כאילו ההתמודדות עם האקנה לא הייתה קשה מספיק, צלקות והאריתמה הפוסט-דלקתית שנוצרה כתוצאה מכך עשויות להישאר גם הרבה אחרי שחלפה ההתבגרות. למרות זאת, עדיין אפשר להיפטר מצלקות ומצלקות אקנה - רק צריך למצוא דרך שעובדת. הסרת צלקות אקנה אלו יכולה להיעשות באמצעות שימוש בקרמים לניתוח, או טיפולים אחרים בין לבין.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הסרת צלקות
שלב 1. גלה איזה סוג של צלקת יש בעור שלך
צלקות אקנה מתחלקות לארבעה סוגים, וידיעה איזה סוג של צלקת יש לך יכולה לעזור לך לקבוע את הטיפול הנכון:
- צלקות Icepick הן צלקות האקנה הנפוצות ביותר שנוצרות. פצעים אלה מאופיינים בשקעים עמוקים אך צרים של העור על פני השטח.
- צלקות קרונות ניתן למצוא בעיקר על המצח או הלחיים. פצע זה חד ועמוק, הדומה לצלקת מאבעבועות רוח.
- לצלקות מתגלגלות יש זווית חדה וגורמות לעור להיראות מגושם כשהמשטח נהיה עמוק יותר.
- צלקות קלואידיות (או היפרטרופיות) נראות עבות ובולטות על פני העור. פצעים אלה נגרמים כתוצאה מהפרשת קולגן מוגזמת שמטרתה למעשה לרפא את הצלקת הראשונית.
שלב 2. נסה טיפולים אקטואליים להיפטר מצלקות אטרופיות
צלקות אטרופיות (או צלקות מלבד קלואידים או צלקות בולטות) עשויות להגיב היטב לטיפולים שמטרתם להגדיל את ייצור הקולגן. חפש מוצרים המכילים את התרכובות הבאות:
- חומצות אלפא הידרוקסיות או AHA (חומצות אלפא-הידרוקסיות). חומצה גליקולית היא אחת ממספר ה- AHA הרבים הקיימים. פילינג AHA ללא מרשם חייב להיות בעל pH בין 3 ל -4 כדי להיות יעיל. הקפד ליישם AHA בלילה, מכיוון שהם עלולים לגרום לרגישות לאור. השתמש בקרם הגנה והיה מודע לחשיפה לשמש אם אתה משתמש בשיטה זו. חומצה גליקולית בטוחה להריון.
- חומצת בטא-הידרוקסי או BHA (חומצת בטא-הידרוקסי). רמת ה- pH של BHA חייבת להיות בין 3 ל -4 על מנת לקלף את העור. חומצה סליצילית היא BHA.
- חומצה רטינואית, או ויטמין A. במדינות מסוימות, כגון ארה"ב, ייתכן שיהיה עליך לרכוש מוצר Retin-A מרשם, מכיוון שהוא עלול לגרום נזק לעובר. התייעץ עם רופא עור מכיוון שלתרופות מרשם אלו יש תופעות לוואי.
שלב 3. נסה טיפול microdermabrasion להסרת צלקות אטרופיות
Microdermabrasion תשחק את שכבת העור סביב הצלקת, אפילו את פני העור, ותדהה את הכתמים הכהים והכתמים של צלקות אקנה. בטיפול microdermabrasion, העור יהיה קילוף עם גבישים עדינים. טיפול זה אינו כואב מדי ובקושי גורם לעור לדמם.
- שאל עצות מאנשים אחרים. במידת האפשר, התייעץ עם אדם שעבר טיפול במיקרו -דרמבריזיה כדי להיפטר מצלקות אקנה.
- חלק מהאנשים הסובלים מצלקות עמוקות, אינם עוברים טיפול במיקרו -דרמבריה ומיד עוברים טיפול בדרמבריה. טיפול Dermabrasion הוא הליך אינטנסיבי יותר ונכנס עמוק לשכבות העור. התייעץ עם הרופא שלך כדי לבדוק אם אפשרות זו מתאימה לך.
