בעת הנקה, גודל השד של האם בדרך כלל הופך להיות לא שוויוני. אסימטריה היא למעשה תקינה לבני אדם, ורוב הנשים מוצאות שד אחד מעט גדול מהשני, עוד לפני שהן בהריון או מניקות. ההבדל בגודל השד יכול להיות עדין או מורגש מאוד. במהלך ההנקה, הבדל זה יכול לנבוע מדברים שונים, כגון שד אחד לא מייצר חלב כמו השני, אבל זו לא בעיה. מקרה נוסף הוא ששד אחד מייצר כרגיל ואילו השני מייצר כל כך גבוה שהוא גורם לשחיקת חזה או אפילו לחסימה של צינורות החלב. אם אתה רוצה לנסות להשוות את גודל השד שלך, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות, אך זכור כי אינך צריך לעשות דבר בנידון אם ההבדל לא מפריע לך או לתינוק שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: השוואת שדיים להנקה
שלב 1. להאכיל את התינוק עם השד הקטן תחילה
יניקה של תינוק יכולה לעורר ייצור חלב. בנוסף, תינוקות נוטים לינוק יותר כשהם מתחילים להאכיל, לכן אם הם מוצצים את השד הקטן יותר, החלב יזרום לשד הזה בצורה חלקה יותר ושדייך יהיו באותו גודל.
- פתרון זה יהיה יעיל רק אם שד אחד מייצר כרגיל בעוד השני מייצר נמוך. אם הייצור של שד אחד מוגזם, יהיה עליך להביע חלב כדי להימנע מלקות. השתמש בידיים כדי להביע את החלב על השד המייצר יותר מדי במשך 20 עד 30 שניות.
- פתרון נוסף הוא הנקה בתדירות גבוהה יותר עם השד הקטן במקום הגדול.
שלב 2. לשאוב את החלב על השד הקטן יותר
לאחר שהתינוק מוזן, שאבו שוב למשך 10 דקות בערך. בנוסף, אתה יכול לשאוב רק צד זה של השד בין האכלה.
שלב 3. קח את תינוקך לרופא
לפעמים, תינוקות מעדיפים שד אחד מכיוון שלא נוח להאכיל את השד השני. אי הנוחות עשויה להצביע על כך שהתינוק חולה, כגון דלקת אוזניים או טורטיקוליס שניתן לטפל בו. אם אתה מבחין שהתינוק שלך תמיד מרגיש כשהוא לא ניזון משד מסוים, קח אותו לבדיקה אצל הרופא.
שלב 4. להבין שההבדלים בגודל השד תקינים מבחינה רפואית
כלומר, שדיים בגדלים שונים אינם מעידים שיש משהו רע בבריאות שלך, אלא אם כן מלווה בסימפטומים אחרים. למעשה, נשים רבות מייצרות כמויות שונות של חלב אם משד אחד לשני, כך שהגודל של השניים שונה. אתה יכול אפילו להניק על שד אחד אם צריך, והשד השני יחזור לגודלו לפני ההריון.
שיטה 2 מתוך 4: התמודדות עם נפיחות בחזה
שלב 1. שימו לב לסימפטומים
השדיים שלך יגדלו לאחר הלידה. עם זאת, לעיתים מתרחשת נפיחות המתאפיינת בשדיים קשים ונפוחים עקב הצטברות החלב בהם. התסמינים הם שדיים רכים, חמים או תחושה פועמת. ייתכן גם שיש לך פטמות שטוחות או שיש לך חום נמוך (מתחת ל 38 מעלות צלזיוס).
אם לא מטפלים בהם, צינורות החלב עלולים להיחסם, מה שיהפוך את השדיים לבלתי שווים בגודלם כמו גם בעיה רפואית
שלב 2. הנקה לעתים קרובות
אחת הדרכים לעזור לנפיחות היא הנקה בתדירות גבוהה. כלומר, תנו לתינוק שלכם לינוק מתי שהוא רוצה ולכל זמן שהוא רוצה, בדרך כלל 8 עד 12 פעמים ביום. זה גם אומר שאתה צריך להניק כל ארבע שעות. אם התינוק שלך ישן, עליך להעיר אותו כדי להאכיל אותו.
