הופעת פצעון לפני אירוע גדול יכולה לגרום לבהלה. בדרך כלל לוקח זמן רב לאקנה להחלים, ושיטות קונבנציונאליות אולי לא יעבדו אם אתה ממהר. אם אתה רוצה פנים נטולות פצעונים בשבוע אחד, עליך להיות מוכן לנסות טיפולים שונים, לבצע שינויים באורח החיים ולמצוא פתרונות באמצעות תרופות ללא מרשם. גם אם אתה עושה כל מה שאתה יכול, לפעמים אי אפשר להיפטר מפצעון בשבוע אחד. עם זאת, שימוש בשיטות שונות יכול להפחית חלק מהתסמינים ולטפל באקנה מהר יותר מהרגיל.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הערכת אורח חיים
שלב 1. שנה את התזונה שלך
מזונות מסוימים עלולים לגרום לאקנה או להחמיר את המצב. אם אתה רוצה להיפטר מאקנה במהירות, עליך להיות מחויב. המשמעות היא לשנות את כל ההיבטים של החיים, כולל תזונה.
- חלב ופחמימות, במיוחד פחמימות ריקות כמו קמח חיטה וסוכר, עלולות לעורר אקנה. הפסק לאכול את המאכלים האלה ונסה להחליף אותם בדגנים מלאים, פירות וירקות כדי לשלוט באקנה.
- שוקולד נכלל לרוב ברשימת המזונות הגורמים לאקנה, אך הקשר בין השניים לא הוכח במלואו. למרות שמחקרים מסוימים מצביעים על כך ששוקולד יכול לגרום לאקנה, או להחמיר את המצב, יש צורך במחקר נוסף. עם זאת, אם אתה מקווה להיפטר מהאקנה שלך במהירות, אין שום דבר פסול בלחצות שוקולד מהתזונה שלך.
- גם מזונות שמנים נחשבים לאשם באקנה, אך הבסיס המדעי לכך עדיין מינימלי. עם זאת, עבודה בסביבה שמנונית, כגון מטבח במסעדת מזון מהיר, עלולה לגרום להתפרצויות מכיוון שהשמן יידבק לעור ויסתום את זקיקי השיער.
שלב 2. אל תחמיר את הבעיה
לעתים קרובות אתה עושה הרגלים שהופכים את האקנה לגרוע יותר מבלי להבין זאת. אם אתה רוצה שאקנה יחלוף מהר, עליך להימנע מהתנהגויות מסוימות.
- אל תיגע בפצעון. פעולה זו תחמיר את מצב האקנה ותגרום לזיהום וצלקות. אחיזה בפצעון גם תהפוך אותו לאדום ונפוח יותר.
- לעתים קרובות, אנשים מניחים כי היגיינה לא מספקת היא הגורם לאקנה ולכן הם אובססיביים לשטוף את הפנים. התנהגות זו למעשה מגרה את העור, הופכת את הפצעונים הקיימים לגלויים יותר ומגדילה את הסיכון לזיהום. אתה יכול פשוט להמשיך בשגרה של שטיפת הפנים בעדינות פעמיים ביום באמצעות סבון עדין או אקנה.
- לחץ המחשבה על אקנה גם יחמיר את המצב. למרות שסטרס עדיין לא נחשב לגורם מובהק לאקנה, ההורמונים שגופך משחרר כאשר אתה לחוץ קשורים לעיתים קרובות להחמרת הסימפטומים.
שלב 3. עבור למוצרים ללא שמן
אקנה מתרחש כאשר זקיקי השיער נסתמים בשמן ועור מת. שימוש במוצרים העשירים בתכולת שמן, כגון קוסמטיקה ומוצרי טיפוח שיער מסוימים, יכול להגדיל את הסיכוי לפתח אקנה. בדוק את שולחן האיפור שלך ואת חדר האמבטיה כדי לזהות מרכיבים שעלולים לגרום להתפרצות שלך.
- אם אתה מתאפר, חפש מוצרים ללא שמן. לעתים קרובות מאשימים את מוצרי האיפור בגרימת אקנה, אך ניתן ללבוש אותם בבטחה כל עוד הם מכילים מעט או ללא שמן. חפשו במקום זאת מוצרי איפור המבוססים על מים או מינרלים.
- קרם הגנה מכיל לפעמים גם הרבה שמן. בחר קרם הגנה טבעי יותר וללא שמן. חפש את התווית "לא קומדוגנית" על האריזה. Neutrogena מייצר מוצר קרם הגנה מעולה ולא יגרום להתפרצויות.