- היכונו לזמן ההחלמה. העור שלך יהיה אדום ורגיש לאחר הטיפול. הימנע מאור שמש ישיר למשך מספר שבועות ותמיד תלבש קרם הגנה.
שלב 4. השתמש בקליפה כימית
קליפה כימית מסירה את השכבה (או השכבות) החיצוניות ביותר של העור שלך, ומאפשרת לצמיחת תאי עור חדשים ללא שינוי צבע או הצטלקות. טיפול בפילינג כימי הוא חובה תמיד נעשה על ידי רופא, למרות שזה לא אמור להיות כואב מדי - העור שלך ירגיש רק עקיצה קלה או חום.
- שאל את הרופא איזה פילינג אתה צריך. ישנן פורמולציות שונות של פילינג המכוונות לבעיות עור שונות, כמו גם עד כמה רחוק יכולת הקילוף חודרת לשכבות העור.
- הימנע מהשמש ולבש קרם הגנה. לאחר שעברת טיפול זה, העור שלך יהפוך לרגיש מאוד. אל תבזבזו את התוצאות על ידי צריבה מהשמש!
שלב 5. קבל טיפול בלייזר
ניתן להשתמש בטיפול בלייזר הן בצלקות אקנה אטרופיות והן בקלואידים (הנראים בולטים). ישנן מספר אפשרויות טיפול בלייזר, ורופא עור יכול לעזור לך לבחור את הנכון.
- טיפול חידוש לייזר להסרת צלקות אקנה אטרופיות: בדומה למיקרודרמבריזציה, טיפול זה מדלל את שכבת העור סביב הצלקת ומפחית את מראה בורות וכתמים.
- טיפול בצבע דופק בלייזר להסרת צלקות קלואידיות: זה יגרום לאפופטוזיס (או למוות של תאים בודדים) וידלל את הצלקת.
- טיפול לייזר קרן חלקה יכול גם לדעוך צלקות אטרופיות על ידי גירוי ייצור הקולגן בגוף.
שלב 6. שאל את הרופא לגבי חומרי מילוי בעור
לפעמים צלקות אקנה כל כך עמוקות שטיפולים לחידוש העור בלבד אינם מספיקים. במקרה זה, תוכל לשקול שימוש בהזרקת מילוי עורית שיכולה למלא את החללים שבצלקת ולדהות את הופעתה.
החיסרון היחיד של טיפול מילוי זה הוא שעם הזמן המילוי בו נעשה שימוש ייספג בגוף, כתוצאה מכך יהיה עליך לחזור על אותו טיפול כל 4 עד 6 חודשים
שלב 7. נסה זריקות סטרואידים
זריקות סטרואידים או קורטיזון יכולות להחליק ולאחר מכן לכווץ צלקות קשות. טיפול זה יעיל מאוד במיוחד לפצעים קלוידיים. הרופא יזריק את רקמת הצלקת. פעולה זו יכולה להפחית גירוד, אדמומיות או כאב בעור, תוך החלקת וכיווץ הרקמה.
שלב 8. התייחסו לניתוח כמוצא אחרון
הניתוח יעיל, אך יש לו סיכונים משלו.
- בהליך כריתת אגרופים, העור סביב הצלקת נחתך, ואז נסגר בתפרים, כך שניתן להסיר את הצלקת המקורית.
- עבור צלקות קטנות, התפר סביב חתך החיתוך באגרוף עשוי להופיע כקו דק. עם זאת, עבור צלקות גדולות יותר, ייתכן שתצטרך השתלת עור מחלק אחר של הגוף (בדרך כלל מאחורי האוזן).
שיטה 2 מתוך 3: טיפול באריתמה פוסט-דלקתית
שלב 1. להבין את המונחים
למרות שנגרמים כתוצאה מאקנה, אריתמה פוסט-דלקתית והיפרפיגמנטציה הפוסט-דלקתית אינן בעצם צלקות, אלא שינוי צבע העור.