שלב 3. הכן לפני האכלה
כדי להקל על ההנקה, נסה להשתמש בדחיסה חמה לפני כן. הניחו קומפרס חם על השד למשך שלוש דקות. אפשרות נוספת היא לעסות בעדינות את השדיים כדי להביע חלב.
ניתן גם לעסות בעדינות את השד כשהתינוק עדיין יונק
שלב 4. להאכיל את התינוק עם השד הגדול יותר אם הוא נפוח
אם השד נפוח, עליך לנסות להאכיל את התינוק בתדירות גבוהה יותר עם השד הזה. אם ייצור השד האחד נמוך והשד השני תקין, תוכל להשתמש בשד הקטן יותר לעיתים קרובות יותר כדי לעורר את ייצור החלב. עם זאת, כאשר אחד מתנפח, עליך להתמקד בשד הנפוח כדי לסייע בגירוש הצטברות החלב הגורמת לדחיפות.
נפיחות המופיעה בשד אחד בלבד, לא שניהם בו זמנית, היא תקינה
שלב 5. התמקד בסיוע לתינוקך לינוק כראוי
אם התינוק שלך לא יונק טוב, ייתכן שתצטרך להתייעץ עם מומחה (כגון יועץ הנקה או רופא) כדי לעזור לו. תינוקות שלא יכולים למצוץ כמו שצריך לא יקבלו מספיק חלב.
אחת הדרכים לעזור לתינוק שלך לינוק כראוי היא להניח את ראשו מתחת לשדך כך שסנטרו יהיה הקרוב ביותר לחזה שלך. נסו לשמור על השפה התחתונה שנוגעת בשד בגבול התחתון של הארוולה. בדרך זו הוא יכול למשוך את השד שלך ולשים את הפטמה מאחורי פיו
שלב 6. לשאוב שדיים רק בעת הצורך
לכן, אם אתה מניקה באופן קבוע (כל כמה שעות), אינך צריך לשאוב אלא אם השדיים שלך יציבים והתינוק שלך לא מוכן להאכיל. אם אתה שואב לעתים קרובות מדי, הגוף שלך ייאלץ לייצר יותר חלב, מה שבטווח הארוך יגרום לנפיחות. בנוסף, משאבת החזה אורכת כשעתיים -שלוש דקות בלבד.
אם חזרת לעבודה ואתה צריך לשאוב, נסה לעשות זאת במקביל להנקה רגילה כדי לשמור על לוח הזמנים זהה, וודא שאתה שואב רק כל ארבע שעות
שלב 7. השתמשו בדחיסה קרה להקלה על הכאבים
כאשר אינך מניקה, תוכל למרוח קומפרס קר כדי להקל על הכאבים. השתמש בחבילת קרח עטופה בבד. ניתן למרוח את הקומפרס ממש לפני או אחרי האכלה.
שלב 8. בחר את החזייה הנכונה
אם החזייה מתאימה היטב, ניתן להפחית את הנפיחות. וודא שהחזייה שאת לובשת לא תהיה צמודה מדי. כמו כן, בחר חזייה שתומכת בחזה שלך, אך אל תשתמש בחזייה עם חוטים. חזיות צמודות מדי עלולות להחמיר את הנפיחות עקב זרימת דם לקויה.
שלב 9. דע מתי להתקשר לרופא שלך
אם אתה מבחין שהשד מתקשה, במיוחד אם הם כואבים, עליך לדבר עם הרופא שלך. עליך גם להתקשר לרופא אם התינוק שלך מתקשה להאכיל. לבסוף, אם יש לך חום גבוה מ- 38 ° C או שעור השד שלך הופך לאדום, עליך לפנות גם לרופא.
