עד גיל שנה, תינוקות צריכים לקבל תזונה מחלב אם או מפורמולה-גם לאחר היכרות עם מזון מוצק. עם זאת, לאחר יום ההולדת הראשון של תינוקך, תוכל לבצע מעבר לחלב פרה מלא. התחל עם שלב 1 כדי להפוך את תהליך המעבר הזה לחלק ככל האפשר.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: חלק 1: היכרות עם חלב פרה
שלב 1. המתן עד שהתינוק שלך יהיה בן שנה
תינוקות מתחת לגיל 12 חודשים אינם יכולים לעכל חלב פרה כראוי. בנוסף, הם דורשים מגוון חומרים מזינים מסוימים הכלולים בחלב האם ובתכשיר; חלב פרה אינו תחליף הולם. לכן, המתן עד שילדך בן שנה לפני שתציג חלב פרה.
שלב 2. בדוק תחילה עם רופא הילדים שלך
ברוב המקרים, תוכל להתחיל להעביר את תינוקך לחלב פרה בכל עת לאחר יום הולדתו הראשון; עם זאת, עדיף שתבדוק זאת עם רופא תינוקך. לרופא שלך אולי יש הנחיות ספציפיות עבורך.
שלב 3. בחרו חלב מלא
חלב הוא מקור תזונה חשוב לילדים צעירים. חלב עשיר בוויטמין D, סידן, חלבון ושומן החיוניים לצמיחת הילד והתפתחות העצם. כדי למקסם את ההטבה הזו, תן חלב מלא, לא חלב דל שומן או ללא שומן, לפחות עד יום ההולדת השני של הילד.
שלב 4. תן שתי כוסות חלב ביום
ברגע שהתינוק שלך בן שנה, הוא צריך לאכול מגוון מאכלים עתירי תזונה-פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבון. כל עוד הילד שלך אוכל מוצקים, אינך צריך להסתמך על חלב פרה כמקור תזונה עיקרי כמו שעשית עם חלב אם או פורמולה כשהתינוק שלך היה צעיר יותר. שתי כוסות חלב ביום אמורות להספיק, במיוחד אם ילדך צורך צורות אחרות של מוצרי חלב, כגון יוגורט וגבינה.
זכור כי אין לשנות את ההרגל מחלב פרה כלל לשתי כוסות חלב פרה ביום ביום. החדרת חלב פרה בהדרגה היא למעשה טובה יותר
שלב 5. להבין שהתינוק שלך עלול לסרב
לחלב פרה אין טעם של חלב אם או פורמולה, כך שהתינוק שלך עלול לסרב לו בהתחלה. אם זה קורה, אל תדאג; עם הזמן הוא ילמד לקבל. לאסטרטגיה, ראה סעיף 2.
שלב 6. שימו לב לסימנים של תגובה אלרגית
חלב הוא גורם שכיח למדי לאלרגיות. כמו בכל מזון, עליך לשים לב בעת החדרת חלב פרה ולשים לב לתגובות שליליות. תינוקות הסובלים מאלרגיה לחלב או אי סבילות ללקטוז עלולים להקיא, לסבול משלשולים, להראות סימנים של כאבי בטן או לפתח פריחה. אם אתה חושד שהתינוק שלך לא יכול לסבול היטב חלב פרה, דבר עם רופא הילדים שלך.
שיטה 2 מתוך 2: חלק 2: מעבר קל יותר לחלב פרה
שלב 1. הפחת צריכת חלב אם או פורמולה
סביר יותר שהתינוק שלך יקבל חלב פרה אם הוא לא ניזון מחלב אם או פורמולה באופן רציף. אין צורך לבצע שינויים פתאומיים: אתה יכול לבצע את המעבר בהדרגה, לצמצם פעם אחת שתיית חלב אם או פורמולה ולעבור לחלב פרה.