- אריתמה פוסט-דלקתית היא צבע ורוד ואדום של העור עקב דלקות ופצעי אקנה. היפר-פיגמנטציה פוסט-דלקתית היא צלקת חומה הנגרמת כתוצאה מיצור יתר של מלנין.
- אתה יכול להבחין בין השניים לפי הצבע שלהם, כמו גם בעזרת מבחן עיתונות. אריתמה פוסט דלקתית נעלמת כאשר לוחצים עליה, אך היפר-פיגמנטציה פוסט-דלקתית לא.
- המונח "הצטלקות" מתאר בעצם את השינויים במשטח העור הנגרמים כתוצאה מאקנה, אם כי אנשים רבים עם אקנה קשה רוצים גם להפחית את המראה של אריתמה פוסט דלקתית והיפרפיגמנטציה.
שלב 2. לתת טיפול באריתמה פוסט דלקתית
אריתמה פוסט דלקתית בסופו של דבר תיעלם מעצמה עקב ייצור קולגן איטי. עם זאת, מכיוון שהזמן שנדרש הוא בין 6 חודשים למספר שנים, אנשים רבים מעדיפים להאיץ את העניינים בעזרת טיפול בעור.
- טיפול יעיל צריך להכיל חומרים פעילים שיכולים להבהיר או אפילו להדליק את גוון העור. תחליב זה פופולרי יותר במדינות אסיה, אשר מוצאות גווני עור בהירים יותר אטרקטיביים.
- חפשו מוצרים המכילים את החומרים הפעילים חומצה קוג'ית, ויטמין C, ארבוטין, ניאצינאמיד, תמצית תות ותמצית שוש. מרכיבים אלה נחקרו מדעית כבהירים לעור, ובדרך כלל בטוחים לשימוש ללא תגובות מזיקות כל עוד משתמשים בהם לפי ההוראות.
- כמה רופאים ירשמו קרמים המכילים הידרוקווינון. עם זאת, יש להשתמש בקרם זה בזהירות ורק לפרק זמן קצר בגלל פוטנציאל תופעות הלוואי.
- סרום ויטמין C שימושי לשיקום הקולגן, אחיד גוון העור בטיפול באריתמה פוסט דלקתית. עם זאת, עליך להיות מודע לכך שמוצרי ויטמין C רבים ללא מרשם אינם מכילים רמות גבוהות מספיק לעבודה ביעילות. לפיכך, סרום ויטמין C הנרכש במרשם רופא הוא הבחירה הטובה ביותר.
- השתמש בקרם הגנה. קרם הגנה יכול להגן על העור מפני נזקים הנגרמים על ידי קרני UVA ו- UVB, כך שהוא יכול להאיץ אריתמה פוסט דלקתית להיעלם מעצמה.
שלב 3. נסה פילינג כימי
מוצרי פילינג ללא מרשם המכילים חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) יכולים לקלף את שכבת העור ולעורר את צמיחת תאי העור החדשים, לטיפול באקנה ובאריתמה פוסט דלקתית.
- AHA הם פילינג יעיל -שיכול לעורר קילוף מהיר יותר של שכבת העור החיצונית ביותר ולחשוף שכבה חדשה של עור בריא מתחת. יש ללבוש קרם הגנה מכיוון ש- AHA יכול לגרום לרגישות לאור ולגרום לכוויות שמש.
- שקול טיפול פילינג כימי (באמצעות חומצה גליקולית) במרפאת רופא עור. טיפולים אלה הם אינטנסיביים יותר ממוצרי AHA ללא מרשם, ויכולים להיכנס עמוק יותר לשכבות העור, אם כי הם יקרים יותר וגורמים לעור שלך להפוך לאדום וגירוי במשך ימים ואפילו שבועות.
שלב 4. השתמש ברטינואידים
רטינואידים הם נגזרות חומציות של ויטמין A. הרטינואידים יעילים מאוד בטיפול במספר בעיות עור, כגון קווים דקים וקמטים, אקנה וכתמים כהים.
- קרמים רטינואידים יעזרו לדעוך היפר-פיגמנטציה פוסט-דלקתית על ידי האצת התחדשות העור. רטינואידים מסוגלים גם לסייע בחיסול פצעים אטרופיים על ידי גירוי ייצור הקולגן.
