חזק יותר על ידי לספר לו דברים שמעולם לא אמרו לך. שתף את הפחדים, התקוות והחלומות שלך לעתיד ושאל אותו אותו דבר. שמור על רגשותיו כשהוא מספר על עצמו גם אם זה נראה לא אטרקטיבי.
שלב 9. קח אחריות על תפקידך בבעיה
בכל מערכת יחסים יתעוררו קונפליקטים ועליכם למצוא דרכים לפתור אותם כך ששניכם מרוצים. אחד הדברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם קונפליקט הוא לדעת מתי אתה אשם (או לפחות אשם בחלקו) ולהודות בכך. לקיחת אחריות על תפקידך בקונפליקטים המתעוררים במערכת היחסים שלך תעזור להקל עליהם לפתור.
לדוגמה, אם אתה ובן זוגך נלחמים לעתים קרובות על כסף, היה הראשון לשתף את התרומה שלך לבעיה הכלכלית ולהזמין את בן / בת הזוג שלך לזהות דרכים שהוא יכול לתרום. זיהוי הבעיה ביחד נותן לך ולשותף שלך הזדמנות לפתור בעיה ששניכם יש לגבי כסף ולא להאשים אחד את השני בהתחלתו
טיפים
- נסה לקיים הבטחות. חוסר היכולת לקיים הבטחות יכול להרוס מערכת יחסים לפני שהיא יכולה להתפתח. הראה שאפשר לסמוך עליך על ידי קיום ההבטחות שלך. לדוגמה, אם אתה מתכנן לצאת עם האדם או להתקשר אליו, וודא שאתה עושה זאת.
- היו כנים לגבי מי שאתם ומה אתם אוהבים. אל תציג את עצמך כאדם אחר רק כדי לגרום לו לאהוב אותך. ספר את האמת עליך ועל מה שאתה אוהב.
- צא לדייטים עם אנשים שונים. אתה עלול לפספס את ההזדמנות לפגוש את ההתאמה המושלמת אם לא תפגוש עוד אנשים.