אתה תרגיש שהשדיים שלך מתקשים בימים הראשונים להנקה, וזה נורמלי. עם זאת, אם החזה שלך מתקשה לפתע ומלווה בכאבים, פנה לרופא מיד
שיטה 3 מתוך 4: התגבר על חלב אם חסום
שלב 1. שימו לב לסימפטומים
כאשר שד נפוח נחסם, המצב נקרא חסימה של צינורות החלב. בעיקרון, צינורות החלב נחסמים כך שלא יכול לצאת הרבה חלב. תבחין בגוש בשד שכואב. בדרך כלל, מצב זה מלווה בחום.
בדרך כלל השד נחסם חלקית, לא לגמרי. עם זאת, לפעמים ישנם תאי עור שצומחים ליד הפטמות הנראים כמו נקודות לבנות קטנטנות
שלב 2. השתמש בשד החסום להנקה
בדומה לשדיים נפוחים, עליך להתמקד יותר בשד החסום. לפיכך, זרימת חלב אם תחזור בצורה חלקה.
גם אם השדיים שלך חסומים לחלוטין, מציצת תינוקות עדיין יכולה לעזור. אם תאי העור לא יורדים, אתה יכול להשתמש במטלית או אפילו בציפורניים כדי להסיר אותם בעדינות
שלב 3. מרחו קומפרס חם
השתמש בקומפרס חם כדי להקל על הכאבים. קומפרס חם יכול גם לסייע בניקוי חסימות. מריחת קומפרס חם לפני האכלה יכולה לגרום לחלב לצאת ביתר שאת.
שלב 4. לעסות את השדיים
עיסוי השדיים יכול לעזור גם בצינורות חלב חסומים. התחל מהאזור הכואב, משפשף אותו לכיוון הפטמה. תנועה זו יכולה לסייע בהקלה על הכאבים ולעזור לזרימת החלב.
שלב 5. עזור לתינוק למצוץ
תהליך היניקה חשוב מאוד כך שהחלב יזרום בצורה חלקה. לכן, אם התינוק לא יונק כמו שצריך, החלב לא זורם מספיק בשפע. בנוסף, יתכן והתינוק אינו מלא.
שלב 6. שימו לב לסימפטומים של דלקת השד
אם יש לך חום (38 מעלות צלזיוס ומעלה) או צמרמורת, סביר להניח שיש לך דלקת בשד, לא רק חסימה בצינורות החלב שלך. אתה עלול להרגיש רע מאוד בנוסף לתסמינים שאתה חווה מכיוון שצינורות החלב שלך חסומים. ייתכן שיש אודם של עור השד או תחושת צריבה, במיוחד בעת הנקה. אם אתה מבחין בסימפטומים אלה, פנה לרופא.
ביסודו של דבר, דלקת השד היא זיהום בשד שלפעמים מתפתח לאחר שחסימת צינורות החלב
שיטה 4 מתוך 4: הסתרת גודל חזה לא שווה
שלב 1. נסה ללבוש חזיית הנקה עם קצף נוסף
רוב חזיות הנקה מגיעות עם קצף נוסף לספיגת עודף חלב. עם זאת, הקפד לבחור בחזייה המעוצבת היטב ובעלת קצף. אם אתה יכול להשיג את שניהם, אפילו טוב יותר. קצף וחזיות מעוצבות יעזרו להסתיר מידות שד לא שוות.
שלב 2. השתמש בקצף על החזה הקטן יותר
אתה יכול לקנות חזיית קצף בלבד או לבחור חזייה עם קצף נשלף. אין להשתמש בקצף על שדיים גדולים יותר, אלא להשתמש עבור קטנים יותר. הקצף יגרום לגודל החזה להיראות אותו הדבר.
שלב 3. בחרו חזייה במידה הנכונה לשדיים גדולים יותר
אם אתה צריך לקנות חזייה חדשה כי החזה שלך לא באותו גודל, בחר חזייה שמתאימה לחזה הגדול יותר. אל תלחץ על חזה גדול יותר על ידי רכישת חזייה קטנה מדי.
