במהלך ההריון גודל הרחם של האישה יגדל וצורתו תשתנה. באופן כללי, נשים הנכנסות לשליש השני של ההריון יכולות להתחיל לחוש את הרחם על ידי לחיצה קלה על אזור הבטן התחתונה. שיטה זו יכולה למעשה להעמיק את הקשר בינך לבין התינוק שלך, אתה יודע! אם אינך בהריון הרחם שלך עשוי להראות תסמינים שונים (כגון התכווצויות) העשויים להצביע על בעיה בריאותית. פנה מיד לרופא אם אתה נתקל בזה!
שלב
שיטה 1 מתוך 2: מציאת מיקום הרחם בשליש השני
שלב 1. שכב על הגב כדי למצוא את מיקומו של הרחם ביתר קלות
אתה יכול לשכב במיטה, על הספה או בכל מקום שנוח לך. קח נשימות עמוקות כדי להרפות את גופך.
- באופן כללי, רופאים ימליצו לנשים בהריון לא לישון על הגב לעתים קרובות מדי, במיוחד מכיוון שמשקל הרחם יכול להפעיל לחץ על חלק מהעצבים העיקריים בגוף, ויכול לנתק את זרימת הדם לעובר ולכל הגוף. לכן, הקפד לשכב רק כמה דקות.
- כדי לשחרר לחץ ולהפוך את הגוף שלך ליותר רגוע, אתה יכול גם לתמוך בצד אחד של הגוף שלך עם כרית.
שלב 2. מצא את המיקום של עצם הערווה שלך
לאחר מכן, בוודאי יהיה לך קל יותר למצוא את מיקום הרחם. באופן כללי, עצם הערווה תמיד תהיה מעל לשיער הערווה שלך ותואמת אותה; זה מה שאתה תרגיש כאשר אתה מלטף את הבטן שלך כדי למצוא את מיקום הרחם שלך. באופן כללי, הרחם שלך צריך להיות בין עצם הערווה שלך או מעט מעליו.
שלב 3. הרגישו את הרחם מתחת לכפתור הבטן אם אתם בהריון בשבוע 20
לפני גיל 20 שבועות, מיקום הרחם יהיה מתחת לבטן שלך. כדי להרגיש זאת, הניחו את היד על הבטן ממש מתחת לפופיק.
- היום הראשון של המחזור או המחזור האחרון שלך נחשב ליום הראשון להריון. ספרו מתאריך זה כדי לברר את גיל ההריון שלך.
- רוב הסיכויים שאתה עדיין יכול להרגיש את הרחם למרות שגיל ההריון הוא מתחת ל -20 שבועות.
שלב 4. הרגיש את הרחם מעל לחצן הבטן אם הינך בהריון יותר מ -21 שבועות
בגיל הריון די ישן, מיקום הרחם יהיה מעל הטבור. כדי להרגיש זאת, הניחו את היד על הבטן ממש מעל הפופיק.
עד השליש השלישי הרחם שלך יהיה בערך בגודל של אבטיח, כך שלא תתקשו להרגיש אותו
שלב 5. לחץ לאט על קצות האצבעות על הבטן
לאחר מכן, הזז את קצות האצבעות שלך סביב הבטן לאט מאוד. הרחם שלך אמור להרגיש עגול ומעט מוצק. אם אתה רוצה, אתה יכול ללחוץ את האצבע על החלק העליון של הרחם, הידוע גם בשם פונדוס.
שלב 6. מדוד את הרחם שלך כדי לברר את גיל ההריון שלך
אחת הדרכים לגלות את גיל ההריון של אישה היא מדידת הרחם שלה. לשם כך, נסה למדוד את המרחק בין עצם הערווה לחלק העליון של הרחם בסנטימטרים. המספר שיוצא צריך להיות גיל ההריון שלך תוך שבועות.
- לדוגמה, אם המרחק בין עצם הערווה שלך לחלק העליון של הרחם שלך הוא 22 ס"מ, סביר להניח שאתה בהריון בשבוע 22.
- אם התוצאות אינן תואמות, סביר שתאריך היעד של תינוקך אינו מדויק.
שיטה 2 מתוך 2: שימו לב לשינויים ברחם כאשר לא בהריון
שלב 1. התקשר לרופא המיילד שלך מיד אם אתה חושב שיש לך צניחת רחם
צניחת רחם מתרחשת כאשר שרירי רצפת האגן נחלשים ומתקשים להחזיק את הרחם במקומו. באופן כללי, מצב זה מתרחש אצל נשים שעברו את גיל המעבר ו/או נשים שילדו בנרתיק מספר פעמים. אדם שיש לו צניחת רחם ירגיש כאילו הרחם שלו עומד לצאת מהנרתיק שלו. אם אתה נתקל בסימפטומים הבאים, פנה לרופא מיד:
- יש משהו כבד באגן
- נוכחות של רקמות רכות או ממברנות הבולטות מהנרתיק
- קושי במתן שתן או עשיית צרכים
שלב 2. זיהוי הסימפטומים של שרירנים ברחם
שרירנים הם גידולים שפירים שנוצרים לעיתים קרובות ברחם האישה לאחר הלידה. למרבה הצער, שרירנים אינם תמיד סימפטומטיים, אך חלק מהחולים מתלוננים על כאבים או לחץ באזור האגן ו/או חווים עצירות. לחלופין, אתה עלול לחוות דימום וסת מוגבר או דימום בין המחזורים.
צור קשר עם רופא הנשים שלך מיד אם אחת מהתסמינים לעיל מתרחשת אצלך
שלב 3. חפש סימפטומים של אדנומיוזיס
באופן כללי, רקמת רירית הרחם תצפה את דופן הרחם. עם זאת, בחולים עם אדנומיוזיס, הרקמה הרכה אכן תגדל לדופן השריר של הרחם. בדרך כלל, ההפרעה מתרחשת אצל נשים שחוו גיל המעבר. פנה מיד לרופא הנשים שלך אם אתה נתקל בסימפטומים כגון:
- התכווצויות קשות באזור הרחם
- כאב כמו דקירה על ידי סכין באזור האגן
- פריקה של קרישי דם בזמן הווסת
שלב 4. לטפל בכאבי מחזור
חווית התכווצויות ברחם במהלך הווסת היא מצב נורמלי מאוד. עם זאת, לפעמים תרגישו כאבי תופת אם רמת ההתכווצויות מספיק חמורה כך שפעולות יומיומיות יהיו חשופות להפרעות. כדי להתגבר על זה, נסה לקחת משככי כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן או מידול. בנוסף, אתה יכול גם לעשות אמבטיה חמה או לדחוס את אזור הבטן בעזרת כרית חמה כדי להקל על הכאבים הנגרמים.
טיפים
- התקשר לרופא מיד אם אתה נתקל בסימפטומים רפואיים הקשורים לרחם!
- באופן כללי, גודל הרחם ירגיש מוגדל רק אם אתה נושא יותר מעובר אחד. מלבד זאת, אין הבדל משמעותי.
- בקש מהרופא שלך הדרכה להרגיש את הרחם שלך בצורה הנכונה.
- בדרך כלל, לוקח בערך 6 עד 8 שבועות עד שהרחם יחזור לגודלו המקורי לאחר הלידה.
