סטודנטים רבים חווים מתח במהלך הבחינות, כולל סטודנטים בעלי ביטחון עצמי רב. עם זאת, השמחה היא שאין דומה לה כשאתה מקבל תוצאת מבחן A+ בפינה הימנית העליונה. למרות שזה דורש עבודה קשה, אתה יכול להשיג זאת אם תעשה את שאלות הבחינה ברוגע ובזהירות. החלת תבנית לימוד אפקטיבית כך שתעבור תמיד בחינות עם הציונים הטובים ביותר.
שלב
חלק 1 מתוך 3: ניגוש לבחינה
שלב 1. עודד את עצמך לפני הבדיקה
האמונה שבהחלט תעבור את הבחינה גורמת לך למעשה לעבור את הבחינה. גם אם אתה לא מרגיש מוכן, אל תגיד לעצמך את זה. במקום זאת, אמור לעצמך, "אני יכול לעשות את זה!" הטקטיקות "לזייף עד שזה קורה באמת" עובדות!
- הכינו פיסת נייר וכתבו משפטים חיוביים, כגון "אני בהחלט אעבור את הבחינה!"
- חייכו לפני הכניסה לחדר הבחינות גם אם זה מאולץ. מחקרים מראים שחייך לפני הבחינה יכול לעזור לשפר את מצב הרוח שלך גם אם אינך רוצה לחייך.
- תארו לעצמכם אירוע מצחיק, כמו פיל שמתאמן על שכיבות סמיכה או פנדה קטנה שקופצת על טרמפולינה.
שלב 2. נשם עמוק לפני ובמהלך הבחינה כדי להרגיש רגוע ונינוח
טכניקת נשימה זו שימושית להעלאת רמות החמצן בדם, כך שתוכל לחשוב בצורה בהירה יותר. שכל צלול עוזר לך לעבור את הבחינה עם הציון הטוב ביותר!
- שאפו לאט דרך האף למשך 10 שניות.
- נשוף לאט דרך הפה שלך.
- עשה זאת מספר פעמים.
שלב 3. קרא את שאלות הבחינה בקצרה לפני שתתחיל לענות
הגיע הזמן לברר את מספר השאלות ואת צורת השאלות. כך תקבל מושג מה לעשות כדי שתוכל לנהל את זמנך היטב. בנוסף, לא תתפלאו שנותרו דקות ספורות, למרות שעדיין נותרו שאלות רבות ללא מענה.
שלב 4. קרא בעיון את השאלות
לפני התשובה, קרא בעיון את השאלה. אם הזמן ארוך מספיק, קרא כל שאלה פעמיים. אם שאלות הבחינה הן בעלות בחירה מרובה, קרא את השאלות בעיון לפני שתקבע את התשובה הנכונה.
שלב 5. ענה על השאלות לפי הסדר
אל תבזבז זמן כי אתה רוצה לעשות את השאלות הקלות תחילה. ענה על השאלות לפי הסדר. דלג על השאלות שלא נענו או קשות ולאחר מכן עבד על השאלה הבאה. אם עדיין יש זמן, נסה לענות על השאלות שהחמצת קודם.
- אם אתה עצבני מאוד, בצע תחילה את השאלות הקלות כדי שתרגיש רגוע ובטוח יותר.
- אם יש שאלות שדילוג עליהן, שים כוכבית כדי שתדע אילו שאלות לא נענו כדי שאפשר יהיה לבצע אותן אם יש עוד זמן.
שלב 6. עיכוב בדיקת התשובות
אם תשנה את התשובה שלך מספר פעמים, סביר שהספק יוביל אותך לתשובה הלא נכונה. לעתים אתה עומד בפני שאלות שקשה לענות עליהן, מה שהופך את המצב לקשה עוד יותר אם אתה מבולבל.
שלב 7. בצע חיסול אם אינך יודע את התשובה לשאלות מרובות ברירות
בדרך כלל, 1 או 2 אפשרויות התשובה בהחלט שגויות. אז פשוט תתעלם מזה. לפיכך, רק 2 אפשרויות זמינות וההסתברות לבחור את התשובה הנכונה גדולה יותר. כעת, המשימה שלך היא לקבוע את הבחירה המתאימה ביותר מבין 2 התשובות הנותרות.
במקום לחשוב, "מהי התשובה הנכונה?", הדרך הטובה ביותר לענות על שאלות מרובות ברירות היא לשאול, "מהי התשובה הלא נכונה?" לאחר מכן בצע את החיסול כך שהשאר 1 יענה
שלב 8. קרא שוב את תשובתך בסיום
הקצה זמן לבדוק את התשובות לפני סיום המבחן. וודא שכל השאלות נענו מבלי לפספס אף אחת. במידת הצורך, רק לנחש את התשובה. מי יודע נכון!
- קח את הזמן לקבוע אם עדיין יש שגיאות על ידי בדיקת התשובות שלך פעם נוספת.
- יכול להיות שעדיין יש לך זמן להשלים את התשובה מכיוון שאתה זוכר משהו שצריך להוסיף.
חלק 2 מתוך 3: הכנה ליום שלפני הבחינה
שלב 1. הקדש זמן לשינה בלילה שלפני הבדיקה
אם אתה רוצה להישאר ער מאוחר בלימוד כל הלילה, היה מוכן להפתעה. חוסר שינה גורם למוח לא לתפקד כראוי. לכן, אל תלמד מאוחר בלילה וודא שאתה ישן לילה טוב.
