עור יבש וסדוק באצבעותיך יכול להיות מביך. בנוסף, מצב זה גורם גם לכפות הידיים שלך כאשר אתה משתמש בהן לביצוע פעולות יומיומיות. למרבה המזל, אתה יכול לרפא עור סדוק ללא צורך בסיוע רפואי משמעותי. למרות שזה עלול לקחת זמן מה, העור שלך יכול לחזור להיות חלק ורך עם טיפול הולם. המשך להגן על העור שלך (לאחר שהוא נרפא), כך שלא תישבר שוב.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שטיפת ידיים
שלב 1. השתמש בסבון עדין, עדין ולחות
סבונים ידועים רבים מכילים מרכיבים שיכולים לגרום לעור להיות יבש מדי. אם העור באצבעותיך נסדק, סבון מסוג זה עלול להחמיר את המצב. חפשו סבונים נוזליים שאומרים על האריזה "עדין" (או "עדין"), או אמרו שהם מיועדים לעור רגיש.
- סבון בר יכול לייבש את העור יותר מסבון נוזלי, למרות שהוא מכיל לחות. אם אתה מעדיף סבון בר, חפש אחד המבוסס על שמן או מכיל מרכיבים מרגיעים, כגון שיבולת שועל או אלוורה.
- אין לנקות את הידיים עם ג'ל אנטיבקטריאלי. מוצר זה מכיל אלכוהול שיכול לייבש את העור ולהחמיר את המצב.
שלב 2. שטפו את ידיכם במים חמים, לא חמים
העור יהיה יבש אם אתה משתמש במים חמים. עם זאת, שטיפת ידיים במים קרים אינה מנקה היטב את הידיים. השתמש במים חמים או פושרים. בדוק את החום עם החלק הפנימי של הזרוע, לא עם האצבעות.
נסה להשרות במים חמים או להשתמש במקלחת חמימה, במיוחד אם שאר העור שלך יבש
שלב 3. להתרחץ לא יותר מ 5-10 דקות
למרות שזה עשוי להיראות לא אינטואיטיבי, חשיפה ממושכת למים יכולה למעשה לייבש את העור שלך. המים יוזילו ויסירו את השמנים המעניקים לחות טבעית של העור.
אולי אתה יכול גם לעבור לסבון רחצה נוזלי עדין, במיוחד אם היובש נחווה גם בחלקים אחרים של העור. סבוני אמבט נוזליים המיועדים לילדים ולתינוקות הם באופן טבעי עדינים וללא ריח
שלב 4. יבש את העור על ידי טפיחתו בעדינות לאחר המקלחת או הכביסה
לאחר שתסיים לשטוף את הידיים, טפח בעדינות על העור כדי לייבש אותו במקום לשפשף אותו. שפשוף העור יכול לגרום לדלקת ולהחמיר עור יבש וסדוק.
מטלית או מגבת יד רכה תהיה נוחה יותר על העור מאשר טישו. אין להשתמש במייבש הכביסה על עור סדוק מכיוון שהחום עלול לגרום ליובש יתר ולהחמיר את המצב
עֵצָה:
הביאו מטפחת לייבוש הידיים בציבור כי יתכן שיש רק טישו ומייבש ידיים.
שיטה 2 מתוך 3: עור לחות
שלב 1. הימנע מקרמים המכילים ניחוחות וכימיקלים אחרים
ניחוחות וכימיקלים יכולים לייבש את העור ולהפשיט את העור מלחות. הניחוח מבוסס בדרך כלל על אלכוהול, אשר גם יייבש את העור. השתמש בקרם ללא ריח המיועד לעור רגיש ויבש המבוסס על שמנת או שמן.
כמה ניחוחות וכימיקלים יכולים גם לגרום לתגובות אלרגיות, שעלולות לגרום לבעיות בעור יבש. אם השתמשת קודם בתחליב שהכיל ניחוח, הדבר עלול לגרום לעור באצבעותיך להיסדק
שלב 2. מרחי קרם לחות מהקרם או השמן מיד לאחר ייבוש הידיים
יבש את הידיים היטב, ולאחר מכן מרחי קרם לחות או שמן. זה נועל את השמנים הטבעיים של הגוף, והלחות הקיימת בעור תאיץ את הריפוי.
