מכל משטחי העור בגוף, הפנים הן הפגיעות ביותר להשפעות מזג האוויר, מוצרי ניקוי הגורמים לעור יבש ולגירויים אחרים. העור יכול להיות יבש, קשקשי וסדוק, ולכן הכרת כמה תרופות ביתיות להתמודדות איתן עשויה להועיל לך. כדאי גם לדעת מתי הגיע הזמן לבקר את הרופא לבדיקה וטיפול יסודי.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: נסה תרופות ללא מרשם וטיפולים ביתיים
שלב 1. דע כיצד למנוע עור יבש
הכרת הסיבה יכולה לעזור לך לטפל (או להפחית) גורמים סביבתיים המעוררים עור סדוק. זה כולל:
- מקלחת או אמבטיה ארוכים מדי (הרטבת העור יכולה למעשה לייבש אותו).
- סבון קשיח (חומרי ניקוי עדינים עדיפים לעור יבש וסדוק).
- בריכת שחיה.
- מזג האוויר קר וסוער.
- בגדים מגרים (כגון צעיף) שיכולים לגרום לתגובת עור.
שלב 2. נקו את הפנים במהירות ולא בצורה יסודית כרגיל
ככל שהזמן שהפנים שלך נחשפות למים ולניקוי קצר יותר, כך ייטב. השתמש בסבון עדין או ניקוי, והימנע מקרצופים.
שלב 3. היזהר בעת המקלחת והרחצה
אתה עשוי לחשוב שהרבה מים יעזרו להחזיר את הלחות לעור, אבל יותר מדי מים יכולים למעשה לייבש את העור. הגבל מקלחות ואמבטיות ל 5-10 דקות.
- הוספת מרכיבים כגון שמנים טבעיים (כגון שמן מינרלי, שקדים או אבוקדו), כוס שיבולת שועל או סודה לשתייה לאמבטיה עשויה להועיל אם תעדיפו. השרייה יכולה להרגיע עור יבש (כל עוד זה לא ארוך מדי), והוספת מרכיבים אלה יכולה לסייע בשמירה על לחות.
- יבש בעדינות את פנייך לאחר הרחצה או הרחצה. ייבוש הפנים על ידי שפשוף מגבת בגסות יכול להחמיר את העור היבש.
- כמו כן, בחר סבון מתון יותר לרחצה מכיוון שהוא פחות מגרה ויובש את העור.
שלב 4. למרוח כמות נדיבה של קרם לחות או תחליב
ברגע שאתה יוצא מהאמבטיה, ייבש את העור יבש (אל תשפשף חזק מדי) מכיוון שזה יעזור לשמור על כמה שיותר לחות טבעית בעור שלך. כמו כן, יש למרוח קרם לחות מיד לאחר המקלחת, כמו גם בשעות אחרות של היום.
- אם העור שלך רגיש ונוטה לאלרגיות, בחר קרם לחות או תחליב המסומן "היפואלרגני" על האריזה.
- אם העור שלך נוטה להתפרצויות, בחר קרם לחות או תחליב שאומר על האריזה "אנטי-קומדוגני".
- אם העור שלך יבש מאוד באזורים מסוימים, ג'לי נפט (וזלין) יכולה להיות אופציה עוצמתית להתמודדות איתו. אתה יכול גם לנסות מוצרי Aquaphor שאינם דביקים מדי. כאשר משתמשים בו באזורי עור יבשים מאוד, מוצר זה יכול לשקם את מצבו במהירות מכיוון שהוא יעיל מאוד. עם זאת, מראה הפנים לאחר השימוש במוצר שהוא מבריק ושמנוני עלול להפוך אותו לא מתאים לשימוש כשהוא בציבור. לכן, עדיף להשתמש במוצר זה רק בלילה.
- מרחו וזלין או אקווהפור על הפנים שלכם אם אתם גרים באזור קר ויבש מאוד במהלך העונה היבשה. שני המוצרים הללו יסייעו במניעת עור יבש וסדוק.
שלב 5. הימנע מקילוף או גירוד של העור הסדוק בפנים
למרות שזה עשוי להיות מפתה לקלף או לגרד, במיוחד אם העור שלך נראה קשקשי או אדום, זה יכול רק להחמיר את הבעיה ולפגוע בעור נוסף.
שלב 6. לענות על צרכי הנוזלים של הגוף
עליך לשתות לפחות 8 כוסות מים מדי יום, ועוד אם אתה מתאמן, כדי להחליף נוזלים שאבדו מזיעה.
למרות שלא מובטח לפתור את בעיית העור הסדוק, קבלת מספיק נוזלי גוף תעזור לשמור על לחות העור
שלב 7. דע מתי עליך לפנות לרופא
אם מצב העור שלך לא משתפר לאחר שבועיים של לחות וטיפולים אחרים למעלה, עליך לפנות לטיפול רפואי. כמו כן, אם נגעי העור האדומים והקשקשים בפנים שלך מחמירים, אין לדחות את הפנייה לרופא או לרופא העור (מומחה לטיפול בעור).
- גם אם עור יבש וסדוק הוא שכיח למדי, יש לטפל על ידי רופא על נגעים מסוימים בעור (בליטות או צביעה חריגה), או החמרה מהירה של מצב העור. עלולה להיות בעיה שניתן לטפל בה באמצעות קרם תרופתי או משחה, או במקרים מסוימים, טיפול רפואי מקיף יותר.
- שינויים בעור יכולים להיות גם סימן לאלרגיה או רגישות חדשה. שוחח עם הרופא שלך על אפשרות זו אם העור שלך משתנה.
שיטה 2 מתוך 2: לנסות טיפול רפואי
שלב 1. היו מודעים למצבים רפואיים בסיסיים אפשריים לעור סדוק
אם כן, התייחסות למצב הבסיסי תעזור לתקן את העור. מצבים רפואיים שיכולים לעורר עור יבש וסדוק כוללים:
- תנאי בלוטת התריס
- סוכרת
- תת תזונה
- אקזמה, תגובות אלרגיות או פסוריאזיס, כמו גם מצבי עור אחרים
- תרופות או מוצרים מקומיים שאמורים להגן מפני השמש במשך זמן מה לאחר השימוש (מיושמים או נבלעים).
שלב 2. דע את הסימנים החשובים שכדאי לך לבקר ולפנות לטיפול רפואי
אם אתה נתקל באחד מהסימנים או התסמינים הבאים, עליך לקבוע מיד תור לרופא (או לרופא העור) ולא לדחות:
- עור שלפתע מתייבש
- גירוד שמופיע פתאום
- סימנים של דימום, נפיחות, הפרשות או אדמומיות עזה
שלב 3. השתמש בקרם תרופתי מקומי
הרופא שלך יכול לרשום קרמים, קרמים או משחות מסוימים שיעזרו לעורך להחלים מהר יותר. דוגמאות מכילות:
- מרשם אנטיהיסטמינים מקומיים להפחתת גירוד.
- קרם קורטיזון מרשם (סטרואיד המדכא את המערכת החיסונית) באופן מקומי לטיפול בדלקת הנגרמת על ידי נגעים בעור.
- רשום אנטיביוטיקה או פטריות אם העור שלך נגוע.
- רשום טבליות חזקות יותר (תרופות דרך הפה) אם טיפולים מקומיים אינם עובדים.
