למעשה, אמוניה היא תוצר לוואי של חילוף חומרים שבדרך כלל יופרש על ידי הגוף דרך הכבד. אם רמת האמוניה בגוף עולה, רוב הסיכויים שהכבד נתקל בבעיות. כדי להוריד את רמות האמוניה ולשפר את תפקוד הכבד שלך, נסה ליטול את התרופות שהרופא ממליץ עליהן, לשנות את התזונה ולנקוט את התוספים הנכונים. על ידי שילוב שלוש השיטות הללו, אין ספק שרמות האמוניה בגופך יחזרו לגבולות נורמליים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: נטילת תרופות
שלב 1. התייעץ עם רופא
רוב האנשים אינם מבינים שרמות האמוניה שלהם גבוהות מדי לפני שהם בודקים את בריאותם אצל הרופא. באופן כללי, בעיות אלו הולכות יד ביד עם בעיות בריאות אחרות. לכן, הורדת רמות האמוניה תהיה בדרך כלל אחד התהליכים הטיפוליים בסדרת טיפולים שעליך לעבור.
רמות אמוניה גבוהות מדי הן סימפטום שכיח של שחמת הכבד, תסמונת ריי ופגיעה קשה בכבד. אם אתה נתקל באחד מאלה, סביר להניח שתצטרך לקחת טיפול או טיפול כדי להפחית את רמות האמוניה בגוף
שלב 2. בצע בדיקה רפואית כדי לקבוע את רמת האמוניה שלך
לפני נטילת תרופות, קודם כל יש להבין את שורש הבעיה. מכיוון שהבדיקה נעשית למדידת רמת האמוניה בדם, סביר להניח שהרופא יבקש לקבל דגימה מהדם שלך.
- רמות אמוניה רגילות נמצאות בטווח של 15 עד 45 /ד"ל (11 עד 32 מול /ליטר).
- רמות האמוניה עלולות לעלות באופן זמני לאחר שתעסוק בפעילות נמרצת למשך זמן מספיק ארוך (למשל ריצה למרחקים ארוכים). לכן, עדיף לא לעשות כל תרגיל או לעשן לפני ביצוע הבדיקה.
שלב 3. נסה לקחת לקטולוז
לקטולוז היא תרופה לעצירות המשמשת לעתים קרובות להעברת אמוניה מהדם אל המעי הגס. אמוניה שכבר נמצאת במעי הגס ניתנת להסרה מהגוף בקלות כאשר יש לך תנועת מעיים.
- עקוב אחר עצות הרופא בנוגע לדפוס הצריכה ולמינון התרופות הנכון. באופן כללי הרופא שלך יבקש ממך לקחת 2-3 כפות. לקטולוז 3-4 פעמים ביום.
- באופן כללי, הלקטולוז מגיע בצורה נוזלית אשר יש ליטול אותו דרך הפה. עם זאת, אם רמת האמוניה שלך גבוהה מאוד (ואם עליך להתאשפז לשם כך), הרופא יבצע הליך חוקן או יכניס את הנוזל ישירות למעי הגס דרך פי הטבעת.
- לקטולוז היא התרופה היחידה המשמשת להורדת רמות האמוניה בגוף. אתה יכול לקנות אותו בבתי מרקחת שונים תחת המותגים Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose ו- Kristalose.
שלב 4. להתמודד עם תופעות הלוואי
למרות שהוא יעיל בהפחתת רמות האמוניה בדם, למעשה לקטולוז יכול לגרום גם לתופעות לוואי כגון שלשולים, גזים ובחילות. מכיוון שתפקידה העיקרי הוא לטפל בעצירות, הלקטולוז פועל על ידי הסרת עודפי מים מהגוף בצורה של צואה. כתוצאה מכך, אתה נמצא בסיכון לשלשולים ולסיבוכי עיכול אחרים. נסה להתייעץ עם רופא כדי להפחית תופעות לוואי אלו.
- המשך לחות את גופך תוך צריכת לקטולוז להחלפת נוזלי הגוף שאבדו והימנע מהסיכון להתייבשות.
- אם תופעות הלוואי המתרחשות חמורות מאוד ומתחילות להפריע לך בחיי היום יום, פנה לרופא מיד. סביר להניח שהמינון שאתה לוקח יצטרך להתאים שוב.