- גם מוצרי טיפוח לשיער בדרך כלל שמנוניים. חפשו מותגי שמפו ומרכך טבעיים. פעמים רבות, מוצרים המיוצרים עבור סלונים טובים יותר מאלו שנמכרים בחנויות. אם אתה מתכוון להיפטר מאקנה, אולי לא יזיק לך להוציא יותר כסף.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ללא מרשם
שלב 1. זיהוי המרכיבים החשובים
תרופות אקנה ללא מרשם פועלות רק אם הן מכילות מרכיבים מסוימים שיכולים לחסל אקנה. וודא שאתה מכיר את המרכיבים האלה כדי שלא תקנה מוצר בעל כוח מועט להילחם באקנה.
- חמצן בנזויל הורג חיידקים הגורמים לאקנה תוך הסרת תאי עור מתים שיכולים לסתום נקבוביות.
- חומצה סליצילית פועלת כגורם מרתיע תוך הבטחה שהנקבוביות אינן נסתמות. למרות שחומצה סליצילית יעילה מאוד למניעה ארוכת טווח, יתכן שזו לא האפשרות הטובה ביותר אם אתם מחפשים פתרון להיפטר מאקנה תוך זמן קצר.
- חומצה גליקולית וחומצה לקטית, המכונים לעתים חומצות אלפא הידרוקסיות, מסירים תאי עור מתים ומפחיתים דלקת. חפשו מוצרים המכילים מרכיבים אלה אם אתם רוצים תרופה מהירה.
- גופרית יכולה גם להסיר תאי עור מתים הגורמים לאקנה ומהווה מרכיב מצוין לפתרון מהיר.
שלב 2. התחל עם חמצן בנזואיל
חמצן בנזויל הוא המרכיב הטוב ביותר להיפטר מפצעונים תוך זמן קצר. כאשר אתה מחפש מוצר ראשון, התחל עם חמצן בנזואיל מכיוון שיש לו אחוזי הצלחה גבוהים במעגלים שונים.
- קרם בנזויל חמצן זמין ברמות ריכוז שונות, בין 2.5% ל -10%. לא תמיד ריכוז גדול יותר ולמעשה אנשים רבים משיגים תוצאות טובות יותר באמצעות קרמים בריכוז של 2.5%.
- באופן כללי, לוקח כמה ימים לראות תוצאות. עקוב אחר הוראות השימוש עבור כל סוג של קרם שאתה קונה ואל תשתמש בו יותר מדי מכיוון שהוא עלול לגרות את העור. להיות סבלני. אל תצפה לתוצאות בין לילה, המתן כ 3-5 ימים כדי לראות שיפור משמעותי במצבך.
שלב 3. התחל במינון נמוך
תופעות לוואי, כגון אדמומיות ועור יבש, יכולות להתרחש בעת שימוש במוצרי אקנה. לפני שתדע כיצד העור שלך מגיב, כדאי לשמור על מינון נמוך.
- העור צריך להסתגל לטיפול בהדרגה. אם מעולם לא השתמשת בתרופות ללא מרשם לפני כן, תן לעור שלך להתרגל לזה תחילה. התחל במינון הנמוך ביותר.
- למרות שזה עשוי להיות מפתה לנסות מינונים גבוהים לריפוי פצעון מהיר, ייתכן שההפך הוא הנכון. אם העור הופך לגירוי, או אם יש לך תגובה, האקנה יחמיר ויתפתחו מצבי עור אחרים, כגון פריחה. עדיף להשתמש במוצר בצורה הנכונה, במינונים נמוכים, ולקוות שהתרופה תעבוד במהירות ולא להסתכן בתופעות לוואי.
שלב 4. השתמש במגוון מוצרים
אם ניסית לטפל באקנה במשך זמן רב, נסה להשתמש בשילוב של מוצרים שונים.
- מגוון מוצרים יכולים להילחם בגורמים שונים לאקנה. שילוב של מספר מוצרים לטיפול באקנה עשוי לתת תוצאות משביעות רצון, במיוחד אם לעיתים קרובות אתה מוטרד מבעיות אקנה.
- אנשים רבים מגלים ששילוב של חמצן בנזואיל עם חומצה סליצילית יכול לטפל באקנה קיים ולמנוע היווצרות חדשים. אתה יכול לנסות להשתמש בשטיפת פנים המכילה חומצה סליצילית וקרם בנזואיל חמצן.
- עם זאת, היזהר. יתכן כי השילוב של בנזואיל חמצן וחומצה סליצילית יחמיר את האקנה בשבועות הראשונים.
חלק 3 מתוך 3: ניסיון תרופות טבעיות
שלב 1. חפשו קרם המכיל סחוס בקר
סחוס בקר הוא חומר המצוי בגוף של פרה המספק תמיכה מבנית לעצמות. כאשר הוא מופק, חומר זה יכול להוות תרופה חזקה ומהירה לאקנה.
- חפשו קרמים המכילים 5% סחוס בקר. אתה יכול לקנות אותם בסופרמרקטים (במדור הבריאות) בכל מקום.
