דלקת גרון היא דלקת של תיבת הקול או הגרון, שהוא איבר המחבר בין קנה הנשימה (דרכי הנשימה) לבין החלק האחורי של הגרון. דלקת גרון נגרמת בדרך כלל כתוצאה מזיהום ויראלי. הסימפטומים של דלקת הגרון הם לרוב לא נוחים ומדריך זה יעזור לך להקל על הסימפטומים הללו ולהיפטר מהזיהום מהר יותר.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: הבנת דלקת גרון
שלב 1. גלה את הסיבה
דלקת גרון נגרמת בדרך כלל כתוצאה מזיהום ויראלי כגון הצטננות או ברונכיטיס. אצל מבוגרים, זיהומים אלה נוטים לחלוף מעצמם.
- עם זאת, אצל ילדים דלקת גרון עלולה לגרום לסיבוכים המעוררים דלקת גרון, דלקת ויראלית בדרכי הנשימה העליונות.
- במקרים מסוימים, דלקת גרון נגרמת כתוצאה מזיהום חיידקי או פטרייתי.
- חשיפה לכימיקלים מגרים עלולה לגרום גם לדלקת גרון.
שלב 2. זיהוי התסמינים מוקדם
על מנת לטפל בדלקת גרון במהירות, עליך להיות מסוגל לזהות את התסמינים בהקדם האפשרי. אנשים עם דלקת גרון בדרך כלל:
- קול צרוד
- יש נפיחות, כאבים או גירוד בגרון
- שיעול יבש
- קשה לבלוע
שלב 3. הבנת גורמי הסיכון
גורמי הסיכון הבאים ממלאים תפקיד בהתפתחות דלקת הגרון:
- דלקות בדרכי הנשימה העליונות כגון הצטננות ומחלות הגורמות לדלקת של תיבת הקול או הגרון.
- שימוש מוגזם במיתרי הקול. לעתים קרובות חווים דלקת גרון על ידי מי שנדרש לעתים קרובות לדבר, לצעוק או לשיר בעבודה.
- אלרגיות הגורמות לדלקת בגרון.
- חומצה ריפלוקס העלולה לגרות את מיתרי הקול.
- השימוש בתרופות סטרואידים לטיפול באסתמה עלול לגרום לגירוי ולדלקת בגרון.
- עישון יכול לגרות ולגרום לדלקת של מיתרי הקול.
שיטה 2 מתוך 4: ריפוי דלקת גרון בעזרת תרופות
שלב 1. השתמש במשככי כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן, אספירין או אקמול
תרופות אלו יקלו על כאב גרון ויורידו את החום במהירות.
- משככי כאבים אלה זמינים לרוב בצורת טבליות או סירופ.
- עקוב אחר המלצות הרופא או הוראות השימוש באריזה של התרופה בנוגע למינון.
- תוכל גם להתייעץ עם רוקח כדי לברר את התרופות הטובות ביותר לתסמינים שלך, או לשאול כיצד להשתמש בתרופה.
שלב 2. הימנע משימוש בחומרים מרתקים
חומרים מרתקים יכולים לייבש את הגרון ולהחמיר את דלקת הגרון. אם אתה רוצה להתאושש במהירות, הימנע משימוש בתרופות אלו.
שלב 3. השתמש באנטיביוטיקה שנקבע על ידי הרופא
במקרה של דלקת גרון הנגרמת כתוצאה מזיהום חיידקי, רופא יכול לרשום אנטיביוטיקה. השימוש באנטיביוטיקה לעיתים קרובות יכול להקל על הסימפטומים במהירות.
- עם זאת, אין להשתמש באנטיביוטיקה הנמצאת בבית ללא התייעצות עם הרופא תחילה.
- ברוב המקרים של דלקת גרון, הנגרמת על ידי וירוס, אנטיביוטיקה אינה מקלה על הסימפטומים.
- הרופא עשוי לתת אנטיביוטיקה בזריקה כדי להאיץ את תהליך ההחלמה של הגוף מהמחלה.
שלב 4. שוחח על שימוש בתרופות סטרואידים עם הרופא שלך
אם יש לך דלקת גרון חמורה, אך עליך להחזיר את קולך לשגרה בכדי לתת מצגת, לנאום או לשיר, ייתכן שזו אפשרות טובה לדבר עם הרופא שלך לגבי נטילת תרופות קורטיקוסטרואידים. תרופות אלו יכולות להקל במהירות על דלקת הנגרמת על ידי דלקת גרון.
