דלקת גרון היא דלקת של הגרון (תיבת קול) עקב שימוש יתר, גירוי או סוג של זיהום. מיתרי הקול הנפוחים בגרון גורמים לקולכם להיות צרוד, או לעיתים גורמים לכך שאינכם מסוגלים לדבר באופן מלא. רוב המקרים של דלקת גרון יפתרו מעצמם תוך שבוע וניתן להאיץ את תהליך ההחלמה בעזרת טיפול ביתי הולם. במקרים נדירים דלקת גרון נגרמת כתוצאה מדלקת גרון כה חמורה עד שהיא דורשת טיפול רפואי.
שלב
חלק 1 מתוך 2: טיפול בדלקת גרון בבית
שלב 1. הניח את קולך
רוב הצרידות נובעת מדיבור רב מדי, במיוחד אם אתה צריך כל הזמן להגביר את עוצמת הקול (להרים את הקול) כדי להשמיע את קולך. כמה מצבים שעלולים לעורר דלקת גרון בטווח הקצר כוללים: מסעדות/ברים רועשים, קונצרטים מוזיקליים וסביבות תעשייתיות. עם זאת, דלקת גרון המתרחשת עקב שימוש יתר יכולה לרפא מהר יותר. מנוחה של קולך במשך יום או יומיים היא בדרך כלל הצעד החשוב הראשון להחזרת קולך.
- אם אתה במקום רועש, אל תדבר יותר מדי או תתקרב לאוזנו של האדם שאתה רוצה לדבר איתו. אל תצעק ותחזור על דבריך.
- בנוסף לצרידות או אובדן קול, כמה תסמינים אחרים של דלקת גרון כוללים: יובש בגרון, כאב גרון, תחושת עקצוץ בגרון המעורר שיעול יבש והצטברות ליחה בגרון.
שלב 2. לא נגמרים הנוזלים
קבלת מספיק נוזלים שומרת על ריריות הגרון לחות, מה שעוזר להפחית דלקות ואי נוחות. עם פחות גירוי, תשתעל פחות ותעשה פחות מאמץ לנקות את הגרון. שניהם גורמים שיכולים להאריך התקפות של דלקת גרון / צרידות. אין לצרוך משקאות מוגזים מכיוון שהם עלולים לדגדג את הגרון ולגרום לשיעול ממושך.
- התחל בשתיית שמונה כוסות (236 מ"ל) מים ביום כדי לענות על צרכי הנוזלים שלך ולשמור על רירית הגרון/גרון לחה. משקאות על בסיס חלב עלולים לגרום לריר להיות סמיך. הימנע ממשקאות ממותקים מכיוון שהם יכולים להגביר את ייצור הליחה.
- נסה להשתמש במים חמים (לא חמים מדי) ומעליהם דבש ולימון. דבש יכול להקל על כאבים או גירויים בגרון ולגרום לטעם המים להיות טוב יותר. לימון יכול לסייע בניקוי ליחה מהגרון וטיפול בזיהומים - מיץ לימון הוא חומר חיטוי קל.
שלב 3. לגרגר עם פתרון חיטוי
דלקת גרון יכולה להפוך גם לדלקת גרון. הנפוצים ביותר הם זיהומים ויראליים, אם כי זיהומים פטרייתיים וחיידקיים (קנדידה) יכולים גם הם לעורר צרידות. אם אתה חושד שדלקת הגרון שלך נגרמת כתוצאה מזיהום, שטוף את הפה בתמיסה חיטוי שיכולה להרוג מיקרואורגניזמים שונים. חצי כפית מלח מעורבב עם כוס מים חמים יכולה להיות יעילה נגד חיידקים וכמה חיידקים אחרים. לגרגר לפחות דקה אחת בכל שעה עד שהגירוי/הדלקת בגרון שלך נעלמת וקולך חזר לקדמותו.
- תסמינים אחרים שיכולים להצביע על כך שדלקת הגרון שלך נגרמת כתוצאה מזיהום כוללים: חום קל עד בינוני, חולשה (עייפות) ובלוטות נפוחות או בלוטות לימפה בצוואר או בקרבתו.
