כמובן שאתה מבין את תחושת הכאוס כשאתה מתעורר מהשינה ומסתכל על עצמך במראה ומוצא בליטה אדומה קטנה, מודלקת, שלא הייתה בלילה הקודם. אתה יכול לבחור לשחרר אותו וליהנות מהחיים ללא קשר, או שאתה יכול לנקוט פעולה כדי להתמודד עם זה ולנסות למנוע הופעת פצעון נוסף. כאשר אתה במצב חירום וצריך לצמצם את האקנה במהירות האפשרית, נסה את השלבים שלהלן.
שלב
חלק 1 מתוך 3: טיפול באקנה
שלב 1. נסה להשתמש במלח ים
מערבבים כפית מלח ים עם שתי כפות מים חמים. השתמש בצמר גפן למריחת מי מלח ישירות על הפצעון. אל תשטוף אותו. מלח ים יהרוג חיידקים ויייבש את הפצעון.
שלב 2. נסה חמצן בנזואיל
חמצן בנזויל הורג חיידקים הגורמים לאקנה. בנזויל חמצן ארוז בריכוזים שונים, אך לריכוז של 2.5% יש את אותם יתרונות כמו ריכוז של 5 עד 10%, וריכוזים נמוכים יותר גורמים פחות לגירוי בעור. חמצן בנזויל גם מקלף שכבות עור מתות, כך שהעור יתחדש למראה מבריק וצעיר שוב.
שלב 3. השתמש בחומצה סליצילית
בדומה לחמצן בנזואיל, חומצה סליצילית הורגת חיידקים הגורמים לאקנה. חומצה סליצילית שימושית גם לשפיכת תאי עור מתים מהר יותר, כך שצמיחת תאי עור חדשים תרוץ מהר יותר. מרחו כמות קטנה של חומצה סליצילית על כתמי האקנה. עשה זאת לאחר שטיפת הפנים.
שלב 4. נסה שמן עץ התה
שמן עץ התה הוא שמן אתרי אנטיבקטריאלי שיכול להדביר את החיידקים שהחלו להשתקע בנקבוביות העור שלך. בעזרת טפטפת יש להרטיב ספוגית צמר גפן במעט שמן עץ התה, ולאחר מכן למרוח על הפצעון לפי הצורך ולוודא שלא למרוח יותר מדי.
לשמן עץ התה יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את האדמומיות ואת גודל הפצעון, מה שהופך אותו פחות גלוי ופחות גלוי
שלב 5. לרסק את טבליות האספירין
מרסקים את לוח האספירין, ואז מוסיפים מספיק מים כדי שאבקת האספירין תיצור משחה. בעזרת ספוגית כותנה מרחו את משחת האספירין על הפצעון עד ליצירת שכבה דקה. וודא שהפצעון מכוסה לחלוטין על ידי משחת האספירין ולאחר מכן הניח לו להתייבש. אספירין מכיל גם חומרים הפועלים למניעת דלקות בעור, כך שהאקנה שוככת ואינה בולטת יותר. תנו למשחת האספירין לפעול נגד הפצעון ללילה אחד.
שלב 6. למרוח עפיצות על האזור הפגוע
עפיצות היא חומר הגורם להתכווצות העור, או במילים אחרות, להתכווצות. סוגים מסוימים של עפיצות מבית מרקחת מכילים מרכיבים אנטי מיקרוביאלית, אשר בנוסף לצמצום גודל הפצעונים שימושיים גם למיגורם. להלן מספר סוגים של חומרים עוזרים בהם תוכל להשתמש:
- חומרים ללא מרשם. ישנם סוגים וגדלים רבים של מכשירי עזר למכירה. חפש חומרים מכריעים המכילים בנזואיל חמצן או חומצה סליצילית. תגיד לפקיד החנות שאתה צריך עפיצות שאינה קשה מדי על העור.
-
חומרים טבעיים יכולים לשמש גם במקרה חירום. חלק מהדוגמאות הן:
- מיץ לימון. חומצת הלימון במיץ הלימון תהרוג חיידקים הגורמים לאקנה ותדק את העור. אנשים רבים מאמינים בתכונותיו. פורסים לימון ואז משפשפים אותו על האזור המועד לאקנה. לאחר מכן, השתמש בטונר לאיזון ה- PH של העור. לימונים חומציים מאוד ויכולים להתעסק עם מאזן ה- PH של העור, כך שצריך טונר לאחר השימוש בו.
- קליפת בננה. קליפות בננה מועילות בטיפול בעקיצות חרקים ויתושים, ויכולות להועיל בהפחתת גודל הפצעונים. פשוט משפשפים קליפת בננה על האזור המועד לאקנה.
- לוז מכשפה. זהו סוג נוסף של עפיצות שהוא גם טוב ונמצא בשימוש נרחב. חפש לוז מכשפה שאינו מכיל אלכוהול. מרחו כמות קטנה של לוז המכשפה על האזור המועד לאקנה, ואז הניחו לו להתייבש.