- ניתן לרכוש קרמים רטינואידים רק במרשם רופא, לכן עליך לפנות לרופא עור אם ברצונך להשתמש בהם. עליך גם להיות מודע לכך שרטינואידים יהפכו את העור לרגיש מאוד לאור השמש, ולכן עדיף להשתמש בהם רק בלילה.
- רטינואיד פחות חזק, רטינול, הוא המרכיב הפעיל במוצרי טיפוח רבים ללא מרשם. אומרים כי מוצר זה מסוגל לספק את אותו אפקט כמו קרמים רטינואידים, אך אין זה כך.
שלב 5. שקול טיפול בלייזר
אם היפר-פיגמנטציה פוסט-דלקתית לא דוהה תוך מספר חודשים, תוכל לשקול טיפול בלייזר כדי להבהיר את מראהו.
- טיפולי הלייזר האחרונים יכולים לאזן את פני העור, ובכך להסיר כתמים כהים וצלקות היפר-פיגמנטציה פוסט דלקתיות. טיפול לייזר זה יכול גם לעורר את ייצור הקולגן למילוי צלקות אטרופיות.
- החיסרון היחיד בטיפול זה הוא שהוא מאוד יקר, ותצטרך לפחות 3 טיפולים כדי להסיר לחלוטין היפרפיגמנטציה פוסט דלקתית, מה שעלול לגרום לגירוי ורגישות בעור. עם זאת, התוצאות מהירות, יעילות וקבועות.
שלב 6. נסה תרופות ביתיות
למרות שאחוז ההצלחה של ההליכים והטיפולים הרפואיים גבוה בהרבה, ייתכן שתעדיף לעבור תרופות ביתיות פשוטות ובטוחות לשימוש.
- מסכת דבש: הדבש מכיל סוכר, חומצות אמינו וחומצה לקטית. המשמעות היא שדבש יכול לשאוב לחות באוויר ולנעול אותו בעור, תוך פילינג עדין וטיפול באקנה. הכינו את עורכם על ידי שפכו מים חמים לקערה, הניחו מגבת מעל הראש שלכם ולכדו את האדים החמים, והניחו את פניכם על הקערה. האדים יסייעו לנקבוביות הפנים לספוג את הדבש. לאחר מספר דקות מרחו דבש טהור על הפנים והשאירו אותו למשך 15 דקות לפני שטיפתו.
- אלוורה: אלוורה הוא מוצר לחות שיכול לסייע להרגיע ולהצעיר היפרפיגמנטציה של העור. אמנם ישנם מוצרי טיפוח עור מסחריים רבים המכילים אלוורה, אך ניתן להשתמש בצמחי אלוורה טריים. שוברים עלה אלוורה, ומרחים את המיץ הסמיך דמוי הג'ל ישירות על הפנים. אם תרצה, הוסף טיפה (לא יותר) של שמן עץ התה הטהור למיץ האלוורה לפני החלתו. שמן עץ התה ללא דילול עלול לגרום לכוויות כימיות, ולכן יש לדלל אותו תחילה. לשמן עץ התה יש תכונות אנטיבקטריאליות והוא יכול לסייע בטיפול באקנה על העור. שמן נים מדולל הוא אופציה נוספת לשמן מסורתי שניתן להוסיף לטיפול באקנה.
שלב 7. דע מאילו תרופות ביתיות יש להימנע
ישנם מאמרים רבים באינטרנט הדוגלים בשימוש במוצרים המזיקים או אף מזיקים לעור. הקפד לחקור אותם תחילה, והשתמש אך ורק במוצרים בטוחים לשימוש מקומי.
- רק בגלל שהוא מוכרז כטבעי, לא אומר שהוא בטוח. אתה לא רוצה למרוח כספית טבעית או סרפד על העור שלך, נכון? לכן, היו מודעים למרכיבים המשווקים או נמכרים כמוצרים טבעיים. עם זאת, השתמש במרכיבים שהוכחו מדעית כמיטיבים עם העור.