- עוד חומר חיטוי שניתן לערבב אותו עם מים ולהשתמש בו לגרגור הוא חומץ. יוצרים פתרון על ידי ערבוב חלק אחד של חומץ עם חלק אחד של מים.
שלב 4. כדורי קולום
בנוסף לשתיית הרבה מים, יניקה של כרית שעורבב עם תרופות יכולה לסייע גם בשמירה על לחות הרירית בגרון מכיוון שהכיסונים מעוררים ייצור רוק. בנוסף, כיסאות שקיבלו תרופות נוספות (ניתן לרכוש בבית המרקחת) מכילות בדרך כלל מרכיבים שיכולים להקהות או להפחית את הגרון, מה שמקל עליך לשתות נוזלים ולבלוע מזון. אל תשאב ממתקים מכיוון שהסוכר או הממתיק יכולים לגרום לגוף שלך לייצר יותר ריר בגרון שלך, ויאלץ אותך לגרש אותו לעתים קרובות יותר.
- בחר טבילה המכילה אבץ, אקליפטוס, דבש ו/או לימון להשפעה מרגיעה על רירית הגרון. אבץ הוא גם חומר חיטוי קל.
- ג'ינג'ר הוא גם מרכיב מצוין לטיפול בכאבי גרון. מוסיפים חמוצים קצוצים או ג'ינג'ר מיובש כדי להרטיב את הגרון ולהרגיע את הקרום הרירי המודלק בגרון.
- לשום יש גם תכונות חיטוי אם כי הוא עלול לגרום לריח רע מהפה. ללעוס ולבלוע שום גולמי ולנסות להשתמש בשום נוסף בבישול שלך.
שלב 5. הימנע מדברים שמגרים את הגרון
בזמן שאתה מניח את קולך ומגרגר עם חומר חיטוי, היזהר לא לשאוף או לבלוע דבר שעלול לגרות את הגרון. עישון, שתיית כמויות מוגזמות של אלכוהול, צריכת משקאות מוגזים, צריכת מוצרי חלב ממותקים (כגון מילקשייק) ושאיפת אבק ואדים ממנקים ביתיים עלולים לגרות את הגרון ולהחמיר את דלקת הגרון.
- אחד התסמינים המוקדמים של סרטן הגרון (הנגרם על ידי עישון או שתיית אלכוהול) הוא קול צרוד כרוני. לכן, אם צרידותך אינה חולפת במשך יותר מכמה שבועות גם לאחר שהנחת את קולך ושטפת את פיך, פנה לרופא.
- בנוסף לשימוש מופרז בקול, כמו גם זיהום וגירוי, כמה סיבות אחרות לדלקת גרון כוללות: תגובות אלרגיות, ריפלוקס חומצה כרונית, בלוטת התריס מוגדלת, סינוסיטיס כרונית וגידול של גידולים שפירים (פוליפים) במיתרי הקול..
חלק 2 מתוך 2: קבלת טיפול רפואי
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך על אנטיביוטיקה
פנה לרופא אם לא ניתן להקל על דלקת הגרון שלך באמצעות תרופות הבית שתוארו לעיל. כאב גרון חמור, ריריות נפוחות מלווה בשכבה לבנה של מוגלה, חום וחולשה (תחושת לא טוב ותרדמה) הם סימנים לזיהום. עם זאת, אנטיביוטיקה יכולה לטפל רק בזיהומים ממוצא חיידקי, כך שהרופא שלך עשוי לבחון את הגרון שלך כדי לקבוע אם הזיהום הוא חיידקי, פטרייתי או ויראלי.
- אם הסיבה היא חיידקים (סיבה שכיחה לדלקת גרון היא דלקת גרון), הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה שצריך לסיים תוך שבועיים, כגון אריתרומיצין או אמוקסיצילין. בצע את ההוראות שניתנו על ידי הרופא שלך בזהירות בעת נטילת אנטיביוטיקה. בפרט וודא שאתה מסיים את כל האנטיביוטיקה שאתה מקבל, גם אם אתה מרגיש טוב יותר. זה יבטיח שתמגר לחלוטין כל רמה נמוכה של חיידקים שנותרו בגופך ברגע שתרגיש טוב יותר. חיידקים אלה יכולים להיות עמידים לאנטיביוטיקה וקשה מאוד לטפל בהם בשלב מאוחר יותר בחיים.
