טרשת עורקים היא מונח רפואי שמשמעותו חסימה או התקשות של העורקים. בעיה זו היא סיבה נפוצה למחלות לב, שהיא חסימה או היצרות של העורקים עקב תרכובות שומניות המונעות מהדם לזרום בצורה חלקה ולשאת חמצן. חסימות עורקיות יכולות להתרחש בלב, במוח, בכליות, במעיים, בזרועות או ברגליים. הכרת התסמינים של עורקים חסומים היא חשובה, במיוחד אם יש לך גורמי סיכון. כך תוכל לקבל עזרה רפואית בהקדם האפשרי.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי סימפטומים נפוצים של חסימה עורקית
שלב 1. שימו לב לסימפטומים של התקף לב
סימפטומים ספציפיים עשויים לאותת על הופעת התקף לב. בהתקף זה, דם עשיר בחמצן אינו יכול להגיע לשריר הלב. אם הלב אינו מקבל דם עשיר בחמצן, חלקו עלול למות. עם זאת, ניתן להפחית את מידת הפגיעה בשריר הלב אם אתה מקבל טיפול רפואי בבית החולים תוך שעה לאחר תחילת התסמינים. הסימפטומים להתקף לב כוללים:
- כאב או לחץ בחזה
- לחץ או כבדות בחזה
- הזעה או זיעה קרה
- תחושה של סבאה או מלאה
- בחילות ו/או הקאות
- סחרחורת בראש
- סְחַרחַר
- חלש
- מוּדְאָג
- דופק מהיר או קצב לב לא סדיר
- קשה לנשום
- כאב שמקרין אל הזרוע
- הכאב מתואר בדרך כלל כלחץ או לחץ בחזה, לא כאב חד.
- שימו לב כי אצל נשים, קשישים ואנשים הסובלים מסוכרת, התקף לב לרוב אינו מלווה בסימפטומים הרגילים, ואף עשוי להופיע עם תסמינים שונים לחלוטין. עם זאת, עייפות נפוצה.
שלב 2. זיהוי התסמינים של עורקים חסומים בכליות
תסמינים של עורקים חסומים בכליות שונים מהתסמינים של עורקים חסומים בחלקים אחרים של הגוף. ייתכן שיש לך עורק כליות סתום אם יש לך: לחץ דם גבוה בלתי נשלט, עייפות, בחילות, חוסר תיאבון, עור מגרד או קשיי ריכוז.
- אם עורק הכליה נחסם לחלוטין, ייתכן שיש לך חום מתמשך, בחילות, הקאות וכאבים בגב התחתון או בבטן.
- אם החסימה נמצאת בעורק קטן וממוקמת בעורק הכליה, עלולה להיות גם חסימה בעורק בחלקים אחרים של הגוף שלך, כגון אצבעות, בהונות, מוח או מעיים.
שלב 3. פנה לרופא אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הבאים
גם אם אתה לא לגמרי בטוח שיש חסימה בעורק שלך, תמיד עדיף להיות בכוננות מאשר להתחרט מאוחר יותר. התקשר לרופא ותאר את הסימפטומים שלך. הרופא שלך עשוי לבקש ממך לעבור בדיקה במרפאתו או לבקר בחדר המיון הקרוב.
שלב 4. אין לזוז ולזוז אם עזרה רפואית לא מגיעה מיד
לנוח עד שתגיע עזרה רפואית. על ידי לא לזוז, אתה ומצמצם את הצורך בחמצן ובעבודת שריר הלב.
אם אתה חושד שיש לך התקף לב, לועס 325 מ"ג אספירין לאחר שהתקשר לחדר המיון. אם יש לך רק טבליות אספירין במינון נמוך, קח 4 טבליות אספירין של 81 מ"ג. לעיסת הטבליה לפני הבליעה תאיץ את השפעות האספירין
שיטה 2 מתוך 3: לעבור בדיקת חסימה עורקית
שלב 1. עשו בדיקת לב ובדיקות דם לאיתור עורקים חסומים
הרופא שלך עשוי לבקש ממך לבצע בדיקת דם כדי לקבוע את התוכן של סוכרים מסוימים, כולסטרול, סידן, שומן וחלבון בהם שיכולים להגביר את הסיכון לטרשת עורקים ולעורקים סתומים.