- זה שאתה יכול לאכול את זה לא אומר שזה בטוח. רמת ה- pH של מזונות מסוימים עשויה למעשה להזיק לעור. התייחסו לעור בזהירות, אל תתקשו אותו כמו צלחת ארוחת הערב שלכם.
- בפרט, הימנע מתכוני טיפוח העור המכילים מיץ לימון וסודה לשתיה. יש להימנע משניהם בטיפול בעור מכיוון שהם יכולים לגרום לכוויות כימיות ולהחריף את האריתמה. בנוסף, מיץ לימון גם גורם לרגישות לאור. רמת ה- pH של שני המרכיבים הללו רחוקה גם היא מ- pH בריא של העור (5, 5), ואין למרוח אותה על פני העור.
שיטה 3 מתוך 3: טיפוח העור
שלב 1. השתמש בתכשיר ניקוי פנים מאוזן pH
התייחס לעור שלך בעדינות והשתמש במנקה מאוזנת pH (5, 5). זוהי רמת החומציות הטבעית של העור וה- pH האופטימלי של העור. ב pH זה העור יוצר שכבת הגנה של חומצה חזקה מספיק למניעת צמיחת אקנה.
- הקפד לבחור תכשיר ניקוי לפנים המתאים לסוג העור שלך ומתאים לעור הנוטה לאקנה או לרגיש.
- בדיקת תגובת עור. בדוק את המוצר החדש על כתם קטן של העור שלך לכמה רגעים כדי לוודא שהוא בטוח. הפסק להשתמש במוצר אם העור שלך מגורה, והשתמש במוצרים חדשים בזהירות. עבור אנשים מסוימים, חומרי ניקוי מאוזנים ב- pH עלולים לגרום למעשה לגירוי בשל רגישות למרכיבי ריח. נסה מוצרים אחרים, או השתמש בשמן קוקוס לניקוי העור שלך במקום זאת.
- הימנע משטוף את הפנים במים חמים מאוד (מכיוון שהוא יכול לייבש את העור שלך) ואל תשתמש במטלית גסה או בספוג כדי לקלף פיזית, מכיוון שהדבר עלול לגרות ולגרום לדלקת בעור. השתמש במים פושרים עם ניקוי מאוזן pH.
שלב 2. פילינג
חשוב להשתמש בפילינג כימי המכיל AHA או BHA לטיפול באקנה ואריתמה. פילינג יכול להסיר תאי עור מתים, לפתוח נקבוביות סתומות ולטפל באקנה. טיפול זה גם יחליק את העור ובכך ידהה את הופעת הצלקות והאריתמה הנגרמת כתוצאה מאקנה.
כדי להיות יעיל, ה- pH של AHA ו- BHA חייב להיות בין 3 ל- 4. השתמש ב- BHA לכל היותר פעמיים ביום. השתמשו ב- AHA בלילה, מכיוון שהם עלולים לגרום לרגישות לאור. אם אתה משתמש ב- AHA במהלך היום, הקפד ללבוש קרם הגנה
שלב 3. פילינג בעדינות
השתמש בספוג קונג'אק או במטלית רכה הרטובה במים. משפשפים את המטלית על העור בתנועות מעגליות קטנות.
- בצע טיפול פילינג פיזי פעם בשבוע, או לעתים קרובות ככל שתצטרך. עם זאת, אם העור שלך נוטה להיות יבש, ומרגיש צמוד לאחר מכן, הפחת את תדירות הפילינג.
- הימנע מפילינג פיזי באמצעות קליפות פלסטיק או אגוז. פלסטיק עלול לגרום לזיהום סביבתי, בעוד שקליפות אגוז עלולות לפגוע בעור ולגרום להזדקנות.
- אם העור שלך נראה אדום או מגורה, הפחת את תדירות הפילינג או נסה מוצר אחר.
