ורידי עכביש הם כלי דם אדומים או כחולים בצורת קורי עכביש המופיעים קרוב לפני השטח של העור בכפות הרגליים או הקרסוליים. כוויות שמש, הגדלת הגיל ושינויים הורמונליים הם דברים שיכולים לגרום לורידי עכביש. למד אודות טיפולים ואמצעים להסרת ורידי עכביש שתוכל לנקוט בהם כדי למנוע הופעת ורידי עכביש חדשים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: טיפול רפואי
שלב 1. בצע סקלרותרפיה
בהליך רפואי זה, תמיסת מלח או חומר ניקוי מוחדר לתוך כלי הדם, שמטרתו לפגוע בכלי הדם ולהרוס אותם. לאחר ההרס, כלי הדם כבר לא יהיו גלויים מתחת לעור. אתה יכול לבצע זריקה אחת לאינץ 'של וריד עכביש. ההליך מהיר ובדרך כלל די כואב - חבטת סיכה היא הדבר היחיד שאתה מרגיש.
- תופעות לוואי יכולות לכלול אדמומיות, עקצוץ, נפיחות וחבלות. תופעות אלו בדרך כלל חולפות במהירות ולא ימנעו מכם לבצע פעילויות רגילות.
- הזמן הטוב ביותר לעבור סקלרותרפיה הוא במהלך החורף, כאשר הוורידים שלך הכי גלויים והכי קלים להגן עליהם. עור חום הנגרם על ידי השמש מקשה על ראיית ועכשיו של ורידי העכביש.
- הליך זה יכול להסיר לצמיתות ורידי עכביש, אך ורידי עכביש חדשים עשויים לצמוח עם הזמן. ייתכן שיהיה צורך בטיפולים נוספים כדי לשמור על הרגליים נקיות מורידי עכביש.
- אתה יכול להוציא בסביבות 4,000,000 IDR, 00 עד 13,000,000 IDR, בהתאם למספר ורידי העכביש שיש לך ולצרכי הטיפול של הרגליים.
שלב 2. שקול לקבל טיפול לייזר על פני העור
אם אתה רגיש למחטים או שיש לך אלרגיה לפתרון המלוח המשמש בסקלרותרפיה, מומלץ לנסות טיפול לייזר על פני העור. קרן אור חזקה נשלחת דרך העור אל כלי הדם, אשר לאחר מכן דוהה ונעלמת לאחר מכן.
- טיפול בלייזר לרוב כואב בגלל הטמפרטורה הגבוהה שמייצר הלייזר. לאחר הטיפול, שנמשך בדרך כלל 20 דקות, יוחל על העור מכשיר קירור להקלה על הכאבים.
- תופעות הלוואי יכולות לכלול אדמומיות ונפיחות, שינוי צבע העור ובמקרים קיצוניים צלקות או כוויות.
- אנשים עם צבעי עור ותנאים מסוימים לא צריכים לעבור טיפול בלייזר, מכיוון שהוא יכול לצבוע את העור לצמיתות. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מתאים לטיפול בלייזר.
שיטה 2 מתוך 3: מניעת ורידי עכביש
שלב 1. אל תחסום את זרימת הרגליים
הוורידים ברגליים שלך צריכים לפעול נגד כוח הכבידה כדי להחזיר דם ללב שלך. הרגלים מסוימים יכולים להקשות על התהליך הזה על כלי הדם, מה שעלול לגרום לכלי הדם להיות מתוחים ומגדילים, ויהפוך אותם לגלויים. עזור למחזור הרגליים על ידי תרגול ההרגלים הבאים:
- אל תישאר באותה עמדה במשך זמן רב. בין אם אתה יושב ליד שולחן העבודה שלך כל היום ובין אם אתה עומד מול הכיתה במשך שעות על גבי שעות, היותך באותו עמדה יפריע למחזור הדם. מצא זמן לשנות את המיקום שלך על ידי הסתובבות במשרד או הרמת רגליים בעת החלפת שיעורים.
- אל תחצה את הרגליים. זה ינתק את זרימת הדם ויגרום ללחץ מיותר על כלי הדם. שב עם הרגליים שטוחות על הרצפה כך שהמחזור בוורידי הרגליים שלך לא ייחסם.
שלב 2. נעל נעליים נוחות
כפות הרגליים שלך הן חלק חשוב במחזור הדם, ואם אתה נועל נעליים הסוחטות או מגבילות את זרימת הדם, הדבר יכול להוביל להופעת ורידי עכביש.
- הימנע משימוש בעקבים גבוהים. עקבים גבוהים מפעילים לחץ נוסף על הרגליים וגורמים לכלי הדם שלך לעבוד קשה יותר כדי להחזיר דם ללב שלך. ללבוש עקבים נמוכים או שטוחים.
- הימנע משימוש בבוטים קפדניים. במיוחד מגפיים בגובה הברכיים, שיכולים למתוח את כפות הרגליים ולמנוע את זרימת הדם.