שיטה 2 מתוך 3: שינוי התזונה
שלב 1. הגדל את צריכת הפרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם חיידקים בריאים המסוגלים להשיק את תהליך העיכול ולהגן על הגוף מפני מחלות. בנוסף, חיידקים פרוביוטיים מסייעים גם למערכת העיכול להיפטר מעודף אמוניה ביעילות רבה יותר! סוגים מסוימים של מזונות עתירי פרוביוטיקה ושווים לצרוך אותם הם מוצרי חלב מותססים כגון קפיר, ומזונות מותססים שונים אחרים כגון כרוב כבוש.
לדוגמה, נסה לאכול מנה אחת של יוגורט מדי יום. ליוגורט יש תכולת פרוביוטיקה גבוהה, כך שהוא יכול להקל על העיכול ולשמור על בריאות הגוף הכללית
שלב 2. הפחת את צריכת החלבון מן החי
לחלבון הכלול בבשר אדום יש סיכון גבוה יותר לעלייה ברמות האמוניה בדם מאשר חלבונים אחרים מן החי. אם רמת האמוניה בגופכם גבוהה מספיק, כדאי להתחיל לאכול בשר לבן כמו עוף.
שלב 3. נסה להקפיד על תזונה צמחונית
בהשוואה לחלבון מן החי, ירקות עתירי חלבון כגון שעועית יתעכלו לאט יותר על ידי הגוף. זה ייתן לגוף שלך יותר זמן להיפטר מעודף אמוניה בזמן העיכול. לכן, עליך להגדיל את צריכת הירקות העשירים בחלבון כדי לשמור על רמות אמוניה תקינות בגופך.
שמירה על תזונה צמחונית תגדיל גם את צריכת הסיבים וחומצות האמינו. שניהם יעילים באיזון רמות האמוניה בגוף
שלב 4. הגבל את צריכת החלבון לאחר עלייה ברמות האמוניה בגופך
למעשה, אמוניה היא תוצאה של עיכול חלבונים בגוף. לכן, מי שחווה עלייה באמוניה בדם חייב להגביל את צריכת החלבון!
אם יש לך בעיות בכבד ותפקוד מוחי לא תקין, נסה להגביל את צריכת החלבון שלך במהלך תהליך ההתאוששות
שיטה 3 מתוך 3: נטילת תוספי מזון
שלב 1. קח תוספי אבץ
לאבץ תפקיד חשוב מאוד בהגדלת כמות האמוניה המוסרת מהגוף. לכן, נסה להתייעץ עם הרופא על האפשרות לקחת תוספי אבץ.
באופן כללי, לאנשים עם הפרעות בכבד יש רמות נמוכות של אבץ. מכיוון שאבץ הוא מרכיב חשוב להסרת עודפי אמוניה מהגוף, נטילת תוספי אבץ אמורה להיות מסוגלת להפחית את רמות האמוניה בגופך
שלב 2. בקש מהרופא המלצת מולטי ויטמין
אם רמת האמוניה בגוף שלך היא מעל הממוצע, זה אומר שהמערכת שלך לא מתפקדת כראוי. מצב זה יכול לעורר בעיות בריאות שונות בשל מחסור בוויטמינים ומינרלים בגוף. כדי להפחית את הסיכון הזה, נסה לקחת מולטי ויטמין יומי כדי לענות על הצרכים התזונתיים של הגוף. עם זאת, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לגבי תבנית השימוש בו!
על ידי הכרת הסוג והמינון הנכון של מולטי ויטמינים, לא תיחשף לסיכון לבעיות בכבד ו/או לרמות לא מאוזנות של אמוניה בגוף עקב נטילת תרופות לא נכונות. לדוגמה, מנת יתר של ויטמין A הוכחה כמרעילה את הכבד שלך
שלב 3. קח תוסף גלוטמין
למעשה, הוכח כי תוספי גלוטמין מפחיתים את רמות האמוניה בקרב ספורטאים המתמקדים בתהליך האימון בהגדלת הסיבולת שלהם. נסה לבקש מהרופא שלך המלצות לגבי האם עליך לקחת תוספי גלוטמין או לא.
