הווסת אצל חלק מהנשים עלולה להיות מאוד כואבת, והפרשת כמויות גדולות של דם הופכת את הווסת לבלתי נעימה. ישנן מספר דרכים לקצר, להקל ואף לעצור את המחזור, בהתאם לצרכים שלך. עם זאת, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך תחילה. המשך לקרוא אם אתה צריך כמה טיפים מהירים לעצור את המחזור.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: האטה או הפסקת דימום
שלב 1. קח איבופרופן
קח מנה אחת של איבופרופן שלוש או ארבע פעמים ביום, אך היזהר שלא לחרוג מהמינון המרבי תוך 24 שעות. עבור רוב הנשים, תרופה זו יכולה לסייע בהפחתת כאבי מחזור, ויכולה להפחית דימום בכ -50%. עם זאת, אצל חלק מהנשים איבופרופן אפילו יכול להפסיק את הווסת לחלוטין.
למרות שאיבופרופן גורם לתופעות לוואי קטנות מאוד, עדיין קיימת אפשרות של מנת יתר. שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח כמויות גדולות של איבופרופן או משתמש בו במשך זמן רב
שלב 2. שתו הרבה מים
מים ינקו את כל מה שיש בגוף מהר יותר ויעזרו להפחית את כמות הדם שגורשת.
שלב 3. לאכול הרבה ירקות ופירות
אכילת תזונה בריאה יכולה לגרום לך להרגיש טוב יותר, אך אכילת יותר פירות וירקות מהרגיל יכולה לקצר את המחזור ולהפוך אותך לנוח יותר עם זה.
- במיוחד הוכח שעועית ירוקה עוזרת להקל או להפסיק את הווסת.
- חלק מהנשים גם אומרות כי יניקה של פרוסת לימון יכולה גם לעצור זמנית את המחזור החודשי.
שלב 4. שתו חומץ
מערבבים שתי כפיות חומץ תפוחים בכוס מים אחת. קח את התרופה הביתית הזו שלוש פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
שלב 5. שתו ג'לטין
מערבבים חבילת ג'לטין עם מים ושותים אותה במהירות. תערובת זו יכולה לעצור את הווסת למשך כשלוש שעות.
שלב 6. קח עשבי תיבול
סבורים שורש אנג'ליקה, תה מעלי פטל מיובש או טרי, מעטפת גברת, מרווה לגינה וארנק הרועים מסייעים לעצור או להקל על הווסת.
שלב 7. השתמש בכוס מחזור אם אתה רוצה להסתיר את המחזור
ניתן להכניס כוסות וסת ממש מעל צוואר הרחם ובדיוק כמו טמפונים, הן יכולות למנוע כל פריקה החוצה. עם זאת, אם טמפון יכול לספוג דם, כוס מחזור יכולה להכיל אותו בלבד. אתה יכול לצרף כוס אחת שניתן להשתמש בה עד שתים עשרה שעות. כלי זה יכול למעשה להסתיר ולעצור את התקופה שלך באותו זמן.
שיטה 2 מתוך 3: האצת דימום הווסת
שלב 1. הפעל חום על גופך
חום יכול לדחוף את ה"דם "מהר יותר מהגוף. הניחו דחיסה חמה על אזור הבטן.
שלב 2. לעסות את אזור הרחם
זה יכול לסייע בהקלה על כאבי התכווצויות ובעצם לעודד את גופך "להניע דברים". אנו ממליצים שתעשה זאת בנוחות ובפרטיות בחדר האמבטיה או בחדר השינה שלך.
שלב 3. קיימו יחסי מין
התכווצויות המתרחשות במהלך אורגזמה יכולות לגרש דם מהגוף שלך מהר יותר, כך שהמחזור שלך ימשך מהר יותר. וודא שיהיה לך ולבן זוגך נוח אם יש לך בלגן קטן. שימו מגבת ליחסי מין או יחסי מין בחדר האמבטיה כדי לא לזהם את חדר השינה וכך לא תצטרכו לבצע את הניקיון.
שיטה 3 מתוך 3: בחירה לטווח ארוך
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות ארוכות טווח
אתה יכול לקבל זריקה בשם Depo-Provera כדי לעצור את המחזור למשך כשנה עד שנתיים. תקבל זריקות מהרופא שלך באופן קבוע.
אתה יכול גם לעצור את המחזור לצמיתות בעזרת ניתוח. זו יכולה להיות כריתת רחם, שהיא הסרה כירורגית של הרחם, או אבלציה רירית הרחם, שהיא הסרת רירית רירית הרחם. ניתוח זה עלול להיות מסוכן ויכול לסבך את ההיריון או לחסל את יכולת ההריון של האדם. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתחליט לעבור אפשרות כירורגית זו
שלב 2. שמור על גופך בכושר
באופן כללי, פעילות גופנית חשובה מאוד, והישארות כושר תקצר ותקל על המחזור. זוהי דרך מצוינת לקצר את התקופה שלך באופן שוטף והיא מועילה לטווח הארוך.
שלב 3. השתמש בגלולות למניעת הריון
גלולות למניעת הריון נלקחות בדרך כלל למשך 21 יום ולאחריהן גלולת פלסבו למשך שבוע. תקבל מחזור תוך שבוע לאחר נטילת גלולת הפלצבו. אמצעי מניעה הורמונליים היא דרך בטוחה ויעילה לוויסות הווסת, במיוחד לנשים הסובלות מדימום וסת כואב או מוגזם.
- אם אינך רוצה לקבל מחזור, אינך צריך ליטול כדור פלצבו ולהמשיך לקחת גלולות למניעת הריון. עם זאת, הדבר עלול לגרום לתופעות לוואי בלתי צפויות או לא נעימות. לכן, היוועץ ברופא לפני שתעשה זאת.
- ניתן להשיג גלולות למניעת הריון רק במרשם רופא. שוחח עם הרופא שלך על הצרכים שלך לפני ובזמן שאתה לוקח את הגלולה.
טיפים
- כל אישה היא אדם אחר ויש לה חווית מחזור אחרת. אופציה שמתאימה לאדם אחד לא תתאים לאדם אחר. נסה למצוא את האפשרות המתאימה לך.
- תנו לתהליך הטבעי להתנהל כפי שהוא. לכל דבר יש משך זמן משלו. מאמר זה נותן רק כמה טיפים כיצד להאיץ את המחזור וגם עוזר לך להתמודד עם המחזור בצורה נוחה ונינוחה יותר.
- למרות שהמחזור בדרך כלל נמשך 2 עד 7 ימים, אל תפחד אם משך הזמן חורג מהזמן הרגיל. במיוחד אם רק קיבלת מחזור (המחזור שלך יהיה לא סדיר!).
- תה קומפרי הוא גם שיטת צמחים מצוינת. תה זה יכול להיות שימושי אם יש לך דימום כבד ויכול להאט באופן זמני את המחזור החודשי.