שלב 4. לבש קרם הגנה ואל תשזף את העור
מלבד היכולת לעורר סרטן עור, קרינה אולטרה סגולה היא הגורם העיקרי להזדקנות מוקדמת. חשיפה לקרני UVA ו- UVB עלולה לגרום לפגיעה בעור ולגרום להיפרגמנטציה פוסט דלקתית, מכיוון שאור השמש יעורר את התאים המייצרים פיגמנט בעור. בנוסף, חשיפה לקרינת UV מאריכה גם את ההתאוששות של אריתמה פוסט דלקתית.
- אור השמש לא רק מחמיר את הופעת אריתמה, אלא יכול גם לגרום להיפרפיגמנטציה פוסט דלקתית, לעורר הזדקנות מוקדמת, כתמים כהים, קווים דקים וקמטים. קרם הגנה הינו טיפול אנטי-אייג'ינג לכל הגילאים הצעירים והזקנים למניעת סרטן העור בהמשך החיים. מניעה היא תמיד טובה יותר מריפוי. אין תהליך כהה בטוח, יש רק נזקי שמש.
- ללבוש קרם הגנה עם SPF 30 מדי יום.
- כשאתה צריך לבלות זמן רב בשמש, עמד בצל במידת האפשר, וחבש כובע רחב ובגדים רופפים ושרוולים ארוכים. שקול להביא גם שמשיה. באסיה, שמשיות הן אביזר אופנתי פופולרי.
שלב 5. שתו יותר מים ואכלו תזונה בריאה
בעוד שתיית מים מרובה ואכילת תזונה בריאה לא יגרמו לצלקות האקנה להחלים מעצמן, הן יעזרו לגוף שלך לתפקד בצורה אופטימלית ולעורר את התחדשות העור.
- מים יסירו רעלים מהגוף ויעניקו לחות לעור כך שייראה רענן, מוצק ובריא. כדאי לנסות לשתות בין 6 ל -8 כוסות מים מדי יום.
- אכילת הרבה פירות וירקות תספק את הויטמינים והחומרים המזינים הדרושים לשמירה על עור בריא. נסה להשיג מספיק ויטמינים A, C ו- E (הנמצאים בברוקולי, תרד, גזר, עגבניות, אבוקדו ובטטה) מכיוון שהם מועילים ביותר לעור.
שלב 6. אל תפוצץ את הפצעון וגע בפן שלך
זה עשוי להיות קשה לביצוע, אך נסה לא ללחוץ, לגרד, לקטוף או לגעת בפנים שלך - מכיוון שזה רק יחמיר את עורך בטווח הארוך.
- עדיף לתת לידיים שלך לגעת בפנים פעמיים ביום, כאשר אתה שוטף אותן בבוקר ובלילה. לאחר מכן, הרחק את הידיים מהפנים לאורך כל היום.
- החלף את הציפית באופן קבוע מכיוון שישנם חיידקים שצומחים ושמן הגורם לאקנה על פניו.
- אם אתה עדיין מנסה להיפטר מהאקנה שלך, עיין במאמרים הבאים של wikiHow שיכולים לעזור לך: כיצד להיפטר מפצעונים בלילה וכיצד להיפטר מפצעונים
טיפים
- חשיפת יתר לשמש ללא הגנת SPF תגרום להזדקנות, להכהות צלקות ולהתארך זמן רב יותר להסרה. תמיד ללבוש קרם הגנה עם הגנה נאותה מפני UVA ו- UVB.
- לחות יכולה לעזור לצלקות להחלים, לכן הקפד להשתמש בקרם לחות. הימנע מקרמים שאינם מסומנים כבלתי קומוגניים (מכיוון שהם יכולים לגרום לנקודות שחורות).
- אם אתה מתחת לגיל 18 או שיש לך בעיות אקנה מתמשכות, המשך את טיפוח העור כרגיל לעת עתה. ניתן לעבור טיפולי מילוי עור ולייזר במועד מאוחר יותר. אין טעם לבזבז הרבה זמן וכסף על הסרת צלקות אקנה אם אתה עדיין נוטה לאקנה.
- כדי לטפל בכתמים כהים על הפנים שלך שיכולים לגרום לצלקות להיראות ברורות יותר, נסה לערב את גוון העור שלך עם איפור.