עם זאת, סטרואידים נקבעים בדרך כלל רק במקרים דחופים או חמורים
שלב 5. לקבוע את הסיבה הבסיסית של דלקת הגרון ולטפל בה
על מנת לטפל במהירות בדלקת גרון שאינה נגרמת מזיהום ויראלי או חיידקי, עליך לקבוע את הסיבה הבסיסית ולהשתמש בתרופות שיכולות לטפל בגורם.
- תרופות ללא ריכוך חומצה ללא מרשם יכולות להקל על דלקת גרון הנגרמת על ידי חומצה או GERD (מחלת ריפלוקס גסטרו-ושט).
- אם דלקת הגרון שלך קשורה לאלרגיות, השתמש בתרופה לאלרגיה.
- אם אינך מצליח לקבוע את הגורם לדלקת הגרון שלך, פנה לרופא מומחה שיוכל לאבחן ולפתח תוכנית טיפול לסימפטומים שלך.
שיטה 3 מתוך 4: לנסות טיפול עצמי ותרופות ביתיות
שלב 1. הניח את מיתרי הקול שלך
אם אתה רוצה להתאושש במהירות, נסה להניח את מיתרי הקול כמה שיותר. דיבור עלול לגרום למתח שרירים, ולהגביר את הדלקת.
- אל תלחש. בניגוד לדעה הרווחת, לחישה למעשה תגביר את הלחץ על הגרון.
- דבר ברכות או רשום מה אתה רוצה להגיד.
שלב 2. קבל מספיק נוזלים ושמור על הגרון לח
כדי לרפא דלקת גרון במהירות, עליך לשמור על לחות הגוף ולשמור על לחות הגרון כדי להקל על הגירוי. שתו הרבה נוזלים ונסו למצוץ כיסניות או מסטיק.
- כאשר הגרון שלך כואב, ניתן להשתמש בנוזלים חמים כדי להרגיע אותו. נסה לשתות נוזלים פושרים, מרקים או תה חם עם דבש.
- הימנע מקפאין ואלכוהול, מה שעלול לגרום לגרון שלך להתייבש ולגרות.
- יניקה של כיסניות ומסטיק יכולה לסייע בהגברת ייצור הרוק, מה שיקל על גירוי הגרון.
שלב 3. לגרגר
לגרגר עם מים חמים בפה, להטות את הראש ולהשתמש בשרירי הגרון כדי להשמיע צליל "אההה" יכול גם להקל קצת על תסמיני דלקת הלוע. כדי לקבל את התועלת המקסימלית, כמו גם להחלים במהירות של דלקת גרון, לגרגר מספר פעמים ביום במשך כמה דקות בכל פעם.
- נסה לגרגר עם מי מלח וכפית מלח מומסת במים כדי להגביר את ייצור הרוק, לקדם ריפוי ולהקל על הסימפטומים שלך מהר יותר.
- אתה יכול גם לגרגר עם טבלית אספירין מומסת בכוס מים פושרים כדי להקל על הכאבים. אין לבלוע תמיסה זו, ואף אל תיתן אותה לילדים מתחת לגיל 16 כדי להימנע מסכנת חנק.
- חלק מהאנשים ממליצים לגרגר עם מי פה כי הוא נחשב להרוג חיידקים וחיידקים בפה.
- פתרון נוסף שניתן לנסות הוא תערובת של מים וחומץ 1: 1. פתרון זה נחשב להרוג חיידקים ופטריות הגורמים לדלקת גרון.
שלב 4. הימנע מגירויים כגון עשן סיגריות
עשן סיגריות יכול להחמיר את הדלקת של הגרון, כמו גם לגרות ולייבש את הגרון.
לחולים עם דלקת גרון מומלץ להפסיק לעשן ולהימנע מעשן ממעשנים אחרים
שלב 5. נשם את האדים או השתמש במכשיר אדים
אוויר לח יכול לסייע בשימון דרכי הנשימה בגרון ולהפחית דלקות. לכן, נסה לשאוף אדים או להשתמש במכשיר אדים אוויר להקלה על דלקת הגרון.
- הפעל את ברז המים החמים בחדר האמבטיה עד שיצטבר בו אדים. שאפו את הקיטור הזה למשך 15-20 דקות.
- אתה יכול גם לשאוף את האדים מקערת מים חמים. כיסוי הראש במגבת עוזר לעיתים קרובות כדי למנוע מהאדים להתפוגג במהירות.