- הרופא שלך עשוי גם להזמין אלקטרוקרדיוגרמה לתיעוד אותות חשמליים המהווים אינדיקציה לכך שעברת התקף לב בעבר או שיש לך כרגע.
- הרופא שלך עשוי גם לבקש ממך לעבור סריקות הכוללות אקו לב, טומוגרפיה ממוחשבת (CT) והדמיית תהודה מגנטית (MRI) בכדי להעריך את עבודת הלב, לראות תעלות חסומות בלב ולחפש תמונות של משקעי סידן הגורמים היצרות או חסימה של עורקי הלב.
- ניתן גם לבצע בדיקת מאמץ. בדיקה זו מאפשרת לרופאים למדוד את זרימת הדם לשריר הלב בתנאים מלחיצים.
שלב 2. קבל בדיקת תפקודי כליות כדי לבדוק אם עורקי הכליה שלך חסומים
הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות למדידת רמת הקריאטינין בסרום שלך, קצב הסינון הגלומרולרי ורמת החנקן בדם אוריאה כדי להעריך את תפקוד הכליות. שלושתן בדיקות שונות על דגימת שתן. בדיקות אולטרסאונד ו- CT עשויות לשמש גם לחיפוש עורקים חסומים ופיקדונות סידן.
שלב 3. נבדק לגבי מחלת עורקים היקפיים
מחלת עורקים היקפיים היא בעיה במערכת הדם, כלומר היצרות העורקים. היצרות זו של העורקים תפחית את זרימת הדם לגפיים. אחת הבדיקות הפשוטות ביותר היא לגרום לרופא להשוות את הדופק בשתי הרגליים במהלך בדיקה שגרתית. אתה נמצא בסיכון גבוה לפתח מחלה זו אם:
- היו בני פחות מ -50, סבלו מסוכרת, ובחרו לפחות אחד מהבאים: עישון, לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול גבוהות.
- מעל גיל 50 וסובלים מסוכרת.
- היו בני 50 ומעלה ובעישון בעבר.
- גיל 70 ומעלה.
- חווים אחד או יותר מהתסמינים הבאים: כאבים בכפות הרגליים או בהונות כף הרגל שמפריעות לשינה, פצעים בעור כפות הרגליים או כפות הרגליים שלוקח יותר זמן להחלים (יותר מ -8 שבועות) ועייפות. תחושת כבדות או עייפות בשרירי כפות הרגליים, השוקיים והישבן בעת מאמץ, אך משתפרת לאחר מנוחה.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת חסימה עורקית
שלב 1. להבין את הסיבה
למרות שאנשים רבים מאמינים כי תרכובות השומן הסותמות עורקים נגרמות מעודף כולסטרול, הנחה זו למעשה פשוטה בהרבה מגודל מולקולת הכולסטרול המשתנה. הגוף זקוק לכולסטרול כדי ליצור ויטמינים, הורמונים ומשדרים כימיים אחרים. חוקרים מצאו כי למרות שמולקולות כולסטרול מסוימות מזיקות ללב וגורמות לעורקים סתומים, סוכרים ופחמימות המעוררים תגובה דלקתית בגוף הם מבשרי טרשת עורקים חשובים.
- למרות שניסית להתרחק משומנים רוויים כדי להפחית את רמות הכולסטרול שלך ואת הסיכון לטרשת עורקים ולעורקים סתומים, ייתכן שאתה עושה צעד לא נכון. אכילת שומנים רוויים בריאים אינה קשורה מדעית למחלות לב ולעורקים סתומים.
- לעומת זאת, תזונה עשירה בפרוקטוז, עתירת סוכר ודלת שומן ודגנים מלאים נקשרה לדיסליפידמיה, הגורמת לעורקים סתומים. פרוקטוז נמצא במשקאות, פירות, ג'לי, ריבה ומזונות ממותקים אחרים.