- אם אתה מעשן וחלת בדלקת גרון במשך יותר מכמה שבועות, הרופא שלך עשוי להפנות אותך לרופא אף אוזן גרון (אוזן, אף וגרון), שיכול להשתמש בגרון (צינורית קטנה עם מצלמה זעירה מצורפת כדי לקבל מבט טוב יותר על החלק האחורי של הגרון שלך.).
שלב 2. נסה סטרואידים
אם יש לך דלקת גרון חמורה שאינה נגרמת על ידי חיידקים ואינה ניתנת לטיפול עם תרופות ביתיות, שאל את הרופא לגבי היתרונות והחסרונות של שימוש בקורטיקוסטרואידים לטווח קצר כגון פרדניזון, פרדניזולון או דקסמתזון. סטרואידים הם תרופות רבות עוצמה ומטפלות בדלקות במהירות, מה שיכול להפחית נפיחות, כאבים ותסמינים אחרים בגרון. תרופה זו משמשת בדרך כלל כטיפול חירום לאנשים המופיעים על הבמה (זמרים, פוליטיקאים, שחקנים) שצריכים להשתמש בקולם.
- החיסרון הוא שתרופות סטרואידים נוטות להפחית את תפקוד המערכת החיסונית, להחליש רקמות ולגרום לאגירת נוזלים. לכן, תרופות אלו בדרך כלל נקבעות לתקופה קצרה בלבד.
- תרופות קורטיקוסטרואידים מיוצרות בצורה של כדורים, זריקות, משאפים ותרסיסי פה. תרופה זו יעילה מאוד לטיפול בהתקפי דלקת גרון.
שלב 3. לטפל במצב הבסיסי
כפי שהוסבר לעיל, דלקת גרון נגרמת על ידי מחלות שונות הפוגעות בגרון. לדוגמה, מחלת ריפלוקס חומצה או GERD (ריפלוקס גסטרו -וושט) מעוררת לעתים קרובות דלקת גרון מכיוון שחומצת קיבה הזורמת אל הוושט מגרה ושורפת את הגרון ואת הגרון. לכן, טיפול ב- GERD באמצעות נוגדי חומצה ותרופות משאבת פרוטונים יטפל בסופו של דבר גם בדלקת גרון. יש להשתמש באותה שיטה גם במצבים אחרים המעוררים דלקת גרון, כגון בלוטת התריס מוגדלת, אלרגיות, ברונכיטיס, סינוסיטיס כרונית, גידולים שפירים בחוט הקול וסרטן גרון.
- דלקת גרון כרונית (צרידות) הנגרמת מעישון במשך זמן רב יכולה להחלים מעצמה אם הסובל מפסיק לעשן, למרות שיכול לחלוף חודשים או אפילו שנים עד שמיתרי הקול יחזרו להיות בריאים.
- אם דלקת הגרון של ילדך נגרמת כתוצאה מקרופ (זיהום ויראלי הגורם לדלקות ונפיחות בדרכי הנשימה), פנה לרופא מיד לטיפול נאות. קרופ מצמצם את דרכי הנשימה, מה שמקשה על הסובלים מהנשימה וגורם לשיעול הדומה לנביחות. למרות שזה נדיר, מצב זה עלול לסכן חיים.
טיפים
- אם דלקת הגרון שלך מלווה בכאב גרון ושיעול, נסה לקחת סירופ שיעול ללא מרשם פעמיים ביום למשך מספר ימים. הקלה על שיעול יכולה להפחית את הלחץ על מיתרי הקול והגרון.
- בניגוד לדעה הרווחת, לחישה אינה מניחה את מיתרי הקול. עדיף לא לדבר בזמן שאתה מחלים מדלקת גרון. אם אתה צריך לדבר, השתמש בקול רך במקום בלחישה, מכיוון שזה פחות מגרה את הגרון.
- הימנע ממקומות יבשים. הגרון שלך זקוק ללחות, לכן עליך להימנע ממקומות יבשים ולנסות להשתמש במכשיר אדים בחדר השינה שלך בלילה.