- תה ירוק. תה ירוק הוא חומר עוזר המכיל נוגדי חמצון רבים, שהם חומרים מועילים להפחתת סימני ההזדקנות על ידי לחימה ברדיקלים חופשיים. טובלים שקית תה ירוקה במים חמים, מסירים את השקית ואז מניחים אותה על האזור המועד לאקנה לכמה רגעים.
שלב 7. השתמש בשמן ביצה
שמן הביצים יעיל להסרת אקנה ולמניעת היווצרות צלקות.
- שטפו את ידיכם בסבון או השתמשו בחומר חיטוי לפני השימוש בשמן ביצה.
- השתמש באצבעות שצפו בשמן ביצה כדי לעסות בעדינות את אזור הפצעון, ועשה זאת פעמיים ביום עד שהפצע נעלם.
- שטפו את הפנים בעזרת נוזל שטיפה עדין (עדין) לאחר שעה.
חלק 2 מתוך 3: הפחתת אדמומיות
שלב 1. מרחו קרח על האזור הפגוע
יש להפחית את נפיחות הפצעון בדרך זו מכיוון שזרימת הדם לאזור העור בו מוחלת קוביית הקרח תאט. אתה יכול למרוח קוביית קרח על הפצעון ישירות, או שאתה יכול לכסות אותה בגזה או במגבת קלה.
שלב 2. מרחו טיפות עיניים על האזור הפגוע
טיפות עיניים, אחת מהן היא הפחתת אדמומיות בעיניים, ניתן להשתמש בהן להפחתת אדמומיות וגירוי של אקנה גם כן. טפטפו טיפות על צמר גפן, ולאחר מכן מרחו כמות מתאימה על הפצעון.
מאחר וטמפרטורות קרות יכולות גם להקל על דלקת הפצעון, יש לאחסן מקלון צמר גפן לח עם טיפות עיניים במקפיא לפני החלתו. ספוגית כותנה קרירה יכולה להפחית את הדלקת, כך שאדמומיות הפצעון תרגע
שלב 3. נסה להשתמש באנטי -היסטמינים טבעיים
אנטיהיסטמינים מדכאים את השפעת הנפיחות ברקמת העור האנושית. ניתן לקחת את רוב האנטי -היסטמינים בצורת גלולה, אך חלקם ניתן ליטול בצורת תה או למרוח ישירות. אנטיהיסטמינים יכולים להפחית את אדמומיות הפצעון. להלן מספר סוגי צמחי מרפא הכוללים אנטיהיסטמינים טבעיים:
- סִרְפָּד. זה עשוי להישמע מוזר כי נגיעה בסרפד בטבע יכולה לגרום לפריחה לא שונה בהרבה מאקנה. עם זאת, חלק מהרופאים ממליצים להשתמש בסרפד לאחר ייבושו והקפאתו, והוכח כי סרפד מעובד זה מפחית את רמות ההיסטמין המיוצר על ידי הגוף.
- Coltsfoot עשוי להיות יעיל כאנטי -היסטמין טבעי. האירופים השתמשו כבר זמן רב בצמח זה לטיפול בבעיות עור. ניתן לטחון את עלי הקולספוט לעיסה, או שניתן לעבד אותם גם לתמצית, כך שניתן ליטול אותם בצורת גלולה.
- בזיליקום יכול לשמש גם כאנטי -היסטמין טבעי. מחממים כמה ענפי בזיליקום בעזרת אדים, ואז מורחים אותו בעדינות על הפצעון. בזיליקום יכול לעזור "ללמד" את גופנו שהחומרים הגורמים לאקנה אינם מהווים סכנה להילחם נגדם.
חלק 3 מתוך 3: טיפים כלליים
שלב 1. נקו את הפנים פעמיים ביום
נסה לנקות את הפנים פעמיים ביום. זכור כי עליך לגעת בפנים בעדינות, ולוודא כי אינך משתמש במגבות או בחפצים מלוכלכים אחרים בעת ניקוי הפנים, מכיוון שאקנה נגרמת על ידי חיידקים, ועל חפצים ניתן למצוא חיידקים על מגבות מלוכלכות.
- השתמש בשפשוף פנים פעם בשבוע כדי לקלף תאי עור. פילינג העור פירושו ניקוי השכבה החיצונית ביותר של העור המורכבת מתאים מתים, כלומר האפידרמיס. הרגל בריא לעשות זאת פעם בשבוע.
- להרטיב את העור בכל פעם שאתה מנקה את הפנים. העור הוא אחד מאיברי הגוף. בדומה לכליות, גם העור צריך לחות כדי להיות בריא. השתמש בקרם לחות לפי הצורך בכל פעם שאתה מנקה את הפנים.
שלב 2. אל תיגע בפנים שלך
נסה לא לגעת בפנים שלך - בכוונה או שלא. הידיים שלך מלוכלכות, ויכולות "להעביר" חיידקים לפנים שלך. ככל שהידיים שלך נוגעות בפנים שלך כך הפנים שלך ירגישו נוחות יותר והן יראו טוב יותר.