שלב 2. עקוב אחר תזונה בריאה עשירה בשומנים רוויים בריאים, דלי סוכר, פרוקטוז ופחמימות
פחמימות יועברו למטבוליזם לסוכר בגוף ויגבירו גם את התגובה הדלקתית. תכולת הסוכר, הפרוקטוז והפחמימות הגבוהים יגדילו את הסיכון לחלות בסוכרת. סוכרת תגדיל את הסיכון לעורקים סתומים.
זה כולל גם לא לצרוך הרבה משקאות אלכוהוליים
שלב 3. הפסק לעשן
מספר המרכיבים בסיגריות המעוררים טרשת עורקים ו עורקים סתומים אינו ידוע בוודאות. עם זאת, חוקרים יודעים כי עישון הוא גורם סיכון עיקרי לדלקות, פקקת וחמצון ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, כל אלה ממלאים תפקיד בסתימת עורקים.
שלב 4. שמור על המשקל שלך בטווח הנורמלי
עלייה במשקל תגדיל את הסיכון לפתח סוכרת. סוכרת, בתורו, תגדיל את הסיכון לעורקים סתומים.
שלב 5. התאמן באופן קבוע 30 דקות בכל יום
חוסר פעילות גופנית הוא אחד הגורמים שמשחקים תפקיד ב -90% מהסיכון למחלות לב אצל גברים ו -94% בנשים. מחלות לב והתקף לב הן רק שתיים מהבעיות הנגרמות על ידי עורקים סתומים.
שלב 6. נסה להפחית מתח
גורם נוסף שמשחק תפקיד בעורקים סתומים הוא רמות הלחץ. זכור להירגע ולנוח כדי להפחית מתח. למרות שמדידת לחץ הדם אינה יכולה למדוד את רמות הכולסטרול בגוף, אתה יכול להשתמש במדד זה כדי להעריך את בריאות הגוף.
שלב 7. התייעץ עם הרופא עם התרופה
הרופא שלך עשוי לרשום תרופות סטטינים להפחתת הצטברות הפלאק בעורקים. סוג זה של תרופות יגרום לגוף להפסיק לייצר כולסטרול בתקווה שהכולסטרול שהצטבר בעורקים ייספג.
- לא יכולים כולם להשתמש בסטטינים. עם זאת, אם יש לך סוכרת, מחלת לב, רמות כולסטרול גבוהות (רמת כולסטרול HDL של 190 מ"ג/ד"ל או יותר), או הנך בסיכון גבוה לפתח מחלות לב בעשר השנים הבאות, הרופא שלך עשוי להמליץ על נטילת תרופה זו.
- הסטטינים כוללים atorvastatin (ליפיטור), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor), ו simvastatin (Zocor).
טיפים
- מניעה או עיכוב של הופעת חסימה עורקית דורשת שינויים תזונתיים ואורח חיים. עם זאת, לשינויים אלה תהיה השפעה חיובית בטווח הארוך, כלומר בריאות טובה יותר ופוטנציאל גדול יותר עבורך ליהנות מהחיים.
- שימו לב לסימנים של עורקים סתומים ובקשו מהרופא לבחון אתכם אם אתם חושדים שתזונה לא בריאה מעלה את הסיכון לפתח טרשת עורקים. אבחון וטיפול מוקדם יסייעו לך למנוע תסמינים חמורים יותר.
אַזהָרָה
- למרות שעורקים סתומים גורמים לרוב לבעיות ביותר בנקודת ההצטברות, הפקדות אלה על דפנות העורקים עלולות להתנתק ולעצור את זרימת הדם למוח או ללב ולגרום להתקף לב או שבץ.
- חסימה של העורקים בלב יכולה לגרום לתעוקת חזה. אנגינה היא כאב כרוני בחזה שמשתפר לאחר מנוחה. עם זאת, יש לטפל בבעיה זו ולהתייחס אליה מכיוון שהיא עלולה לגרום להתקף לב.