שלב 2. הגבל מיצים ומשקאות אחרים
עודד את ילדך לשתות חלב פרה על ידי הגבלת המיץ שהוא שותה. בשלב זה יש להימנע לחלוטין ממשקאות ממותקים.
שלב 3. נסה לערבב חלב פרה עם חלב אם או פורמולה
אם התינוק שלך לא רוצה לשתות חלב פרה, נסה לערבב אותו במשקה הרגיל שלו. כך תוכל להתאים את הפרופורציות לאט. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש לערבב כאשר חלב פרה או פורמולה וחלב פרה נמצאים באותה הטמפרטורה - באופן אידיאלי סביב 37 מעלות צלזיוס. אתה יכול להתנסות ביחסים, אך כדוגמה תוכל לנסות:
- שלבו כוס או בקבוק פורמולה או חלב אם עם חלב פרה במהלך השבוע הראשון. הילד שלך לא יבחין בהבדל גדול.
- ערבוב חלב פרה עם פורמולה או חלב אם בפרופורציות שוות במהלך השבוע השני.
- השתמש כוס חלב פרה עם כוס פורמולה או חלב אם במהלך השבוע השלישי.
- חלב את הפרה במלואו במהלך השבוע הרביעי.
שלב 4. מגישים חלב פרה בכוס או בקבוק אטרקטיבי
לפעמים הגשת חלב בכוס חדשה בצבע בהיר יכולה לעניין את התינוק שלך. אם התינוק שלך עדיין על בקבוק, שקול לבצע את המעבר לכוס - הוא עשוי לקבל חלב פרה ביתר קלות אם לא יוגש במיכל שהוא משייך לחלב אם או לפורמולה.
היזהר בעת המזיגה כדי שלא יתמלא מדי, וצפה בתינוקך מקרוב. אתה לא רוצה שהתינוק שלך ישייך חלב פרה לתסכול של נשפך חלב שוב ושוב בכל מקום
שלב 5. תן חלב בזמן האידיאלי
תינוקות יהיו מוכנים יותר לקבל חלב אם הוא נח היטב ומרגיש מאושר. נסה להאכיל את תינוקך כשהוא מתעורר ומציע חטיפים בין הארוחות. תינוקות רעבים נוטים להיות קשוחים.
שלב 6. מחממים את החלב
אם אתם רוצים שחלב פרה יטעם כמו פורמולה או חלב אם, מחממים את החלב לטמפרטורת החדר (או מעט חם יותר). התינוק שלך כנראה יקבל חלב כך גם אם הוא מסרב לשתות אותו כשהוא קר.
שלב 7. הישאר רגוע
אל תתעצבן אם התינוק שלך מסרב לחלב פרה, והימנע מריב איתו. אל תוותרו, אבל נסו להישאר רגועים. המשך להאכיל חלב פרה בשעות שונות של היום ובכוסות או בקבוקים שונים, ולאחר מכן המתן עד שהתינוק שלך יקבל חלב פרה מרצון.
שלב 8. שבחו את מאמצי הילד
אם התינוק שלך רוצה לשתות את החלב שלו, העניק לו הרבה שבחים ועידוד.
שלב 9. הוסף חלב פרה למאכלים אחרים
אם התינוק שלך מסרב לחלב פרה בהתחלה, נסה לערבב אותו עם המאכלים האהובים עליו - כמו פירה, דגני בוקר ומרק.
שלב 10. מוסיפים עם מוצרי חלב אחרים
אם התינוק שלך לא שותה הרבה חלב מלא, הקפד לתת לו יוגורט, גבינה ומוצרי חלב אחרים.
טיפים
- אם תינוקך ממשיך לסרב לחלב פרה, דבר עם רופא הילדים שלך. אתה יכול להשתמש במוצרי חלב אחרים, אך ייתכן שילדך יצטרך תוספי מזון נוספים.
- להיות סבלני. המעבר הזה עשוי להימשך זמן מה. אתה יכול לעבור בהדרגה לחלב פרה אם זה עוזר לתינוק שלך לקבל אותו.
