אם יש לכם מנגו טרי, הכינו מיץ מנגו משלכם! אתה יכול בקלות להתאים את הטעם והמרקם של המיץ. אם אתה רוצה מיץ סמיך ושמני, מערבבים את המנגו עם מעט סוכר וחלב. אם אתה רוצה טעם מנגו חזק ומקורי, פשוט הוסף מעט מים לחתיכות המנגו. כדי לקבל מיץ מנגו ייחודי, אתה יכול לערבב אותו עם פירות אחרים, תבלינים או מיצים ממרכיבים אחרים.
מיץ גזר הוא משקה טעים ומזין העשיר בבטא קרוטן, ויטמינים A, B, C, D, E ו- K וכן מינרלים כגון סידן, זרחן ואשלגן. גזר מצוינים לעור, לשיער ולציפורניים, כמו גם לתפקוד הכבד, ולכן הכנת מיץ גזר בבית היא דרך חכמה להעניק לגוף שלך חיזוק של חומרים מזינים.
אתה יכול להכין מיץ נוני בקלות כל עוד אתה סבלני ולקחת את הזמן לחודשיים. למרות שיש צורך במחקר נוסף כדי לתמוך ביתרונות הבריאותיים הנחשבים למיץ זה, אנשים רבים צורכים כ -30 מ"ל מיץ נוני מדי יום כתוסף תזונה. אם אתה רוצה להכין מיץ נוני מסורתי, שמים את פרי הנוני הבשל בכלי ונותנים לו לתסוס בשמש במשך כמה חודשים.
מיץ אלוורה הוא משקה טעים ומזין להנאה עם שייקים או משקאות אחרים. צריכת ג'ל צמח אלוורה ידועה גם כמקלת דלקות, משפרת את העיכול ושולטת ברמת הסוכר בדם. מיץ אלוורה יכול להיות קצת מסובך להכנה. עם זאת, ברגע שאתה שולט כיצד לקחת את הג'ל, תוכל להכין את המיץ הבריא והטעים הזה תוך זמן קצר!
ענבים קפואים הם חטיף טעים, דל קלוריות ודל שומן שאפילו חובבי גלידה יכולים לזלול עליו. ענבים קפואים מושלמים לילדים (כמו גם למבוגרים) ליהנות בימי הקיץ החמים, וקלים מאוד להכנה ו"הכנה ". אם אתה רוצה להכין ענבים קפואים בעצמך תוך זמן קצר, עבור לשלב 1 להלן כדי להתחיל.