שלב 3. תרגיל
פעילות גופנית היא דרך טובה להיפטר מאקנה. כאשר אתה מתאמן, הלחץ ישוחרר. מתח הוא גורם לאקנה, אם כי הרופאים עדיין אינם מבינים את השפעותיו.
- מצאו דרך בריאה לשחרר מתח וחרדה על ידי פעילות גופנית. הצטרף לקבוצת ספורט, התחל להתאמן בחדר הכושר, או דחף את עצמך לפרוץ את גבולות שגרת האימון שלך. כל השלבים הללו יכולים לגרום לעור להיראות בהיר יותר.
- הקפד להתקלח לאחר שתסיים להתאמן, מכיוון שאתה מזיע כאשר אתה מתאמן. (לפחות אם אתה באמת מתייחס ברצינות לאימון שלך, אתה חייב להזיע). לכלוך, מלח ותאי עור מתים מצטברים לאחר אימון מאומץ.
שלב 4. הפחת את צריכת המזונות המתוקים
כדי לשמור על מראה עור בריא, נסה להפחית את צריכת הסוכר שלך. סוכר יכול לגרום לדלקת ולעורר פצעונים חדשים או להחמיר את הקיימים. ממתקים, שוקולד וסודה עתירת קלוריות כדאי להימנע לחלוטין.
שלב 5. אל תשתה אלכוהול
אלכוהול יכול להחמיר את האקנה. משקאות אלכוהוליים עלולים להחמיר את האקנה. אלכוהול מונע מהגוף נוזלים, ולכן הגוף יהיה במצב של מחסור בתכולת המים הדרושה. אלכוהול מכיל גם הרבה סוכר, כך שהוא עשוי להיות קשור לצמיחת אקנה. שתי עובדות אלה מראות שאם אתה רוצה להישאר בטוח מפני אקנה, צמצם את צריכת האלכוהול וצפה בגופך מגיב. פשוט תשתה הרבה מים.
שלב 6. אל תפוצץ את הפצעון
אין לפצח, לסחוט, לחטט, לשפשף, לגרד או לגעת בפצעון בשום צורה, למעט בעת החלת התרופה. נגיעה ישירה בפצעון תחמיר את האדמומיות והדלקת. קל לומר זאת, אך קשה לבצע זאת. אם לא פופצו את הפצעון, תוכלו לצמצם את גודל הצלקת ותוכלו להיפטר מהפצעון הרבה יותר מהר.
טיפים
- וודא שאתה מייבש את הפנים על ידי טפיחת העור שלך כיוון ששפשוף רק יהפוך אותו לאדום יותר.
- אל תיגע בפצעון. הידיים שמנוניות מאוד, וגם מכילות הרבה חיידקים. נגיעה בפצעון עלולה לגרום לזיהום.
- היזהר בעת שימוש במשחת שיניים. משחת שיניים יכולה לייבש את העור, לכן הקפד לייבש מחדש את העור לאחר מכן. אל תמרחי אותו ליד העיניים שלך - אל תתני למשחת השיניים להיכנס לעינייך.
- ניתן גם לערבב סודה לשתייה עם משחת שיניים. התערובת יכולה להפחית את הגירוי בעור ולשחרר אותו מאקנה. מרחו את התערובת על הפנים, והשאירו אותה למשך הלילה.
- התעלם מאנשים שאומרים שסוכר ושוקולד גורמים לאקנה. זה לא נכון. באופן כללי, תזונה לא טובה יכולה לגרום לאקנה, כולל מזונות רגישים לגוף שלך. חלק מהאנשים לא חווים שום השפעה לאחר אכילת שוקולד, אלא התפרצויות לאחר אכילת גבינה! הדבר החשוב הוא לוודא שאתם אוכלים תזונה בריאה ומאוזנת, וזכרו אילו מאכלים גורמים לאקנה.
- החלת קוביית קרח על האזור המועד לאקנה יכולה להפחית זמנית את האדמומיות.
- לעולם אל תתקלח מיד לאחר האימון מכיוון שזה לא טוב לעור שלך וגם יסתום את הנקבוביות, אז המתן 30 דקות לפני המקלחת. להתקלח מיד לאחר האימון לא טוב לגוף בגלל השינוי הפתאומי בטמפרטורת הגוף, שיכול לגרום לבעיות רבות בגוף.
- מרחו חומץ תפוחים למשך הלילה. זה מריח רע, אבל זה יכול להיות מועיל.
- מוצרים כגון ג'ל אלוורה וסבון פחם יכולים לנקות את האזור מאקנה ולהפחית את תכולת השמן. יישום מוצרים אלה שוב ושוב יכול גם למנוע נמשים ואקנה. ניתן לערבב ג'ל אלוורה עם סודה לשתייה ליעילות מוגברת.