- בלילה שלפני הבדיקה יש לישון לילה טוב של לפחות 8 שעות.
- אם אתה כל כך חרד שאתה לא יכול לישון, עשה משהו מרגיע לפני השינה, כגון אמבטיה חמה או האזנה למוסיקה.
- אם עדיין אינך יכול לישון, בצע פעילויות המונעות ממך לחשוב על הבחינה, כגון קריאת הספר האהוב עליך.
שלב 2. אכלו ארוחה מזינה ומלאה לפני הבדיקה
רעב מקשה עליך להתרכז. אכלו ארוחת בוקר כמקור אנרגיה לפעילויות לאורך כל היום והכינו ארוחת צהריים לארוחת צהריים.
- אכלו מזון חלבון ופחמימות למקורות אנרגיה לאורך זמן, כגון גרנולה ויוגורט או טוסט וחביתה.
- אם הבחינה מתחילה בצהריים, עליך לאכול ארוחת צהריים לפני הבחינה. אכלו כריך או סלט לארוחת צהריים.
- אם הבחינה מתחילה בין שתי ארוחות ואתה חושש שתרגיש רעב במהלך הבחינה, אכל חטיף, כגון אגוזים.
שלב 3. הכינו את כל הציוד הדרוש לבחינה
שאל את המורה מה להכין לבחינה. בלילה שלפני המבחן, ודא שיש ברשותך את כל החומרים שאתה מכניס לתיק בית הספר שלך, כגון עטים, עפרונות, מחשבונים, מחברות וכו '.
אם יש לך זמן להכין כרטיס פתק או סיכום של החומר לבדיקה, הכנס אותו גם לתיק שלך. אם יש לך 5-10 דקות זמן פנוי בדרך לבית הספר, החלפת נושאים, או בזמן ההמתנה לחבר, קח את הזמן לקרוא הערות
חלק 3 מתוך 3: יצירת תבנית לימוד טובה
שלב 1. התחל ללמוד הרבה לפני הבחינה
אל תדחה את הלימודים עד שיגמר הזמן. אם רק תתחיל ללמוד בלילה, גרוע מכך, אתה לומד רק בבוקר לפני הבחינה, תתקשה לשנן את השיעורים בגלל הלחץ. התחל ללמוד ברגע שאתה יודע שתהיה בחינה כמה שבועות או לפחות כמה ימים מראש.
שלב 2. צור לוח זמנים ללימוד כך שתוכל להקדיש הרבה זמן להתכוננות
קבע שגרת לימוד לקראת הבחינה. במקום ללמוד שעתיים רצופות, קח כמה הפסקות בזמן הלימודים.
כשאתה קורא ספרי לימוד או חומרי בחינה אחרים, אל תסמן או רק הדגיש מידע חשוב. קרא באינטנסיביות, רשום הערות ובחן את עצמך על ידי מענה לשאלות תרגול בכדי לגרום לזה להיראות כאילו אתה ניגש לבחינה
שלב 3. מצאו סביבה מתאימה ללמידה
הקפד ללמוד במקום ללא הפרעות, למשל מצלצול הטלפון הסלולרי שלך, צליל הטלוויזיה, אנשים שמפטפטים איתך. אז למד היכן אתה יכול להתרכז! הקם אזור לימוד נוח, אך לא כל כך נוח שאתה רוצה להירגע במקום ללמוד. בנוסף, הכינו גם כסאות ושולחנות לימוד.
אתה יכול ללמוד בספרייה, באולם בית הספר, בקפיטריה או במטבח בבית, כל עוד זה לא רועש מדי
שלב 4. מצא חבר מחקר
צרו צוות עם חברים לכיתה או חברים שמתכוננים לגשת לאותה בחינה. כך תוכלו לבדוק אחד את השני ולהסביר זה לזה מה אתם לא מבינים. עם זאת, בחר חברים מתמחים, יותר מאשר פטפטנים!
- תוכל להקים קבוצות לימוד עם יותר משני חברים.
- אם אין חברים מתאימים להקמת קבוצת לימוד, בקש מבן משפחה או מחבר אחר שיבדוק אותך.
- בנוסף, חפשו קשישים שלימד אותו מורה והזמינו אותם ללמוד יחד.
שלב 5. שימו לב היטב כשהמורה מלמד
הידע יגדל אם תקשיב תמיד להסבר של המורה. אל תהסס לשאול אם יש משהו שאתה לא מבין. אין לחלום בהקיץ או להירדם בכיתה כדי לא לפספס מידע כשהמורה מספר לך שאלות שיופיעו בבחינה!
- רשום הערות במהלך השיעור.
- שמור על הטלפון שלך והימנע מהפרעות.
- השתתף בכיתה כאשר המורה מספק הזדמנות לשאול שאלות או לתת משוב.
שלב 6. ענה על כל שאלות התרגול
המורה עשוי לבקש ממך לענות על שאלות תרגול מספרי לימוד, מאתרים או ליצור משלך. בקשו מהמורה מדריכי לימוד ושאלות תרגול שיעזרו לכם להתכונן לבחינה!