שלב 6. נסה תרופות צמחיות
תרופות צמחי מרפא שימשו זה מכבר להקלה על כאבי גרון ותסמינים אחרים של דלקת גרון. עם זאת, תרופות אלו עלולות לגרום לתופעות לוואי, במיוחד אם הן מקיימות אינטראקציה עם תוספי מזון או תרופות אחרות. בעוד שאתה צריך קודם כל לבדוק עם הרופא שלך לגבי שימוש בצמחי מרפא לטיפול בטוח בדלקת גרון, להלן כמה תרופות צמחיות הנחשבות כמקלות על תסמיני דלקת הלוע.
- אקליפטוס יכול להרגיע גרון מגורה. השתמש עלי אקליפטוס טריים כתה, או השתמש בו כשטיפת פה. אין לשתות שמן אקליפטוס מכיוון שהוא רעיל.
- מנטה דומה לאקליפטוס ויכול לסייע בטיפול בהצטננות וכאבי גרון. עם זאת, אין להשתמש בנענע או במנטול על ילדים, וגם לא לבלוע את השמן.
- שוש או שוש משמשים לטיפול בכאבי גרון. עם זאת, התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת שוש, במיוחד אם אתה נוטל תרופות כגון אספירין או וורפרין. שוש יכול להשפיע גם על נשים בהריון, אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה ומחלות לב, כבד או כליות.
- ביצה חלקלקה נחשבת להקלת גירוי בגרון מכיוון שהיא מכילה רירית אשר תעטוף את הגרון. עם זאת, עדויות מדעיות בדבר היתרונות של תרופה צמחים זו עדיין מוגבלות. כדי לבדוק את היתרונות שלה לתסמיני דלקת הלוע שלך, מערבבים כפית אחת מהתמצית באבקת בכוס מים חמים, ושותה אותה לאט. ביצה חלקלקה משפיעה גם על ספיגת תרופות בגוף. לכן, דון בשימוש בו עם איש מקצוע בתחום הבריאות, והימנע מנטילת תרופות אחרות עם ביצה חלקלקה. כמו כן, עליך להימנע מתרופה צמחים זו במהלך ההריון או הנקה.
שיטה 4 מתוך 4: לדעת מתי לבקר אצל הרופא
שלב 1. שימו לב לכמה זמן יש לכם דלקת גרון
אם אתה עדיין חווה תסמינים לאחר שבועיים, עליך לפנות לטיפול רפואי.
הרופא שלך יקבע אם יש לך מקרה חמור של דלקת גרון או מחלה אחרת
שלב 2. שימו לב לתסמינים מסוכנים וחפשו טיפול רפואי מיידי
אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הבאים, אנו ממליצים לך לבקר אצל רופא או רופא מומחה בהקדם האפשרי:
- הכאב הולך ומתגבר
- חום לאורך זמן
- קשיי נשימה
- קושי בבליעה
- שיעול מדמם
- קשה לשלוט ברוק שלך
שלב 3. שימו לב לשינויים פתאומיים במצבו של הילד
אם אתה חושד שילדך סובל מדלקת גרון והוא חווה כל אחד מהתסמינים הבאים, אל תהסס לפנות לטיפול רפואי. ייתכן שילדך סובל מהפרעה נשימתית חמורה יותר כגון דלקת גרון.
- ייצור רוק מוגבר
- קשיי בליעה או נשימה
- חום מעל 39, 4 מעלות צלזיוס
- צליל עמום/עמום (נקרא גם קול תפוחי אדמה לוהטים, כמו אנשים שנוחרים כאשר לועסים תפוחי אדמה חמים)
- השמיע צליל גבוה בעת שאיפה
שלב 4. שימו לב לאיזו תדירות יש לכם דלקת גרון
אם יש לך דלקת גרון תכופה, מומלץ לדבר עם הרופא שלך על בעיה זו כדי שיוכל לקבוע את הסיבה ולפתח תוכנית טיפול לטיפול בה. דלקת גרון כרונית יכולה להיגרם על ידי כל אחת מבעיות הבריאות הבאות:
- בעיות בסינוסים או אלרגיות
- זיהום חיידקי או פטרייתי
- חומצה ריפלוקס או מחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD)
- מחלת הסרטן
- שיתוק מיתרי הקול עקב פציעה, גידול או שבץ.
אַזהָרָה
- אם דלקת הגרון שלך לא משתפרת לאחר שבועיים, פנה לטיפול רפואי כדי שהרופא שלך יוכל לתת טיפול ולוודא שהתסמינים שלך אינם נגרמים מבעיה בריאותית אחרת.
- הלחץ על מיתרי הקול יגדל ככל שאתה לוחש.
