הידועה גם כמפסקת קרסוליים, קרוס אובר היא טכניקת כדרור המשמשת ליצירת מרחב בינך לבין המגן היריב שלך. מהלך זה דורש ממך לבצע טריק לצד אחד ולתת למגן היריב לעקוב אחריך לפני שאתה מקפיץ את הכדור ביד השנייה כשהמגן לא מוכן. זה יוריד את המגנים היריבים מאיזון ומחוסר עמדה ותוכלו לירות, להעביר או לעבור בקלות. מהלך פופולרי בקרב שחקני כוכבים כמו אלן אייברסון, טים הארדוויי, פרל וושינגטון ודרון וויליאמס, מהלך זה יכול להפוך לנשק שלך אם תתרגל אותו. הטיפים הבאים יעזרו לשפר את שיווי המשקל, הטכניקה והיכולת לבצע קרוס -אובר קטלני. רמזים אלה ילמדו אותך גם לשפר את כישוריך.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: ביצוע הצלב הבסיסי מעל ג'רקאן
שלב 1. שפר את כישורי הכדרור שלך
לפני שתנסה לעבור, וודא שיש לך שליטה טובה בעת כדרור. קרוסאובר טוב מחייב אותך לכדרר בשתי ידיים לסירוגין ולהיות מסוגל לבצע פריצות דרך לשני הכיוונים.
שלב 2. בצע מהלך כיוון בכיוון הדומיננטי
כדי לבצע טריק שנראה אמיתי, דחוף את הכדור לכיוון הכדרור שלך. התמקדו במותניו של המגן היריב ולא בידיו וברגליו של המגן היריב. כאשר המותניים של השחקן היריב מסתובבים לאותו כיוון כמו כאשר אתה עושה נקודה בכיוון אחד, אז הזווית שלך מוצלחת.
אתה יכול גם לעשות מהלך טריק לעבר הצד הלא דומיננטי ולהחזיר לצד הדומיננטי שלך ולבצע דריבל דרך לעבר הדומיננטי שלך. תנו למגנים היריבים מתקשים לנחש את הכיוון
שלב 3. עשו טיפטוף מהוסס
זהו חלק חשוב מאוד בעת ביצוע הצלבה. כאשר הכדור קופץ, חלק מהשחקנים יעשו קפיצות קטנות, ונראים כאילו אתה רוצה לבצע דריבל פריצת דרך. הכדור יהיה בכף היד שלך בזמן כזה, והמהלכים שלך הם יותר טריק מאשר כדרור.
צפה בסרטון של כמה שחקנים מקצועיים שחוצים כדי להתאמן על חיקוי המהלכים שלהם. היזהר לא לאחוז בכדור, אחרת תהיה לך עבירה מכדררת
שלב 4. שמור על יציבה נמוכה ורחבה
מכיוון שמהלך זה מחייב אותך להקפיץ את הכדור בינך לבין המגן היריב, עליך לשמור על יציבה נמוכה ולהניח את כפות הרגליים מול הצד הדומיננטי שלך. אלן אייברסון הוא שחקן שיכול לשמור על מרחק גדול בין הכדור לעצמו אך עדיין יש לו שליטה מלאה על הקפצת הכדור. אתה צריך להיראות כאילו אתה רוצה ללכת בכיוון מסוים כדי להטעות את היריב שלך. אל תפתח מקום ליריב שלך לגנוב את הכדור.
אל תסתכל על הכדור כשאתה עושה את המהלך הזה. שמור את העיניים על היריב שלך ועל המיקום של השחקנים על המגרש, תוך שימת לב למרחבים ריקים, לחברים לקבוצה ולהזדמנויות
שלב 5. הקפיץ את הכדור לכיוון השני
כאשר אתה מצליח לגרום למגן היריב לנוע בכיוון שאתה רוצה, הקפיץ במהירות את הכדור לעבר היד היריבה. בדרך זו תברח משומר היריב ויכול לבצע זריקה או להעביר לחבר לקבוצה. זה יימשך רק לרגע, לכן הקפד לפעול במהירות ברגע שאתה מקפיץ את הכדור. תרגלו את המהלך הזה שוב ושוב כדי שתוכלו לעשות זאת בצורה מושלמת!
שיטה 2 מתוך 2: ביצוע וריאציות תנועה
שלב 1. הקפיץ את הכדור מאחורי גופך
במקום שתצטרך להקפיץ את הכדור בינך לבין מגן יריב, שיכול להיות מסוכן, הקפיץ את הכדור מאחורי גופך כדי לשנות את כיוון הכדרור. תנועה זו משתמשת בגופך כדי להגן על הכדור מפני גניבה על ידי שחקנים יריבים ועלולה לבלבל שחקנים יריבים.
התאמן בכדרור מאחורי הגב שלך לפני שתעשה וריאציה זו. המהלך הזה קצת קשה כי אתה לא יכול לראות את הכדור כשאתה מכדרר
שלב 2. כדרור בין הרגליים
דרך נוספת להגן על הכדור מפני מגנים יריבים היא כדרור בין הרגליים. בדרך כלל מהלך זה נעשה על ידי הקפצת הכדור מהיד הלא-דומיננטית אל היד הדומיננטית בין הרגליים, אך אתה יכול גם לאלתר את עצמך.
נסה לבצע תנועה מקדימה, מהצד הלא דומיננטי לצד הדומיננטי כשהטריפה שלך מהססת, בצע נקודה לצד הדומיננטי שלך ואז העבר אותה שוב לצד הנגדי דרך הרגליים
שלב 3. עשו צלב כפול
אם עשית יותר מדי קרוס אובר והמגן היריב יכול לקרוא את המהלכים שלך על ידי לא לזוז לעמדה שאתה רוצה, לחזור אחורה ליד ההתחלה ולעשות כדרור פורץ דרך בכיוון שעשית בעבר כדי לרמות את היריב שלך. מהלך זה גורם פעמים רבות למגנים לאבד שיווי משקל ונפילה, ומהלך זה ידוע גם בשם "שובר קרסוליים".
שלב 4. השתמש ביצירתיות שלך
נסה כמה שילובים של המהלכים שלמדת כדי לשפר את כישוריך. ההצלבה היא לא כל כך גדולה והיא רק טפטוף מהיר, אבל ברגע שתבין את זה, הכישורים שלך יחרגו מגבולות.
טיפים
- זכור להוריד את כתפיך כאשר אתה עושה טריק כדי לגרום למהלכים שלך להיראות אמיתיים ולהטעות שחקנים יריבים.
- אם אתה מקפיץ את הכדור מתחת לברך, הסיכוי של היריב שלך לגנוב את הכדור קטן יותר.
- הניחו את הידיים מול הכדור כדי למנוע משחקן יריב לגנוב את הכדור, שכן שחקן יריב יבצע עבירה אם יאלץ את עצמו לגנוב את הכדור על ידי נגיעה בידכם.
- אם אתה מאבד את הפוקוס, שחקנים יריבים יכולים לגנוב ממך את הכדור.