שלב 3. השתמש בגרבי דחיסה
גרבי הדחיסה זמינים בבתי מרקחת ובחנויות אחרות המוכרות ציוד רפואי, ומספקות עזרה נוספת לכפות הרגליים שלך בכדי לסייע בזרימת הדם ולמנוע מכלי הדם שלך להתאמץ.
- גרבי דחיסה אינם כמו גרבי אופנה אחרים. גרבי דחיסה מפעילים לחץ על נקודות ספציפיות כדי לסייע למחזור הדם שלך.
- המלצות חוזק של גרבי דחיסת שיפוע צריכות להיות מותאמות על ידי איש מקצוע אך הן מספקות יותר לחץ מאשר גרבי גרביון וגרביונים.
- ללבוש גרביים לעתים קרובות ככל האפשר, ולא רק כאשר אתה לובש שמלה או חצאית. השתמש גם בגרביים מתחת למכנסיים.
- גרבי דחיסה יכולים גם לסייע בהקלה על נפיחות או כאבים הנובעים מטרשת או טיפול בלייזר.
שלב 4. שמור על העור שלך
שמירה על בריאות העור יכולה להגן על כלי הדם הבסיסיים ולהקטין את הסיכוי שניתן לראות ורידים מעכביש מבחוץ. שמור על העור שלך בדרכים הבאות:
- השתמש בקרם הגנה. קרני השמש פוגעות ומחלישות את העור, מה שהופך את כלי הדם לגלויים יותר. השתמש בקרם הגנה על הפנים שלך כדי למנוע מורידי עכביש להופיע שם, ואל תשכח את כפות הרגליים והקרסוליים.
- להרטיב את העור שלך. שמירת העור שלך מפני התייבשות תעזור לשפר את גמישות ומראה העור, מה שהופך את ורידי העכביש פחות גלויים.
שיטה 3 מתוך 3: שינויים באורח החיים למחזור טוב יותר
שלב 1. סלק מזונות שגורמים לגוף שלך לשמור על מים
כאשר גופך שומר על עודפי מים, הוא מפעיל לחץ מיותר על כלי הדם שלך, מה שעלול לגרום להם להתרחב ולהיות גלויים. הפחת את צריכת המזונות הבאים שיכולים לגרום לאגירת מים בגוף:
- מזון בעל תכולת מלח גבוהה. מזון מטוגן, מרקים משומרים וחטיפים מלוחים עלולים לגרום לגוף לשמור על מים. נסה להפחית או לבטל את כמות המלח שבה אתה משתמש על בסיס יומי בעת הבישול והאפייה.
- משקאות אלכוהוליים. כמה בירות או יין בשבוע לא יגרמו לבעיה, אבל שתייה יותר מזה יכולה לגרום לגוף שלך לשמור על מים ולחסום את כלי הדם שלך.
שלב 2. לאכול יותר סיבים
עצירות היא צורה נוספת של לחץ שיכול להוביל למתיחת יתר של כלי הדם. אכילת מזונות עתירי סיבים מסייעת למערכת העיכול שלך לפעול כראוי ומונעת מתח מסוג זה להצטבר.
- לאכול מספיק פירות וירקות. הימנע מצריכת מיץ, ואכול פירות ישירות, כי פירות יכילו יותר סיבים. נסו להכין תערובת שייקים עם תרד, אוכמניות ובננות.
- לאכול זרעים. קינואה, שיבולת שועל, סובין שיבולת שועל ודגנים מלאים אחרים עוזרים להקל על לחץ העצירות.
- קח תוסף סיבים אם נראה שהמערכת שלך עדיין זקוקה ליותר סיבים.
שלב 3. התעמלו כל יום
פעילות גופנית סדירה תשאיר אותך בתנועה ותשפר את זרימת הדם ויכולה לעזור לשמור על משקל תקין ולהפחית לחץ על הוורידים ברגליים.
- התמקדו בתרגילי רגליים, כגון ריצה, שחייה או רכיבה על אופניים.
- הליכה כל יום היא סוג של פעילות גופנית טובה. עשו זאת במהלך הפסקת הצהריים שלכם או לפני ואחרי העבודה.
טיפים
- חלק מחברות הביטוח לא יכסו את עלות הטיפול עקב ורידי עכביש מכיוון שהוא נחשב לעתים קרובות לניתוח קוסמטי ואלקטיבי. עם זאת, אם אתה יכול להראות סימנים ותסמינים של מצב רפואי הנגרם על ידי ורידי עכביש, כגון דימום או נפיחות, חברת הביטוח שלך עשויה לשקול מחדש.
- דליות דומות לורידי עכביש, אך נראות גדולות יותר ויכולות להיות כואבות. ניתן לטפל בדליות באמצעות טיפול בתדר רדיו או ניתוח בנוסף לתרופות המשמשות להסרת ורידי עכביש.