טבלו כמות קטנה של קרם לחות על כל הידיים, ולאחר מכן לחצו עד לספיגה, אך אל תשפשפו. זאת בכדי למנוע עור לקילוף או להיסדק
עֵצָה:
לאחר שקרם הלחות נספג, לעסות בעדינות את הידיים והאצבעות בלחץ יציב כך שקרם הלחות ייספג בצורה עמוקה יותר. אם העור שלך עדיין מרגיש יבש, אתה יכול למרוח שוב קרם לחות, לחזור על אותו תהליך.
שלב 3. לטפל בידיים במשחה לחות למשך הלילה
שטפו את הידיים וכסו כל עור סדוק במשחה אנטיבקטריאלית (למשל ניוספורין). כשהוא מתייבש מרחו משחה עבה יותר על הידיים והאצבעות. לבשו כפפות כותנה קלות בכדי לשמור על הלחות.
משחות המכילות פטרולאטום (ג'לי נפט) ינעלו לחות וירפאו עור סדוק טוב יותר ממוצרים אחרים. עם זאת, מוצר זה עלול להרגיש שמנוני ועלול לעכב פעילויות במהלך היום
עֵצָה:
בקמצוץ אתה יכול להשתמש בגרבי כותנה בהירים אם אין כפפות טובות. אבל זכור, גרביים יכולים לרדת כשאתה ישן בלילה שיכול לגרום לכתמי שמן (מהמשחה) על הסדינים.
שיטה 3 מתוך 3: הגנה על העור
שלב 1. לבשו כפפות גומי בעת שימוש בחומרי ניקוי קשים
יש צורך בניקוי, אך אם העור באצבעותיך סדוק, אתה יכול להרגיש כאב. בעת שטיפת כלים או ניקוי חדר האמבטיה, לובשים כפפות גומי כדי להגן על עור סדוק ולמנוע את החמרת המצב.
- כפפות גומי מרופדות בד בדרך כלל טובות יותר לעור. כפפות גומי ללא רירית עלולות לגרום לחיכוך, מה שעלול להחמיר עור יבש וסדוק.
- וודא שחלקו הפנימי של הכפפה יבש לחלוטין לפני שאתה לובש אותו.
עֵצָה:
אם ברצונך לעשות שימוש חוזר בכפפות הגומי מאוחר יותר, הסר את הכפפות מפרקי כף היד שלך כדי למנוע מהכימיקלים המנקים לגעת בעור שלך. שוטפים את הצד החיצוני של הכפפה ואז תולים אותה לייבוש.
שלב 2. נסה להשתמש בתחבושת עור נוזלית לעור סדוק עמוק
תחבושות נוזליות מכסות סדקי עור עמוקים ומונעות חדירת מים וחיידקים לעור בזמן תהליך הריפוי. ניתן לרכוש מוצרים אלה בבתי מרקחת, בחנויות תרופות או באינטרנט.
- רוב התחבושות הנוזליות מגיעות עם מוליך. שטפו את הידיים ואז ייבשו אותן. ייתכן שיהיה עליך לחכות זמן מה עד שהעור יתייבש לחלוטין. לאחר מכן, השתמש במוליך למריחת תחבושת נוזלית על סדקי עור עמוקים.
- הניחו לתחבושת הנוזלית להתייבש. משוך בעדינות בעור כדי לראות אם קצוות העור לאורך הסדק נעים. אם כן, הוסף תחבושת נוספת.
- תחבושות נוזליות עמידות במים ויכולות להימשך עד שבוע.
שלב 3. לבש כפפות כאשר אתה יוצא במזג אוויר קר
מזג אוויר קר לעתים קרובות גורם לעור האצבע להיות יבש וסדוק. קנה כפפות חמות וטובות ולבש אותן כאשר אתה בחוץ בטמפרטורות מתחת ל -2 מעלות צלזיוס.
- במידת האפשר, שטפו את הידיים והרחו קרם לחות לפני שאתם לובשים את הכפפות.
- לשטוף כפפות לפחות פעם בשבוע עם חומר ניקוי ללא ריח המיועד לעור רגיש.
טיפים
- אם התסמינים אינם חולפים עם תרופות ביתיות, פנה לרופא או לרופא עור. עור סדוק עשוי להיגרם כתוצאה ממצב בסיסי אחר, כגון אקזמה.
- אם העור מרגיש מגרד, יש למרוח קומפרס קר לייבושו ולאחר מכן לעקוב אחר קרם הידרוקורטיזון להקלה על הדלקת.
- אם עור יבש לא קורה רק לידיים שלך, נסה להשתמש במכשיר אדים כדי להוסיף לחות לאוויר בביתך.