- למרוח את הקרם פעמיים ביום לתוצאות אופטימליות.
שלב 2. נסה תמצית תה ירוק
תחליבים רבים מכילים תמצית תה ירוק, נגזרת של צמחי מרפא הנגזרים מעלי תה ירוק. מוצר זה יכול להילחם באקנה ביעילות.
- חפשו תחליב המכיל לפחות 2% תמצית תה ירוק. אתה יכול לקנות אותו במרכולים, בבתי מרקחת ובחנויות שמוכרות מוצרי בריאות.
- שיטה זו מתאימה ביותר לבני נוער וצעירים ואנשים הסובלים מתסמיני אקנה קלים. אם אתה מבוגר יותר והאקנה שלך חמור מספיק, עליך לנסות שיטה אחרת.
שלב 3. השתמש באלוורה
אלוורה הוא סוג צמחים המשמש בכמה ג'לים וקרמים בכמויות קטנות. אלוורה יעיל מאוד נגד אקנה.
- חפש ג'ל המכיל 50% אלוורה ושלב אותו עם תרופות אקנה קונבנציונאליות. מחקרים מראים כי השימוש באלוורה בשילוב עם תרופות אחרות מראה תוצאות טובות יותר באופן משמעותי מאשר שימוש בשיטה אחת בלבד.
- נסה למרוח אלוורה תוך שימוש בקרם אקנה. השתמש במינון המומלץ על האריזה. אין להשתמש יותר מהנדרש מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי.
- אלוורה יכול לעבוד במהירות, אבל זה לא תמיד המקרה. לפעמים האלוורה לוקחת עד 8 שבועות עד שהיא יעילה.
שלב 4. אל תסמוך על שמן עץ התה לריפוי מהיר
שמן עץ התה נחשב מזמן לחבר עור. שמן עץ התה יעיל מאוד לטיפול באקנה, אך לוקח יותר זמן לעבוד ביעילות ולכן לא מומלץ אם אתה רוצה טיפול מהיר.
- היתרון העיקרי של שמן עץ התה הוא שיש לו פחות תופעות לוואי מקרמי בנזואיל ונוטה לטפל באקנה בצורה יעילה יותר. עם זאת, עליך להתאזר בסבלנות מכיוון שלשמן עץ התה לוקח זמן רב להראות תוצאות. בעוד שמן עץ התה נחשב ליעיל מאוד לריפוי לטווח ארוך, הוא אינו הבחירה הטובה ביותר לטיפול מהיר.
- שמן עץ התה יכול לגרום למגע דרמטיטיס אם יש לך אלרגיות. אם אתה מוצא את מצב האקנה שלך מחמיר, הפסק להשתמש בו.
- אסור ליטול שמן עץ התה דרך הפה, והוא מסוכן מאוד לילדים בבליעה. אם החלטת להשתמש בו, אל תשכח לדלל שמן עץ התה בשמן אחר, כגון שמן זית או שקדים.
שלב 5. נסה שמנים אתריים אחרים
חלק מהשמנים מכילים תכונות אנטיבקטריאליות וחיטוי שיכולות לסייע להיפטר מפצעונים במהירות. אם אתם מחפשים פתרון מהיר, מוצר זה שווה ניסיון. עם זאת, זכרו, לעולם אל תבלעו שמנים אתריים. עליך למרוח אותו רק על פני העור.
- ניתן לדלל נענע או מנטה ברבע ליטר מים ולמרוח על הפנים. למנטול במרכיב זה יש תכונות חיטוי.
- לבנדר, קורנית וקלנדולה מכילים כולם חומרים אנטיבקטריאליים שיכולים לנקות את הפנים ולהיפטר מאקנה במהירות.
- רוזמרין ואורגנו מכילים תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות. את המרכיבים קשה למצוא בצורת שמן אתרי. במקום זאת, אתה יכול להשתמש בתבלינים במטבח שלך על ידי המסת כפית עשבי תיבול מיובשים במים.
טיפים
- אין לגעת בעור לעתים קרובות מדי. פעולה זו עלולה להחמיר את מצב האקנה ולהותיר צלקות.
- לך לרופא עור אם הפצעון שלך לא נעלם או אם אינך יכול לשלוט בו. רופא עור יעזור לך לשלוט באקנה שלך בטווח הארוך. בנוסף, הוא גם יספק פתרון מהיר. האפשרויות לפתרונות מהירים הן סטרואידים המוזרקים לפצעונים גדולים, לייזר, פילינג כימי או מיקרו -דרמציה, יחד עם טיפולים נפוצים אחרים. נטילת אנטיביוטיקה לעיתים קרובות יכולה גם לסייע להיפטר מאקנה במהירות.
- אל תשתמש במספר מוצרים בבת אחת. זה יכול להפוך את העור לרגיש יותר, ועלול להחמיר את האקנה.
